Эссе «Духовное здоровье»

Каждый из нас знает примеры, когда упадок духовных сил у наших знакомых или родных приводил к депрессии или другим болезням. Отсюда следует: обладая крепким духом и психикой, мы можем поддерживать крепость своего тела, причем здоровью духовному принадлежит главная роль.

  В общем понятии здоровья различают две составляющие: духовное и физическое здоровье. На мой взгляд, духовного здоровья сложно достичь, не имея здорового образа жизни.

Для меня духовное здоровье – это умение правильно и чисто мыслить, ведь только наши мысли формируют наше будущее, нашу судьбу, реальность. Мы сами снижаем свои шансы на счастье и успех, если цепляемся за негативные мысли и эмоции.

В процессе познания окружающего мира и себя, у человека есть возможность раскрыть свое истинное «Я». Постепенно день за днём мы формируем себя, подстраиваясь под установки общества, в котором живём. И самое печальное при этом, что мы уходим от себя настоящих всё дальше и дальше, мы забываем, какие мы есть, мы теряем себя. Знание себя, как человека истинного и реального, дает нам ещё и возможность увидеть свои реальные способности. Осознание своих способностей может помочь нам изменить свою жизнь.

Чтобы иметь положительные мысли каждый человек должен их изменять, вычеркивать негативные мысли и преумножать позитивные.

Каждое утро я просыпаюсь с мыслью о том, что сегодня будет лучше, чем вчера, каким бы не был расклад дня. Вера в себя и самовнушение помогают мне справляться со стрессовыми ситуациями и держать себя в хорошем расположении духа.

Таким образом, духовное здоровье можно считать хорошим, если создается в сознании спокойный, уверенный в себе настрой души, создается ощущение радости, наслаждения красотой жизни. Возникает желание творить, наступает вдохновение.

Опыт показывает, что такое состояние характеризует не только духовное здоровье, но и психическое, и физическое здоровье также. Если наступило недомогание или начинается болезнь, то это чувство не возникает. Радостное ощущение бытия – как камертон – говорит, что ты здоров и можешь быть счастлив.

Профессиональное здоровье специалиста

Профессиональное здоровье логиста – способность организма сохранять и активизировать компенсаторные, защитные, регуляторные механизмы, обеспечивающие работоспособность, эффективность и развитие во всех условиях протекания профессиональной деятельности.

Логист – это человек, занимающийся расчетом наиболее выгодных схем для проектов, стремясь при этом максимально сэкономить. Работа в этой сфере будет по плечу людям коммуникабельным, мобильным, с аналитическим складом ума. Необходимо иметь широкий кругозор и уметь мыслить творчески. Логист постоянно в разъездах, к этому следует быть готовым. Но анализ документов не чужд логистам.

В обязанности логиста входит управление движением материальных и информационных потоков, организация нормального протекания работ всех подразделений, участвующих в процессах.

Выбранная мною профессия характеризуется:

• Малой подвижностью, так как эта профессия подразумевает работу в офисе сидя за своим рабочим местом;

• Большим количеством бумажной работы;

• Постоянным нахождением за компьютером, так как большинство задач стоящих перед логистом требуют выполнения только посредством использования компьютера.

Представители профессии логиста являются достаточно востребованными на рынке труда. Несмотря на то, что данная профессия появилась относительно недавно, многим компаниям и на многих предприятиях требуются квалифицированные специалисты в области транспортной логистики.

Основные виды деятельности логиста

1. транспортировка — внутренние, внешние и международные перевозки, выбор вида транспорта, транспортных средств и вариантов их обслуживания;

2. планирование и управление складским хозяйством и оборудованием, центрами распределения, складскими производственными площадями;

3. снабжение сырьем и материалами; формирование запасов (страхового, подготовительного, производственного) и готовой продукции, обработка возвращенной продукции;

4. маневрирование материальными ресурсами, их сортировка, обработка, упаковка;

5. обработка заказов, прогнозирование спроса, планирование производства, связь с центрами распределения; расширение информационной сети коммуникаций; обновление банка данных.

Трудовые обязанности логиста:

Управление логистикой; управление материально-технической базой и закупками; участие в планировании продаж; организация складской деятельности и координация складских технологических процессов; управление транспортировкой товаров и оптимизация транспортных схем; организация таможенного оформления товаров; ведение учета и управление рисками в логистике. (Приложение 3)