- •Мантэк Чиа, Майкл Винн
- •Часть I. Основные предпосылки: Сексуальная энергия может быть преобразована в духовную энергию
- •Глава 1. Сексуальная энергия мужчины заключена в его семени
- •Диаграмма 1
- •Глава 2. Что такое энергия ци?
- •Диаграмма 2
- •Древнекитайский символ энергии ци, полученный из символа огня вверху и символа пустоты внизу, что означает ее первоначальную чистоту
- •Диаграмма 4 Круговорот тонкой энергии
- •Современный символ огня может быть интерпретирован как первоначальный элемент огня, как физический огонь или как нагреватель под даосским котлом
- •Средний мужчина тратит примерно 1/3 своей жизни на производство спермы. Эта энергия может быть использована для улучшения здоровья и развития духа
- •Глава 3. Биология эзотерического секса
- •В мозге соединены воедино сексуальная энергия, железы, гормоны, личность и судьба
- •Глава 4. Сексуальная экономика
- •Неистовство юношеского сексуального разочарования
- •Секс и большой спорт
- •Секс, совершенное поведение и брак
- •Моральное воздействие потерь семенной жидкости
- •Полемика: полезен ли секс для вашего здоровья?
- •Глава 5. Секс в эзотерических традициях мира
- •Часть II. Даосские практики, направленные на овладение сексуальной любовью Глава 6. Танец яичек: упражнения для укрепления таза
- •Тазовая и мочеполовая диафрагма являются основными перемычками, препятствующими вытеканию жизненной энергии через пенис и задний проход
- •Диаграмма 11 Тазовая и мочеполовая диафрагмы
- •Диаграмма 12
- •Диаграмма 13
- •Лежите на правом боку, чтобы не оказывать давление на сердце. Согните ноги так, чтобы яички свисали свободно
- •Тестикулярное (яичковое) дыхание: медленно вдыхайте. Когда вы делаете вдох, думайте о том, что дыхание идет в яички, и поднимайте их
- •Выдыхайте, тяните цзин вверх вдоль позвоночника. Во время выдоха медленно опускайте яички. Ощущайте, как ваша жизненная сила вибрирует у самого основания вашего тела
- •Диаграмма 17
- •Диаграмма 18
- •Цзин-ци удерживается от убегания через пенис, и энергия вытягивается вверх до макушки головы до тех пор, пока не ослабнет эрекция пениса
- •Упражнение "Силовой Запор" постепенно приучает ваш ум вытягивать сексуальную энергию в высшие центры без напряжения мышц
- •Глава 7. Полярность - ключ к преобразованию сексуальной энергии
- •Поверхностное введение: 3, 6 или 9 поверхностных введений стимулируют сплетение нервных окончаний в g-пятне и благоприятны для обмена сексуальными энергиями
- •Глава 8 - Секреты сохранения семени
- •Учитесь перемещать свою ци по Микрокосмической Орбите, чтобы овладеть искусством сохранения семени и трансформации сексуальной энергии
- •Долинный оргазм Пусть ци накапливается в главных энергетических центрах. Если полярности с вашей любимой уравновешены, ци будет подниматься без всяких усилий
- •Метод Внешнего Запирания: за несколько секунд до начала эякуляции надавите на среднюю точку между анусом и мошонкой тремя самыми длинными пальцами правой руки
- •Мягко массажируйте области промежности и копчика для облегчения обратного впитывания семенной жидкости и для предотвращения накопления избыточной энергии в простате
- •Когда приближается эякуляция, отступите до уровня проникновения во влагалище на глубину одного дюйма, или до g-пятна
- •Часть III. Преобразование сексуальной энергии в духовную любовь Глава 9. Обмен энергиями Инь и Ян: культивирование долинного оргазма
- •1. Распределение времени.
- •Диаграмма 29 Обычный оргазм
- •Генитальный оргазм с эякуляцией является интенсивным, но прекращает занятия любовью Долинный оргазм
- •Долинный оргазм является для любовников спонтанным открытием высших уровней даосского совершенствования энергии ци
- •2. Позиция.
- •3. Координируйте дыхание со своей партнершей.
- •4. Вдыхайте энергию вверх вдоль позвоночника к голове, выдыхайте через половой член.
- •Диаграмма 30
- •Обмен Инь/Ян Перед обменом энергиями оба партнера постепенно вытягивают энергию вверх к точке Байхуэй, к макушке головы
- •5. Фаза плато: замыкайте круг своей Микрокосмической Орбиты через партнера.
- •Диаграмма 31
- •Когда языки касаются, это замыкает Микрокосмическую Орбиту прохождения энергии в обоих партнерах
- •6. Культивируйте "долинный оргазм" в трех Даньтянях.
- •Диаграмма 32
- •Обмен Инь/Ян Мужнина высвобождает свою горячую энергию Ян в ее влагалище и поглощает охлаждающую энергию Инь через пенис
- •Диаграмма 33
- •Когда любовники находятся в тесных объятиях, тонкие энергии Инь и Ян концентрируются в вихрях от гениталий до головы
- •Глава 10. Семь духовных стадий совершенствования сексуальной энергии
- •Диаграмма 34
- •Путь Дао "без рук" Энергии Инь и Ян уравновешены
- •Глава 11. Оргазм и увэй
- •Сохранение полярности: что это значит - быть Ян?
- •Глава 12. Часто задаваемые вопросы о сохранении семени
- •Глава 13. Впечатления учащихся от даосского сексуального совершенствования Интервью с 46-летним психологом
- •Впечатления юриста, 29 лет
- •Впечатления бизнесмена, 45 лет
- •Впечатления учителя, 37 лет
- •Впечатления электротехника, 27 лет
- •Впечатления работника химчистки, 67 лет
- •Впечатления повара, 30 лет
- •Впечатления владельца швейной фабрики, 38 лет
- •Впечатления администратора, 38 лет
- •Глава 14. Практические указания для поддержания лучезарной и здоровой сексуальной жизни
- •1. Настройтесь на энергию своего партнера за 48 часов до занятий сексом
- •2. Предварительная игра начинается с атмосферы расслабленности
- •3. Не занимайтесь любовью после обильной пищи
- •4. Избегайте сексуальных отношений в любых экстремальных состояниях
- •5. Не занимайтесь любовью в состоянии опьянения
- •6. Помочитесь за 20 минут до половых отношений
- •7. Секс во время экстремальных погодных условий может оказаться нездоровым
- •8. Избегайте тяжелой физической работы до и после секса
- •9. Не полагайтесь на искусственные сексуальные вспомогательные средства
- •10. Не принимайте ванну или душ сразу же после секса
- •11. Не вводите пенис в женщину слишком интенсивно
- •12. Весной ваша сексуальная сила является максимальной
- •13. Если вы больны, занимайтесь любовью пассивно
- •14. Прекратите заниматься любовью, если это стало рутинным занятием
- •15. Не используйте для возбуждения сексуальные фантазии
- •16. Имейте под рукой несколько подушечек
- •Глава 15. Упражнения для увеличения мужской потенции
- •Диаграмма 35
- •Поддерживайте мошонку и потирайте котел. Это стимулирует производство гормонов и спермы для исцеления импотенции
- •Диаграмма 36 Рефлекторные зоны пениса
- •Различные зоны пениса, соединенные с жизненными органами
- •Диаграмма 37 Языковое гунфу
- •Диаграмма 38
- •Используя эту позицию ладонями вниз, можно собирать энергию Инь земли. Концентрируйтесь на том, как энергия земли входит в ваш пенис, проходя через Хуэйинь в позвоночник, и идет в голову
- •Диаграмма 39
- •Массируйте яички, на несколько минут выставляйте точку Хуэйинь (промежность) на солнце
- •Диаграмма 40
- •Глава 16. Акупунктура, прижигания и травы могут исцелить ослабленную сексуальную энергию Метод прижигания в акупунктурных точках для исцеления импотенции
- •Диаграмма 41
- •1. Точка канала мочевого пузыря Ганьшу(bl-18) - основная точка печени
- •2. Пишу(bl-20) - основная точка селезенки
- •3. Шэньшу(bl-23) - дворец спермы/Цыляо(bl-32)
- •4. Точка Чанцян(go-1) на Канале Управления и точкаЦихай(co-6) на Канале Действия - океан энергии
- •Диаграмма 42 Основные точки прижигания для восстановления мужской потенции
- •Расположив большой палец на крестцово-подвздошной области слева, расставьте три пальца равномерно с правой стороны. Они прикоснутся к точкам si, s2 и s3 Специальные точки для импотенции
- •1. Головка пениса, основание пениса, Хуэйинь
- •Диаграмма 43
- •Восстановление сексуальной жизненности посредством диеты
- •Избыточное потребление пищи
- •Секс и сезоны диеты
- •Различные шаги, которые должны предпринимать мужчины и женщины для достижения равновесия Инь/Ян
- •Пища для половых органов
- •Глава 17. Биологические факторы женской сексуальности, которые должен знать каждый мужчина
- •Овуляция
- •Диаграмма 47
- •Способствующая оплодотворению слизь
- •Слизь, не способствующая оплодотворению
- •Менструация
- •Эмоциональные изменения
- •Сексуальная анатомия женщины
- •Малые срамные губы
- •Тело клитора
- •G-пятно
- •Местоположение g-пятна
- •Стенки влагалища
- •Шейка матки
- •Мышца любви
- •Цикл сексуального реагирования на возбуждение
- •Диаграмма 48
- •Наиболее чувствительной частью влагалища являются внешние два дюйма Глава 18. Краткое изложение семи стадий даосской эзотерической йоги Малый Небесный Круг (Микрокосмическая Орбита)
- •Откройте Микрокосмическую Орбиту - это поможет вам практиковать внутреннее запирание Язык является переключателем в цепи
- •Семь формул семи даосских книг*
- •Первая формула: Плавление пяти элементов
- •Вторая формула: Малое просветление Кань и Ли (смешение ИньиЯн)
- •Третья формула: Большое просветление Кань и Ли (большее смешение ИньиЯнI)
- •Четвертая формула: Великое просветление Кань и Ли (Тай Кань Ли) (максимальное смешение ИньиЯнIi)
- •Пятая формула: Запечатывание пяти органов чувств
- •Шестая формула: Объединение небесного и земного бессмертий
- •Седьмая формула: Воссоединение человека и неба Истинно бессмертный человек
6. Культивируйте "долинный оргазм" в трех Даньтянях.
Когда оба любовника распределяют свои энергии ци в Микрокосмических Орбитах или в других психических каналах, их энергии как усиливаются, так и уравновешиваются. Это является платформой для истинного сплавления их существ в долинном оргазме.
"Долинный оргазм" является даже более высоким переживанием обмена энергиями Инь/Ян, чем это имеет место при обмене через Микрокосмические Орбиты. Он может самопроизвольно случиться с любой парой, посвятившей себя росту своей любви и духовного сознания. Никакая техника не может гарантировать, что это случится, но излагаемые здесь методы существенно увеличивают вероятность того, что пара будет наслаждаться регулярным долинным оргазмом во время занятий любовью. Это состояние продолжительного оргазма, которое имеет место, в основном, во время фазы плато, когда обмен энергиями Инь и Ян приходит к изысканно тонкому равновесию. Это сплавление противоположностей, растворение друг в друге. Не разочаровывайтесь, однако, если вы изучили блокировку эякуляции и овладели большим вытягиванием, но не имеете долинного оргазма. Это случается часто, и этого следует ожидать, особенно в наполненной стрессами городской среде, где существует так много отвлекающих сил, работающих против поддержания равновесия тонких энергий.
Диаграмма 32
Обмен Инь/Ян Мужнина высвобождает свою горячую энергию Ян в ее влагалище и поглощает охлаждающую энергию Инь через пенис
Во время долинного оргазма любовники одновременно переживают "открытие" энергетических центров. Это высвобождает огромное количество энергии, которая при своем излучении вызывает воистину трепет радости, наполняя каждую клеточку вашего тела и присоединяя ее к вашей любимой. Индусы называют эти центры "чакрами". Даосы называют их нижним, средним и верхним Даньтянями; они находятся в брюшной полости, в сердце и в голове.
Все тело, на самом деле, является одним Даньтянем, или полем энергии, но практически легче изучать меньшие вихри энергии, пока вы не сможете справляться с их большими количествами. Они открываются обычно в последовательности от нижнего к верхнему. Если верхние центры открываются раньше нижних, то энергия может быть неустойчивой и коротко-живущей. В этом случае любовники должны направлять свою высшую энергию в нижние центры для создания более основательной полярности. Заполнение нижней части тела высшими энергиями придаст большую полноту ощущению интимности и создаст большие основания для будущего исследования духовного мира двух любящих.
Открытие этих энергетических центров является фактическим процессом преобразования вашей сексуальной эссенции в дух. Долинный оргазм, в действительности, представляет собой сплавление в партнерах ци, цзин и шэнь. Все эти три субстанции обычно присутствуют в каждом человеке, но в разделенном и ослабленном состоянии. Два любовника могут предоставлять партнеру недостающую ему энергию и восполнять свои убывающие энергии простым присутствием тонкой энергии противоположной полярности. Когда вы открываете новый энергетический центр, ваше сознание делает новый скачок, сплавляя эти три сущности в естественном алхимическом процессе. Ваш собственный дух очищается и делает еще один шаг к тому, чтобы стать центрированным в вашем теле.
Важно знать, что эти центры не могут быть "принудительно" открыты, - так же как ребенка нельзя принудительно сделать взрослым. Существуют естественные стадии. Вот почему вы должны расслабиться, чтобы "соблазнить" Даньтяни к раскрытию; тогда вы будете переживать долинный оргазм как естественный дар, как сверкающий изумруд, дарованный вам природой, Дао. Он описывается как состояние длительной ясности и безмятежности, но даже эти фразы недостаточны для того, чтобы передать его глубокую красоту и истину.
Чем более глубоко вы научитесь расслабляться во время обмена Инь/Ян, чем более глубоко вы сможете отдавать себя своей любимой, тем с большей вероятностью сможете вы достигнуть равновесия полярных сил, необходимого для раскрытия каждого центра. Это случается в долю секунды, но может отнять месяцы и годы тонкого уравновешивания энергий между любовниками. Вот почему для того, чтобы добраться до высших уровней парного совершенствования, необходимо взятие на себя некоторых обязательств друг перед другом - это требует длительного интервала времени для понимания игры тонких сил и для очищения своих более грубых физической и эмоциональной энергий.