Элементы школьного режима:

• правильная организация детей в школу;

• оптимальное продолжение учебного года и каникул;

• необходимое количество уроков в день, соответствующее возрастной трудоспособности учащегося;

• оптимальная продолжительность уроков и их построения;

• распределение трудных и лёгких занятий;

• рациональная организация перерывов между уроками с максимальным использованием свежего воздуха;

• своевременный приём пищи;

• сохранение в помещении чистоты и порядка;

• правильная организация и формирование внеклассной работы;

• нормированное домашнее задание;

• ограничивается связь внеклассного режима учащегося.

Соблюдение всех этих элементов режима способствует поддержанию трудоспособности детей на высоком уровне.

Гигиенические и валеологические основы дошкольного и школьного воспитания

Необходимость широкого развития валеологического образования и воспитания, выработки валеологического мышления, формирования валеологических знаний возникла в связи с проблемой охраны здоровья детей в школьных условиях. Уже в 70 – 80-е гг. XX в. наблюдался значительный рост детской заболеваемости, вызванный несоответствием учебно-воспитательной работы физиолого-гигиеническим требованиям. К сожалению, валеологическая некомпетентность учителей, имеющая место до настоящего времени, является одной из причин ухудшения здоровья детей и подростков. Для того чтобы у детей выработалось валеологическое мышление, направленное на укрепление и сохранение здоровья, необходима упорная систематическая работа учителя.

Валеологическое образование – система знаний о здоровье, здоровом образе жизни, факторах, его образующих и разрушающих.

Валеологическое воспитание – воздействие на психическую сферу учащихся с помощью валеопедагогических методов.

Цель валеологического образования и воспитания состоит в том, чтобы вооружить педагогов современными знаниями о закономерностях роста, развития организма школьника, о составляющих его здоровья, о профилактике наиболее распространенной школьной патологии, о методах, лежащих в основе поддержания высокой работоспособности при различных по силе учебных нагрузках на протяжении учебного года.

Задачи валеологического образования и воспитания:

• учет возрастных особенностей ребенка и на этой основе построение валеологического обучения и воспитания;

• формирование здоровой личности школьника в ходе учебновоспитательного процесса;

• учет генотипа (наследственности) и среды, в которой ребенок растет и развивается; отсюда психолого-педагогические и медико-педагогические подходы к ученику;

• выработка у школьников мотивов, интересов к валеологическому обучению и воспитанию, учет психологической готовности ребенка к сознательному валеологическому обучению;

• индивидуализация валеологического обучения и воспитания.

Рассмотрим методы валеологического образования и воспитания в школе. Пер в ая г р уп па – методы, способствующие формированию валеологического сознания, т. е. ответственности школьника за свое здоровье. К ним относятся убеждение (воздействие словом на волю и чувства учеников), пример, беседа и др. В тора я гр уп п а – методы организации учебно-воспитательного процесса. К ним относятся практические методы формирования динамических стереотипов (посадка за партой, соблюдение дисциплины, внимание, порядок на уроке, проветривание кабинетов, предупреждение чрезмерного напряжения зрения, выполнение санитарногигиенических требований к классам и кабинетам и др.). При формировании вышеуказанных динамических стереотипов учитель использует различные условные раздражители (пример, поощрение, слово родителей и др.). Т р е т ья гр уп па – практические здравосозидательные методы, используемые как на уроках, так и вне уроков (физкультпаузы, смена видов деятельности, методов преподавания в ходе учебно-воспитательного процесса, организация активного отдыха на перерывах, дней здоровья, турпоходов, спортивных соревнований и т. д.). К данной группе методов относятся также обучающие лектории для родителей и детей, в программу которых рекомендуется включать такие темы, как: «Профилактика близорукости школьников», «Детские неврозы», «Питание детей в школе и дома» и др.

В системе валеологического образования важное значение имеет мотивация, т. е. выработка у школьников интереса к здравосозиданию. В ходе валеологического обучения могут быть использованы следующие мотивы: познавательные (изучение организма человека и составляющих его здоровья), эстетические (сохранение красивой осанки, хорошего зрения и т.д.), социальные (профессиональная ориентация школьников), гуманистические (проявление заботы о состоянии здоровья в школе и дома) и др.

На современном этапе реформирования школы валеологическому образованию и воспитанию уделяется особое внимание. В сущности, реформирование современной школы базируется на валеологических подходах к обучению и воспитанию. С целью снижения заболеваемости школьников предложены новые модели обучения, направленные на валеоло- гизацию учебно-воспитательного процесса, сохранение здоровья школьников. В этой связи предусмотрен переход на пятидневную учебную неделю, что позволит снизить ежедневные нагрузки. Шестой день, так называемый школьный, предоставляется для реализации способностей школьников, а также для общения учителей с родителями.

Реформа современной школы глубоко затрагивает также проблему качества образовательного процесса. В этой связи большое внимание уделяется образовательным программам, целью которых является гармоничное развитие здоровой личности школьника. Ныне действующие программы по математике, физике, естественным наукам сильно перегружены, так что средний ученик с ними не в состоянии справиться. Поэтому они нуждаются в значительной переработке, упрощении. Эта же проблема относится и к материалу, излагаемому в учебниках. Устранение перегрузки школьников позволит повысить интерес к учебе, сохранить их физическое и психическое здоровье.

По-прежнему будут организовываться наряду с базовыми лицейские классы с углубленным изучением предметов, повышенными требованиями, для обучения в которых необходимо иметь не только способности, но и хорошее здоровье. Шире будет развертываться учебно-воспитательная работа в базовых и экспериментальных классах, обеспечивающих возможность проведения педагогического эксперимента с целью не только улучшения образования, но и сохранения здоровья детей и подростков. Возможна узкая специализация школ с созданием специализированных программ обучения, колледжей с непрерывным процессом обучения, способствующая улучшению здоровья учащихся.

Реформирование школы затрагивает и вопросы изменения соотношения предметов в учебном плане. Приоритет отдается дисциплинам, направленным на развитие мышления, эмоционально-волевой сферы и сферы чувств. К примеру, правильно проведенные уроки музыки приносят не меньше пользы, чем уроки естественного цикла. Поэтому желательно чередовать их с более сложными занятиями. В этом также проявляется валеологический подход к обучению учащихся.

Остается нерешенной проблема обеспечения школы современными наглядными пособиями, техническими средствами обучения. Учителю без этого трудно изложить материал в соответствии с современными дидактическими принципами (доступно, логично, с активизацией мышления, познания и т. п.). Вместе с тем применение наглядных методов повышает качество учебного процесса, заинтересованность учащихся, их моральное удовлетворение уроком, что в свою очередь способствует предупреждению некоторых видов школьной патологии (неврозов, дидактоневрозов, вегетативно-сосудистой дистонии, негативизма и др.).

Одна из важных задач школьной реформы – усиление мотивации обучения. Ребенок должен хотеть трудиться, не уставая при этом, стараться научиться новому, сохраняя хорошее самочувствие. Решение этой задачи во многом зависит от валеологической подготовки педагогов.

В связи с валеологизацией обучения следует отметить переход школ на 10-балльную систему оценки знаний. Новая система включает репродуктивный и творческий уровни, поэтому может успешно использоваться для развивающего, разноуровневого, проблемного, личностно-ориентированного типов обучения, позволяет выявлять способных, творчески работающих учащихся. Однако следует отметить, что данная система сложна для тех школьников, которые хотят достичь максимального результата, поскольку приходится работать самоотверженно, творчески, нарушая гигиенические нормы и правила, не соблюдая режим дня.

Педагогическая валеология – раздел педагогики, изучающий вопросы формирования, поддержания и укрепления здоровья детей и подростков, разрабатывающий методы сохранения здоровья школьников. Это комплексная наука, охватывающая педагогику современной школы, возрастную физиологию, школьную гигиену, методики преподавания отдельных дисциплин, возрастную психологию и др. В педагогической валеологии можно выделить несколько направлений: валеологию обучения, валеологию воспитания, профилактическую валеологию (профилактика заболеваний, связанных с учебно-воспитательным процессом).

Валеология обучения в общеобразовательной школе предполагает учет требований к учебной нагрузке, уровню подготовки учащихся, системе контроля их знаний, умений и навыков. Однако, согласно валеологическим принципам, обучение не должно превращаться в насильственный процесс, способствующий возникновению у школьников дидактоневрозов, хронических заболеваний, усилению уже имеющихся аномалий в здоровье. В этой связи педагог должен отрабатывать практические навыки по формированию, сохранению здоровья учащихся, находить пути, гарантирующие им здоровый образ жизни. Этого он может достичь в ходе правильной, научно обоснованной организации уроков, индивидуализации обучения, личностно-ориентированного подхода к учащимся. Валеология обучения охватывает вопросы использования в учебном процессе различных методологических приемов, моделей обучения, современных педагогических технологий, способствующих оптимизации и активизации познавательной деятельности учащихся. На этой валеологической и методологической основе и строится современный урок. Требуется детальное знание не только программы, но и методов системного, лаконичного изложения материала в соответствии с современными технологиями. В настоящее время широко применяется, например, адаптивная технология обучения учащихся, цель которой – привитие навыков самостоятельности познания. Творческая деятельность учащихся в данном случае не является принудительной и способствует сохранению их здоровья.

Новые активные методы преподавания предметов (блоковые системы, адаптивные и модульные технологии, программированное, проблемное, развивающее, дифференцированное обучение и т. д.) должны быть направлены как на активизацию познавательной деятельности учащихся, так и на сохранение их здоровья. Они позволяют учащимся усвоить большой объем учебной нагрузки.

Не случайно в последние годы выделилась так называемая лечебная педагогика, учитывающая роль преподавания в сохранении здоровья детей. В связи с этим учителю необходимы медико-педагогические, валеопедагогические, методологические, психолого-педагогические, личностноориентированные подходы к учащимся.

Валеологизация учебного процесса включает множество других аспектов. Например, с точки зрения валеопедагогики важно сформировать уверенность ребенка в себе, повысить его самооценку, снять неприятные психологические ощущения. Недопустимо оказывать на учащихся психологическое давление, нагнетать страх, а тем более унижать их достоинство: при этом неизбежны отторжение процесса познания и дидактоневроз. Учитывая вышесказанное, урок надо начинать с общей организации, в ходе которой педагог отслеживает эмоциональное состояние учеников и при необходимости корректирует его. Опыт работы многих педагогов показал, что повышенный тон, непонимание учащихся, нервозность блокируют учебно-воспитательный процесс, вызывают у детей дидактоневроз, желание заменить учителя. Авторитарный и демократический стили в работе учителя должны быть уравновешены.

Очень важно обращать внимание на речь, поведение учителя, которые во многом способствуют созданию атмосферы комфорта и взаимоуважения. Таким образом, учебно-воспитательный процесс эффективен в том случае, если ему сопутствуют валеологические подходы (гигиена труда, психогигиена и др.). В результате исчезают нарушения дисциплины, появляется эмоциональная раскрепощенность, создается благоприятная атмосфера для работы. Иногда на уроке не работает до 70% учащихся. Причина данного явления заключается прежде всего в нетворческом подходе, назидательном тоне, низком методическом уровне, чем грешат начинающие учителя. Однако большинство педагогов склонны проявлять беспокойство, негодование. Они активно вовлекают учащихся в познавательную деятельность, используют различные технологии обучения, взаимодействуют с родителями. Вместе с тем методы, травмирующие психику, выбивающие ученика из колеи, применяться не должны, что важно для предупреждения неврозов.

Урок как одна из форм обучения и воспитания требует постоянного совершенствования. Наряду с логикой изложения, современными технологиями необходимо воздействие на чувства учащихся, способствующее оптимизации, рационализации учебно-воспитательного процесса, а значит, и сохранению здоровья. Хорошего результата достигают учителя, обладающие эмоционально-позитивными качествами: вежливостью, заботливостью, справедливостью, оптимизмом, сдержанностью и т. п.

Учитель должен иметь навыки дифференцированного подхода к учащимся с различными типами высшей нервной деятельности, и при постановке учебно-воспитательного процесса ему необходимо учитывать индивидуальные особенности их характера, темперамента. Легче узнать коллектив в целом, чем глубоко – одного учащегося. Необходимо заглянуть ему в глаза, понять его, учесть его способности, здоровье и т. д. Кроме того, педагог должен уметь различать особые группы учащихся: детей с астеническими состояниями, с задержкой психического развития и другими нервно-психическими нарушениями. К таким учащимся нужен дифференци- рованный подход. Например, дети с задержкой психического развития нуждаются в индивидуальной программе обучения, в противном случае можно усугубить состояние их здоровья. Дети застенчивые, мнительные, боязливые нередко испытывают стресс, который долго переживают, подавляя себя до предела. Отношения с ними должны быть ровные, от- крытые, спокойные. Если уровень притязаний ребенка завышен, ему нужно помочь найти адекватный уровень. Когда он расстроен – не выводить из класса, поскольку это опасно. Желательно на несколько минут освободить его от работы, дать время успокоиться. Иногда можно позволить ответить письменно или завершить работу дома. Что касается трудных учащихся, которые дезорганизуют учебный процесс, провоцируя невротические состояния у других учеников класса, то подобного рода нарушения их высшей нервной деятельности необходимо сразу пресекать, не допуская формирования стереотипов. Корректировать поведение трудных учащихся обязаны не только учителя, но и специалисты (психотерапевт, психолог, социальный педагог и др.).

В основе построения учебно-воспитательного процесса лежат валеопедагогические, валеопсихологические методы и подходы к учащимся. Грамотное их применение поможет сохранить здоровье учащихся. В частности, при профилактике школьного дезадаптационного синдрома необходимо:

• своевременно выявлять учащихся, нуждающихся в дополнительном внимании;

• грамотно организовывать деятельность на уроках, ориентируясь на логические связи и личность учащихся (личностно-ориентированное обучение);

• обращать внимание на замкнутых детей и организовывать работу по устранению психологической дезадаптации, включая в работу родителей, психолога;

• обращать внимание на астенодепрессивных детей и обеспечивать им благоприятную атмосферу общения в классе, подчеркивая их положительные качества, развивая у них интерес к учебе;

• устанавливать тесный контакт с родителями для успешного воспитания и обучения детей, страдающих дезадаптационным синдромом.

Таким образом, деятельность педагога, являясь многогранной, обширной по своему диапазону, включает не только преподавание дисциплин определенного цикла, но и умение валеологически грамотно работать в современной школе, профессионально строить учебновоспитательный процесс на основе психолого-педагогического, медикопедагогического, валео-педагогического, валео-психологического подходов к учащимся. Только в этом случае можно надеяться на улучшение здоровья подрастающего поколения.

Пребывание ребенка в детском саду с раннего возраста до 7 лет позволяет работникам дошкольных учреждений проводить с родителями систематическую работу по пропаганде гигиенических знаний об уходе и воспитании ребенка в семье.

Чтобы обеспечить единство воспитательного процесса в детском учреждении и дома, санитарно-просветительную работу с родителями следует проводить, исходя из соответствующей деятельности дошкольного учреждения. Еще до поступления ребенка в детский сад родителей надо познакомить с режимом в группе, которую он будет посещать, дать рекомендации по организации режима ребенка дома.

Для бесед с родителями рекомендуются темы: режим в группе, питание, гигиена ухода за детьми, закаливание ребенка, предупреждение инфекционных заболеваний у детей и др.

Основное внимание в пропаганде санитарно-гигиенических знаний следует уделять вопросам профилактики различных заболеваний, воспитания здоровых привычек и образа жизни, правильного питания, закаливания организма – словом, создания оптимальных условий для правильного развития детей.

Многие вопросы санитарно-просветительной работы достаточно известны работникам дошкольных учреждений. Важно постоянно обращать на них внимание родителей.

Средства санитарно-просветительной работы в детском саду различны: лекции, беседы, санитарная газета и др.

Лекции и беседы проводят заведующая детским садом, врач, медсестра, повар. В отличие от врача, который расскажет о теоретических основах правильного питания детей (например, основных компонентах питания – белках, жирах, углеводах, витаминах, минеральных солях), повар может дать в беседе много полезных советов, как приготовить блюда для детей.

Для проведения бесед можно привлекать общественность, т.е. родителей-специалистов в той или иной области знаний.

В специальном уголке родители могут ознакомиться с материалами журналов, рукописными статьями, заметками на медицинские темы, получить ответы на вопросы, связанные с гигиеническим воспитанием дошкольника в семье.

Врач и медсестра разъясняют родителям лечебно-профилактические, педагогические и санитарно-гигиенические мероприятия, которые следует предпринять в каждом случае.

Одной из форм санитарно-гигиенического просвещения родителей являются тематические выставки, показ диапозитивов и диафильмов по гигиеническим вопросам.

Качество воспитательной работы в детском учреждении определяется прежде всего квалифицированной, слаженной работой коллектива, каждого работника.

Основным проводником санитарно-гигиенических знаний среди родителей и детей в дошкольном учреждении является воспитатель. Поэтому очень важно, чтобы у педагога была соответствующая подготовка в области гигиены воспитания ребенка. Учитывая это, в дошкольном учреждении наряду с повышением производственно-деловой квалификации персонала (воспитателей, медицинских сестер) необходимо предусматривать соответствующую подготовку по вопросам гигиенических знаний. Чтобы работа по повышению у работников детского сада или другого детского учреждения проводилась систематически, помимо консультаций и бесед по отдельным вопросам, можно организовать семинары.

Технический персонал детского учреждения – это помощники воспитателей. Они принимают самое непосредственное участие в уходе за детьми. Поэтому санитарно-просветительная работа среди технического персонала является важной и необходимой. Врач, медицинская сестра должны проводить с техническим персоналом, особенно с новыми работниками, поступающими в детское учреждение, систематические занятия – беседы, на такие, например, темы: правильная уборка помещений; правильное проветривание и поддерживание в помещении чистого воздуха; заразные болезни, как избежать или предупредить их; что такое дезинфекция, как и для чего она проводится; содержание продуктов питания, сохранение их в хорошем состоянии, ограждение от случайного загрязнения; мытье посуды; чистка и мытье оборудования, мебели, игрушек и других предметов; помощь технического персонала педагогам и воспитателям в деле привития гигиенических навыков детям.

Гигиеническое воспитание детей должно быть составной частью общего воспитания. Оно имеет цель – привить определенные навыки, сообщить в доступной малышам форме и соответствующем их возрасту объеме основы гигиенических знаний.

Ребенок с ранних лет должен приучаться к соблюдению гигиенических правил: следить за чистотой костюма, самостоятельно очищать обувь от пыли, грязи, снега при входе в помещение, не сорить на полу, на территории участка, на улице и т.д. Научить малышей любить свежий воздух и по возможности заботиться о поддержании его чистоты в помещении: следить за проветриванием, не бояться холода; привлекать детей к посильному самообслуживанию: содержать в порядке личные вещи, аккуратно их хранить в отведенном для этого месте и т. п.

Привлечь внимание детей к заботе о сохранении своего здоровья и здоровья окружающих. С этой целью настойчиво приучать их к соблюдению правил личной и общественной санитарии и гигиены. Очень важно научить ребенка ухаживать за руками, так как грязные руки – главный источник многих детских заболеваний, особенно желудочно-кишечных (глисты, дизентерия и др.). Тщательно мыть руки перед едой и после каждого их загрязнения (после посещения туалета, после занятий с игрушками, прогулки, уборки, ухода за животными или игры и т. п.): намылить ладони со всех сторон и между пальцами, грязь из-под ногтей вычищать щеточкой. Следить, чтобы ногти всегда были подстриженными. Каждый ребенок должен иметь отдельное полотенце.

Важно также научить детей беречь свои зубы. Для этого дети должны усвоить правила ухода за зубами: полоскать рот после еды; чистить зубы щеткой и пастой ежедневно утром и перед сном. Верхние зубы чистить сверху вниз, нижние – снизу вверх. Иметь отдельную зубную щетку и пасту. Для обеззараживания щетку после употребления и промывания ее намылить густо мылом, в таком виде оставить в своем стакане или кружке до следующего пользования ею.

Необходимо приучить детей к ежедневным физическим упражнениям, в первую очередь к утренней гимнастике, не только в детском саду, но и дома (в выходные и праздничные дни). Научить правильно дышать во время физических упражнений.

Особенно необходимо выработать правильную осанку у каждого ребенка. Показать, как надо сидеть прямо, объяснить в доступной детям форме, для чего нужна прямая посадка. Голову наклонять вперед лишь немного. Не нагибаться низко над книгой, картинками, при лепке и т. п. Не упираться грудью в стол. Сидеть ровно, не отклонять голову ни вправо, ни влево; не опускать одно плечо ниже другого. При письме и рисовании держать обе руки на столе; не прижимать руки сильно к столу; не опираться на них. Ноги ставить на пол всей ступней.

Воспитывая у детей гигиенические навыки, не следует запугивать детей, угрожать им: «А то заболеешь!» При желании педагог и родители всегда найдут нужный, доверительный и в то же время достаточно строгий, тон. Хороших результатов можно достигнуть лишь в том случае, если воспитатели будут не просто сообщать ребенку необходимые гигиенические требования и правила, но и добиваться, чтобы эти правила стали привычкой у детей.