3. Здоровье в иерархии потребностей и ценностей культурного человека.

Сохранение и воспроизводство здоровья находятся в прямой зависимости от уровня культуры. Культура отражает меру осознания и отношения человека к самому себе. В культуре проявляется деятельный способ освоения человеком внешнего и внутреннего мира его формирования и развития. Культура подразумевает не только определенную систему знаний о здоровье, но и соответствующее поведение по его сохранению и укреплению, основанное на нравственных началах.

Здоровье — это естественная, абсолютная и непреходящая жизненная ценность, которая занимает верхнюю ступень на иерархической лестнице ценностей, а также в системе таких категорий человеческого бытия, как интересы и идеалы, гармония, красота, смысл и счастье жизни, творческий труд, программа и ритм жизнедеятельности. По мере роста благосостояния населения, удовлетворения его естественных первичных потребностей (в пище, жилье и др.) относительная ценность здоровья все больше будет возрастать.

Можно выделить три уровня ценности здоровья: биологический — изначальное здоровье, предполагающее саморегуляцию организма, гармонию физиологических процессов и максимальную адаптацию; социальный — здоровье как мера социальной активности, деятельного отношения индивида к миру; личностный (психологический) — здоровье как отрицание болезни в смысле ее преодоления,

По данным наших исследований, (5500 респондентов) 54,2% из них считают, что "здоровье — самое главное в жизни", 35,7% — "здоровье — необходимое условие полноценной жизнедеятельности", т.е. °9,9% из числа опрошенных относят здоровье к числу важнейших и необходимых ценностей жизни, 2,9% опрошенных высказывают суждение "есть и другие ценности, которые также важны для здоровья" (по мнению 2,3%, существуют ценности, ради которых можно поступиться здоровьем, 4,6% "предпочитают жить не думая о здоровье").

Здоровье, будучи качественной характеристикой личности, способствует достижению многих других потребностей и целей. Выявлено, ценность здоровья как средства достичь других жизненных целей для респондентов важнее, чем ценность здоровья как средства прожить наиболее продолжительную и полноценную на всех этапах жизнь. Эти две характеристики здоровья как социальной ценности находятся в противоречии друг с другом.

Безусловно, противоречие между достижением материального благополучия и необходимостью быть здоровым разрешимо на пути совершенствования объективных условий жизнедеятельности людей. Но не менее важны собственные установки и стереотипы по реальному отношению к своему здоровью как к непреходящей ценности.

  4. Взаимосвязь общей культуры студента с его образом жизни. За последний  период внимание к здоровому образу жизни студентов заметно повысилось, это вызвано серьёзной озабоченностью общественности относительно здоровья выпускаемых специалистов, ростом заболеваемости в процессе профессиональной подготовки, и как следствие последующее снижение работоспособности. Очень важно  помнить, что нет здорового образа жизни в качестве какой-либо обособленной формы вне образа жизни в целом. Образ жизни студента представляет собой способ слияния его потребностей с имеющейся действительностью, а структура образа жизни - есть отношения подчинения и согласования, которые включают в себя разные виды жизнедеятельности. Невозможно извне навязать образ  жизни студенту, так как индивид  имеет весьма широкие возможности  выбора важных для него форм жизнедеятельности. Являясь независимым, каждый индивид  формирует свой образ мышления исходя из своих представлений о жизни, а также способен влиять на характер образа жизни группы или коллектива, в которых она находится. В большинстве  своём здоровый образ жизни зависит от ценностных ориентаций студента. Являясь личностно значимыми, ценностные ориентации студента не всегда совпадают с выработанными общественным ценностями. Так, в процессе накопления индивидом социального опыта может возникнуть дисгармония познавательных, психологических, социально-психологических и функциональных процессов. Причиной подобной дисгармонии может послужить формирование асоциальных качеств, в связи с этим в ВУЗе необходимо обеспечить сознательный выбор индивидом общественных ценностей здорового образа жизни и формировать на их основе устойчивую, индивидуальную систему ценностных ориентаций, способную обеспечить саморегуляцию личности, мотивацию ее поведения и деятельности. Стиль жизни - есть поведенческая система, которая отличается определенной стабильностью составляющих ее компонентов и включающая приемы поведения, которые обеспечивают достижение студентом намеченных целей с наименьшими физическими, психическими и энергетическими затратами. В качестве привычки, стиль жизни обретает некоторую свободу от сферы сознательного контроля. Однако для сферы самоуправления индивида могут быть характерны и целенаправленные волевые акты самовоздействия. Данный уровень саморегуляции возможен при наличии мотиваций высокого уровня, связанного с общей направленностью интересов и ценностных ориентации, обобщенных социальных установок.

Заключение

Правильно сформированная структура жизнедеятельности студентов  играет одну из важнейших ролей не только на протяжении всего обучения, но и в дальнейшей жизни в целом. Отсюда  следует, что насколько правильно  была сформирована в студенческие годы структура жизнедеятельности, настолько  правильный образ жизни в дальнейшем будет у индивида. Главным образом  это важно потому, что образ жизни обладает широчайшим спектром воздействия на различные стороны личности и организма человека. В поведении это проявляется в большей собранности, высокой коммуникабельности, в большем количестве жизненной энергии, оптимистическом настрое, целостной культуре жизнедеятельности. В психологическом аспекте проявляется в качестве психического здоровья, хорошего самочувствия, в стрессоустойчивости, в хорошо выраженной волевой организации, то есть целеустремленности, настойчивости, решительности, уверенности в своих силах, меньшей подверженности депрессии, мнительности. В функциональном аспекте проявляется в улучшении адаптационных процессов, повышении работоспособности, снижении заболеваемости, в быстром восстановлении после физической и умственной деятельности, усилении иммунной системы организма, активность обменных процессов в организме, стабилизации соотношения массы тела и роста, то есть в более высоком качестве здоровья. Подобная  взаимосвязь наилучшим образом демонстрирует необходимость профилактики и укрепления здоровья, а также популяризации здорового образа жизни. Так как всё вышеперечисленное будет отражаться на стиле жизни человека, на степени и характере его активности в быту, а главным образом на трудовой деятельности. А поскольку здоровье оказывает серьёзное влияние на качество трудовых ресурсов и на производительность общественного труда, то отсюда следует, что столь же серьёзное влияние оказывается и на динамику экономического развития общества. Уровень здоровья и физического развития является одним из важнейших факторов качества рабочей силы, поскольку именно на их основаниях оценивается возможность участия человека в определенных сферах трудовой деятельности. А потому необходимо уже на этапе выбора специальности и вида профессионального обучения решать вопрос психофизиологического соответствия индивида конкретным видам профессиональной деятельности.

Список литературы:

1. Физическая культура студента первого курса. Часть I {Текст}/ И.А. Коротких, Н.Д. Прасалов и др.: учебное пособие, – КемТИПП. – 2003.

2. Физическая культура студента. Часть II {Текст} / И.А. Коротких, С.Ю. Иванова и др.: учебное пособие: КемТИПП.– 2004.

3. Физическая культура студента. Часть III {Текст}/ И.А. Коротких, Н.Д. Прасалов и др.: учебное пособие. – КемТИПП. – 2005.

4. Физическая культура студента: Учебник / Под ред. В.И. Ильинича. – М.: Гардарика, 2003. – 448 с.

5. Митриченко Р.Х., Бузмакова Л.В., Родыгина Л.В. Физическая культура и основы здорового образа жизни: Учеб.-метод. пособие. Ижевск, 2007. ‑ 142 с.

6. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие. ‑ М., 2000. - 480 с.

7. Физическая культура: Учебно-методический комплекс / Сост. Р.Х. Митриченко. Ижевск, 2007 – 55с.

8. Журнал «Физическая культура: воспитание, образование, тренировка».

18