Пожарная тактика / Grachev - Gazodimozashchitnaya slugba 2004

Приложение 6

Упражнения, выполняемые на свежем воздухе

Упражнение ¹ 1. Ходьба по горизонтальной поверхности (средняя степень тяжести). Выполняется в комплексе с упражнением ¹ 2, скорость движения 50-60 м/мин. Общая продолжительность упражнения 4 минуты (без отдыха).

Упражнение ¹2. Медленный бег по горизонтальной поверхности (оценивается по степени тяжести как тяжелая работа). Скорость бега 110120 м/мин. После 4 мин бега 1 мин ходьбы, 1 мин отдых. Общая продолжительность упражнения 6 мин.

Упражнение ¹3. Подъем по маршевым лестницам (оценивается по степени тяжести как тяжелая работа). Выполняется в комплексе с упражнением ¹4. Скорость вертикального подъема 9-11 м/мин. Общая продолжительность упражнения 6 мин (передвижение — 4 мин, отдых — 2 мин).

Упражнение ¹4. Спуск по маршевым лестницам (оценивается по степени тяжести как тяжелая работа). Скорость вертикального спуска 9-11 м/мин. Общая продолжительность упражнения 4 мин (без отдыха).

Упражнение ¹5. Подъем по вертикальной лестнице (оценивается по степени тяжести как очень легкая работа). Выполняется в комплексе с упражнением ¹6, скорость подъема 10 м/мин. Общая продолжительность упражнения 3 мин (без отдыха).

Упражнение ¹6. Спуск по вертикальной лестнице (средняя степень тяжести). Скорость спуска 12-15 м/мин. Общая продолжительность упражнения 3 мин (без отдыха).

Упражнение ¹7. Подъем по маршевым лестницам с грузом (оценивается по степени тяжести как тяжелая работа). Выполняется в комплексе с упражнением ¹8. Каждый газодымозащитник поднимается с грузом массой 30 кг, со средней скоростью вертикального подъема 6-7 м/мин. Все поднимаются одновременно. Через каждые 2 мин подъема отдых в течение 1 мин. Общая продолжительность упражнения 6 мин.

Упражнение ¹8. Спуск по маршевым лестницам с грузом (средняя степень тяжести). Каждый газодымозащитник опускается с грузом массой 30 кг. со скоростью вертикального спуска 7-8 мин (без отдыха).

Упражнение ¹9. Транспортировка "пострадавшего" по горизонтальной поверхности (оценивается по степени тяжести как тяжелая работа). Звено передвигается с "пострадавшим" со скоростью 30-40 м/мин. Переноска осуществляется газодымозащитниками по очереди. Через каждые 2 мин переноски отдых 1 мин. После выполнения упражнения двухминутный отдых. Общая продолжительность упражнения 10 мин (на переноску "пострадавшего" — 6 мин, отдых — 2 мин).

Упражнение ¹10. Транспортировка "пострадавшего" вверх по маршевым лестницам (оценивается по степени тяжести как тяжелая работа).

361

Звено поднимается с "пострадавшим" со скоростью вертикального подъема 5-6 м/мин. переноска осуществляется газодымозащитниками по очереди. Через 1-1,5 мин переноски (одновременно осуществляется подмена газодымозащитников) 1 мин отдыха. После упражнения отдых 3 мин. Общая продолжительность упражнения 7 мин (переноска "пострадавшего" — 3 мин, отдых — 4 мин).

Упражнение ¹11. Транспортировка "пострадавшего" вниз по маршевым лестницам (средняя степень тяжести), звено спускается с "пострадавшим" со скоростью вертикального спуска 6-7 м/мин. Переноска осуществляется газодымозащитниками по очереди. Подмена производится через каждые 1,5-2 мин переноски. Общая продолжительность упражнения 3 мин (без отдыха).

Упражнение ¹12. Передвижение на получетвереньках по горизонтальной поверхности (оценивается по степени тяжести как тяжелая работа). Звено передвигается на получетвереньках со скоростью 10-15 м/мин отдых через каждые 3 мин движения продолжительностью 1 мин и в конце — 3 мин. Общая продолжительность упражнения 10 мин (передвижение — 6 мин, отдых — 4 мин).

Упражнение ¹13. Преодоление участка, заполненного пеной (средняя степень тяжести). Звено передвигается в пеноканале (траншея, подвал, лабиринт и др.), заполненном воздушно-механической пеной на высоту не менее двух метров. Скорость передвижения 6-8 м/мин. Общая продолжительность упражнения 10 мин (передвижение — 6 мин, отдых — 4 мин).

Упражнение ¹14. Самоспасание с помощью спасательной веревки (средняя степень тяжести). Газодымозащитники выполняют упражнение не менее двух раз. Общая продолжительность упражнения 10 мин.

Упражнение ¹15. Работа на тренажере, развивающем кисти рук (средняя степень тяжести). Газодымозащитники кистями рук вращают по часовой стрелке рукоятку тренажера, наматывая па нее трос и поднимают груз массой 10 кг по ограничителям на высоту 1,5 м. Темп поднятия груза до высшей точки 1 раз/мин. Затем газодымозащитники вращением рукоятки тренажера в том же темпе в противоположную сторону опускают груз до упора. Общая продолжительность упражнения 5 мин (работа — 4 мин, отдых — 1 мин).

Упражнение ¹16. Передвижение на руках по горизонтальным брусьям (оценивается по степени тяжести как очень тяжелая работа). Газодымозащитники перемещаются на руках по брусьям, в темпе 10-12 м/мин. Через каждую минуту перемещения двух минутный отдых. После выполнения упражнения отдых 4 мин. Общая продолжительность упражнения 8 мин (перемещение — 2 мин, отдых — 6 мин).

Упражнение ¹17. Работа на вертикальном эргометре (средняя степень тяжести). Газодымозащитники поднимают и опускают груз массой 20 кг, перемещающийся вертикально по трубе. Высота подъема груза 1,2 м. Темп работы 15 подъемов/мин. Общая продолжительность упражнения 6 мин (работа — 4 мин, отдых — 2 мин).

362

Приложение 7

Условия и продолжительность выполнения упражнений на снарядах и тренажерах в теплокамере

					Число повторений,
	Âèä	Условия выполнения	Возраст,	Продолжи-	ðàç (ïóòü äëÿ âåëî-		Степень
	тренажера			тельность	эргометра, км; коли-		тяжести
		упражнений	ëåò
	снаряда)			работы, с	чество шагов для		работы
					беговой дорожки)
	«Беговая	Òåìï — 60 – 80	20 – 29	210 – 300	210 – 400		Легкая
	дорожка»	шагов в минуту	30 – 39	180 – 270	180 – 360		Средняя
			Свыше 40	180 – 270	180 – 360		Средняя
	Вертикальный	Масса груза — 20	20 – 29	200 – 320	50	– 80	Средняя
	эргометр	кг, высота подъе-	30 – 39	180 – 240	45	– 60	Средняя
		ìà — 1,2 ì, òåìï	Свыше 40	160 – 200	40	– 50	Тяжелая
		— 15 подъемов в
		минуту.
	Велоэргометр	Усилие — 20 кг,	20 – 29	150 – 240	1,2	– 2,0	Тяжелая
		скорость — 30	30 – 39	120 – 210	1,0	– 1,8	Очень
		êì/÷					тяжелая
			Свыше 40	120 – 180	1,0 –1,5		Очень
							тяжелая
	«Òåìï»	Усилие — 30 кг.	20 – 29	160 – 180	80	– 90	Тяжелая
		темп — 30 повто-	30 – 39	120 – 160	60	– 80	Тяжелая
		рений в минуту	Свыше 40	60 – 120	30	– 60	Очень
							тяжелая

Упражнение ¹1. Работа на тренажере, развивающем кисти рук (средняя степень тяжести). Газодымозащитники кистями рук вращают по часовой стрелке рукоятку тренажера, наматывая на нее трос и поднимая груз массой 10 кг по ограничителям на высоту 1,5 м. Темп поднятия груза до высшей точки 1 раз/мин. Затем газодымозащитники вращением рукоятки тренажера в том же темпе в противоположную сторону опускают груз до упора. Общая продолжительность упражнения 5 мин (работа — 4 мин и 1 мин — отдых).

Упражнение ¹2. Передвижение на руках по горизонтальным брусьям (оценивается как очень тяжелая работа). Газодымозащитники перемещаются на руках по брусьям в темпе 10-12 м/мин через каждую минуту перемещения двухминутный отдых. После выполнения упражнения отдых 4 мин. Общая продолжительность упражнения 8 мин (перемещение — 2 мин, отдых — 6 мин).

Упражнение ¹3. Работа на вертикальном эргометре (средняя степень тяжести). Газодымозащитники поднимают и опускают груз массой 20 кг, перемещающийся вертикально по трубе. Высота подъема груза 1,2 м. Темп работы 15 подъемов/мин. Общая продолжительность упражнения 6 мин (работа — 4 мин, отдых — 6 мин).

363

Приложение 8

Задачи, выполняемые газодымозащитниками в дымовых камерах

Задача ¹1. Проведение разведки с отысканием "пострадавшего" (манекен) и его вынос на воздух.

Задача ¹2. Проведение разведки с целью обнаружения "очага пожара" и ликвидации "горения" при помощи огнетушителя.

Последовательность выполнения: звено передвигается по помещениям дымокамеры, находит "очаг пожара", ликвидирует "горение" при помощи пенного или углекислотного огнетушители и возвращается на воздух.

Задача ¹3. Проведение разведки с целью обнаружения "очага пожара" и ликвидации "горения" при помощи ствола "Б".

Последовательность выполнения: звено передвигается по помещениям дымокамеры с рукавной линией под напором, обнаруживает "очаг пожара", ликвидирует "горение" и возвращается на свежий воздух.

Задача ¹4. Разгрузка помещения от имущества. Вынос ящиков массой 30-40 60-80 кг.

Последовательность выполнения: звено производит вынос из задымленного помещения на воздух и внос обратно ящиков. Работают все одновременно. Ящики массой 30-40 кг. выносят вдвоем, а ящики массой 30-40 кг. выносит один газодымозащитник.

Задача ¹5. Проведение разведки с целью обнаружения и выключе- ния электрорубильника.

Последовательность выполнения: звено передвигается по помещениям дымокамеры, находит электрорубильник, выключает его и возвращается на свежий воздух.

Задача ¹6. Проведение разведки с целью ликвидации "истечения газа" из трубопровода.

Последовательность выполнения: звено передвигается по помещениям дымокамеры, находит трубопровод с задвижкой, закрывает его и возвращается на свежий воздух.

Задача ¹7. Установка брезентовых перемычек. Последовательность выполнения: звено передвигается по помещени-

ям дымокамеры, находят проем (дверь), указанный в здании, устанавливает перемычку и возвращается на свежий воздух.

Задача ¹8. Установка дымососа.

Последовательность выполнения: звено передвигается по помещениям дымокамеры, устанавливает дымосос, приводит его в действие и выходит на свежий воздух.

Примечания: 1. При проведении тренировок в дымовых камерах допускается объединять и усложнять отдельные задачи (смена звеньев, работа одновременно двух звеньев, оказание помощи звену, замена или наращивание рукавных линий и т.п.). 2. Продолжительность выполнения задач 15-20 мин.

364

Приложение 9

Методический план (план-конспект) руководителя занятия

1. План-конспект проведения практических занятий

Утверждаю

______________________

(должность)

______________________

(звание, Ф.И.О.)

“___” ___________200_ ã.

План-конспект проведения практических занятий по ПСП со звеньями ГДЗС дежурных караулов_________________

"_____"__________________20_____ã.

Тема: "Тренировка в СИЗОД в теплодымокамере". Задачи: тренировать газодымозащитников:

1)в теплокамере для выработки тепловой устойчивости при выполнении физической нагрузки;

2)в дымокамере для формирования психологической готовности к действиям в моделируемых экстремальных ситуациях.

Метод проведения: практическое занятие.

Место проведения: спортивная площадка, учебная башня, помещение части, теплодымокамера.

Материальное обеспечение: СИЗОД, фонари (групповые и индивидуальные), средства связи, облегченный лом, связка (направляющий трос).

Время: 2 часа. Учебные пособия:

1. Программа подготовки личного состава частей и гарнизонов пожарной

охраны.

2. Наставление по газодымозащитной службе пожарной охраны.

3. Правила по охране труда в подразделениях Государственной противопожарной службы Министерства Российской Федерации по делам гражданской обороны, чрезвычайным ситуациям и ликвидации последствий стихийных бедствий (ПОТРО- 01-2002).

4. Организация и проведение занятий с личным составом газодымозащитной службы пожарной охраны МЧС России.

365

Методические указания

	Основные элементы занятий	Время	Организационно-методические указания
	1	2	3
	Подготовительная часть
	Построение звена (звеньев).	5 ìèí	Построить личный состав в одну
	Проверка внешнего вида.		шеренгу. Опросить 1-2 газодымоза-
	Постановка задачи.		щитников. Напомнить требования
	Инструктаж.		Правил охраны труда
	Разминка — 5 мин (прил. 9 настоящих указаний)
	Разминочный бег и ходьба вы-	I ìèí	Проводить в колонне по одному без
	полняются обычным шагом на		включения в СИЗОД
	носках, пятках. Сочетание ходь-
	бы с прыжками, поворотами, ос-
	тановками, бросанием и ловлей
	предметов
	Общеразвивающие упражнения	4 ìèí	Каждое упражнение выполнять 5-6
	для мышц рук и плечевого пояса;		ðàç
	для мышц шеи и туловища, для
	мышц ног и спины
	Тренировка в теплокамере — 20-25 мин (раздел 2 настоящих указаний)
	Выполнение ynpaжнений на:		Выполнять упражнения на снарядах
	беговой дорожке, темп — 60-80		и тренажерах по методу круговой
	шагов в мин; возраст:		тренировки. Переход от одного тре-
	äî 30 ëåò	210-300 ñ	нажера к другому разрешается после
	äî 40 ëåò	180-270 ñ	отдыха в течение 3-5 мин и восста-
			новления ЧСС до исходного значе-
	свыше 40 лет	100-270 ñ
			ния, но не более 100 уд./мин ЧСС в
	вертикальном эргометре, масса
			минуту определяется путем умноже-
	груза — 20 кг, высота подъема
			ния количества пульсовых ударов за
	— 1,2 м, темп — 15 подъе-
			15 с на четыре. После выполнения
	мов/мин, возраст:
			упражнений в тепловой камере газо-
	äî 30 äåò
		200-320 ñ	дымозащитникам необходимо отды-
	äî 40 ëåò
		180-240 ñ	хать в предкамере, выключившись из
	свыше 40 лет	160-220 ñ	СИЗОД до установления ЧСС, рав-
	велоэргометре; усилие — 20 кг,		ной 100 уд./мин. Если за время отды-
	скорость — 30 км/ч, возраст:		ха пульс до указанной частоты не
	äî 30 ëåò	150-240 ñ	восстановился, газодымозащитник к
	äî 40 ëåò		дальнейшей тренировке не допус-
		120-210 ñ
	свыше 40 лет		кается
		I20-I80 ñ
	тренажере «Темп», усилие — 30
	кг, темп — 30 повторений в ми-
	нуту, возраст:	I60-I80 ñ
	äî 30 ëåò
		120-160 ñ
	äî 40 ëåò
		60-120 ñ
	свыше 40 лет

Отдых — 10 мин

Тренировка Â дымокамере — 15-20 мин (раздел 2 настоящих указаний)

Выполнение задачи ¹ I: прове-	15-20	Необходимо создать обстановку, со-
дение разведки с отысканием	ìèí	ответствующую замыслу задачи
«пострадавшего» и вынос его на
свежий воздух

366

					Окончание
1		2		3
	Отдых — 10 мин
	Разбор занятий — 5 мин
			Руководитель	занятий	проводит
			детальный анализ допущенных
			личным составом ошибок и отмечает
			положительные	моменты	ïðè
			выполнении упражнений и задач
Проверка ¹ 2 СИЗОД		45 ìèí	Проводится на базе ГДЗС

План-конспект составил:

___________________

(должность, звание)

_____________________

(Ô.È.Î.)

“____” ____________200 ã.

367

2. Методический план проведения практических занятий

Утверждаю

_________________________

(должность)

_________________________

(звание, Ф.И.О.)

“___” ___________200 ã.

Методический план проведения практических занятий по _____________________________________

(предмет)

с дежурным караулом_____________________

Òåìà ¹ _____________________________________________________________

(наименование темы)

Время:_______ ч, из них практических занятий_____ ч.

Занятие ¹___________________________________________________________

(наименование занятий)

Время:_______ ч.

Öåëü: _______________________________________________________________

Метод проведения:_____________________________________________________

Материально-техническое обеспечение: __________________________________

Место проведения:____________________________________________________

Литература:___________________________________________________________

План занятия

I. Подготовительная часть — ______ мин.

II. Контроль занятий и умений — ______ мин.

____________________________________________________________________

III. Основная часть (практическая работа) — ______ мин. Демонстрация упражнений:

1.___________________________________________________________________

2.____________________________________________________________________

3.___________________________________________________________________

Практическая отработка — _____ мин. 1.___________________________________________________________________

2.____________________________________________________________________

3.___________________________________________________________________

IV. Заключительная часть и подведение итогов — ______ мин.

_____________________________________________________________________

V. Задание для самостоятельной работы — _______ мин.

_____________________________________________________________________

Разработал: __________________________________________________________

(должность, звание, подпись, инициалы, фамилия)

Методика проведения практического занятия

Правила охраны труда — _______мин.

368

	¹	Основные позиции по ПОТ	Методические указания
	ï/ï
	1.
	2.

I. Подготовительная часть — _____мин.

¹	Основные элементы занятия			Время,	Методические указания
ï/ï				ìèí
1.	Построение звена
2.	Проверка внешнего вида
3.	Постановка целей, задач
4.	Примеры пожаров, обзоры, указания и др.
5.	Инструктаж по охране труда
6.	è äð.
II Контроль знаний и умений — ____мин.
¹	Контрольные вопросы	Время,			Методические указания
ï/ï		ìèí

1.Построение звена

2.Проверка внешнего вида Вывод по контролю знаний и умений

III.Основная часть (практическая работа) — ____мин.

	¹	Выполняемые операции	Способ	Методические
	ï/ï		выполнения	указания

Упражнение ¹ 1 — ____мин

1.

2.

Вывод по упражнению ¹ 1

Упражнение ¹ 2 — ____мин

1.

2.

Вывод по упражнению ¹ 2

IV. Заключительная часть и подведение итогов занятия — _____мин.

¹ ï/ï

Основные элементы занятия

ìèí

Методические указания

1.Анализ допущенных ошибок

2.Нарушение ПТБ

3.Положительные моменты при проведении занятий и т.д.

Вывод по занятию

V. Задание для самостоятельной работы — ____мин.

¹ ï/ï		Литература	ñòð.	Методические указания
1.
2.
	Методический план составил:
	___________________			_____________________
		(должность, звание)		(Ô.È.Î.)

“____” ____________200 ã.

369

___________________
(должность, звание)
" " ____________200 ã.	_____________________

ЛИТЕРАТУРА

А.Н. Баратов, А.Я. Корольченко, Г.Н. Кравчук и др. Пожаровзрывоопасность веществ и материалов и средства их тушения. Справочное издание в 2-х книгах. — М. Химия, 1990.

Безбородько М.Д. Пожарная техника. — М.: ВИПТШ МВД СССР, 1989. Боевой устав государственной противопожарной службы МВД России

(приказ МВД России ¹ 257 от 5.07.95, приложение 2).

Б.С. Брандис. Очерки о физиологии и гигиене труда горноспасателей. — М.: Медицина, 1970. — 231 с.

А. А. Брежнев, В. В. Теребнев. Начальнику караула об организации службы в пожарной части. – М.: Стройиздат, 1991. – 127 с.

ГОСТ 9.301-86 ЕСЗКС. Методы коррозионных испытаний. Общие требо-

вания.

ГОСТ 12.0.004-90. ССБТ. Организация обучения безопасности труда. Общие положения.

ГОСТ 12.2.047-86. Пожарная техника. Термины и определения.

ГОСТ 9.104-79 Покрытия лакокрасочные. Группы условий эксплуатации. ГОСТ 12.2.037-78 ССБТ. Техника пожарная. Требования безопасности. ГОСТ 12.3.002-75 ССБТ. Процессы производственные. Общие требования

безопасности.

ГОСТ 12.4.009-83 ССБТ. Пожарная техника для защиты объектов. Основные виды. Размещение и обслуживание.

ГОСТ 7040-9З. Пояс пожарный спасательный. Общие технические условия. ГОСТ 7041-71. Карабин пожарный. Технические условия.

ГОСТ 10616-90 Вентиляторы радиальные и осевые. Размеры и параметры. ГОСТ 11442-90 Вентиляторы осевые общего назначения. Общие техничес-

кие условия.

ГОСТ 15150-69. Машины, приборы и другие технические изделия. Исполнения для различных климатических районов. Категории, условия эксплуатации, хранения и транспортирования в части воздействия климатических факторов внешней среды.

ГОСТ 26828-86Е Изделия машиносроения и приборостроения. Маркировка. В. А. Грачев, Д. В. Поповский. Методическое пособие для выполнения контрольной работы на тему: «Планирование, организация и содержание подготовки газодымозащитников на свежем воздухе и в теплодымокамере» (ФЗО). — Екате-

ринбург: ИД «Калан», 2002. – 51 с.

В.А. Грачев, С.В. Собурь. Средства индивидуальной защиты органов дыхания (СИЗОД). — М.: Академия ГПС, 2003. — 232 с., ил.

Дехтерев В.В. Работа газодымозащитников на пожаре. — М.: Стройиздат, 1967. — 76 с.

А.Ф. Иванов. Пожарная техника в 2-х частях. — М., Стройиздат, 1988 Кимстач И.Ф., Давмешев П.П., Евтюшкин Н.И. Пожарная тактика. М.,

Стройиздат, 1984. — 591 с.

Н. Г. Климушкин, В. Н. Новиков. Противопожарная защита зданий повышенной этажности. – 2-е изд., перераб. и доп. – М. Стройиздат, 1979. – 137 с.

Концепция совершенствования газодымозащитной службы в системе Государственной противопожарной службы МЧС России. Приказ МЧС России ¹ 624 приложение 1 от 31.12.02.

370