- •Николай Александрович Бернштейн о ловкости и ее развитии
- •Аннотация
- •Николай Александрович Бернштейн о ловкости и ее развитии
- •Николай александрович бернштейн
- •Предисловие
- •Очерк I Что такое ловкость? Научные бои и разведки
- •Психофизические качества
- •Ловкость — победительница
- •За что ценится ловкость?
- •Что есть ловкость?
- •Очерк II Об управлении движениями
- •Богатство подвижности органов движения человека
- •О движении языка и глаз
- •Основные трудности управления движениями
- •Что такое две и три степени свободы?
- •Как преодолеваются избыточные степени свободы?
- •Трудности, обусловленные упругостью мышц
- •Что называется координацией движений?
- •Мышечно‑суставное чувство и его помощники
- •Очерк III о происхождении движений Великий конкурс жизни
- •Масштаб и действующие лица
- •Возникновение жизни и возбудимости
- •Зарождение нервной системы
- •Как ротовой конец тела стал его головным и главным концом
- •Оборона или наступление?
- •Освоение поперечнополосатой мышцы
- •Пороки поперечнополосатой мышцы
- •Членистоногие в тупике
- •Эволюция позвоночных
- •Сенсорные коррекции
- •Развитие конечностей
- •Обогащение движений
- •Расцвет царства пресмыкающихся
- •Борьба за первенство мира
- •Двигательные достижения птиц
- •Как пирамидная система съела экстрапирамидную
- •Очерк IV о построении движений Миф о Зевсе и о человеке
- •Мозговой небоскреб
- •Доношенный недоносок
- •Новые задачи и обрастание мозга
- •Обогащение чувственных восприятий
- •Списки движений и фоновые уровни
- •Пусковой аппарат спинного мозга
- •Очерк V Уровни построения движений Уровень тонуса (а)
- •Уровень мышечно‑суставных увязок (в). Его строение (Из путешествия по удаленным планетам)
- •Уровень мышечно‑суставных увязок (в). Его отправления
- •Уровень пространства (с). Его строение
- •Что такое пространственное поле?
- •Свойства движений в уровне с
- •Движения уровня пространства
- •Уровень действий (d). Что такое действия?
- •Основные свойства уровня действий
- •Уровень действий. Коррекции и автоматизмы
- •О видах ловкости
- •Обратимся к примерам.
- •Разновидности действий
- •Формирование движений у подростка
- •Очерк VI Об упражнении и навыке Как не следует думать о навыке
- •Как возникала упражняемостъ?
- •Что представляет собою двигательный навык?
- •Построение двигательного навыка. А. Ведущий уровень и двигательный состав
- •Построение навыка. Б. Выявление и роспись коррекций
- •Построение навыка. В. Разверстка фонов
- •Построение навыка. Г. Автоматизация движений
- •Построение навыка. Д. Срабатывание фоновых коррекций
- •Построение навыка. Е. Стандартизация
- •Построение навыка. Ж. Стабилизация
- •Очерк VII Ловкость и ее свойства Что мы уже знаем о ловкости?
- •Где и в чем проявляется ловкость?
- •Что делает ловкость?
- •Как действует ловкость?
- •Главное зерно ловкости
- •Ловкость и инициативность
- •Ловкость и красота
- •Как развивалась ловкость?
- •От автора (Вместо резюме)
Развитие конечностей
Вторым — новшеством, естественно последовавшим за упрочением неокинетической системы с ее суставчатыми рычагами и поперечнополосатыми мышцами, было развитие у животных конечностей. У низших, бесскелетных организмов не было конечностей, в лучшем случае вместо них иногда возникали «ложные конечности» (псевдоподии) вроде лучей морской звезды или «ноги» улитки, которая, по сути дела, есть низ ее туловища. И у позвоночных настоящие конечности выработались далеко не сразу.
Зачатки конечностей у рыб — боковые плавники — не служат им для передвижения. Чтобы плыть, рыба работает: 1) хвостом, как пропеллером и 2) непарными спинными и брюшными плавниками, которые своими змеистыми колебаниями как бы ввинчиваются в воду. Боковые плавники используются главным образом как рули глубины и отчасти направления. Они начинают превращаться в настоящие конечности только после выхода из воды. В каком‑то из периодов эволюции рыбам начало делаться тесно в реках, озерах и океанах. Позвоночные предпринимают попытки к завоеванию других стихий земли: то к выходу в воздух (летучие рыбы, рыбы‑ласточки), то к освоению суши (рыба‑ползун, двоякодышащие рыбы и т. п.).
Следующий за рыбами по порядку развития класс позвоночных — амфибии (с греческого — «двужизненные») имеют уже настоящие конечности‑лапки, сохраняющие в своих скелетах туже лучистую или кистеобразную форму строения, какою они обладали в плавниках рыбы.
Эволюция и здесь оказалась верной своим обычаям и, избегая крутых новшеств, перекроила понадобившиеся органы из нашедшегося под руками старого материала: лапки — из боковых плавников, легкие для дыхания в воздухе — из плавательного пузыря рыб и т. д. Самое знакомое нам создание из амфибий — лягушка очень показательно повторяет в жизни каждой отдельной особи всю историю выхода водных позвоночных на сушу, навеки отпечатлевшуюся на ней. Она начинает свое существование рыбкой, даже без плавников, дышащей жабрами (головастик), и лишь позднее у нее одновременно рассасываются жабры и хвост и отрастают лапки.
Конечности явились очень глубоким, принципиальным новшеством. Они появились в ту пору, когда древние побудительные причины к члениковому (сегментному) строению тела в большей степени выдохлись и развитие конечностей пошло как бы перешагивая через развалины этого старинного принципа строения, еще сохранявшегося на древнейшей части тела — туловище.
Поэтому, во‑первых, сами конечности уже не обнаруживают никаких следов сегментности — это видно хотя бы на способах снабжения их мышц двигательными нервами. Во‑вторых, нужно указать здесь на одно обстоятельство, гораздо более важное для нашего изложения. Последовательное развитие у позвоночных неокинетики, за нею — больших двигательных синергии для передвижения по пространству (локомоций) наконец, конечностей как усовершенствованных орудий для такого передвижения, повело к соответствующему обогащению центральной нервной системы приспособлениями, нужными для обслуживания всех этих эволюционных нововведений. Сравнительная анатомия мозга животных показывает, что вся эта серия новшеств более чем какие‑либо из предшествующих шагов развития содействовала настоящей централизации в мозгу, появлению в нем первых образований, без оговорок заслуживающих названия головного мозга. Древнейшая часть центральной нервной системы позвоночных — спинной мозг 24еще полностью выдержан на члениковом (сегментном) типе строения. Новые ядра головного мозга, вырабатывавшиеся в «рыбьем» периоде эволюции позвоночных и окончательно оформившиеся у первого животного с ногами — лягушки, уже полностьюнадсегментны. Их нервные проводники
управляют уже всем спинным мозгом в целом, и в частности всеми конечностями. Еще важнее отметить тот факт, что деятельность этого верховного головного мозга, управляющего движениями конечностей и локомоциями (мы будем в последующих очерках обозначать его как уровень В), протекает у земноводных полностью по законам неокинетической системы: с относительно высоковольтными и быстро несущимися электрическими сигналами, с повиновением закону «все или ничего» и т. д. Более же древние центры мозга, за которыми у земноводных сохранилось управление туловищем (уровень А по нашим обозначениям), работают в большой мере еще по древнедвигательным законам: с низковольтными, медленными импульсами, с большой степенью участия в них старинной, химической передачи сигналов и т. д. Замечательно здесь то, что даже у нас, людей, обладателей мозга, который сильнее отличается от мозга лягушки, чем многоэтажный дворец от лачуги дикаря, — даже у нас в головном мозгу имеются в раздельном виде уровень В и уровень А, с порядочной четкостью делящие между собой управление конечностями и шейно‑туловищной мускулатурой, и даже у нас все еще древний, сегментный, туловищный уровень А в большой степени продолжает работать по тем же древнедвигательным законам. Вопрос об уровнях мы полнее осветим в следующих двух очерках.