«Здоровый человек бывает, несчастен, но больной не может быть счастлив. Здоровье - это ценность, без которой жизнь не приносит удовлетворения и счастья».

Исходя из вышеизложенного в задачи валеологии входят:

• разработка и совершенствование методик определения физического состояния организма в различные возрастные периоды по показателям физического развития, функционального состояния органов и систем, физической работоспособности и подготовленности, наличию и отсутствию болезней, составление оценочных шкал и таблиц;

• разработка и совершенствование методик оценки психоэмоционального статуса человека;

• оценка и прогнозирование уровня индивидуального здоровья человека с учетом его генетического статуса;

• разработка экспресс – диагностики и систем мониторинга здоровья с использованием минимально достаточного количества показателей состояния здоровья;

• изучение и использование различных реабилитационных средств для коррекции индивидуального здоровья при предболезненных состояниях;

• разработка стратегии поведения человека и использования различных доступных средств для сохранения и укрепления здоровья в конкретных условиях окружающей среды (микроклимат семьи, бытовые и производственные условия, материальное обеспечение, загрязнение окружающей среды и др.) и при ее агрессии (резкие климатические и метеорологические воздействия, вспышки инфекционных заболеваний, изменения социальных условий и др.);

• разработка методик обучения различных возрастных и социальных групп населения средствам и способам оценки своего здоровья, а также методам его сохранения и укрепления.

Учитывая задачи, стоящие перед валеологией, и знания, которыми должен обладать специалист – валеолог, можно утверждать, что валеология – интегративная наука на стыке медицины (в большей степени нормальной физиологии, анатомии, биофизики, биохимии), гигиены, физической культуры, экологии, психологии, педагогики. Таким образом, валеолог синтезирует в себе знания профилактической медицины и педагогики.

Поскольку здоровье является в большей степени результатом правильного воспитания, а не лечения, то основным средством воспитания культуры здоровья является педагогика. В то же время валеолог обязан обладать глубокими медицинскими знаниями, так как в настоящее время здоровых людей остается очень небольшой процент – по статистике только около 10% выпускников средней школы признаются практически здоровыми. Значительная часть населения имеет состояние между здоровьем и болезнью, так называемое «третье состояние» – предболезнь. Поэтому валеолог в своей работе с населением вынужден сталкиваться с различными заболеваниями в начальной стадии, в стадии компенсации или субкомпенсации, и рекомендации каждому человеку по сохранению и укреплению здоровья необходимо давать с учетом имеющейся предпатологии или хронической патологии.

Поэтому валеолог должен иметь базовое медицинское образование, которое необходимо дополнить специальной психологической и педагогической подготовкой.

Итак, в общественном сознании прочно утверждается мнение, что физическая культура общества в целом и каждого человека в отдельности представляет собою базовое условие формирования и осуществления здорового образа жизни, который, в свою очередь, — не толь­ко основа хорошего самочувствия и бодрого настроения, но и путь к оздоровлению нации, к решению многих социальных проблем совре­менной России.

Преподаватель И. А. Бычков.