- •3 Классификация плавания
- •Плавание
- •4 Место и значение плавания в рф
- •Гидростатическое плавание. Закон Архимеда. Плавучесть тела при статическом плавании Равновесие тела в воде
- •Гидродинамическое плавание.
- •3. Брасс
- •Основы обучению плаванию. Средства обучения плаванию
- •Основы техники спортивного плавания
- •Цикл движений каждого способа плавания
- •Традиционный вариант старта.
- •Старт с захватом
- •Старт из воды
- •2 Типы уроков
- •3 Методы ведения уроков
- •Организация и методическое обеспечение работы по плаванию в оздоровительном лагере
- •Организации и проведение занятий по плаванию
- •1. Способы плавания, дистанции и программа соревнований
- •2. Характер соревнований
- •3. Участники соревнований
- •4. Обязанности и права участников
- •5. Форма
- •6. Реклама
- •7. Представители, тренеры и капитаны команд
2 Типы уроков
В процессе работы по плаванию в школе учитель использует следующие типы уроков
1 Учебный урок – изучение нового материала, продолжение изучения знакомых, но еще не освоенных упр.
2 Учебно-тренировочный урок – изучение нового материала, совершенствование пройденного (элементы техники, упр. на развитие волевых и физических качеств)
3Учебно-игровой- изучение новых движений, проверка и совершенствование их в игре.
4 Игровой урок – игры и развлечения в воде для освоения с водной средой и изучение отдельных элементов техники плавания.
5 Контрольный – подведение итогов и учет успеваемости за определённый период.
6 Соревновательный урок – урок для подведения итогов (принятие нормативов)
7 Массового купания – чаще используют в оздоровительных лагерях, когда не ставится такая цель, а т.ж на уроках, когда приходят 2 класса на занятие (накладка в расписании)
8 Индивидуального обучения – любой тип урока, но преподаватель работает с одним учеником.
3 Методы ведения уроков
Для чёткой организации, успешного решения его задач, а т.ж усвоения учебного материала на уроках по плаванию применяются следующие методы проведения занятий.
-
Фронтальный метод – предусматривает одновременное выполнение упр. всеми занимающимися (изучение работы ног у бортика, т.е пенного корытца).
Преимущество метода: высокая плотность занятий, высокий уровень физической нагрузки.
Недостатки метода: сложность индивидуального подхода сложность дозировки нагрузки.
-
Поточный метод- все занимающиеся распределяются по дорожкам (желательно поровну на каждой) и по команде учителя начинают потоками выполнять задание, соблюдая установленный интервал («первые марш», «вторые марш»). В этом методе строго определено время и интервал между потоками. Важно расставлять учеников по силам, при комплектовании заплывов
Преимущество метода: удобство в определении ошибок, в фиксации времени проплывании отрезка, наблюдение за каждым (успевающим и отстающим)
Недостатки метода: расставление по силам (догоняют друг друга и тормозят догоняющего).
-
Групповой метод- заключается в распределении учеников по дорожкам с учетом их подготовленности (каждая группа учеников на дорожке выполняет свое определенное задание по команде учителя). Этот метод позволяет избирательно дозировать нагрузку.
Недостатки метода: не удобен для одного учителя.
-
Индивидуальный метод – чаще применяют в работе с отстающими учениками или отлично успевающими учениками, а т.ж на зачетных уроках. Позволяет поддержать 100% контроль над учениками.
Регулирование нагрузки на уроке плавании может происходить за счет:
1 Изменение объёма упр. (плыть 100м или 200м)
2 Изменение интенсивности (равномерно плыть или с ускорением)
3 Изменение соотношения времени на проплывание и отдых (повторная тренировка – проплывание отрезков)
4 Усложнение или упрощение упр.
5 смена деятельности.
6 Включение в урок игр
Наибольшая нагрузка должна приходиться на вторую треть основной части урока, затем постепенное снижение.
Лекция № 6