Занятие 13. Тема: Рефлексотерапия. Цель: Освоить методику точечного самомассажа.

ПРИБОРЫ И ОБОРУДОВАНИЕ: кушетка, полотенце, тестер биологически активных точек, электростимулятор.

В основе лечебного действия точечного самомассажа лежат три фактора:

Непосредственное воздействие на биологически активные точки приводит к более правильному перераспределению энергии в организме;

Усилению защитных функций того или иного органа, системы или всего организма, в целом отвлекается внимание от болезненного участка тела;

Включаются механизмы положительного самовнушения.

Перед массажем руки надо вымыть теплой водой, вытерить их, а затем крепко потереть кисти друг о друга. Массировать надо теплыми руками. Надавливание нужно выполнять кончиками, а массаж - подушечками большого, указательного или среднего пальцев.

Существуют тонизирующие (возбуждающее) или успокаивающие (тормозящее) методы воздействия. В первом случае надавливание должно быть энергичным, до появления чувства некоторой болез-ненности в области надавливания, но коротким- не более 0.5-1 мин. При успокаивающем методе надавливание должно быть мягким, непрерывным, плавным и длительным- 2-5 мин на точку.

При упадке сил, слабости, снижении артериального давления депрессии, истощении, страхах, ослаблении тех или иных органов применяют тонизирующий метод. При спазмах бронхов, сосудов, мышц, повышении артериального давления, перевозбуждении, бессоннице, болях, агрессивности- успокаиваюший.

Профилактический массаж

Повторить комплекс точечного массажа по Уманской.

1. Основание мечевидного отростка

2. Грудина, место прикрепления второй пары ребер

Вилочковая железа

щитовидная железа

вдоль остистых отростков шейного отдела позвоночника

между остистыми отростками последнего шейного и первого груд-ного позвонков

у основания крыльев носа

у основания бровей

у основания козелков ушной раковины

между большим и указательным пальцем руки

Профилактический массаж по Рубцовой:

массаж ребрами ладоней межлопаточной области с двух сторон от позвоночника в направлении вверх-вниз в течение 30 сек

массаж задней поверхности шеи и область трапециевидных мышц подушечками четырех пальцев в направлении от головы 15-30 сек -массаж грудино-ключично-сосцевидных мышц от сосцевидного от-ростка позади мочки уха к грудинному концу ключицы. Мягко поглажиавть подушечками пальцев 10-15 сек

надавливание симметричных точек с двух сторон от адамова яблока в течение трех сек, повторить 3 раза

интенсивно растирать грудину фалангами четырех пальцев, согнутых в кулак, в направлении вверх-вниз в течение 30 сек

массаж скуловидной кости от крыльев носа к наружным углам глаз в течение 15-20 сек до покраснения кожи и появления жжения

массаж волосистой части головы по трем участкам в направлении от лба к затылку в течение одной мин

растереть подошву стопы ладонью до появления чувства жжения Комплекс проводится 3-5 раз в день в первые два дня заболевания. В дальнейшем- 2 раза в день, с целью профилактики-один раз в день.

Оздоравливающий массаж:

точка долголетия, находятся на голени на 3 цуня ниже поко-ленника и на один цунь кнаружи от переднего края большебер-цовой кости(симмитричная).

жизненный центр, на 3 цуня в сторону от задней срединной ли-нии на уровне промежутка между остистыми отростками 4 и 5 грудных позвонков.

точка встречи трех инь, находится на голени на 3 цуня выше внутренней лодыжки.

висячий колокол, находится на голени на три цуня выше наружной лодыжки.

большой город, находится на границе тыльной и подошвенной поверхностей стопы между первой плюсневой костью и основной фалангой большого пальца

Массаж выполняется тонизирующим способом путем глубокого надавливания с вращением и легкой вибрацией в течение 0.5-1 мин.