- •Особливості дієти при діабеті 2 типу
- •Якщо у хворого надлишкова вага, йому необхідна низькокалорійна дієта.
- •Компоненти, які входять до складу продуктів харчування—це білки, жири, вуглеводи, мінеральні речовини й вітаміни.
- •Білки (протеїни)
- •Жири (ліпіди)
- •Вуглеводи (або цукри)
- •Вітаміни й мікроелементи
- •2. Три групи продуктів, що містять вуглеводи:
- •3. Глікемічний індекс (гі)
- •4. Три групи продуктів для людей із цд:
- •5. Хлібна одиниця (хо)
- •6. «Солодке»
- •7. З приводу морозива:
- •8. Борошняні вироби й каші
- •9. Фрукти і ягоди
- •10. Овочі
- •11. Молочні продукти
- •12. М'ясні й рибні продукти
- •13. Алкогольні напої
- •14. Лікарські рослини
https://my.kyivstar.ua/tbmb/login/show.do;jsessionid=NJp3T3WMWnPXFpL0hWJ3PPLwmknmy8c4f4r4lyswDDthyqG2B56l!-2143505893
http://www.kinder-promo.com.ua/
http://o53xo.n5sg433lnrqxg43onfvwsltsou.cameleo.ru/
http://www.pz.gov.ua/_q/exprt.php?lid=1&mid=31
http://www.interword.se/MSL/REF/Prague%20Circle/Seuren.%20Prague%20School.pdf
http://fortuna-viva.blogspot.com/2008/03/schools-of-phonology.html
http://ru.flirtic.com/478170?xref=quiz:quiz__23
http://ua-referat.com/%D0%9F%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B4%D1%83%D0%BC%D0%BE%D0%B2%D0%B8_%D0%B2%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8F_%D1%81%D0%BE%D1%86%D1%96%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D1%96%D1%97
http://books.google.com.ua/books?id=YD7fupu-qS0C&pg=PA160&lpg=PA160&dq=the+copenhagen+phonological&source=bl&ots=ZxOcmTvyWL&sig=DhBSQ67mK62Do_-jggkuvzz7KHs&hl=uk&ei=xkitTqaZO4_DtAbklIWjBw&sa=X&oi=book_result&ct=result&resnum=4&ved=0CDUQ6AEwAw#v=onepage&q=the%20copenhagen%20phonological&f=false
http://statusy.co.ua/category/pro-zhyttya
http://books.google.com.ua/books?id=YD7fupu-qS0C&pg=PA160&lpg=PA160&dq=the+copenhagen+phonological&source=bl&ots=ZxOcmTvyWL&sig=DhBSQ67mK62Do_-jggkuvzz7KHs&hl=uk&ei=xkitTqaZO4_DtAbklIWjBw&sa=X&oi=book_result&ct=result&resnum=4&ved=0CDUQ6AEwAw#v=onepage&q=the%20copenhagen%20phonological&f=false
http://www.ispanka.com/category/o-zhizni/page/5
http://mysafety.com.ua/
http://euroosvita.info/grafik-spivbesid-66-59
http://www.durov.com/study/1119378694-206.html
http://ua.coolreferat.com/%D0%9E%D1%81%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%96_%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D1%83_%D1%96%D0%BD%D1%81%D1%82%D1%80%D1%83%D0%BA%D1%86%D1%96%D0%B9
http://eng.1september.ru/2007/16/8.html
http://ukr-statusy.blogspot.com/2011/09/krasivi-statusy-pro-kokhannya.html
http://www.ukrreferat.com/index.php?referat=21048&pg=0&lang=ru
http://www.zemlemer-67.ru/ua/2010-06-16-16-35-01/1748-2011-02-09-21-44-03
http://www.life-stories.ru/?show_top=17419
http://www.translationdirectory.com/translation_theory.htm
http://www.translationdirectory.com/articles.htm
http://yqyq.net/16992-Osobennosti_yazyka_i_stilya_angliiyskoiy_nauchnoiy_prozy.html
http://dspace.knihovna.utb.cz/bitstream/handle/10563/12466/mastn%C3%A1_2010_bp.pdf?sequence=1
http://ec.europa.eu/translation/english/guidelines/documents/styleguide_english_dgt_en.pdf
http://www.technari.com.ua/uslugi/
http://vstatuse.org.ua/depressyvnyie-statusyi-dlya-kontakta.html#more-110
http://vk.com/id42572642
http://www.kolo.ua/
Особливості дієти при діабеті 2 типу
При діабеті 2 типу основний акцент у питанні харчування визначається тим, що хворий повинен схуднути або не набрати зайву вагу. Отже, дієта повинна бути низькокалорійною (при наявності ожиріння — не більше 1000—1200 ккал на добу), і хворий повинен мати уявлення про продукти з погляду їхньої калорійності. Зрозуміло, треба знати й те, які продукти підвищують і не підвищують цукор, як розподілити вуглеводи рівномірно між прийомами їжі, але підраховувати їх по таблиці хлібних одиниць немає необхідності. У цьому випадку потрібна нижченаведена таблиця , у якій наводиться кількість різних продуктів, що містять сто кілокалорій.
Таблиця. Кількість продуктів, що містять 100 ккал
Найменування продукту |
Вага або інша міра кількості |
ФРУКТИ, ГОРІХИ Й ОВОЧІ (овочі - без крохмалю)
|
|
Огірки, салат Морква, буряк, гриби Консервований горошок Овочі (крім картоплі, кукурудзи, бобові) Яблука, груші Зливи Банан Апельсини Мандарини Персики Абрикоси Лісові й садові ягоди Журавлина Кавун Горіхи, насіння |
400-800 г 300 г 250 г 300 г 200 г або два середніх 10 штук 120 г або один середній 250 г або один плід 4—5 штук 2 штуки 4—5 штук 1 чашка 350 г 300 г 15 г |
ПРОДУКТИ ІЗ КРОХМАЛЕМ
|
|
Картопля варена Картопляне пюре Кукурудза Квасоля (готова) Зелений горошок (свіжий) Крупи (каші) Макаронні вироби Кукурудзяні пластівці Хліб чорний |
2 штуки середні 1 чашка 1 середня 0,5 чашки 1,5 чашки 4 ложки з верхи 4—5 ложок 1 чашка 2 шматки |
МОЛОЧНІ ПРОДУКТИ
|
|
Кефір, молоко (знежирені) Вершки 20% Вершки 10% Сметана 20% Сметана 30% Сир (знежирений) Сир (знежирений) Сир (звичайний) Сирок глазурований Олія вершкова, маргарин, майонез Олія рослинна |
1 склянка 2,5 ложки 4,5 ложки 2 ложки 1,5 ложки 4 ложки 40 г 20-25 г Половина сирка 15 г Південь |
М'ЯСНІ Й РИБНІ ПРОДУКТИ
|
|
Яловичина, свинина (пісні) Куряче м'ясо (без жиру й без шкіри) Печінка, нирки, серце, язик Ковбаси копчені Ковбаси варені, сосиски Яйце Риба річкова Риба морська Ікра |
70 г 90 г 90 г 25 г 35-45 г 1 штука 160 г 70 г 40 г |
НАПОЇ
|
|
Какао Соки Пиво Кока-кола, лимонад Вина сухі Вина солодкі Шампанське (сухе) Горілка |
50 г 1 склянка 0,5 склянки 1 склянка 125 г 65 г 100 г 35 г |
У випадку діабету 2 типу можна їсти стільки ж білків, як і здорові люди; жири - в обмеженій кількості, краще - рослинного походження; вуглеводи підраховувати в ХО не треба, але варто споживати їх малими порціями.