Задания

Задание 1.

Определите бюджет времени, полученные данные занести в таблицу.

 

Распределение времени	Часы
	в неделю	в рабочий день
Аудиторные занятия
Самостоятельная учебная и научная работа
Досуг (участие в секциях и кружках)
Самообслуживание
Общественная работа
Культурный досуг
Сон

Задание 2.

Составьте индивидуальный режим дня, проанализируйте его выполнение.

Задание 3.  

• Изучите статью, произведение, главу книги.

• Составьте план, подготовьте цитаты.

• Напишите к тексту тезисы.

• Не обращаясь к тексту, напишите конспект или реферат этой статьи (произведения, книги). В работе можно пользоваться планом, цитатами, тезисами.

• Подготовьте аннотацию к выбранной статье.

 

Задание 4.

Определите, какой вид памяти у вас преобладает.

ВИЗУАЛЬНЫЙ ТИП

Вся вспоминаемая информация представляется тебе в виде ярких картин, образов. Рассказывая что-либо, ты обычно жестикулируешь, как бы рисуя в воздухе представляемые объекты. В разговоре часто пользуешься фразами типа: «Вот посмотрите…», «Давайте представим себе...», «Вспомните, это выглядело так…» и т.п. В момент вспоминания ты смотришь прямо перед собой или вверх.

АУДИАЛЬНЫЙ ТИП

То, что ты вспоминаешь, как бы наговаривается внутренним голосом. Ты слышишь речь. Вводные фразы, которые ты используешь в разговоре, - слуховые. «Вот послушайте…», «Это звучало так…» и т.п. При вспоминании взор обращён вправо, влево вниз или влево.

КИНЕСТЕТИЧЕСКИЙ ТИП

Люди с таким типом памяти хорошо запоминают ощущения, движения, им хорошо удаётся представить тепло, тяжесть при занятиях аутогенной тренировкой. В речи часто используются фразы: «Чувствуешь…», «Ощущаешь….» и т.п. При вспоминании они смотрят вниз или вправо вниз.

Запоминая важную информацию, переведи её сначала в ведущую систему, а затем во все остальные. Так, тем, у кого визуальный тип, номер телефона лучше представить написанным, а уже затем его проговорить и мысленно «написать» рукой в воздухе.

Задание 5.

Определите объем аудиальной памяти.

Слова

Диктуются вслух 20 слов, из них: 4 абстрактных поня­тия, не имеющих стандартного конкретного образа (под­черкнуты), и 16 слов, обозначающих конкретные предметы или объекты, например: сирень, словарь, иволга, виноград, логика, альбом, свеча, фломастер, пантера, система, школа, мармелад, телевизор, камин, смелость, браслет, ракета, пи­рожное, барометр, музыка.

Проверка результата: слова вновь диктуются, вы проверяете по своим записям, сколько слов запомнили правильно, и записываете итог.

Числа

Диктуются вслух 20 двузначных чисел, среди которых пять пар рядом стоящих чисел имеют одинаковую либо первую, либо вторую цифру (33, 37 или 27, 37): 78, 33, 18, 24, 44, 27, 37, 99, 51, 50, 48, 62, 92, 15, 20, 18, 55, 91, 71, 45.

Проверка результата: числа диктуются ведущим, вы проверяете по своим записям, сколько чисел запомнили правильно, и записываете итог.