Упражнение «Что моя вещь знает обо мне» Цель:

— самораскрытие, самопознание;

— повышение внутригруппового доверия.

Участник выбирает вещь, которая ему принадлежит. И от лица этой веши рассказывает о своем хозяине.

Упражнение «Если бы он был...» Цель:

— формирование навыков точного межличностного восприятия;

— развитие невербальной экспрессии.

Выбирают водящею. Загадывают одного из участников. Водящий при по­мощи косвенных вопросов («Если бы он был деревом, едой, цветом, кем бы он был?») пытается отгадать. Если отгадывает, названный становиться водящим. Если нет — уходит вновь. Если не угадал более двух раз — выбывает из игры. В конце обсуждают результаты.

Упражнение «Моя Вселенная»

Каждый из участников в центре листа ри­сует круг и в нем пишет свое имя. Во все стороны, как от Солнца, рисуют «лу­чи» и подписывают их, отвечая на вопросы: «Мой любимый цвет, музыка, жи­вотное ..», «У меня лучше всего получается...», «Я мечтаю о...» и т.д. В конце обсуждаются результаты, подчеркивается, как многое сближает людей и в тоже время делает их индивидуальными.

Упражнение «Слепой поводырь». Цель:

— Развитие чувствительности, межличностного доверия, умения чувство­вать другого.

Группа разбирается на пары. Одному человеку из пары завязывают таза. «Поводыри» должны взять за руки своих подопечных — «слепых». После это­го дастся задание

— Познакомить «слепых» с комнатой, в которой находится группа, т.е. сво­бодно поводить их по комнате;

— не просто поводить, а максимально сориентировать «слепых» в комнате, сделать доступными для них все ключевые объекты, с которыми они могут столк­нуться или каким-либо образом взаимодействовать (дверь, окно, стол, и ад.)

— не ориентировать, а предлагать вещи для опознания — «Что это та­кое?», «Кто это такой?»

После этого участники меняются местами. Во второй раз задания необходи­мо усложнить. После проведения упражнения проводиться обсуждение.

Упражнение «Испорченный видеомагнитофон». Цель:

— формирование чувствительности к невербальным средствам общения;

— выработка навыков прочтения состояния другого по невербальным про­явлениям.

Участники сидят в кругу. Дается задание — передать эмоционально»; состо­яние, используя только невербальные средства. Состояние передает один участ­ник следующему по кругу. Остальные сидят с закрытыми глазами. Когда каж­дый из группы получил и передал состояние, первый передающий сопоставля­ет то, что передавал. Зачастую бывает, что начинают передавать состояние удивление, возвращают гнев и г д. Начинающий передавать состояние отмеча­ет, кто из группы наиболее достоверно его воспринял, а где произошел сбой

Упражнение «Зеркало». Цель:

— Повышение внутригруппового доверия в сплоченности членов группы.

Участники разбиваются на пары. По сигналу ведущего тот, играет роль «зеркала», должен синхронно повторять движения напарника. Выигрывает та пара, которая действовала наиболее слаженно.

Упражнение «Неуверенный — уверенный — самоуверенный». Цель:

— Дать опыт проживания психологических состояний неуверенности, са­моуверенности, уверенности в себе; исследовать стили общения, соответствующие этим состояниям.

Упражнение «Круг обратной связи», Цель:

Получение обратной связи от группы, обмен чувствами и впечатлениями Ведущий предлагает участникам по кругу высказать своего мнения по следующим темам:

Чувство — основная единица анализа межличностных отношений. Когда мы говорим и своем отношении к другому человеку, мы, прежде всего, имеем ввиду эмоции и чувства, которые он в нас вызывает. Это могут быть любовь, преданность, ненависть, зависть, возмущение. Переживания, которые возника­ют в процессе взаимодействия, способны разрушить, укрепит, изменить отно­шения.

Эмоции и чувства находятся в сложном взаимодействии. В процессе разви­тия конкретного человека чувства проявляются позже, чем собственно эмоции. Будут человека, эмоции и чувства имеют между собой много принципиально общих черт. Не случайно говорят об эмоционально-чув­ственной стороне общения.

Эмоции и чувства выполняют регулирующую функцию во взаимодействии между людьми благодаря тому, что предстают как сложная форма поведения, как готовность действовать определенным образом по отношению к тем или иным людям. Именно, по наблюдаемым действиям и реакциям можно опреде­лить, какие чувства переживает человек. Как можно утверждать, что ваш знако­мый влюблен, если он отрицает эта? Только наблюдая за его реакциями и пове­дением.

В межличностных отношениях чаще имеет место не просто реакция одного партнера на чувства другого, а так называемые двусторонние чувства. Можно себе представить, чтобы двое или более людей могли взаимодействовать.