Классификация мышц

Морфологический признак:

• однобрюшные;

• двубрюшные (двубрюшные мышцы шеи – опускают нижнюю челюсть вниз).

По количеству головок:

• одноголовчатые;

• двуголовчатые – бицепс;

• трехголовчатые – трицепс.

По строению брюшка:

• одноперистые,

• двуперистые,

• ременные,

• широчайшие,

• радиальные (мышцы глаза - круглая),

• веретенообразные (самые распространенные).

По выполняемой работе:

• антагонисты – мышцы, которые располагаются в одной части тела, либо в разных, при сокращении выполняют одинаковую работу, но с разным знаком (Пр. – наклоны туловища вперед, назад: мышцы живота и груди – вперед – сгибатели, назад – разгибатель позвоночного столба),

• синергисты – мышцы которые располагаются в одной либо в разных частях тела и при сокращении выполняют одну и туже работу (поддержание осанки – мышцы груди, живота и спины выступают как синергисты).

По Лесгафту: условно делятся на 2 группы:

• ловкие (имеют малую площадь прикрепления к скелету, узкие и длинные; способны к сокращениям с высокой амплитудой и скоростью – мышцы кисти (тыкдымский конь));

• сильные (большая площадь прикрепления к скелету, широкие и кроткие; способны к сокращению с низкой амплитудой и малой скоростью – мышцы спины и живота).

Мышцы пришельцы – группа мышц, которые встречаются во всех отделах. Для них характерно: начало в одной части тела, а прикрепление в другой.

Дельтовидная – начало на ключице и лопатке, а заканчивается на плечевой кости.

Грудино-ключично-сосцевидная – начинается в области грудины и ключицы, заканчивается на сосцевидном отростке черепа.

Портняжная – в области подвздошной кости, заканчивается на большеберцовой.

Мышцы делятся на красные и белые:

• белые – способны к быстрому сокращению с высокой амплитудой но в короткое время; к ним относятся грудные мышцы, спинные, мышцы брюшины;

• красные – способны к сокращению в среднем и низком темпе с незначительной амплитудой, к ним относятся все грудные мышцы, которые прилегают к костям.

Отвлеченная классификация мышцы:

т.е. название мышц не связано ни с формой, ни с функцией ни с видом работы:

• мышцы гордецов (при сокращении образуют вертикальные складки на лбу),

• мышцы трубачей (раздуваются когда на трубе дуть),

• грушевидная мышца (прикрывает крестец изнутри – радикулит при перенапряжении),

• близничные мышцы – в области пояса нижней конечности (прощупываются лишь у женщины в связи с половым отличием),

• портняжная мышца (раньше не было швейных машин, закидывают ногу за ногу наблюдаются при напряжении),

• камбаловидная (по форме напоминает камбаловидная),

• икроножная (по форме напоминает икру лягушки с ниткой),

• ахилово сухожилие (легенда об Ахилесе).

Физические упражнения являются неотъемлемой частью нормального функционирования мышечной системы. Существует такое понятие как конституция тела – взаимоотношение или пропорциональное соотношение костно-мышечной системы и подкожного жира. Выделяют:

• нормостеники

• астеники

• гипостеники.

Нормостеники – соотношение мышечной системы и подкожного жира составляет 70/30 %.

Астеники – в верхней части туловища костно-мышечная масса почти 90 %, а оставшиеся – подкожный жир, в нижней части – 70/30 %.

Гипостеники – соотношение костно-мышечной и подкожного жира 50/50 % - начальная стадия целюлита (или помаранча).

При регулярном занятии физической культурой гипостеники могут перейти в астеников или нормостеников. Иногда встречаются врожденные патологии: отсутствие грудных мышц малых и больших, слабо развитая передняя мышечно-брюшная стенка, что сопровождается образование грыж брюшных и паховых.

Слабый или излишний мышечный тонус в области гениталий сопровождается: если слабости – мошоночной грыжей, если сильный – препятствует опусканию половых желез в мошонку.

Слабое развитие мышечной системы приводит к ослаблению мышечного корсета, что сопровождается различными привычными вывихами, растяжениям суставных сумок нарушением структур позвоночного столба (возможно ущемление спинно-мозговых нервов), а также изменение структурных показателей грудной клетки (недостаточная фиксация реберных дуг, снижаются показания внешнего дыхания, возможны нарушения ребер к грудине). Любое мышечное волокно содержит запас АТФ и кислорода на 20 сокращений, т.е. при регулярных тренировках необходимо выполнение одного упражнения 20 циклов только после этого происходит функциональная перестройка мышечного волокна. Значительные занятия физическими упражнениями приводит к значительному увеличению прикрепления площади мышц, к точной координации движений и образованию дополнительных физиологических резервов систем обеспечивающих движений (дыхательных, ССС, выделительная, нервная).

Двигательная активность влияет на формирование двигательных автоматизмом. Хорошо развитый мышечный каркас предохраняет человека от травм. В первую очередь позвоночный столб и область таза. Активность мышечной системы зависит от полового деморфизма. Особи мужского пола более приспособлены к интенсивным физическим нагрузкам. Женщины – мышечная система обладает более эластичностью и пластичностью (гормональная предрасположенность).

С возрастом активность мышечной системы снижается, в частности новорожденный за 1 мин делает до 200 хаотических движений, в 3 года ребенок совершает до 100 произвольных и непроизвольных движений в минуту в состоянии покоя.

Пик двигательной активности припадает на 2-е детство и пубертатный период. После которого количество движений снижается но сила возрастает. Сила мышц возрастает до 27 лет, после она может нарастать при регулярных физических занятиях.

Длительная активность характеризуется ловкостью, быстротой и силой, которая будет рассмотрена в курсе физиологических основ спорта.

Мышцы головы делятся на 2 группы:

• мимические (расположены в висцеральном черепе),

• жевательные (в этой же области).

Мышцы головы образуют чепец.

Все остальные мышцы представлены в виде сухожильных связок и отдельных мышечных волокон. В волосяной части черепа чепец имеет название скальпа.

Мимические мышцы принимают участие в образовании мимики лица и движения. Их отдельные мышечные волокна вплетаются в эпидермис и подкожный жир. Мышцы век – самые быстрые мышцы (момент закрытия-открытия – 0,2 с).

Жевательные мышцы:

• височная,

• собственно жевательная,

• крыловидная латеральная и медиальная,

• двубрюшная.

Среди этих мышц самая сильная жевательная. Функционально созревает раньше других с рождением ребенка. При эпилептических приступах данная мышца при сокращении развивает такую силу, которая способна перекусить палец.

Височная мышца – располагается в ямке височной кости и принимает участие в поднятии нижней челюсти вверх.

Крыловидная мышца – при сокращении могут выдвигать нижнюю челюсть вперед или смещение челюсти вправо или влево. Данные мышцы являются глубокими жевательными мышцами.

Двубрюшная мышца – единственная мышца которая опускает нижнюю челюсть. Также в зависимости от места фиксации она либо опускает нижнюю челюсть, либо поднимает гортань.

Область шеи – выделяют 3 фасции мышц:

1. подкожная мышца

2. средняя мышца

3. глубокие мышцы шеи.

Подкожная – образует рельеф в области шеи. Образована отдельными мышечными волокнами, которые прикрепляются в средней фасции шеи и заканчиваются отдельно вплетающимися мышечными волокнами под кожу.

Средняя мышца (фасция):

• грудино-ключично-сосцевидная

• грудинно-подъязычная

• подъязычно-плечевая

• подъязычно-шиловидная

• ременные мышцы шеи (в некоторых учебниках их относят к мышцам спины).

Грудино-ключично-сосцевидная – парная, способна осуществлять наклон головы вправо, влево, вперед, а при фиксированной голове поднимать грудную клетку вверх. При сокращении ключичных ножек происходит запрокидывание головы назад.

Грудинно-подъязычная – при сокращении опускает гортань вниз.

Подъязычно-шиловидная – при сокращении принимает участие в поднятие гортани вверх. Иногда подъязычно-шиловизную и двубрюшную мышцу относят к области головы.

Подъязычно-плечевая – главная особенность – наличие промежуточного прикрепления в области межлестничной щели. Мышца парная. При сокращении принимает участие в наклонах головы вправо или влево или приведение плечевого сустава к голове (второе название подъязычно-акромиальная).

Ременные мышцы шеи – осуществляют наклон головы назад. Иногда относят к мышцам спины.

Мышцы туловища делят на 3 области:

• мышцы спины

• мышцы груди

• мышцы живота.

Мышцы спины делятся на поверхностные и глубокие.

Поверхностные: - трапециевидная

-широчайшая

-пояснично-подвздошная, а именно поясничная.

Глубокие: -ромбовидная

-разгибатель позвоночного столба, состоящий из3-х мышц (длиннейшей, остистой, пояснично-реберной или поперечно-реберной).

Трапециевидная и широчайшая – образуют рельеф спины.

Трапециевидная – парная, соединяет воедино грудной отдел позвоночного столба, затылочную кость, акромион и капсулу плечевого сустава.

Широчайшая – соединяет воедино поясничный отдел позвоночного столба, последние 3-4 грудных позвонка и плечевую кость, образуя заднюю мышечную стенку подмышечной впадины (второе название – крылья «качать крылья»).

Поясничная мышца – соединяет воедино поясничные позвонки или поясничный отдел позвоночного столба, 10-11-12 ребра и подвздошную кость.

Ромбовидная – делится на большую и малую парны, соединяют медиальный край лопатки с позвоночным столбом.

Разгибатель позвоночного столба – соединяет область таза с черепом.

Мышцы груди:

• поверхностные (большая грудная и наружная межреберная),

• глубокие (малая грудная, подключичная, глубокие межреберные).

Большая грудная соединяет грудину, ребра, плечевую кость, образуя переднюю мышечную стенку и подмышечную впадину.

Наружные межреберные – соединяют воедино наружные края ребер верхлежащих и нижележащих.

Малая грудная – данная мышца бывает не у всех людей. Соединяет лопатку, плечевую кость и ребра (если не заниматься физической культурой то она атрофируется и образуются отдельные мышечные тяжи).

Подключичная – соединяет грудину и область ключично-акромиального сустава.

Глубокие межреберные – соединяют наружные края ребер верх лежащих и нижележащих.

Мышцы живота делятся на:

• наружные,

• внутренние и

• область апоневроза (белая линия живота либо апоневроза).

Наружные:

• прямая мышца живота (пресс, сгибатель позвоночного столба),

• наружная косая мышца живота (правая и левая).

Глубокие:

• глубокая прямая мышца живота

• внутренняя косая мышца живота

• внутренняя поперечная.

Наружная прямая – соединяет грудину, ребра, локтевую кость.

Наружная косая – соединяет ребра, поясничный отдел позвоночного столба, подвздошную кость и принимает участие в образовании апоневроза.

Глубокая прямая как и наружная принимает участие в образовании апоневроза.

Внутренняя косая как и поверхностная, отдельные мышечные волокна принимают участие в образовании паховой связки.

Внутренняя поперечная мышца живота – соединяет воедино поясничный отдел, нижний край 12,11.9,10,8 ребра, подвздошной кости, апоневроз, образует паховую связку живота и отдельные сухожильные волокна принимаю участие в образовании мошонки.

Мышцы верхней конечности делятся на:

• мышцы пояса верхней конечности (дельтовидная, надостная, подостная, большая и малая круглые мышцы),

• мышцы свободной верхней конечности: мышцы плеча (клювовидная, плечевая, двуглавая или бицепс, трехглавая, или разгибатель или трицепс); мышцы предплечья (локтевая, плече-лучевая, круглый пронатор, лучевой згибатель, супинатор).

Дельтовидная – соединяет ключицу. Лопатку и плечевую кость.

Надостная – соединяет лопатку и плечевую кость и капсулу плечевого сустава.

Подостная – лопатку и плечевую кость.

Большая и малая круглые мышцы – лопатку и плечевую кость.

Клювообразная и плечевая – лопатку и плечевую кость.

Двуглавая (згибатель) – лопатку и лучевую кость.

Трехглавая – лопатку, плечевую и локтевую кости.

Локтевая – соединяет плечевую и локтевую кости.

Плече-лучевая – плечевая и лучевая кости.

Круглый пронатор – плечевую, локтевую и лучевую кости.

Лучевой згибатель – соединяет плечевую и пястные кости.

Квадратный пронатор – локтевую и лучевую кости.

Супинатор – соединяет плечевую, локтевую и лучевую кости.

Мышцы нижней конечности делятся на:

• мышцы таза (подвздошно-поясничная и большая седалищная),

• мышцы свободной нижней конечности: мышцы бедра (квадратная мышца бедра, верхняя и нижняя близничные мышцы, портняжная, четырехглавая мышца бедра, двуглавая мышца бедра, полусухожильная, полуперепончатая); голени (трехглавая мышца голени).

Подвздошная – соединяет ямку подвздошной кости и малый вертел бедренной кости.

Большая седалищная мышца – соединяет подвздошную, крестец и бедренную кость.

Квадратная мышца бедра – седалищную кость и межвертельный гребень.

Верхняя и нижняя близничные мышцы - седалищную кость и подвертельную ямку бедра.

Портняжная мышца – соединяет подвздошную и бедренную кость.

Четырехглавая мышца бедра состоит из 4-х простых:

• латеральная широкая – соединяет большой вертел, надколенник и большеберцовую кость,

• медиальная широкая – бедренную кость и надколенник,

• промежуточная широкая – бедренная кость и надколенник,

• прямая мышца.

Двуглавая мышца бедра – седалищную кость и малую берцовую кость.

Полусухожильная мышца – соединяет седалищную и большеберцовую кость.

Полуперепончатая мышца – седалищную кость и большеберцовую.

Трехглавая мышца состоит из 2-х мышц:

• икроножная – соединяет большеберцовую и пяточную кости,

• камбаловидная – большеберцовую и пяточную кости.