- •Содержание
- •Глава 1. Понятие выносливости, средства и методы ее развития
- •Глава 2. Материал, методы, организация исследования
- •Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение
- •Введение
- •Глава 1. Понятие выносливости, средства и методы ее развития
- •1.1. Понятие выносливости и ее виды
- •Факторы выносливости
- •1.2. Факторы, влияющие на развитие скоростной выносливости в беге на 400 м
- •1.2.1. Анатомо-физиологические особенности бегуна на 400 м
- •1.2.2. Особенности техники бега на 400 м и ее влияние на развитие скоростной выносливости
- •1.2.3. Психологическая составляющая при развитии скоростной выносливости на дистанции 400 м
- •1.3. Средства и методы развития скоростной выносливости бегунов, специализирующихся в беге на 400м
- •Периодизация этапов подготовки легкоатлетов
- •1.4. Характеристика интервального метода тренировки
- •Глава 2. Материал, методы, организация исследования
- •2.1. Характеристика испытуемых
- •2.2. Принципы построения экспериментальной программы подготовки легкоатлетов
- •2.3. Организация эксперимента
- •2.4. Статистическая обработка результатов исследования
- •Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение
- •Результаты первичного тестирования испытуемых в контрольной группе
- •Результаты первичного тестирования испытуемых в экспериментальной группе
- •Сравнение исходных результатов тестирования в контрольной и экспериментальной группах
- •Результаты повторного тестирования испытуемых в контрольной группе
- •Результаты повторного тестирования испытуемых в экспериментальной группе
- •Сравнительная оценка изменения средних результатов в контрольной и экспериментальной группах на начальном и заключительном этапах эксперимента
- •Сравнительная оценка изменения результатов в контрольной и экспериментальной группах (%)
- •Заключение
- •Библиографический список
Библиографический список
-
Волков И.П. Спортивная психология в трудах отечественных специалистов / Сост. и общая редакция И.П. Волкова. – СПб.: Питер, 2002 – 384 с.: ил. – (Серия «Хрестоматия по психологии»)
-
Волков И.П., Цикунова Н.С. Спортивная психология в трудах зарубежных специалистов: Хрестоматия – М.: Советский спорт, 2005. – 286 с.
-
Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. М.: Физкультура и спорт, 2002. 136 с.
-
Ермолаев Ю. А. Возрастная физиология: учебное пособие для студентов вузов физической культуры / Ю.А. Ермолаев. – М., 2001. – 444 с.
-
Железняк Ю.Д., Петров П.К. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. — М.: Издательский центр «Академия», 2002. — 264 с.
-
Жилкин А.И., Кузьмин В.С., Сидорчук Е.В., Легкая атлетика: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений – 5-е изд., испр. – М.: Издательский центр «Академия», 2008. – 464 с.
-
Жуков И., Анзаров З. Подготовка бегунов на 400 м. Легкая атлетика, 1984-105с., с.105
-
Зациорский В.М. Перенос тренированности - одна из центральных проблем теории и практики физического воспитания // Теория и практика физической культуры. 2004. № 9. С. 652 - 658.
-
Зациорский В.М. Физические качества спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 2007, 200 с.
-
Зеличенок В.Б., Никитушкин В.Г., Губа В.П. Легкая атлетика: Критерии отбора. М.: Терра - Спорт, 2000, 238 с.
-
Каганов Л.С. Развиваем выносливость / Л.С. Каганов - М.: Знание, 1990. - 189 с.
-
Кайтмазова Е.Н. Легкая атлетика за рубежом: На старте женщины. М. Физкультура и спорт,1998-98с., с.98
-
Кобринскогий М.Е., Юшкевич Т.П., Конников А.Н. Легкая атлетика: учебник / общ. ред. М.Е. Кобринского, Т.П. Юшкевича, А.Н. Конникова. — Мн. : Тесей, 2005. – 336 с.
-
Лебедев Н.А. Использование различных средств повышения выносливости при подготовке молодых бегунов на средние и длинные дистанции // Физическая культура. 2001. № 2. С. 28 - 29.
-
Макаров А.Н. Бег на средние и длинные дистанции (техника, тактика, тренировка). Изд. 2 - е, доп. М.: Физкультура и спорт, 2012. 237 с.
-
Матвеев Л.П. Новиков А.Д. Теория и методика физического воспитания: Учебник / Под общ. ред. Матвеева Л.П. Новикова А.Д. – Изд. 2-е испр. и доп. – М.: Физкультура и спорт,2003. – 304с.
-
Образовательный портал. Год молодежи. http://www.godmol.ru/sport/16-vynoslivost.html
-
Озолин Н.Г. Легкая атлетика. М.: Физкультура и спорт, 2007, 220 с.
-
Смирнов В.М. Физиология физического воспитания и спорта. Учеб. для студентов средних и высших заведений / В. М. Смирнов, В. И Дуровский – М. : Изд-во ВЛАДОС-ПРЕСС, 2002. – 608 с.
-
Солодков, А.С. Физиология спорта: учебное пособие/ СПбГАФК им. П. Ф. Лесгафта. / Солодков А. С., Сологуб Е. Б. – СПб., 1999. – 231 с.
-
Филин В.П. Нормирование физических нагрузок / Под ред. В.П. Филина. М.: Физкультура и спорт, 2004. 280 с.
-
Фомин Н.А. Физиологические основы двигательной активности./ Н.А. Фомин, Ю.Н. Вавилов – М. : Физкультура и спорт, 1991. – 128 с.
-
Холодов Ж.К. Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособ. – Изд. 2-е испр. и доп. – М.: Академия, 2001. – 480с.
-
Хоменков Л.С. Книга тренера по легкой атлетике. – Изд. 3-е, перераб./Под ред. Хоменкова Л.С. – М.: Физкультура и спорт, 1987. – 399 с., ил.
-
Якимов A.M. Особенности подготовки юных бегунов на выносливость Физическая культура. 2001. - № 1. С. 28 - 32.