Используемая литература:

1. Агаджанян Н.А. Ритмы жизни и здоровья. М. 1985. 375 с. 2. Д.Донской. Биомеханика с основами спортивной техники. М. ФиС. 1971: 280 с. 3. Желдак В.И. Труд и физическая культура. М. ФиС. 1982,64 с. 4. Муравов И.В. Здоровье, трудоспособность, физическая культура. Киев. Здоровье. 1985.95с. 5. Миних А.А., Малышева И.Н. Основы общей и спортивной гигиены. М. ФиС. 375с. 6. Пономарев Н.И. Социальные функции ф.к. и спорта. М. 1974.78 с. 7. Физическое воспитание: Учебник для студентов ВУЗов. М. Вые. шк. 1983. 383с. 8. Шиян В.Г. Теория и методика физ. восп. М. Проев. 1989.217 с. 9. Н.Н.Яковлев, А.В.Коробков, С.В-Янанис. Физиологические и биохимические основы теории и методики спортивной тренировки. М. ФиС, 1960:406.

Содержание:

1. Введение

2. Двигательные качества.

3. Сила и ее разновидности.

4. Физические и биохимические особенности проявления силовых возможностей.

5. Средства и методы развития силовых возможностей.

6. Двигательные качества быстроты.

7. Физические и биохимические основы проявления быстроты и скоростной выносливости.

8. Средства и методы развития быстроты и скоростной выносливости.

9. Выносливость и ее разновидности. Утомление.

10. Физиологические и биохимические особенности проявления выносливости.

11. Средства и методы развития выносливости.

12. Двигательные качества ловкости.

13. Физиологические основы проявления ловкости.

14. Средства и методы развития ловкости.

15. Двигательное качество гибкости.

16. Анатомо-физиологические основы проявления гибкости.

17. Средства и методы развития гибкости.

Волгоградская государственная академия физической культуры

Кафедра Теории и Методики ФКиС

Реферат на тему: Характеристика двигательных качеств

Выполнила студентка 204 группы

Калинина Анастасия

Волгоград 2011