Заключение

Физическая культура и спорт являются неотделимой частью культуры общества и каждого человека в отдельности. В настоящее время нельзя найти ни одной сферы человеческой деятельности, которая не была бы связана со спортом и физической культурой.

В последние годы все чаще упоминается о физической культуре не только как об автономном социальном факте, но и как об устойчивом качестве личности.

Исторически физическая культура формировалась под влиянием потребностей общества в физической подготовке молодого поколения и взрослого населения к труду. Вместе с тем, по мере эволюции систем воспитания и образования физическая культура становилась базовым видом культуры, которая формирует двигательные умения и навыки. Физическая культура должна сопровождать человека в течение всей его жизни.

В  настоящее  время  число  людей  с  разнообразными  заболеваниями  растёт,  так  что  снижение  двигательной  активности  является  актуальной  проблемой.

Физическая  культура  и  спорт  является  одними  из  наиболее  значимых  факторов  укрепления  и  сохранения  здоровья.

Список использованных источников

1. Физическая культура: Практическое пособие. - М.: Высшая школа, 2014 г — 341 с.

2. Физические тренировки как средство укрепления здоровья / Саев А.Д. М., 2015 г — 245 с.

3. Физическая культура студента / Под редакцией В. И. Ильнича — М.: Гардарики, 2013 г. — 448с.

4. Спортивное плавание / Каунсилмен Д. Е.— М.: ФиС, 2013. — 208 с.

5. Разминка спортсмена. / Озолин Н. Г. — М.: ФиС, 2012 г. — 90 с.

1 Физическая культура: Практическое пособие. - М.: Высшая школа, 2014 г — 92 с.

2 Физическая культура: Практическое пособие. - М.: Высшая школа, 2014 г — 113 с.

3 Физические тренировки как средство укрепления здоровья / Саев А.Д. М., 2015 г — 38с.

4 Физические тренировки как средство укрепления здоровья / Саев А.Д. М., 2015 г — 42 с.

5 Физические тренировки как средство укрепления здоровья / Саев А.Д. М., 2015 г — 56 с.

6 Разминка спортсмена. / Озолин Н. Г. — М.: ФиС, 2012 г. — 24 с.

7 Физические тренировки как средство укрепления здоровья / Саев А.Д. М., 2015 г — 111 с.

8 Разминка спортсмена. / Озолин Н. Г. — М.: ФиС, 2012 г. — 37 с.

9 Физическая культура студента / Под редакцией В. И. Ильнича — М.: Гардарики, 2013 г. — 125 с.

10 Спортивное плавание / Каунсилмен Д. Е.— М.: ФиС, 2013. — 14 с.

11 Спортивное плавание / Каунсилмен Д. Е.— М.: ФиС, 2013. — 43 с.

12 Спортивное плавание / Каунсилмен Д. Е.— М.: ФиС, 2013. — 52 с.