Определения
Физическая культура – часть общечеловеческой культуры, представляет собой совокупность ценностей, норм, знаний, созданных и используемых обществом в целях физического и интеллектуального развития способностей человека, совершенствования его двигательной активности, формировании ЗОЖ, социальной адаптации путём физического воспитания, подготовки и развития.
Спорт – составная часть физической культуры, средство и метод физического воспитания, основанный на использовании соревновательной деятельности и подготовке к ней, в процессе которой сравниваются и оцениваются потенциальные возможности человека.
Физическое воспитание - часть общего воспитания, направленная на укрепление здоровья, гармонического развития организма человека; один из показателей состояния физической культуры в обществе. Основные средства физического воспитания - занятия физическими упражнениями, закаливание организма, гигиена труда и быта.
Здоровье - это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, отсутствие болезней и физических дефектов.
Физическое развитие – биологический процесс становления, изменения естественных морфологических и функциональных свойств организма в течение жизни человека, управляемо с помощью физических упражнений, режима труда и отдыха, различных видов спорта, рационального питания.
Заключение
Функциональная активность человека определяется как двигательными так и умственными процессами, которые напрямую зависят друг от друга.
Доказано, что систематические занятия физическими упражнениями оказывают существенное положительное воздействие на психические функции, формируют умственную и эмоциональную устойчивость к выполнению напряженной интеллектуальной деятельности.
Список литературы:
1.Физическая культура. Н.В. Решетников, Ю.Л. Кислицын. - 1998 год.
2. Физическое воспитание Н.Н. Коробейников, А.А. Михеев, И.Г. Николенко. - 2004 г.
3. Формирование здорового образа жизни В.П. Лукьяненко. - Школа Пресс, 2002 г.
4. Здоровый образ жизни Дубровский В.И. - Москва, 1999 год.
5. Физическая культура. Учебник для студентов ВУЗОВ \ под ред. Ильинича В.И. - 2003 г.
6. Физическая культура. Учебник для студентов технических ВУЗОВ \ под ред. В.А. Коваленко. - 2000 г.