- •Предисловие
- •Как психотерапевт - психотерапевту
- •Психотерапия, о которой идет речь Сразу о сути, что бы долго не читать
- •Теперь не спеша и подробнее
- •Психотерапия - это не то, чего можно ждать
- •Психотерапия - это не то, чего хочется ждать
- •Психотерапия - это не то, что вы ждете от себя самого
- •Психотерапия - это не то, что вы ждете от других
- •Психотерапия - это не тот вы, которого ждете
- •Психотерапия - это не то, что вы ждете Теория о психотерапии в свободном стиле
- •О психотерапии квадратно-гнездовым методом, вдруг где-нибудь попадем, и психотерапия "взойдет" Счастье и образованность
- •О счастье в подробностях
- •Психотерапия - это не то, что вы ждете Практика
- •Примеры психотерапевтических практик
- •О психотерапии, которая ждет вас Ответственность психотерапевта
- •Ответы на некоторые важные вопросы
- •Плата психотерапевту За что клиент платит и за что психотерапевт берет деньги?
- •Как готовиться к встрече с психотерапевтом
- •Извинение
- •Венок сонетов
- •Заключение
- •Примечания
О.В.Лукьянов
ПСИХОТЕРАПИЯ - ЭТО НЕ ТО, ЧТО ВЫ ЖДЕТЕ
Лукьянов О.В. Психотерапия - это не то, что вы ждете.
Томск, 2002. - 64 с.
Пособие для пациентов и студентов, написано в афористическом стиле, представляет психотерапевтический опыт в естественных контекстах повседневной жизни. Приглашает к поиску большего благополучия на основании ответственного понимания природы человека во времени. Может представлять интерес для специалистов помогающих профессий и всех интересующихся психологическим опытом.
© О.В.Лукьянов, 2002
© А.А.Зверев, иллюстрации, 2002
Читайте меня медленно.
(Ф.Ницше)
Предисловие
Э та книга написана для того, чтобы поддержать к жизни важные идеи, связанные в современной культуре понятием экзистенциальная психотерапия. Экзистенциальная терапия1, даже в границах повседневного здоровья, очень нужна как живое начало, как культура обновления человеческого сознания. Она сильна своим потенциалом и интуитивными основаниями, но очень нуждается в фактической реализации конкретными людьми. Без реализации, успокоившись в абстракциях, она перестанет быть экзистенциальной, погибнет, превратившись в бессильную и безжизненную конструкцию.
Эта книга обращена, прежде всего, к людям стремящимся использовать психотерапию для уменьшения зла в жизни и увеличения благополучия. В положении психотерапевтов, клиентов, студентов или преподавателей, работодателей или зрителей, люди приходятся друг другу экзистенциальными партнерами и своим присутствием обеспечивают экзистенциальную терапию как таковую. Студенты и лечат и учат своих преподавателей, клиенты учат психотерапевтов и студентов, психотерапевты не только учат и лечат, но и позволяют быть другим людям студентами и клиентами. Иногда человеку необходимо, чтобы кто-то обеспечил и подтвердил его право на время стать студентом или клиентом. Короткая экскурсия в тюрьму может быть любопытна и познавательна, в отличии от попадания туда раз и навсегда. А ведь в тюрьме, бывает, и рождаются, тогда психотерапия - это экскурсия на волю, после которой и тюрьма станет более человечной.
Я бы хотел этой книгой расширить поле зрения на психотерапевтическое сотрудничество, чем увеличить возможности психотерапии в глубину жизни, к жизненным основаниям, чтобы интенсивнее психотерапия случалась и интенсивнее приближалось время, когда психотерапию сменит еще более гуманная и ответственная практика.
Я не претендую на новизну своих идей. Думаю, что большинство из них мне переданы моими учителями. Я писал эту книгу как будто сочинял песню на чужие стихи. Мои здесь "музыка и исполнение". Надеюсь, что это сблизит сильных и талантливых людей, а не отдалит.
"Стихи" моих родителей, жены и дочери, психотерапевтов Александра Ефимовича Алексейчика, Римантаса Кочюнаса, поэта и друга Константина Мыльцева, философов и писателей О.Розенштока-Хюсси, М.Бубера, М.Кундеры и многих других, история в рисунках - Андрей Зверев.
Как психотерапевт - психотерапевту
Подробности всегда приходится изучать и тренировать, обдумывать их по ходу работы, уточнять и систематизировать, но они заканчиваются в момент оплаты рабочего времени, оставляя нас один на один с тайной и тревогой, выдержать которые помогает только новая, наступающая жизнь. Без времени наступающего и неожиданного, психотерапия - это бесконечный и бесполезный труд, как жизнь пьяницы, "что, в горящем дому умудрялся дрожать над заплатами", по словам В.Сосноры.
Психотерапия опирается на общение. Глубокое серьезное общение - самое дорогое, в чем мы по настоящему нуждаемся в жизни. Оно труднее всего организовывается и дороже всего обходится, позволить его себе можно очень редко. Гораздо чаще общение связано с различными трудностями и происходит поверхностно, ритуально, бессмысленно или бестолково. Если понизить основательные требования к общению, то большую часть времени повседневной жизни, можно быть довольным, потому что общения "вообще", приятно безответственного, сколько хочешь, сложность в том, что хочется не вообще, а чтобы действительно получилось хорошо. Это редко.
Практикуя психотерапию и встречаясь с коллегами, я обнаружил массу противоречий и несогласий между нами, я с тревогой думал: - "неужели и здесь сотрудничество - это "ты - мне, я - тебе", неужели и здесь для серьезного разговора нет времени". И понял простую вещь: что бы идти на встречу людям, нужно делать свое дело, совершенно свое собственное, связанное исключительно с моим именем. Но не против других, а дополняя других, не конкурируя, а согласуясь, не завидуя, а понимая. Как могу, я стараюсь поступать именно так. И этот путь - хороший учитель, он показывает, на сколько мои решения как желаемое не соответствуют моим решениям как действительности.
То, что я написал ниже, вам может не понравиться, это хороший повод для встречи, может понравиться - это тоже хороший повод для встречи, даже если разозлит или обидит, хорошо бы встретиться и обсудить. Но не надо ворчать и улучшать. Даже если я не прав, я хочу, что бы стало так, как написано. И может мы встретимся в деле, помогая друг другу работать лучше.
Олег Лукьянов. Томск. Апрель 2002 года.