- •Магистерская работа
- •Киев – 2005 содержание:
- •ВВедение
- •Глава і. Проблема адаптации человека к измененным условиям среды при занятиях подводным плаванием.
- •1.1. Психологические особенности и требования деятельности в условиях адаптации к нагрузкам в подводном плавании.
- •1.2. Общие положения теории адаптации.
- •1.2.1. Адаптация и адаптационные возможности человека к различным условиям деятельности.
- •1.2.2. Основные закономерности и виды адаптации.
- •1.3. Адаптация, дезадаптация и адаптационные возможности человека в измененных условиях существования и деятельности.
- •Этапы психической адаптации и дезадаптации в измененных условиях существования
- •Глава іі. Методы и организация исследований
- •2.1. Методы исследования.
- •2.2. Организация исследования.
- •Глава ііі. Исследование адаптационных возможностей психики спортсменов в процессе занятий подводным плаванием.
- •3.1. Экспериментальное изучение значимых для адаптации факторов, влияющих на эффективность деятельности в подводном плавании.
- •3.2. Оценка спортсменами тренировочных нагрузок и показателей работоспособности
- •Оценка спортсменами тренировочных нагрузок
- •Динамика показателей работоспособности спортсменов
- •Распределение психологических признаков утомления у спортсменов под влиянием тренировочных нагрузок в зависимости от уровня специальной подготовленности.
- •Показатели уровня тревожности у спортсменов
- •3.3. Определение уровня функциональных возможностей психической адаптации и показателей напряжения приспособительных механизмов психики у спортсменов.
- •Уровень функциональных возможностей и напряжения механизмов психической адаптации у спортсменов
- •3.4. Определение индивидуально значимых для адаптации факторов, влияющих на эффективность деятельности спортсменов.
- •Признаки профессиональной психической дезадаптации после тренировочных нагрузок
- •Глава IV. Оптимизация адаптационных возможностей спортсменов с использованием методов психорегуляции.
- •4.1. Пути оптимизации адаптационных возможностей через воздействие на психоэмоциональное состояние спортсменов методом «средовой адаптации».
- •Анализ результатов исследования.
- •Список литературы:
Показатели уровня тревожности у спортсменов
Уровень тревожности |
Баллы |
Личностная тревожность |
Реактивная тревожность |
Низкий |
=> 30 |
9 % |
26 % |
Средний |
31 – 45 |
53 % |
54 % |
Высокий |
<= 46 |
37 % |
20 % |
М |
|
42,2 |
37,5 |
Q |
|
9,3 |
10,2 |
р <= |
|
|
|
Результаты исследования позволили определить показатели уровня функциональных возможностей психической (психологической) адаптации, а также напряжения механизмов психической адаптации у спортсменов в процессе занятий подводным плаванием.
3.3. Определение уровня функциональных возможностей психической адаптации и показателей напряжения приспособительных механизмов психики у спортсменов.
Для определения количественного показателя уровня функциональных возможностей психической адаптации у спортсменов были использованы в соответствии с методикой, описанной в главе 2 показатели личностной и ситуативной тревожности.
Данная оценочная процедура позволила также определить уровень напряжения механизмов психической адаптации, который можно оценить на разнице между ситуативной и личностной тревожности испытуемых.
Данные представлены в таблице 5.
Таблица 5.
Уровень функциональных возможностей и напряжения механизмов психической адаптации у спортсменов
Уровень функциональных возможностей психической адаптации |
Баллы |
Выборка (n=28) |
Низкий |
<=100 |
12,0 % |
Ниже среднего |
90 – 99 |
14,5 % |
Средний |
80 – 89 |
18,4 % |
Выше среднего |
66 – 79 |
31,2 % |
Высокий |
=> 65 |
23,8 % |
М |
-- |
78,3 |
Q |
-- |
18,7 |
Уровень напряжения механизмов психической адаптации |
Баллы |
Выборка (n=28) |
Низкий |
<= 10 |
28,6 % |
Средний |
-2 – 9 |
55,9 % |
Высокий |
-9 – -3 |
13,4 % |
Очень высокий |
=> -10 |
2,1 % |
М |
-- |
5,2 |
Q |
-- |
7,6 |
Полученные результаты позволяют характеризовать различные уровни адаптационных возможностей и напряжения механизмов психической адаптации и осуществлять их формирование в ходе текущего контроля за изменением индивидуальных показателей спортсменов в процессе тренировок.
3.4. Определение индивидуально значимых для адаптации факторов, влияющих на эффективность деятельности спортсменов.
Полученный фактический материал по оценке ряда общих значимых для адаптации спортсменов факторов позволил предположить, что индивидуально значимым для конкретного спортсмена с учетом уровня его тренированности, специальной подготовленности, функциональных и других возможностей может быть практически любой из них. Исходя из того, что адаптационно значимые для спортсменов факторы могут быть благоприятными и дезадаптационными (неблагоприятными) с соответствующей степенью воздействия, нами было проведено исследование, позволяющее оценить показатели профессиональной психической, дезадаптации критериями которой являются негативные психоэмоциональные состояния, подавленное настроение, тревожность, выраженная степень утомляемости, понижение активности, неадекватность поведения, снижение работоспособности, продуктивности деятельности и т.д.
В ходе исследования были получены данные, характеризующие как отдельные признаки, так и влияние общих, значимых психологических факторов, указывающих на конкретные источники дезадаптации, вызванные действием тренировочных нагрузок и условиями деятельности.
Обобщенные результаты представлены в таблице 6.
Таблица 6.