- •Магистерская работа
- •Киев – 2005 содержание:
- •ВВедение
- •Глава і. Проблема адаптации человека к измененным условиям среды при занятиях подводным плаванием.
- •1.1. Психологические особенности и требования деятельности в условиях адаптации к нагрузкам в подводном плавании.
- •1.2. Общие положения теории адаптации.
- •1.2.1. Адаптация и адаптационные возможности человека к различным условиям деятельности.
- •1.2.2. Основные закономерности и виды адаптации.
- •1.3. Адаптация, дезадаптация и адаптационные возможности человека в измененных условиях существования и деятельности.
- •Этапы психической адаптации и дезадаптации в измененных условиях существования
- •Глава іі. Методы и организация исследований
- •2.1. Методы исследования.
- •2.2. Организация исследования.
- •Глава ііі. Исследование адаптационных возможностей психики спортсменов в процессе занятий подводным плаванием.
- •3.1. Экспериментальное изучение значимых для адаптации факторов, влияющих на эффективность деятельности в подводном плавании.
- •3.2. Оценка спортсменами тренировочных нагрузок и показателей работоспособности
- •Оценка спортсменами тренировочных нагрузок
- •Динамика показателей работоспособности спортсменов
- •Распределение психологических признаков утомления у спортсменов под влиянием тренировочных нагрузок в зависимости от уровня специальной подготовленности.
- •Показатели уровня тревожности у спортсменов
- •3.3. Определение уровня функциональных возможностей психической адаптации и показателей напряжения приспособительных механизмов психики у спортсменов.
- •Уровень функциональных возможностей и напряжения механизмов психической адаптации у спортсменов
- •3.4. Определение индивидуально значимых для адаптации факторов, влияющих на эффективность деятельности спортсменов.
- •Признаки профессиональной психической дезадаптации после тренировочных нагрузок
- •Глава IV. Оптимизация адаптационных возможностей спортсменов с использованием методов психорегуляции.
- •4.1. Пути оптимизации адаптационных возможностей через воздействие на психоэмоциональное состояние спортсменов методом «средовой адаптации».
- •Анализ результатов исследования.
- •Список литературы:
ВВедение
Актуальность – интенсивная разработка теории адаптации, особенно стремительно развернувшаяся в последнее время, привлекает внимание специалистов и исследователей из разных областей научных знаний, в том числе, работающих в сфере физической культуры и спорта. Влияние знаний в области адаптации на современный спорт особенно велико, поскольку сам спорт, особенно его «экстремальные виды, является сферой человеческой деятельности, в которой функциональные системы организма работают в режиме предельно возможных реакций, что создает хорошие предпосылки и большой интерес изучения адаптации организма к экстремальным условиям. Именно на материале спорта накоплен большой объем информации, отражающей различные положения теории адаптации [2, 5, 8, 13, 16, 23, 27, 35, 38, 43, 47, 51, 54, 55, 63 и др.]. В то же время, неоднозначные определения понятия «адаптация», несмотря на то, что они нашли широкое распространение в научной литературе [10, 31, 42, 56] часто затрудняют смысловую определенность при изучении материала, относящегося к данной области знаний. Здесь было бы точнее использовать термин «адаптация» для обозначения процесса приспособления, результат же этого процесса рассматривать как «адаптированность».
Следует учитывать, что проявления адаптации в спорте исключительно многообразны. В тренировке приходится сталкиваться с адаптацией к физическим нагрузкам различной интенсивности, координационной сложности, интенсивности и продолжительности, использованием большого арсенала упражнений, направленных на развитие физических качеств, совершенствование технико-тактического мастерства, психических функций. Более того, в видах спорта, связанных с приспособлением к экстремальным, необычным, измененным условиям, формирование основных адаптационных реакций связано с установлением нового режима функционирования основных систем организма и установлением гомеостаза, который при отсутствии сильных раздражителей сохраняется длительное время, что может характеризовать окончание процесса адаптации, либо переход в дезадаптацию. В связи с изложенным, исследование и анализ психологических аспектов проблемы адаптации, затрагивающей биологические, психофизиологические, социальные и прочие закономерности, проявляющиеся в различных условиях спортивной деятельности, является актуальным и до конца еще не изученным вопросом.
Цель исследования – раскрыть психологические аспекты адаптации к физическим нагрузкам в измененных условиях жизненной среды и различных условиях деятельности спортсменов при занятиях видами подводного плавания.
В соответствии с целевой направленностью в работе были поставлены следующие задачи:
Изучить роль психологической адаптации в процессе воздействия тренировочных нагрузок при занятиях подводным плаванием.
Определить значимые для адаптации психологические факторы, влияющие на эффективность деятельности спортсменов в подводном плавании.
Выявить уровни функциональных возможностей психической адаптации у спортсменов-подводников.
Наметить пути оптимизации адаптационных возможностей спортсменов с использованием методов психорегуляции в процессе психологической подготовки и сопровождения деятельности.
Объектом нашего исследования выступили адаптационные возможности спортсменов, занимающихся подводным плаванием, предметом – особенности и пути оптимизации адаптационных возможностей с использованием психорегуляции в процессе психологической подготовки и обеспечения спортивной деятельности.
В результате проведенных исследований предполагается:
проанализировать психологические особенности и требования деятельности в условиях адаптации к тренировочным нагрузкам в подводном плавании;
изучить адаптационные возможности и значимые для адаптации психологические факторы, определяющие эффективность деятельности при занятиях подводным плаванием;
показать пути оптимизации адаптационных возможностей на основе использования методов управления и регуляции психоэмоциональных состояний у спортсменов.