Глава 5. Субъективное благополучие и настроение личности

раженном чувстве личностной недостаточности. На нашей выборке в целом средняя величина этого расхождения оказалась равной 20,3 (в среднем отмеченные проценты на пятой шкале больше на 20,3, чем на первой). У предпринимателей она равнялась 16,6%, что является признаком повышенной удовлетворенности собой.

Группа врачей, практических психологов и социальных работников отличается пониженными показателями тонуса и неустойчивостью эмоционального тона. В этой группе чаще, чем в других, встречаются разочарование, уныние, подавленность, выраженное чувство тревоги. Работа у представителей этой группы связана с людьми, находящими­ся в трудной ситуации, переживающими эмоциональный дискомфорт или имеющими расстройства. Характер такого труда предполагает не­пременное проявление сочувствия. Не исключено, что выявленные особенности настроения у людей этой группы являются ближайшими следствиями свойственного названным профессиям «синдрома-выго­рания». Поддерживается настроение в данной группе прежде всего общей удовлетворенностью ходом самореализации, в чем ведущую роль играет творческий характер труда.

В группе педагогов особенно заметно выражены тревога и напря­жение. Эти две характеристики психического состояния тесно связа-. ны, поэтому вполне естественно, что и в данном случае их тенденции изменения совпадают. Ресурсом поддержания благоприятного настрое­ния здесь выступает устойчивость эмоционального тона — вероятно, обусловленная профессиональной привычкой к самоконтролю пове­дения и выражения чувств у большинства представителей данной груп­пы, а также повышенная удовлетворенность самореализацией.

Почти все испытуемые, вошедшие в шестую группу (ИТР и масте­ра промышленных предприятий), имеют высшее образование. Для нас было несколько неожиданным обнаружить в этой группе большинство показателей на низком уровне. Мы полагали, что инженерный труд как труд творческий должен служить фактором, укрепляющим пси­хологическую устойчивость личности. Значение творческой направ­ленности для личности довольно подробно исследовано и доказано (Чугунова, 1986; Чикер, 1987).

По данным корреляционного анализа уровень образования имеет невысокие, но значимые коэффициенты корреляции с некоторыми показателями доминирующего настроения, чаще всего с показателя­ми устойчивости эмоционального тона. Кроме того, инженерно-тех­нические работники и мастера промышленных предприятий в боль­шинстве своем одновременно являются руководителями нижнего и

Социальное положение и настроение 145

среднего звена предприятий. Это дает основание предполагать, что у них есть немалые возможности для самореализации. Однако полу­ченные эмпирические данные создают иную картину.

Сравнение полярных по успешности самореализации групп с ис­пользованием методики Э. Шострема в модификации Л. Я. Гозмана показало, что наиболее сильное положительное влияние на настрое­ние оказывают независимость ценностей и поведения личности от воздействия извне, способность принимать решения вне зависимости от оценок другими (в частности, принимать свой гнев как естествен­ное свойство человеческой натуры), стремление к более полной само­реализации (признание ценностей самореализации).

Результаты тестирования по методике Манастера и Корзини пока­зали, что у группы ИТР заметно ниже оценки по первым двум шка­лам — «моя успешность как личности в целом» и «как меня в целом оценивают другие люди», и по четвертой шкале — «через пять лет моя самооценка, вероятно, будет такая...» Средняя величина показателя чувства недостаточности равна 28,9%.

Сходные результаты дало измерение расхождений между «Я-реаль-ным» и «Я-идеальным» по методике Лири — сумма разностей равна 22,6 в сравнении с 18,7 по всей выборке. То есть повышена неудовле­творенность межличностными отношениями и самораскрытием в них.

В группе обслуживающего и вспомогательного персонала различ­ных организаций все показатели доминирующего настроения, кроме активного отношения к жизненной ситуации и устойчивости эмоцио­нального тона, ниже, чем в нормативной выборке. Особенно заметно выражены напряженность и тревога. Для объяснения выявленных осо­бенностей настроения обратимся к данным, полученным по методике Лири. Расхождение между «Я-реальным» и «,Я-идеальным» в этой группе очень незначительно отличается от средней величины по всей выборке и равно 17,9. Следовательно, недовольство собой и своими отношениями с окружающими не может быть основной причиной эмоционального дискомфорта. Можно предположить, что в данной группе сниженное .настроение обусловлено в меньшей степени внут-риличностными причинами и в большей степени особенностями со­циального положения (низкого).

Данные о доминирующем настроении у пенсионеров и безработ­ных были получены с помощью краткого варианта методики «ДС», поэтому здесь отсутствуют числовые величины для двух шкал. Этим социальным группам свойственны наименее благоприятные состоя­ние и настроение.

146 Глава 5. Субъективное благополучие и настроение личности

У пенсионеров все характеристики настроения намного ниже со­ответствующих в нормативной выборке, кроме активного отношения к жизненной ситуации. Причем эта характеристика имеет самую большую величину из всех сравниваемых групп. Вероятно, в данном случае можно говорить о гиперкомпенсации, о защитных функциях такой акцентированной активности и оптимизма. Гиперкомпенсация активности и готовности к преодолению жизненных трудностей здесь является противовесом совокупности инволюционных процессов, на­растающих в организме по возрастным причинам.

Безработные по интегральным (усредненным) параметрам на­строения очень близки к пенсионерам, а отличаются от них несколько менее значительным снижением тонуса. Это обусловлено возрастны­ми различиями, средний возраст обследованных безработных 30,7 лет (наименьший — 22, наибольший — 44 года). Для них не характерна гиперкомпенсация, но показатели активного отношения к жизненной ситуации в этой группе на среднем уровне. Можно предположить, что активное отношение к жизненной ситуации является такой чертой настроения, которая заостряется в широком круге ситуаций при воз­растании жизненных трудностей.

Совместно с Н. М. Стрельцовым (Куликов, Стрельцов, 1993) мы провели исследование ряда характеристик психических состояний без­работных. С использованием нескольких методик было обследовано 50 человек, не имеющих работы, и 37 человек, имеющих постоянную работу. У обеих групп достаточно схожи социально-демографические параметры: возраст, семейное положение, уровень образования. В вы­борку вошли люди в возрасте 19-57 лет со средним и высшим образо­ванием, имеющие семью. Обследование безработных проводилось в центре занятости Невского района Санкт-Петербурга весной 1992 г. В группу испытуемых были взяты лица, впервые обратившиеся в центр занятости и еще не прошедшие первичный прием у инспекторов этой службы. Определяли глубину стрессовых изменений психики, настрое­ние, по методике ЦТО — отношение к последней работе, отношение к работе, на которую претендует безработный (у тех, кто имеет рабо­ту, — к перспективам на имеющейся работе), отношение к своему до­му, отношение к себе в условиях актуальной ситуации в стране.

У безработных значимо больше стрессовые изменения психики, тревога, глубина внутриличностного конфликта, переживание затруд­нений в самореализации и раскрытии своего личностного потенциала. Они ощущают затруднения в семейных отношениях. По сравнению с работающими у безработных более негативное отношение к послед-

Соииальное положение и настроение 147

нему месту работы (часто это было причиной увольнения). У безра­ботных женщин переживания, связанные с внутренним конфликтом, более глубоки, чем у безработных мужчин. В группе работающих также выявлены различия между мужчинами и женщинами по характери­стикам состояния. У женщин выше эмоциональная неустойчивость, тревога, по результатам теста Люшера более выражена тенденция к возрастанию индекса тревоги и компенсации.

Стресс сильнее выражен при напряженных отношениях в семье. В этой взаимообусловленности стрессового состояния и ситуации в семье неблагоприятное действие одного фактора на другой углубляет тяжесть состояния, которое характеризуется пониженным психиче­ским тонусом, пессимистическим настроем, эмоциональным диском­фортом, переживанием конфликта между ожиданиями, стремлениями, планами и тем, как складывается жизненный путь. В обеих группах выражена потребность в снижении уровня напряжения, в покое, ко­торая обусловлена соответствующим состоянием вегетативной систе­мы. Это позволяет рассматривать данный стресс как затяжной.

Выявлена взаимосвязь между уровнем образования и отношением к последней работе — чем выше уровень образования, тем меньше удовлетворенность последним местом работы. Но лица с более высо­ким уровнем образования чаще сохраняют оптимистическую жизнен­ную позицию.

В целом, количество различий между работающими и безработны­ми мужчинами больше, чем между работающими и безработными женщинами. Вероятно, это объясняется различным влиянием соци­ально-экономической среды на мужчину и женщину, повышенными заботами женщин о семье.

Анализ данных показывает, что положение безработного является сильным стрессором, но оно не определяет целиком настроение и со­стояние человека. Решающим фактором выступает активизация лич­ностных резервов для преодоления трудной жизненной ситуации. Возможности преодоления, активность в поиске новой работы, успеш­ность адаптации к новой работе существенно выше при правильно орга­низованной профессиональной психологической поддержке, которая должна осуществляться специалистами служб занятости и социаль­ной защиты населения. Такая работа достаточно сложна, поскольку преодоление подобных критических периодов жизни всегда связано с процессом личностного развития человека.

Изучение настроения безработных показало, что эта группа весь­ма неоднородна и по параметрам состояния, и по особенностям отно-

148 Глава 5. Субъективное благополучие и настроение личности

шения к данной жизненной ситуации. В среднем их состояние прак­тически по всем рассматривавшимся параметрам действительно неблагоприятно, однако вектор поддержки должен быть направлен на семейные отношения, атмосферу в семье безработного, поскольку именно этот фактор является здесь ведущим. Эти данные получены с помощью теста ЦТО и других методик. Здесь огромное поле для со­циальной работы. Думаем, что компетентная психологическая под­держка таких семей может стать одним из наиболее существенных факторов снижения напряженности текущей ситуации в обществе и стране. Полученные данные во многом схожи с результатами иссле­дований зарубежных ученых по этой тематике, например, Л. Пельц-ман (1992), описывавшей повышенную депрессивность у людей, те­ряющих или потерявших работу.

Таким образом, социальное положение, профессиональная заня­тость, специфика труда оказывают значительное влияние на характе­ристики доминирующего настроения личности. Основным фактором детерминации особенностей настроения является процесс самореа­лизации личности, успешность его протекания.

Возможно, для более полной интерпретации выявленных разли­чий необходимо привлечь результаты современных социологических исследований. Этот аспект изучения в определенной степени сопри­касается с нашим предметом исследования, но не входит в него. Впол­не вероятно, что ряд различий в большой степени обусловлен внеш­ними для личности факторами. Для нашего же рассмотрения важно прежде всего учесть это влияние и оценить его количественно, по воз­можности точнее. Его собственно психологическая интерпретация достаточно прозрачна — это влияние социального положения на са­мооценку, а через нее и на настроение; обусловленность характери­стик устойчивого состояния материальной обеспеченностью, т. е. уровнем жизни, который ниже у категорий населения, имеющих бо­лее низкое социальное положение.

Силу влияния фактора социального положения можно оценить разными способами. Один из них — метод корреляционного анализа. Перечисленным выше социальным группам мы присвоили ранг в со­ответствии с порядком возрастания параметров состояния и ввели этот новый показатель в пространство признаков. Наибольший коэф­фициент корреляции признака принадлежности к социальной группе обнаружен со шкалой «По»: чем более благоприятна в аспекте на­строения социальная группа, тем меньше критичность самооценива­ния и полнее самопринятие. Также положительные коэффициенты

Социальное положение и настроение 149

корреляции получены со шкалами «Уд» и «Ус». Таким образом, осо­бенности самоотношения личности в сочетании с ее актуальным со­циальным положением в,значительной степени обусловливают на­строение в целом и его отдельные параметры.

Наиболее яркими индикаторами выраженности стрессового харак­тера психического состояния, как это показали итоги апробации и ва-лидизации наших методик (Куликов, 2003а, б), являются оценки по шкалам устойчивости эмоционального тона, спокойствия и тонуса. В представленных количественных результатах мы видим, что от груп­пы к группе данные оценки изменяются достаточно согласованно с изменением общего уровня показателей состояния для разных групп. Другими словами, стрессовый компонент, его выраженность, вполне соответствует благоприятному или неблагоприятному состоянию в це­лом. Выраженность стрессового состояния в этих статистических ве­личинах различна для разных социальных групп. Следовательно, принадлежность к определенной социальной группе связана с нали­чием некоторых факторов риска и антириска возникновения неблаго­приятных, стрессовых состояний.

Сравнивая показатели настроения социальных групп, мы приходим еще к одному немаловажному выводу. Социальные факторы (объек­тивно хорошие условия жизни) не оказывают прямого, непосредст­венного влияния на удовлетворенность жизнью отдельных людей, на переживания эмоционального комфорта, благополучия, счастья и пол­ноты жизни или, напротив — на переживания эмоционального диском­форта, неблагополучия, несчастья. Эти переживания больше зависят от того, как человек воспринимает себя в качестве члена общества, ка­кое место в нем он занимает, как он оценивает процесс самоутвержде­ния в окружающем мире, как он ощущает или понимает смысл жизни. Здесь особенно важны удовлетворенность ходом жизни в целом, ус­пешность раскрытия своих потенциалов, удовлетворение важнейшей потребности — потребности в самореализации, в освоении социаль­ного пространства.

Подтверждением этому может служить проведенное нами совме­стно с О. Вознесенской исследование зависимости доминирующего настроения от выбора гражданства. Сбор эмпирических данных был осуществлен в Эстонии в 1996 г. в разгар политических изменений, связанных с введением в действие Закона о гражданстве. Оказалось, что даже такой важный жизненный выбор, как принятие или непри­нятие гражданства и стоящие за ним многие изменения образа жизни, места проживания и работы не обусловливают непосредственно на-

150 Глава 5. Субъективное благополучие и настроение личности

строение. Оно во многом зависит от особенностей личности и самоот­ношения, статуса отношений в микросоциуме.

Высказанные суждения подтверждают также результаты сравни­тельного анализа настроения у работников различных должностных уровней. Он показал, что удовлетворенность ходом жизни не зависит от занимаемой должности. Должностной уровень в отличие от при­надлежности к социальной группе менее тесно связан с принятием се­бя: корреляция со шкалой «По» очень низкая — 0,14 (р < 0,001). По­ложительная корреляция есть только со шкалой «Ак» — 0,17 (р < 0,001): лица высокого должностного уровня чаще занимают бо­лее активную позицию не только в деловой ситуации, но и во многих других жизненных ситуациях.

Корреляционный анализ подтвердил выводы, полученные в ре­зультате сравнения средних величин показателей лиц разного должно­стного уровня. Должностной уровень каждого из наших испытуемых был переведен в одну из шести градаций шкалы порядка. Получен­ный новый признак был включен в корреляционный анализ. У него обнаружились хотя и невысокие, но значимые отрицательные корре­ляции со шкалами: «Ус» - 0,11 (р = 0,004); «Сп» - 0,18 (р < 0,001); «То» — 0,18 ( р < 0,001). Важно отметить, что по абсолютной величи­не эти коэффициенты невелики, значит, влияние этого фактора риска не является непосредственным, здесь примешивается влияние мно­жества других факторов.

Следовательно, образ своего социального «Я» является существен­ной детерминантой настроений. Результаты изложенных эксперимен­тальных исследований показали существенную значимость компонен­тов самоотношения личности в личностной регуляции настроений. Такой вывод нам позволяет сделать то, что среди рассмотренных за­висимостей нет простых, однозначных связей, прямого влияния со­циального параметра на настроение и состояние.

Полученные результаты позволяют высказать некоторые сообра­жения относительно природы психологической устойчивости лично­сти. Несмотря на значительные, может быть, полярные различия в статусе, условиях жизни, успешности самореализации между отдель­ными выделенными группами, мы не обнаруживаем столь же боль­ших различий в выраженности стресса. Объяснение этому может быть дано следующее. Как отмечалось выше, необходимыми призна­ками стресса являются переживания тревоги, вызванные восприяти­ем угрозы, и сдвиги в уровне напряжения. По этим показателям груп­пы высокого социального положения уязвимы для стресса. Данные

Настроение и межличностные отношения 151

параметры у них не превышают значительно средние величины, но тенденция к этому достаточно заметна. Важнейшими ресурсами ус­тойчивости (факторами антириска стресса) здесь выступают актив­ная позиция и особенно удовлетворенность ходом жизни в целом, пе­реживание успешности самореализации.

Стремление к самореализации — очень важная потребность для большинства людей, но не для всех. Пути социальной адаптации лич­ности разнообразны. Различна и психологическая устойчивость. Она выше у людей, активно осваивающих психологическое пространство. Простота организации не обеспечивает большей надежности. В этом природа человека и механизмов существенно различна. Духовное бо­гатство человека и духовная сложность — основной и неисчерпаемый ресурс его устойчивости. Но духовное богатство и не рождается, и не существует при отстранении себя от мира, прежде всего мира людей. Именно в этом смысле можно говорить не только о разных формах, но и о разных уровнях социальной адаптации.

Настроение и межличностные отношения

В главе 3 мы отметили, что внутренняя гармония невозможна без удов­летворяющих личность эмоциональных контактов, без таких связей с социальным окружением, которые способствуют нормальному проте­канию всех жизненных процессов. Для эмоционального комфорта важна роль семьи, благоприятных семейных отношений, принимае­мых и выполняемых семейных ролей.

Для изучения некоторых аспектов влияния межличностных отно­шений на настроение личности мы использовали авторскую методи­ку «Репертуар ролей» (Куликов, 2003а). Краткое описание методики приведено в приложении 4. Методика позволяет выявить состав основ­ных ролей личности, их количество, значимость, степень реализации, взаимосвязи между ними, удовлетворенность личности сложившимся кругом ролей. Ролевая согласованность (гармония) или, напротив, ро­левая несогласованность (дисгармония), вызванная конфликтом ро­лей, может влиять на многие аспекты поведения, деятельности, обще­ния, настроения и психического состояния индивида. В методике есть 10 количественных показателей ролевого репертуара личности.

Перечень числовых показателей:

* А1 — количество выполняемых ролей (число записей в первом пункте);

152 Глава 5. Субъективное благополучие и настроение личности

* А2 — ролевая недостаточность (число записей во втором пункте анкеты);

* A3 — ролевая избыточность (число записей в третьем пункте ан­кеты);

* А4 — значимость ролей (средняя величина балльных оценок зна­чимости ролей);

* А5 — уровень реализации ролей (средняя величина оценок реали­зации ролей);

V А6 — дефицит реализации ролей (разность средних величин оце­нок значимости ролей и реализации ролей);

+ А7 — ролевая конфликтность (количество ролей, которые мешают ~ выполнять другие роли); > А8 — число ролей в семье и родственных связях;

* А9 — число ролей в деловой сфере;

» А10 — число ролей в любовных и дружеских связях.

Обследование группы испытуемых (17 мужчин и 13 женщин в воз­расте 25-60 лет, средний возраст 41 год) позволило выявить ряд осо­бенностей влияния удовлетворенности своими ролями на настроение личности. После классификации ролей на группы для каждого запол­ненного листа для ответов «Репертуара ролей» были подсчитаны чис­ло ролей в семье и родственных связях; число ролей в деловой сфере; число ролей в любовных и дружеских связях. При сравнении средних величин названных числовых показателей были обнаружены поло­вые различия. У мужчин достоверно сильнее (Р = 95%) выражена ро­левая недостаточность. Женщины вдвое чаще (Р = 95%) в число сво­их наиболее важных ролей включают роли в любовных и дружеских связях. Это согласуется с данными, полученными по методике Q-cop-тировка, а именно — с большей общительностью женщин. Очевидно, что общение, эмоциональное взаимодействие составляют основу в лю­бовных и дружеских связях.

Проведенный корреляционный анализ позволил выявить ряд свя­зей между характеристиками доминирующего настроения (шкальны­ми показателями методики «ДС») и числовыми показателями ролей по методике «Репертуар ролей» (табл. 5.5.). Большее число выполняе­мых ролей называют в своих ответах лица с повышенной бодростью. Положительное влияние на настроение оказывает степень реализации ролей (показатель А5), она способствует укреплению спокойствия и бодрости. Дефицит реализации ролей усиливает переживания тревоги.

Настроение и межличностные отношения 153

Таблица 5.5

Корреляции между характеристиками доминирующего настроения

и числовыми показателями репертуара ролей

	Числовые показатели репертуара ролей
Шка­лы ДС	А1	А2	A3	А4	А5	А6	А7	А8	А9	А10
АК	0,19	0,28	0,22	0,10	0,06	0,03	-0,15	-0,08	-0,27	-0,11
БО	0,37*	0,05	0,13	0,14	0,38*	-0,23	0,07	0,04	-0,14	-0,13
ТО	0,02	0,22	0,26	-0,17	0,14	-0,25	0,03	-0,37*	0,05	0,16
РА	0,12	0,07	0,24	-0,06	0,26	-0,28	0,12	-0,11	-0,05	-0,05
СП	0,25	-0,01	0,05	-0,06	0,37*	-0,38*	0,18	0,03	-0,09	0,00
УС	0,29	0,12	0,04	-0,07	0,12	-0,17	0,10	-0,18	0,11	0,05
УД	0,14	0,18	0,05	-0,07	0,27	-0,30	-0,06	0,06	-0,04	-0,07
ПО	0,09	0,15	0,11	0,02	0,24	-0,20	-0,08	-0,26	0,00	-0,01
СР- дс	0,26	0,17	0,19	-0,04	0,31	-0,30	0,06	-0,11	-0,08	-0,03

Примечание: звездочкой отмечены значимые коэффициенты корреляции. Обозначения шкал методики ДС раскрыты в приложении 1.

Лица, указывающие большее число семейных ролей, характеризуют­ся сниженным тонусом. Это не связано с негативным эмоциональным фоном, возникающим при выполнении ролей в семейных и родствен­ных связях. Скорее это обусловлено повышенным объемом обыден­ных дел и забот, возможно, неустроенностью быта.

Чем выше конфликтность между ролями, тем меньше выражена радость, которая во многом определяет эмоциональный тон лично­сти. Заметим также, что значимых коэффициентов корреляции ха­рактеристик ролей с оценками выраженности чувств немного. На та­ком фоне отрицательная связь ролевой конфликтности с радостью тем более обращает на себя внимание.

У лиц с большим числом ролей в любовных и дружеских связях больше выражено чувство печали. Видимо, взаимосвязь здесь такова: дискомфорт, вызванный осознанием этого чувства, подталкивает че­ловека к расширению дружеских и любовных связей как к средству избавления от внутренней дисгармонии. Эмоциональное тепло, кото-

154 Глава 5. Субъективное благополучие и настроение личности

рое несет неформальное общение, действительно лучшее средство пре­одоления подобных переживаний.

Мы полагаем, что причинно-следственные связи между особенно­стями межличностного взаимодействия и настроения в значительной мере имеют характер двунаправленного, взаимного влияния. Особен­ности настроения влияют на тот или иной стиль общения, а система отношений личности с близким окружением, состояние коммуника­тивной сферы личности, удовлетворенность ролями и установивши­мися отношениями обусловливают в определенной степени специфи­ку настроений и психических состояний в целом.

Чувственный тон настроения и благополучие

Сложность системы отношений личности находит свое отражение в большом и противоречивом многообразии чувств. Слияние различ­ных чувств образует чувственный тон отношения к любому значимому событию, человеку, группе, объекту. Чувственный тон — неотъемле­мая часть внутреннего мира личности и одновременно составляющая актуального и доминирующего психического состояния. Диагностика и описание сферы чувств личности важны для очень многих психоло­гических исследований, преследующих научные, прикладные или практические цели. Характеристики чувственной сферы позволяют де­лать более точными и полными психодиагностические заключения и прогнозы развития состояния человека, находить оптимальные мето­ды в психогигиенической, психокоррекционной и консультативной практике.

В эмоциях (собственно эмоциях или в эмоциях в узком смысле) может быть выражено отношение к конкретной (текущей) ситуации, к определенному объекту или явлению, к поступку или поведенче­скому акту другого человека, оценка собственного поступка, поведе­ния. В чувствах выражено отношение к жизненной ситуации в более широком временном масштабе, к другому человеку или к себе в це­лом.

Эмоции с большей определенностью проявляются в психическом и физическом состоянии индивида. Они имеют более явные времен­ные характеристики — легче зафиксировать моменты их возникнове­ния и угасания. Чувства проявляются более опосредованно, поэтому более трудны для наблюдения и самонаблюдения. Это обстоятельство

Чувственный тон настроения и благополучие 155

заставляет психологов опираться в диагностике чувств на субъектив­ные оценки человека.

Чувства — важнейшая составляющая системы отношений лично­сти к миру людей, к себе, к миру живой и неживой природы. В них от­ражена значимость явлений и объектов действительности, связанных с потребностями и мотивами личности. В них также в той или степе­ни отражена возможность удовлетворения потребностей. Чувства и эмоции выполняют регулятивные и оценочные функции (принятие или непринятие людей, объектов, событий и т. д.).

В главе 3 было отмечено, что для сохранения психического здоро­вья важна гармония личности, позитивная динамика всех процессов, составляющих бытие человека, согласованность между ними. К их чис­лу относится и самоуправление, которое следует понимать прежде всего как самонастройку, оптимизацию психического состояния, по­вышение уровня и стабильности настроения личности. Именно эти аспекты составляют сердцевину психической регуляции. Напомним, что основные детерминанты состояния это: а) потребности, желания и стремления человека (или, более точно, осознанные и неосознанные потребности, стремления и желания); б) его возможности (проявив­шиеся способности и скрытые потенциалы); в) условия среды (объек­тивное воздействие, субъективное восприятие и понимание текущей ситуации). Тенденция к изменению состояния и то или иное измене­ние психического состояния выражаются в чувственном тоне, составе чувств и доминирующих чувствах.

Эмоции и чувства в большей степени обусловлены индивидными и личностными причинами и в меньшей степени — средовыми. Это многократно подтверждено клиническими данными, консультативной и психотерапевтической практикой. Нет прямой и жесткой зависимо­сти субъективного благополучия, психического здоровья, пережива­ний счастья от условий жизни (с некоторыми исключениями). Эмо­ции и чувства — прежде всего феномены саморегуляции индивида. Каков их биологический смысл?

Приятные, позитивные, гедонические чувства переживаются людь­ми более сходно, чем негативные, и более определенно, поскольку имеют биологический смысл в свидетельстве успешности функцио­нирования, рациональности действий, эффективности определенно­го поведения, результативности определенной деятельности, а также в необходимости закрепления эффективных способов, приведших к желаемому результату. Часто приемлемых решений некоторой ситуа­ции может быть несколько, но оптимальное решение одно. Оно связано

156 Глава 5. Субъективное благополучие и настроение личности

с вполне определенным сочетанием факторов самоорганизации инди­вида и средовых условий, способствующих достижению цели.

У негативных чувств функции иные. Удовлетворению потребно­стей и достижению целей могут препятствовать множество причин и обстоятельств. Чем более дифференцированно индивид отражает эти преграды, тем больше он имеет шансов понять их природу, найти воз­можные способы решения проблемы или пути обхода.

Вернемся к основным детерминантам состояния: потребностям, же­ланиям, стремлениям (1), а также возможностям (2) человека. Со­стояние может быть благоприятным при согласованном взаимодейст­вии обеих этих внутренних детерминант. При снижении одной из них наступает дисгармония, которая меняет чувственный тон состояния, а затем, с углублением и затягиванием (сопровождающимися усиле­нием соответствующих чувств), ведет к депрессивным (ослабление желаний и стремлений) или к неврастеническим (снижение сил, уменьшение ресурсов) расстройствам. Не случайно эти два вида рас­стройств наиболее' распространены.

Если недостаток возможностей, ресурсов начинает доминировать, то психическое состояние приобретает все черты неврастенического состояния. Неврастения имеет два определяющих фактора: желание изменить ситуацию и ограниченные возможности и ресурсы для реа­лизаций намерений. При этом решающее значение имеют субъектив­ные представления личности о необходимых ресурсах, о происходя­щих изменениях, их успешности.

Неврастения — неспособность порождать желаемые события и тем самым преобразовывать ситуацию в благоприятную для себя сторону, позволяющую достигать значимых жизненных целей. Это неудовле­творенность собственными ресурсами, необходимыми для порожде­ния желаемых событий (ресурсами энергическими, информационны­ми и др.).

Астения (греч. astheneia — бессилие, слабость) — состояние, харак­теризующееся слабостью, повышенной утомляемостью, эмоциональной неустойчивостью, раздражительностью, слезливостью, недостаточным самоконтролем, частой сменой настроения, нарушениями сна, повы­шенной возбудимостью. Углубление состояния сопровождается раз­нообразными вегетативными нарушениями, частыми головными боля­ми. Субъективная картина этих состояний: переживания собственной малоценности, стыд, робость. Астения возникает в результате различ­ных заболеваний, а также при чрезмерном умственном и физическом

Чувственный тон настроения и благополучие 157

перецапряжении, длительных отрицательных переживаниях и кон­фликтах.

По данным ВОЗ, до 5% населения земного шара страдают депрес­сией. Для депрессивного состояния характерны: потеря интереса ко всему, что раньше волновало и вызывало активность, подавленность, «потускнение» чувств, обострение негативных переживаний — печали, вины, тревоги, страха, гнева; тоска «давит», приводит к оцепенению.

Депрессия — нежелание событий, оценка происходящего как «без-событийного», с одной стороны, и нежелание порождать события — с другой. Субъект не находит смысла в порождении событий, в прояв­лении активности, теряет веру в целесообразность изменения ситуа­ции. Если при неврастении наблюдается неудовлетворенность дости­жениями, успешностью, то здесь виден отказ от этих потребностей, непринятие жизненных ценностей включения в события и проявле­ния собственной активности.

3. Фрейд в своей работе «Основные психологические теории в пси­хоанализе» следующим образом характеризовал меланхолию.

Меланхолия в психическом отношении отличается глубокой страдальче­ской удрученностью, исчезновением интереса к внешнему миру, потерей способности любить, задержкой всякой деятельности и понижением само­чувствия, выражающимся в упреках и оскорблениях по собственному ад­ресу и нарастающим до бреда ожидания наказания.

Человек в состоянии апатии не может и не хочет заставить себя предпринять что-либо; его воля ослабевает, он «плывет по течению». Что касается мышления, то апатичный (переживающий апатию) че­ловек не хочет задумываться, а если и задумывается, то приходит к выводу о бессмысленности всех попыток. Все психические процессы замедляются: внимание рассеяно, человек не хочет ничего вспоми­нать и тем более продумывать или придумывать. Человек в состоянии апатии ведет себя как автомат. Он делает все монотонно, для него ха­рактерна безынициативность. Он как бы уходит в себя, наблюдая жизнь со стороны. Человек в состоянии апатии способен просидеть на од­ном месте несколько часов, ни о чем не думая (Прохоров, 1998).

Таким образом, две группы негативных чувств — астенические и меланхолические, должны входить в базис описания чувственного то­на психического состояния. Состав этих двух групп в достаточной ме­ре соответствует имеющимся в научной литературе описаниям невра­стенических и меланхолических (субдепрессивных) состояний.

Наличие у практически здорового человека негативных чувств — астенических и меланхолических, не ставит под сомнение его здоровье

158 Глава 5. Субъективное благополучие и настроение личности

и психическую полноценность. Это закономерная реакция на жизнен­ные трудности. Без преодоления, без проявления внешней и внутрен­ней активности (саморегуляции, самонастройки и т. п.), без желания достичь большего невозможно представить себе личностную динами­ку. Более важна интенсивность чувств, а не их наличие.

Проанализируем, используя собранные нами эмпирические дан­ные, чувственные характеристики настроения при различной степени благополучия индивида. Подгруппы с разной степенью удовлетворен­ности жизнью выделены по параметрам шкалы Уд методики ДС «удов­летворенность-неудовлетворенность жизнью в целом».

Высокие оценки по данной шкале говорят о том, что человек удов­летворен жизнью в целом, ее ходом, самореализацией. Он ощущает способность брать на себя ответственность и возможность делать свой выбор — выбор, в котором слышен голос собственного «Я». Субъект чувствует готовность преодолеть трудности в реализации своих спо­собностей (если высшие потребности активизированы). Достаточно высокая оценка личностной успешности.

Низкие оценки могут быть обнаружены при неудовлетворенности жизнью в целом, ее ходом, процессом самореализации и тем, как в на­стоящее время разворачиваются основные жизненные события, при низкой личностной успешности. Скорее всего, человек не нашел себя полностью, не ощутил в себе надежных внутренних опор. Ему свойст­вен уход в сомнения, который позволяет уклониться от необходимо­сти делать жизненный выбор, прислушиваясь прежде всего к самому себе, принимая на себя ответственность за происходящее.

Затруднения в процессе самореализации приводят к переживаниям объемного эмоционального дискомфорта. Данная характеристика имеет особую диагностическую значимость в психогигиенической практике и индивидуальной консультативной работе. Поскольку критерии ус­пешности самореализации субъективны, то и для диагноста наиболее важна субъективная оценка успешности самореализации. Многие ис­следования, в том числе наши, показали, что по внешним (объектив­ным) критериям невозможно сделать надежный вывод об удовлетво­ренности человека ходом жизни. Переживания полноты жизни — одна из основных опор психологической устойчивости личности. Ощуще­ния опустошенности являются фактором риска возникновения нев­ротических и депрессивных расстройств, а также алкогольной зави­симости.

Чувственные характеристики настроения были определены с при­менением нашей методики «Профиль чувств настроения» (Куликов,

Чувственный тон настроения и благополучие 159

20036). Данная методика позволяет определить силу чувств и срав­нить их между собой по этому параметру. Весь перечень из 26 чувств разделен на три группы: 1) гедонические чувства (чувства удовольст­вия, наслаждения); 2) астенические чувства (чувства бессилия, смя­тения, немощи); 3) меланхолические чувства (гнетущие чувства, дис-тимические чувства). Описание методики дано в приложении 2.

В табл. 5.6 приведены средние величины и среднеквадратические отклонения (сигмы) гедонических, астенических и меланхолических чувств (шкальные оценки в Т-баллах), баллы силы отдельных чувств у лиц с разной удовлетворенностью жизнью.

Таблица 5.6

Средние величины и сигмы силы чувств у лиц с разной

удовлетворенностью жизнью

Шкалы и пункты	Низкий уровень (и = 94)	Средний уровень (п = 164)	Высокий уровень (я = 95)
	Средняя	Сигма	Сред­няя	Сигма	Сред­няя	Сигма
Уд •	39,56	4,78	50,41	2,91	t 57,67	1,46
По	45,33	10,76	50,38	10,40	Т 51,49	9,67
СрДС	44,33	5,73	49,53	5,03	t 54,85	3,98
восторг	>3,23	2,14	3,26	1,94	t3,71	1,98
бодрость	4,35	1,21	>3,71	1,58	t4,48	1Д4
раскрепоще­ние	Т 3,84	1,83	>3,08	1,98	3,65	1,57
спокойствие	3,77	1,82	>3,62	1,66	t4,03	1,40
интерес	14,74	1,63	>3,99	1,63	4,48	1,52
удовлетворен­ность	3,23	1,91	>3,16	1,50	Т 3,69	1,52
счастье	3,64	2,27	>3,54	1,84	t3,75	2,02
радость	t4,47	1,66	>4,04	1,63	4,46	1,64
уверенность	4,18	1,48	>3,77	1,42	t4,42	1,22
удовольствие	Т 4,11	1,50	>3,64	1,38	4,00	1,47
усталость	t4,50	1,33	4,12	1,48	>3,40	1,42

160 Глава 5. Субъективное благополучие и настроение личности

Окончание табл. 5.6

Шкалы и пункты	Низкий уровень (п = 94)	Средний уровень (и = 164)	Высокий уровень (и = 95)
	Средняя	Сигма	Сред­няя	Сигма	Сред­няя	Сигма
напряжение	t4,19	1,71	>3,74	1,48	3,80	1,53
неудовлетв. собой	t4,26	1,68	3,68	1,71	>3,04	1,41
бессилие	t3,13	2,03	2,69	1,81	>1,78	1,60
тщетность	Т 2,95	2,01	2,64	1,83	>2,04	1,68
тревога	t3,99	1,83	3,22	1,59	>2,82	1,65
страх	Тздз	1,87	2,69	1,92	>2,09	1,77
скованность	Т 2,95	1,66	2,25	1,50	>2,02	1,55
растерянность	t3,31	1,63	2,59	1,62	>2,27	1,55
досада	t3,69	1,72	3,15	1,66	>2,72	1,29
скука	t3,22	1,83	2,29	1,90	>2,22	1,76
разочарование	t3,86	1,73	3,27	1,75	>2,55	1,51
уныние	t 3,34	1,52	2,46	1,67	>1,58	1,51
грусть	t4,17	1,49	3,58	1,67	>2,76	1,80
печаль	t3,89	1,58	3,26	1,84	>2,28	1,41
тоска	t4,03	1,68	2,98	1,80	>2,11	1,84
GEDT	49,73	9,21	>46,45	9,81	t 50,92	8,71
ASTT	t 56,96	8,46	52,62	8,58	>48,49	8,77
MELT	T 57,52	8,47	52,40	8,31	>47,41	8,04

Примечание. Знаком > отмечены наименьшие значения, знаком t — наибольшие. Обозначения шкал: Уд — «удовлетворенность-неудовлетворенность жизнью», Т-оценки; По — «положительный-отрицательный образ самого себя», Т-оценки; СрДС — сред­ний балл семи основных шкал, Т-оценки; GEDT — гедонические чувства, Т-оценки; ASTT — астенические чувства, Т-оценки; MELT — меланхолические чувства, Т-оценки.

Числовые данные показывают, что переживание благополучия в значительной степени определяет общий уровень психического со­стояния. Средний балл семи основных шкал (СрДС), который мы

Чувственный тон настроения и благополучие 161

рассматриваем как интегральный показатель состояния, имеет выра­женные различия: 44,33 у группы с низким уровнем благополучия, 49,53 — у группы со средним уровнем и 54,85 у группы с высоким уровнем благополучия. Размах показателей у полярных групп несколь­ко меньше, чем размах в уровне удовлетворенности жизнью, но впол­не сопоставим с ним по величине.

Достаточно велик размах и по показателям принятия себя (шкала «По»: «положительный—отрицательный образ себя»). Эта шкала в ме­тодике ДС вспомогательная, она позволяет определить критичность самооценивания (низкую или высокую), адекватность самооценива­ния. Однако показатели по данной шкале не случайно имеют тесные связи с показателями основных шкал. Показатели в диапазоне 40-59 характеризуют степень принятия личностью себя. Чем выше стандарт­ный балл, тем ниже критичность самооценивания и больше принятие себя со всеми своими недостатками. Принятие себя, удовлетворен­ность образом самого себя имеет непосредственное отношение к субъ­ективному благополучию. Как и можно было ожидать, у группы с низ­ким уровнем благополучия наименьшее принятие себя, а у группы с высоким уровнем благополучия- — наибольшее,

Негативные чувства по силе имеют большие различия у людей, пе­реживающих благополучие и неблагополучие. Особенно велики раз­личия в силе меланхолических чувств — они равны целой сигме (бо­лее 10 Т-баллов). Названные различия достоверно значимы (на уровне 5%) и между шкальными оценками: всей группы астенических чувств и всей группы меланхолических чувств, а также для каждого негатив­ного чувства в отдельности. А именно: астенические и меланхоличе­ские чувства сильнее в группе с низким уровнем благополучия, чем в группе со средним. И астенические, и меланхолические чувства силь­нее в группе со средним уровнем благополучия в сравнении.с теми же чувствами в группе с высоким уровнем благополучия.

Позитивные чувства представляют иную картину. В силе гедони­ческих чувств достоверных различий у полярных групп не обнаружи­вается. Однако достоверно меньше (на уровне 5%) сила гедонических чувств у людей со средним уровнем благополучия (46,45) в сравне­нии как с группой с низким, так и с высоким уровнем благополучия. Причем это относится и к гедоническим чувствам в целом, и к каждо­му чувству из этой группы в отдельности.

Результат довольно неожиданный. Как он может быть проинтерпре­тирован? Вероятно, немалое количество обследованных, отнесенных к этой группе, достигают душевного равновесия не столько настойчи-

6-700

162 Глава 5. Субъективное благополучие и настроение личности

востью и продвижением к цели, радостью достижений и пережива­ниями полноты самореализации, сколько за счет дистанцирования от возможных целей продуктивного продвижения и умения не видеть задач, которые могли бы быть поставлены, на которые можно было бы направить усилия. Об этом свидетельствуют показатели шкалы Ак, равные 45,6. Это самые низкие баллы из всех семи основных шкал ме­тодики, остальные находятся в границах от 48,9 до 52,3. Снижение по­казателей по шкале Ак означает появление признаков пассивного от­ношения и пессимистической позиции в оценке жизненных ситуаций, неверие в возможность успешного преодоления препятствий.

Кроме того, есть основания предполагать, что деление всей выбор­ки обследованных на три группы недостаточно дифференцированное. В каждой группе объединены люди с разным настроением, разным отношением к жизни и стилем преодоления трудностей. Поэтому це­лесообразно попытаться подойти к этому вопросу с использованием типологии настроений, которая позволит описать различия между видами настроений более детально.

Иерархия видов настроения по степени благоприятности

Принцип деления настроений на вилы

Настроение имеет трехмерный базис, три измерения в нем являются основными: активность, тонус, чувственный тон (Куликов, 1997). Активность и тонус обусловливают чувственный тон, но от него идет и встречное влияние. Уровень благополучия в целом (не только пси­хологического благополучия), полнота личностной гармонии, психо­логическая устойчивость, успешность протекания основных жизнен­ных процессов — все это весомые факторы, меняющие чувственный тон настроения и тем самым меняющие в определенных границах ак­тивность и тонус.

На психологическом уровне рассмотрения повышенная актива­ция проявляется в ясности сознания, скорости действий, движений и психомоторных реакций, энергичном поведении, в желании находить решения, стремлении изменять ситуацию и преодолевать трудности. В большинстве случаев уровень активации обусловлен силой актуа­лизированных потребностей и мотивов, оптимистическим отношением к жизненной ситуации, верой в свои возможности. В шкале актива-

Иерархия видов настроения по степени благоприятности 163

ции на одном полюсе: возбуждение, подъем, повышение интенсивно­сти психических процессов, темпа действий и движений, а на дру­гом — торможение, спад, снижение интенсивности и темпа.

В физиологии термин тонус (лат. tonus происходит от греч. tonos — напряжение) обозначает постоянную активность нервных центров, не­которых тканей и органов, обеспечивающую готовность к действию. Тонус, как и активация, — стержневая характеристика состояния. На психологическом уровне состояния тонус обозначает несколько иное. Тонус ощущается как наличие или отсутствие энергии, большой или малый ресурс сил, возможность продвигаться к поставленным целям, активно реагировать на возникающие трудности и преодолевать их. Для повышенного тонуса типичны повышенная готовность к работе (в том числе длительной), субъективные ощущения внутренней собран­ности. Пониженному тонусу свойственны низкая работоспособность, усталость, несобранность, вялость, инертность, склонность проявлять астенические реакции на возникающие трудности.

При поиске лучшего варианта классификации доминирующих на­строений были проанализированы различные возможные основания для выделения видов настроений. Описываемый в этом разделе вари­ант классификации мы посчитали наиболее конструктивным в срав­нении с другими вариантами. Основой классификации выступают две характеристики личности (два базовых измерения бытия личности): величина активности личности и величина актуальных ресурсов. По-другому эти характеристики можно назвать так: одно — сила стрем­лений к достижению жизненных целей, к изменению ситуации и вто­рое — возможности личности для осуществления желаемого. Соотно­шение выраженности этих двух измерений и служит основанием для выделения видов настроения.

Более конкретно величина активности личности оценивалась чи­словыми величинами по шкале Ак методики ДС — «Доминирующее состояние» (Куликов, 20036): «активное-пассивное отношение к жиз­ненной ситуации». А величина актуальных ресурсов оценивалась чи­словыми величинами по шкале То методики ДС: «тонус высокий-низкий».

Вся выборка была разделена на семь подвыборок и для каждой подвыборки вычислены средние величины по шкальным показателям, баллам интенсивности чувств и названным выше интегральным оцен­кам (показатели «Ср-ДС», «Ср-эм» и др.). Соотношение между выде­ленными видами настроения проясняет следующая схема.

164 Глава 5. Субъективное благополучие и настроение личности

тонус Ср
	1 . Благополучное 57,3
	2. Воодушевленное 55,8
3. Созерцательное	53,3 '
я г-....	активность Г1 ,
	5. Деятельное 47,2
6. Унылое	44,8
7. Дисфорическое	43,3

Схема расположения видов настроения в прямоугольных координатах осей

тонуса и активности (справа, в колонке под обозначением «Ср», приведены

средние величины эмоционального тона для каждого из семи видов

настроений)

Как видно из схемы, квадранты, в которые попадают испытуемые с одновременно высокими показателями по шкале Ак (активное отно­шение к жизненной ситуации) и шкале То (высокий тонус) и одно­временно низкими показателями по шкале Ак (пассивное отношение к жизненной ситуации) и шкале То (низкий тонус), разделены на две части.

Это сделано по следующим соображениям. Мы стремились найти вариант разделения на виды, при котором выборка была бы разделена примерно поровну по видам настроения. Поскольку в названные квад­ранты попадает заметно больше испытуемых, чем в два других, то в них необходимо проводить более дробную дифференциацию. По этим при­чинам они и разделены на две части. Это позволяет получить распре­деление всей выборки на подвыборки достаточно равномерное — в са­мой малочисленной 10%, в самой многочисленной 19%.

Почему в правом верхнем и нижнем левом квадрантах скапливается большая часть выборки? Отношение к жизненной ситуации и тонус связаны: активное отношение к жизненной ситуации чаще встречает­ся у людей с высоким тонусом, а высокий тонус — у людей с актив­ным отношением к жизненной ситуации. Об этом говорит достаточно высокий положительный коэффициент корреляции между показате­лями шкал Ак и То. Данные корреляционного анализа не дают доста­точных оснований для вывода о характере влияния одного фактора на другой, но, опираясь на многие результаты клинических наблюдений, самонаблюдений и другие, описанные в литературе и полученные на­ми в эмпирических исследованиях, вполне можно утверждать, что

Иерархия видов настроения по степени благоприятности 165

данная связь двунаправленная. А именно активное отношение к жиз­ненной ситуации через ряд опосредовании повышает тонус и наоборот.

На схеме настроения пронумерованы в порядке снижения уровня настроения: 1) благополучное, 2) воодушевленное, 3) созерцательное, 4) синтонное, 5) деятельное, 6) унылое, 7) раздраженное.

В числе преимуществ такой классификации то, что отдельные ви­ды имеют достаточно выраженные различия по уровню настроения. Количественно уровень настроения был оценен средней величиной шкальных оценок методики ДС (показатель «Ср-ДС»). Размах уров­ней настроения — разность между высшим и низшим уровнями на­строения по показателю «Ср-ДС» — достаточно велик. Он составляет 14 Т-баллов, т. е. примерно полторы сигмы.

Ниже виды настроения описаны в порядке убывания уровня на­строения. Чем ниже уровень настроения, тем меньше субъективное благополучие, тем меньше эта важная составляющая саногенного по­тенциала Личности. Для количественной характеристики уровня на­строения использован показатель чувственного (эмоционального) то­на «Ср-эм» (средняя стандартных оценок шкал эмоциональной оси «ДС» — шкал «Сп», «Ус», «Уд»). Он изменяется от 57,4 в Т-оценках у первого вида настроения до 43,4 — у седьмого.

Для анализа видов настроения мы используем данные практиче­ски здоровых людей, которые были обследованы по обеим нашим ме­тодикам («ДС»). Таких оказалось 646 человек (312 мужчин и 334 жен­щин) в возрасте от 15 до 75 лет, средний возраст 31,3 лет.

Для определения чувственных характеристик каждого вида настрое­ния были использованы данные, собранные на выборке 472 человека (277 мужчин и 195 женщин) в возрасте от 17 до 80 лет, средний воз­раст 29,4 года. Все были обследованы по методикам «ДС» и «ПЧН».

Для выявления особенностей самооценки личности мы использова­ли «Шкалы самооценки успешности (ШСУ)» Г. Манастера и Р. Кор-зини (Сидоренко, 1993). В данной методике используют графические шкалы — пять прямых линий на листе бумаге с градациями от 0 до 100% (пять непрерывных процентных шкал). Обследуемому предла­гают сделать ряд следующих оценок: «1) Оцените в целом свою ус­пешность как личности в сравнении с другими людьми той же груп­пы, к которой принадлежите вы сами. 2) На второй линии отметьте, как, по вашему мнению, вас оценивают другие люди. 3) Теперь оцени­те, пожалуйста, каким мог бы быть ваш абсолютный максимум, если бы в вашей жизни были все возможности и средства, необходимые для достижения ваших целей. 4) Теперь оцените себя в будущем: какая

166 Глава 5. Субъективное благополучие и настроение личности

самооценка, на ваш взгляд, у вас будет через пять лет? 5) Наконец, от­метьте, в какой точке вы хотели бы находиться уже сейчас — какая точка должна быть вашей?»

Методика позволяет дать количественную оценку чувству недос­таточности. Численным показателем этого служит разность оценок первой и пятой шкал. Мы будем называть эту величину индексом не­достаточности.

По нашим методикам и «ШСУ» было обследовано 113 человек в возрасте 21-48 лет, средний возраст 31,2 лет (80 мужчин и 33 жен­щин). Средние баллы шкал самооценки успешности оказались таки­ми: для первой шкалы — 63,1, доверительные интервалы на уровне 5% - 59,9 и 66,2; для второй - 63,6 (60,5-66,6); для третьей -87,0 (84,1-89,9); для четвертой - 73,2 (69,7-76,6); для пятой - 83,4 (80,6-86,1). Для оценки достоверности различий проводилось сравнение с 95% интервалами. Средняя индекса недостаточности равна -20,3 (отрицательная величина), доверительные интервалы на уровне 5% -23,7 и -16,9.

Опросник «ДМО» (адаптированный Л. Н. Собчик вариант мето­дики интерперсональной диагностики Т. Лири) позволяет опреде­лить существенные параметры структуры отношений личности, об­раза «Я» личности — соответствие «Я-реального» и «Я-желаемого». Вычисляемые величины по октантам (шкалам) «ДМО» мы использо­вали для выведения количественного показателя самооценки лично­сти. Для этого подсчитывали сумму абсолютных величин разности октантов при описании обследуемым «Я-реального» и «Я-желаемо­го» (разности между баллами по одноименным октантам). Этой мето­дикой, а также методиками «ДС» и «АС» были обследованы 197 чело­век в возрасте 19-60 лет, средний возраст 36,5 лет (56 мужчин и 141 женщина).

Известно, что опросник X. Шмишека позволяет определять выра­женность десяти акцентуаций личности, выделенных в теории К. Ле-онгарда. По методике диагностики акцентуаций личности X. Шмише­ка, методикам «ДС» и «АС» было обследовано 148 человек в возрасте 25-61 лет, средний возраст 45,3 лет (61 мужчина и 87 женщин).

Численные критерии деления настроений по вилам

Как говорилось выше, за основу деления взяты величины показате­лей по двум шкалам методики ДС. Первая из них шкала Ак: «актив­ное-пассивное отношение к жизненной ситуации». Вторая шкала То

Иерархия видов настроения по степени благоприятности 167

раскрывает величину актуальных ресурсов, «тонус высокий-низкий». Для отнесения настроения к тому или иному виду надо взять шкаль­ные показатели обследованного субъекта в Т-оценках (полученных переводом сырых баллов в стандартные по соответствующей таблице руководства) и сравнить с численными критериями деления настрое­ний на виды. Например, у обследованного стандартные баллы по шка­ле Ак равны 44, по шкале То равны 47. Данное настроение следует расценивать как унылое, поскольку 44 балла по шкале Ак меньше 46 и 47 баллов по шкале То меньше 50. Кроме того, соотношение этих двух шкальных оценок удовлетворяет условию «То»>«Ак», а именно 47 (То) > 44 (Ак). Виды настроений:

1) благополучное;

2) воодушевленное;

3) созерцательное;

4) синтонное;

5) деятельное;

6) унылое;

7) раздраженное.

Описание видов настроений

1. Благополучное настроение. Это настроение при повышенном то­нусе и активности, с акцентом на повышенном тонусе. Акцент озна­чает, что показатели тонуса выше показателей активности (первые и вторые в стандартных Т-баллах). Показатель эмоционального тона «Ср-эм» = 57,3.

Свойства темперамента, предрасполагающие к формированию та­кого настроения: низкая эмоциональность и низкая импульсивность, повышенные энергичность и пластичность.

Благополучное настроение поддерживается верой человека в свои потенциалы и в то, что в будущем способности могут быть реализова­ны. Однако эта уверенность не сопровождается желанием прилагать силы для достижения успехов в настоящее время. Свои достижения люди этого настроения оценивают как средние, но удовлетворены до­стигнутым. Вместе с тем они полагают, что окружающие оценивают их выше, чем других людей.

У лиц, отнесенных к группе с благополучным настроением, чаще встречаются гипертимная и особенно демонстративная акцентуации

168 Глава 5. Субъективное благополучие и настроение личности

личности, чем в среднем по всей выборке. На долю этой группы при­ходится 33% всех выявленных гипертимных акцентуаций. Низка воз­будимость; меньше, чем в других группах, выражены педантичность и тревожность. Гипертимные личности всегда смотрят на жизнь опти­мистически, без особого труда преодолевают грусть. Гипертимические и демонстративные черты личности довольно тесно связаны. В корре­ляционном анализе данных нашей выборки между шкальными оцен­ками по этим параметрам выявлен один из самых высоких коэффици­ентов корреляции 0,53.

Людей с благополучным настроением мало беспокоят причины дис­комфорта, вызванные дисгармонией личности (беспокойство, вызван­ное внутриличностными конфликтами, трудности с возможностью самовыражения, чувство одиночества, недостаток активности, энергии). В значительной мере это является результатом выраженных стремле­ний налаживать хорошие межличностные отношения, соответство­вать социальным нормам поведения, выполнять деятельность, полез­ную для других. Социальным «Я» своей личности обсуждаемая часть выборки недостаточно удовлетворена: предпочитаемое направление развития своих личностных качеств — коммуникабельность, гибкость в контактах, полное принятие социальных ролей.

2. Воодушевленное настроение. Это настроение при повышенном тонусе и активности, с акцентом на повышенной активности. Это на­строение вдохновения. Акцент означает, что показатели тонуса выше показателей активности (первые и вторые в стандартных Т-баллах). «Ср-эм» = 55,8.

Различия в уровне настроения между первым и вторым видами очень малы — меньше, чем между вторым и остальными видами, про­нумерованными в порядке снижения уровня настроения. Для обоих видов характерна повышенная интенсивность активационных чувств. При воодушевленном настроении они наибольшие, особенно выраже­ны различия в чувствах бодрости и радости, которые значимо сильнее, чем в первом и остальных видах настроения. При воодушевлении луч­ший из семи видов настроения — индекс чувств.

Свойства темперамента, предрасполагающие к формированию та­кого настроения: высокие энергичность и пластичность (самые высо­кие средние оценки среди семи подвыборок доминирующих настрое­ний), высокий темп и пониженная эмоциональность.

Данный вид настроения свойствен лицам, высоко оценивающим свою личностную успешность (средний балл по первой шкале «ШСУ» 70,0), ожидающим такой же оценки окружающих (средний балл по

Иерархия видов настроения по степени благоприятности 1 69

второй шкале 70,4). Они весьма уверены в своих возможностях и на­целены на их реализацию. При благополучном и воодушевленном на­строениях удовлетворенность собой выше, чем у большинства людей (индекс недостаточности равен соответственно 16,8 и 18,7 баллам).

У людей с воодушевленным настроением достаточно сильно выра­жено повышение по шкале гипертимности. На долю этой группы прихо­дится 20% данных акцентуаций. Если гипертимический темперамент не выражен слишком резко, то нет и отрицательных последствий. Он может благотворно влиять на весь уклад жизни человека. Есть также значимое повышение среднего балла по шкале демонстративности. 24% данных акцентуаций относятся к группе лиц с доминированием воодушевления. Согласно взглядам К. Леонгарда, демонстративная личность в любое мгновение может вытеснить из своей психики зна­ния о каком-либо событии, о при необходимости «вспомнить» о нем. Без сомнения, такая особенность лозволяет избавляться от неприят­ных переживаний. Хорошему настроению способствуют пониженные тревожность и педантичность. Дистимная, возбудимая, аффективно-лабильная и ригидная акцентуации наименее заметны у этой группы в сравнении с остальными. В целом данную группу отличает самая малая выраженность акцентуаций.

Воодушевленное настроение свойственно людям, с большей пол­нотой принимающим характер установившихся межличностных от­ношений, удовлетворенным социальным «Я» своей личности.

При этом виде настроения людей мало беспокоят многие рассмот­ренные нами внешние и внутренние причины дискомфорта. Исключе­нием является такая причина, как «трудности с возможностью выра­зить себя». Во втором и в несколько меньшей степени в первом видах настроения повышено беспокойство по поводу возможности выразить себя. Некоторая неудовлетворенность достигнутым не изменяет об­щего позитивного эмоционального фона.

Совокупность представленных характеристик воодушевленного настроения позволяет оценивать его как наиболее благоприятное (из семи обсуждаемых видов) в аспекте психологической устойчивости, малой вероятности снижения психического здоровья.

3. Созерцательное настроение. Это настроение при повышенном тонусе и пониженной активности. Это настроение успокоения, инерт­ности. «Ср-эм» = 53,3,

- В этом виде настроения в сравнении с первыми двумя заметно сни­жен индекс чувств — он значимо ниже среднего уровня для всех ви­дов настроения. Э а величина показывает уменьшение разности между

170 Глава 5. Субъективное благополучие и настроение личности

силой активационных и оценочных чувств — повышение интенсивно­сти оценочных чувствах и, что более заметно, ослабление активаци­онных чувств.

Свойства темперамента, предрасполагающие к формированию тако­го настроения: низкая энергичность, низкий темп (самая низкая средняя оценка среди семи групп), пониженные эмоциональность, импульсив­ность, пластичность.

Лица с созерцательным настроением низко оценивают свою лич­ностную успешность — средний балл по первой шкале «ШСУ» 55,4, это самая низкая оценка среди групп с различными видами настрое­ния. Со стороны знающих их людей они также ожидают невысокой оценки (средняя оценка по второй шкале 57,1). Среди всех сопостав­ляемых групп в данной группе наиболее сильное чувство недоста­точности — индекс недостаточности 27,5. В будущем они не ожидают больших достижений (средняя оценка по четвертой шкале 68,9). Это неверие в будущие успехи — одна из наиболее значимых причин инерт­ности в настроении личности. Данные других методик говорят о сла­бо выраженном упорстве в достижении цели, о затруднениях при ос­воении социальных ролей.

У людей с созерцательным настроением весьма редко встречаются личностные акцентуации. Об этом говорят малые величины средних баллов по шкалам вопросника Леонгарда—Шмишека и анализ часто­ты встречаемости акцентуаций. Для группы с доминированием созер­цательного настроения самый высокий процент встречаемости из де­сяти акцентуаций — 18% дистимных акцентуаций (от общего числа выявленных). Это невысокий процент, если учесть, что данное настрое­ние встречается у 19% обследованных нами. То есть данная акцентуа­ция встречается со средней для всей выборки частотой. У лиц этой группы в сравнении с другими меньше проявляются черты демонст­ративной личности.

Это вид настроения выделяется наибольшим беспокойством о фи­нансовой надежности, а также проблемами с покупками. У него наи­меньшая озабоченность проблемами в общении с сотрудниками на работе и столкновениями с начальством, что является продолжением доминирующей в этом настроении успокоенности.

Таким образом, в созерцательном настроении сохранение эмоцио­нального тона на среднем уровне происходит за счет относительно малой эмоциональной чувствительности и пониженного уровня при­тязания.

Иерархия видов настроения по степени благоприятности 171

4. Синтонное настроение. Это настроение при средних уровнях тонуса и активности. Этот вид настроения можно было бы назвать синтонным, эйтимическим или нейтральным. Термин «синтонный» использует К. Леонгард в своей работе « Акцентуированные лично­сти». Синтонными он называет людей, обладающих в отличие от ги-пертимических и дистимических личностей «средним, уравновешен­ным настроением».

Синтонное настроение — это нулевая форма настроения по пара­метрам активности и тонуса. Нулевая — в смысле промежуточная меж­ду повышенными и пониженными значениями. В ней нет акцента на активность, имеющегося в деятельностном и воодушевленном на­строениях, и нет акцента на спокойствие («упокоенность»), который есть в созерцательном и унылом настроениях. Оно уравновешенное в этом аспекте. В нем также нет подъема сил, увеличенных ресурсов, но, с другой стороны, нет и упадка сил, истощения ресурсов. Это тот нуль, который в обыденном языке называют «ни много ни мало». Нулевая форма — это акцент на принятие происходящего с самим собой и с миром. В принятии нет азарта и увлеченности, упорствования, нет и удовлетворенности, которая есть в благополучном, воодушевленном и, хотя и в меньшей степени, но также и в созерцательном настрое­ниях.

Синтонному настроению свойственна приглушенность чувств, у него самая малая интенсивность большинства рассматриваемых на­ми чувств.

К свойствам темперамента, предрасполагающим к формированию такого настроения, относятся несколько пониженные эмоциональность и импульсивность, а остальные параметры темперамента на среднем уровне.

Данный вид настроения свойствен лицам, выше других оцениваю­щим свою личностную успешность (среди всех видов самая высокая оценка по первой шкале «ШСУ» — 71,3) и свой потенциал (среди всех видов самая высокая оценка по третьей шкале — 92,5). Среди всех сопоставляемых групп в данной группе наиболее слабое чувство недостаточности — индекс недостаточности 13,1.

Для людей с этим видом настроения характерен наименее припод­нятый профиль в СМ И Л (ММРГ), т. е. числовые показатели наиболее близкие к средним в нормативной выборке методики, СМИЛ.

Несмотря на пониженную эмоциональность респонденты с син­тонным настроением чувствительны ко многим причинам диском­форта, а такие причины, как «забота о состоянии здоровья кого-либо

172 Глава 5. Субъективное благополучие и настроение личности

из членов семьи», «беспокойство о надежности места работы», «физи­ческий недуг», «неудовлетворенность внешним видом», «проблемы с местом работы из-за своего пола» и «проблемы с родителями», воспри­нимаются наиболее остро в сравнении с другими видами настроения. Меньше, чем при других видах настроения, беспокоят: «трудности с возможностью выразить себя», «недостаточность отдыха», «пробле­мы с транспортом» и «проблемы с покупками». Меньше всего люди этого настроения чувствительны ко всей группе причин социально-бытовых трудностей.

Таким образом, синтонное настроение встречается у личностей, вполне удовлетворенных собой, но мало удовлетворенных жизненны­ми обстоятельствами. По уровню эмоционального тона и силе отдель­ных групп чувств это настроение очень близко к созерцательному. Их отличает механизм поддержания настроения: инертность и сниженный уровень притязаний у созерцания; уравновешенность, уверенность в себе и своих успехах при синтонном настроении. Эти качества и по­зволяют сохранять настроение на достаточно удовлетворительном уров­не при весьма острой неудовлетворенности многими значимыми сто­ронами жизненной ситуации.

5. Деятельное настроение. Синонимами данному названию могли бы выступить: жизнерадостное, беспокойное, оживленное, азартное настроение. Это настроение при пониженном тонусе и повышенной активности. Для этого вида настроения характерен мотив старания. Усердие при этом настроении сочетается с некоторым утомлением.

При сниженном тонусе и немного сниженных шкальных оценках эмоционального тона (но достаточно близких к средним норматив­ной выборки) данному виду настроения присущ благоприятный в це­лом эмоциональный тон. Это видно по довольно высокому индексу чувств. По этому параметру деятельное настроение уступает лишь бла­гополучному и незначительно отличается от воодушевленного настрое­ния. Если активность в этих двух видах поддерживается бодростью, то при деятельном настроении она инициируется Эмоциональной во­влеченностью, азартом и, вероятно, еще чаще тревогой — тревогой не­выполнения задуманного, тревогой несоответствия принятому стилю, желаемому уровню и т. п. Активационные чувства (бодрость, радость, азарт) довольно сильны, чувства гнева и страха слабы, мала интенсив­ность большинства оценочных чувств, исключение составляет лишь чувство стыда — оно обострено.

Свойства темперамента, предрасполагающие к формированию та­кого настроения: высокие энергичность и темп, повышенные эмоцио-

Иерархия видов настроения по степени благоприятности 173

нальность и пластичность. Темп имеет самую высокую среднюю оцен­ку среди семи подвыборок доминирующих настроений.

Лица, для которых характерно деятельное настроение, значимо выше большинства оценивают свою личностную успешность (66,9 по пер­вой шкале «ШСУ») и верят, что в будущем их самооценка вырастет (78,1 по четвертой шкале). Чувство недостаточности у них выражено значимо ниже среднего уровня (-16,2).

У категории лиц с доминирующим деятельным настроением сред­няя степень выраженности большинства акцентуаций. Несколько по­вышены гипертимность и ригидность, заметно повышены аффектив­ная лабильность и демонстративность. В этой группе встречаются 43% аффективно-лабильных и 29% демонстративных акцентуаций. Гипертимность проявляется в усиленной жажде деятельности/Лица с деятельным настроением упорны в достижении целей. Некоторая ри­гидность в межличностных контактах может сочетаться у них с высо­кой спонтанностью в этой сфере активности. Вероятно, спонтанность усиливается аффективной лабильностью. Известно, что аффективно-лабильный (циклотимный) темперамент характеризуется сменой ги-пертимных и дистимных состояний.

В данной категории чаще, чем в других, встречаются демонстра­тивные личности. Это позволяет объяснить отмеченное выше умень­шенное чувство недостаточности, уверенность в том, что в будущем ожидают успехи. Части людей с деятельным настроением свойствен­на продуктивная активность, поддерживаемая бодростью и азартом, позволяющая переживать радость. Активность демонстративных лич­ностей скорее представляет собой неугомонность, привлекающую вни­мание окружающих. Но и это позволяет личности сохранять благо­приятный в целом эмоциональный тон.

Острее других люди этого настроения ощущают перегруженность делами, недостаточность активности, энергии, недостаточность отды­ха, но менее других они страдают от чувства одиночества.

Наиболее высокие показатели среди остальных групп по девятой шкале СМИЛ — шкале оптимистичности, что говорит о высокой мо­тивации достижения и жизнелюбии.

Таким образом, деятельное отношение и уверенность в будущем успехе, несмотря на пониженный тонус (средняя величина по шкале «То» 42,4), позволяют сохранять в целом благоприятное настроение. Более всего дисгармонию вызывают повышенное беспокойство (по шкале «Сп» средняя 45,6) и перегруженность делами, приводя­щая к излишнему утомлению.

174 Глава 5. Субъективное благополучие и настроение личности

6. Унылое настроение. Синонимами данному названию могли бы выступить: сумрачное, тоскливое настроение, меланхолия. Это настрое­ние при пониженном тонусе и активности, с акцентом на понижение активности. Акцент означает, что показатели активности ниже пока­зателей тонуса.

При унынии худший из семи видов настроения индекс чувств — самые слабые чувства бодрости, радости и азарта, самые сильные — оценочные чувства, особенно стыд, печаль, безразличие.

Свойства темперамента, предрасполагающие к формированию та­кого настроения: низкие энергичность, темп и пластичность, повы­шенная эмоциональность. Показатели энергичности и пластичности самые высокие среди семи подвыборок доминирующих настроений.

Особенностями лиц с унылым настроением являются: низкая оцен­ка своей личностной успешности, ожидание низких оценок со сторо­ны других. У них невелико желание успехов в настоящем, они наиме­нее оптимистично смотрят на свои будущие успехи (средняя оценка по четвертой шкале «ШСУ» 58,5). Ощущение личностной недоста­точности на среднем уровне.

В категории лиц с унылым настроением самый низкий уровень сред­ней оценки гипертимности, повышены тревожность и аффективная ла­бильность, самая высокий уровень экзальтированности (по средним величинам). В ней повышена частота встречаемости акцентуаций: 44% из числа всех выявленных экзальтированных личностей, 36% — дистимных, 33% — возбудимых, 27% — тревожных, по 24% аффектив­но-лабильных и педантичных. Лица с экзальтированным темпера­ментом склонны к глубокому реагированию на отдельные события — с депрессивной или эйфорической тенденцией. Судя по полученным данным, заметно чаще у них наблюдается субдепрессивная реакция. Это подтверждает сравнительно частая встречаемость дистимных ак­центуаций.

Заметно больше других люди при унылом виде настроения стра­дают от раскаяния по поводу прошлых решений, меньше других их волнуют трудности с возможностью выразить себя, свой внешний вид.

Они легко впадают в состояние грусти, ранимы и впечатлительны, часто сосредоточены на своих недостатках и проблемах. Перечислен­ные выше нередко выявляемые акцентуации личности предраспола­гают к возникновению таких переживаний.

Людей этой категории отличают пессимизм, низкая активность, по­ниженный уровень притязаний, трудность в принятии решений, за­труднения в самореализации, повышенная подчиняемость, уклонение

Иерархия видоэ настроения по степени благоприятности 175

от широких контактов и новых социальных ролей. В своем «Я-желае-мом» они хотели бы видеть менее выраженными такие качества, как неуверенность в себе, застенчивость, склонность к самообвинению.

Им свойственны повышенные показатели по седьмой, четвертой, восьмой и второй шкалам СМИ Л, что говорит о повышенной тревоге, пассивной личностной.позиции, мотивации избегания неуспеха, об­остренной аффилиативной потребности. Лица этого круга отличают­ся нерешительностью, тенденцией к перепроверке выполненной ими работы, повышенной чувствительностью к ошибкам и неудачам. Они стремятся избегать конфликтов, часто действуют на пределе своих возможностей, чтобы заслужить одобрение со стороны окружающих, а главное — что наиболее трудно — собственное одобрение. При особо неблагоприятных условиях постоянное напряжение и неудовлетво­ренность проявляются в навязчивостях, избыточных действиях огра­ничительного характера, необходимых для самоуспокоения ритуалах. Такие люди представляют мало трудностей для окружающих, разве что своей нерешительностью. Они гораздо труднее для самих себя, чем для других.

7. Раздраженное настроение. Синонимами данному названию мог­ли бы выступить: дисфорическое, гневливое, ажитированное настрое­ние. Это настроение при пониженных тонусе и активности, с акцен­том на понижение тонуса. «Ср-эм» = 43,3. :

Это настроение с самым неблагоприятным эмоциональным тоном. Ему свойственны ощущения немощности, бессилия. Данный вид на­строения можно было бы также назвать ажитированным настроением. Наиболее точным обозначением, вероятно, было бы «дисфорическое». Однако этот термин мало употребим, поэтому вряд ли облегчит пользо­вание классификацией настроений. Описание в психиатрической лите­ратуре (см., например, Справочник по психиатрии, 1985; Блейхер, Крук, 1995) дисфории как расстройства настроения более полно отражает специфику данного вида настроения — мрачного, угрюмого, ворчли­во-раздражительного, с повышенной чувствительностью к любому внешнему раздражителю, ожесточенностью и взрывчатостью.

Такое настроение часто рассматривается как психопатологический симптом. Мы полагаем, что выявление этого вида настроения у обсле­дуемого не дает оснований без опоры на клинические данные утверж­дать наличие психопатологического симптома. Вместе с тем считаем использование данного термина возможным. Это подтверждает срав­нение количественных характеристик настроения у пациентов с нев­ротическими расстройствами и здоровых людей. В подвыборку для

176 Глава 5. Субъективное благополучие и настроение личности

сравнения были взяты только пациенты с адекватной самооценкой — имеющие по шкале «По» не более 60 Т-баллов. У 53 пациентов с под­твержденными диагнозами невротических расстройств (и госпитали­зированных с диагнозом «невроз») были обнаружены следующие па­раметры настроения: по шкале «Ак» средняя 46,5, по шкале «То» — 35,9, эмоционального тона («Ср-эм») — 39,6, средняя индекса чувств -0,5 (отрицательная величина). Средние по тем же шкалам для подвы-борки «практически здоровых» с раздраженным настроением испытуе­мых равны соответственно 44,2; 36,3 и 43,3; индекс чувств 1,2. Хорошо видно, что характеристики здоровых с раздраженным настроением бли­же к характеристикам упомянутых пациентов, чем к параметрам боль­шинства обследованных нормативной выборки.

В данном виде настроения особенно интенсивны чувства гнева и страха, сильны также чувства растерянности и вины. При раздражен­ном настроении самый высокий средний суммарный балл по всем чув­ствам. Именно по данному виду настроения могли бы подойти назва­ния «возбужденное» или «ажитированное».

Свойства темперамента, предрасполагающие к формированию раз­драженного настроения: пониженные энергичность, темп, пластичность, высокие показатели эмоциональности и импульсивности — самые вы­сокие среди семи подвыборок доминирующих настроений.

Лиц с раздраженным настроением характеризуют: низкая оценка своей личностной успешности, ожидание низких оценок со стороны других. Особенно низка оценка своего потенциала (средняя оценка по третьей шкале «ШСУ» 83,5). Они пессимистично смотрят на свои будущие успехи. В отличие от унылого настроения, близкого к данно­му виду по многим параметрам, при дисфорическом настроении не ослабевает желание личностной успешности (средняя оценка по пя­той шкале 83,2). Обострено ощущение личностной недостаточности.

У людей с доминирующим раздраженным настроением наиболее высокий, судя по средним баллам, уровень почти всех акцентуаций. Немного ниже среднего уровня лишь демонстративность. Высока также частота встречаемости акцентуаций: по 45% тревожных и дистимных личностей, 42% — возбудимых, 41% — педантичных, 39% — экзальти­рованных, 33% — аффективно-лабильных. Сочетание тревожности и дистимности предрасполагает к возникновению таких сильных чувств, как гнев, страх и тревога, они наиболее сильны при раздраженном на­строении. Связь напряжения и бессилия особенно неблагоприятна, поскольку в этом соединении одно звено усиливает другое. Педанти­ческая аккуратность, скрупулезность, постоянные сомнения, с одной

Иерархия видов настроения по степени благоприятности 177

стороны, поглощают немало энергии, а с другой — омрачают воспри­ятие действительности и усиливают негативные чувства. Лица с экзаль­тированным темпераментом очень впечатлительны, темп нарастания ре­акций у них быстрый. Им свойственны резкие колебания настроения. Эта особенность эмоциональной сферы усиливается аффективной ла­бильностью.

При доминировании этого настроения респонденты чувствитель­нее, чем при других видах, к большинству рассматривавшихся групп причин дискомфорта — неблагополучию в межличностных отношени­ях, ролевой нагрузке, внутренней дисгармонии, социально-бытовым трудностям. Особенно велика у них неудовлетворенность своей рабо­той, очень беспокоят проблемы в общении с сотрудниками на работе, проблемы с сексуальным партнером, раздумья о смысле жизни, внут-риличностные конфликты.

Раздраженное настроение чаще встречается у людей, неуверенных в себе, неудовлетворенных своей позицией в микрогруппе, чувстви­тельных к критике в свой адрес, излишне зависимых от окружающих. Своей недоверчивостью, настороженностью, неконформностью они укрепляют почву для межличностных конфликтов, усиливают напря­женность и создают свою отгороженность в межличностных связях. Они ощущают в себе недостаток таких качеств, как способность к ли­дерству, настойчивость в достижении цели, спонтанная самореализа­ция, быстрое принятие решений. Конформное поведение чаще всего направляется опасениями неуспеха.

Для этого типа свойственны повышенные показатели по первой, третьей и седьмой шкалам СМИЛ, что говорит прежде всего о повы­шенной тревоге. Характерно пассивное отношение к конфликту, уход от решения проблем. Нередко у лиц с раздраженным настроением ак­тивизирован механизм защиты от проблем «уходом в болезнь». Нали­чие такого механизма защиты свидетельствует об эмоциональной не­зрелости (что особенно явно в структуре переживаний невротической личности), когда компенсирующая роль защитного механизма пере­растает в ригидный, неконструктивный стиль переживания, снижаю­щий уровень свободно плавающей тревоги, но оставляющий доста­точно выраженной эмоциональную напряженность. Статус больного для них (как правило, неосознанно) позволяет снижать остроту чув­ства вины за недостаточную активность.

Раздраженное настроение наиболее неслаженное из всех семи ви­дов настроения. В этом виде настроения несколько лучше, чем в уны­лом, чувственные характеристики. При нем сильнее гедонические

178 Глава 5. Субъективное благополучие и настроение личности

чувства и слабее астенические и меланхолические. Речь здесь идет о средних величинах. Поскольку это наиболее дезинтегрированное («разлаженное») настроение, то ему свойственны выраженные коле­бания уровня. Это и приводит к определенному повышению средних величин. Всплески положительных чувств принципиально не меняют настроения, оно остается наименее благоприятным из всех семи рас­смотренных видов.

Унылое и раздраженное настроения характеризуются наиболее высокими уровнями большинства чувств (из использованного нами перечня 26 чувств, см. Куликов, 20036). Этот достаточно выражен­ный отрыв получается прежде всего за счет негативных чувств. Все это говорит о том, что данным двум видам настроения свойственно возбуждение, достаточно пестрый чувственный тон.

Сравнение видов настроения

Обращает на себя внимание монотонное возрастание показателей эмо­циональности от первого вида настроения к седьмому. Такая взаимо­связь позволяет говорить о наиболее значительном влиянии на уровень доминирующего настроения именно эмоциональности (среди прочих качеств темперамента). Данное влияние негативно — с усилением эмоциональности ухудшается настроение. Весьма сходным образом влияет на настроение импульсивность. Со стороны других свойств темперамента картина обусловливания выглядит сложнее: различные сочетания выраженности энергичности, темпа и пластичности пред­располагают к формированию разных видов настроений.

Разумеется, сами числовые величины здесь обусловлены парамет­рами той выборки, на которой они вычислены. Не все различия между средними величинами возрастов значимы. Однако тенденция увели­чения с возрастом доли неблагоприятных настроений видна доста­точно отчетливо. Причины этого, во-первых, в снижении активности и активного отношения к жизни, нарастании апатии. Во-вторых, с го­дами происходит вполне понятное снижение физического тонуса, уменьшение резервов организма, ограничение компенсаторных воз­можностей и увеличение количества неблагоприятных последствий перенесенных заболеваний.

Настроение является ведущим фактором, обусловливающим ди­намику психических состояний. Однако установить однозначное со­ответствие между видом настроения и видом психического состоя­ния, актуализации которого оно способствует, невозможно. Любая

Иерархия видов настроения по степени благоприятности 179

деятельность, любое поведение реализуются во вполне конкретной сре­де, ситуации со множеством обстоятельств, каждое из которых в опре­деленной степени благоприятно или неблагоприятно для достижения индивидом своих целей. Разумеется, и всякая деятельность, и боль­шинство видов поведения протекают во взаимодействии с людьми. Поэтому отношение с социальным макро- и микроокружением также выступает весьма значимым фактором, снижающим вероятность од­ного настроения и увеличивающим вероятность другого. Кроме того, как отмечалось, система межличностных отношений, их характер, удовлетворенность отношениями, оказывают сильное влияние на воз­никновение любого настроения.

Мы различаем несколько классов состояний: эмоциональные, ак-тивационные, тонические, тензионные состояния (Куликов, 2000). Какое конкретно психическое состояние, к какому классу относящее^ ся, установится — зависит не только от вида настроения, но и от ряда других факторов. Приведем некоторые примеры, чтобы проиллюст­рировать это положение.

При повышенном настроении любого вида (благополучном, вооду­шевленном, созерцательном) или настроении среднего уровня (син-тонном, деятельном) и удовлетворении важнейших духовных и мате­риальных потребностей, отсутствии опасностей и причин для тревоги много шансов для возникновения эмоций радости, удовольствия и т. п. Это, скорее всего, приведет к установлению состояния радости, удов­летворения, релаксации или спокойствия. Другими словами, к появ­лению одного из положительных состояний класса эмоциональных состояний. Появление опасности для физического, психологического или социального благополучия, встреча с агрессией: физической или вербальной, прямой или косвенной — все это приводит к быстрому или постепенному развитию негативных эмоциональных состояний.

При повышенном или среднем уровне настроения и отсутствии удовлетворения (или неполном удовлетворении) важнейших духов­ных и материальных потребностей вполне возможно возникновение состояний возбуждения, вдохновения, подъема или сосредоточенно­сти. При пониженном уровне настроения неудовлетворение потреб­ностей и неблагоприятные жизненные обстоятельства, дисгармония межличностных отношений приведут к состояниям рассеянности, скуки или апатии. Первые и вторые — активационные состояния, но при­надлежащие разным полюсам, имеющие различную степень благо­приятности, прежде всего в аспекте ожидаемой конструктивности по­ведения, продуктивности и производительности труда.

180 Глава 5. Субъективное благополучие и настроение личности

При одних и тех же жизненных целях, доминирующих потребно­стях и схожих межличностных связях, при разных настроениях со­стояние зависит от характера и условий деятельности. Длительная непрерывная деятельность или монотонная деятельность с неизбеж­ностью вызывают состояние утомления, а при частых повторениях — и переутомления. Суточный ритм предстает как феномен не только биологический (физиологический), но и психологический. Этот ритм является естественным модулятором самочувствия любого живого су­щества. Разумеется, это в полной мере относится и к человеку. Перио­ды повышенного и пониженного тонуса чередуются. Весь уклад жиз­недеятельности и трудовой деятельности отражает эту временную организацию активности в масштабе суток. Перечисленные феноме­ны и другие, значимые в этом аспекте, в совокупности обусловливают возникновение определенного тонического состояния: бодрствования, монотонии, утомления, переутомления, вялости, сонливости или сна.

Встреча с препятствиями и непреодолимыми преградами, повы­шенные нагрузки, испытания, экстремальные ситуации, отсутствие приемлемых физических, психологических или социальных условий жизнедеятельности и деятельности приводят к развитию тензионных состояний. Одиночество или публичность, информационный голод или информационное пресыщение, отсутствие работы или перегруженность работой — все это примеры выхода условий жизнедеятельности и дея­тельности за границы диапазона, приемлемого для субъекта с учетом его индивидуальности (индивидуальности в организмическом, пси­хическом и социальном аспектах). Этот класс охватывает широкий спектр состояний: от предельного напряжения, грозящего возникнове­нием болезней или смертельным исходом, до состояний разрешения, расслабления, раскованности и эмоционального комфорта, возникаю­щих как закономерное продолжение активизации ресурсов разного уровня, повышения адаптивного потенциала, использования эффек­тивных способов преодоления стресса, изменения приемов поведения и деятельности адекватно ситуации. Тензионные состояния могут поя­виться при разных видах настроения. Стоит заметить, что вероятность благоприятного исхода существенно больше при настроениях повы­шенного уровня. Чем ниже уровень настроения, тем больше вероят­ность затягивания состояния напряжения, появления разного рода пси­хических и физических расстройств.

Таким образом, между видами настроений и состояний нет одно­значного соответствия. При одном настроении могут возникнуть раз­ные состояния и, наоборот, одно состояние может возникнуть при

Контрольные вопросы 181

разных настроениях. Какое именно состояние возникнет — эмоцио­нальное, активационное, тоническое, тензионное — зависит от взаи­модействия индивидных и личностных качеств, настроения, жизненных целей, доминирующих потребностей, с одной стороны, и особенностей ситуации, социального окружения, жизненных обстоятельств, условий жизни и деятельности, факторов предметной и физической среды — с другой.

Диагностика и анализ настроения принципиально важны для оценки уровня психологической устойчивости индивида и прогноза динами­ки его психического здоровья, оценки степени актуальности психоги­гиенических усилий в направлении предупреждения психических и психосоматических расстройств. Описанные в этой части факторы повышения или снижения уровня субъективного благополучия дают ориентир для оздоровления образа жизни, более активного оздорав-ливающего поведения, устранения или ослабления причин эмоцио­нального дискомфорта, поиска средств, уменьшающих раздражение, напряжение, тревогу.

Контрольные вопросы

1. Перечислите составляющие благополучия личности.

2. Опишите структуру психологического благополучия личности.

3. Удовлетворение каких потребностей наиболее сильно влияет на переживания субъективного благополучия?

4. Раскройте основные черты влияния социального положения субъ­екта на его настроение.

5. Раскройте основные черты влияния субъективного благополучия субъекта на чувственный тон его настроения.

6. Охарактеризуйте кратко виды настроения.

7. Как связаны вид настроения и субъективное благополучие лично­сти?