Впарва «Бінго»

Мета: вивільнення своїх мрій, захоплень та бажань, знаходження спільностей між учасниками, створення позитивної установки на себе та на інших, сприяння згуртованості групи.

Матеріали: аркуші білого або кольорового паперу, ручки або олівці.

Кожному учасникові дають аркуші паперу формату А4. Необхідно скласти його вертикально навпіл, а потім без ножниць або будь-яких інших гострих предметів, тільки рками, «вирізати» фігурку «Бінго» - силует людини. Після цього кожен учасник пише на «Бінго» свою мрію, захоплення, улюблену страву та місце відпочинку.

На наступному етапі всі встають зі своїх місць і, підходячи до одного, мають знайти і записати на відповідних частинах «Бінго» імена тих, із ким у них збігається одна або кілька позицій. Після цього учасники повертаються у коло і психолог запитує: - Чи є такі учасники, в яких однакові всі позиції?

• У кого збіглася одна позиція?

• У кого збіглися декілька позицій?

• Чи є учаники, в яких усі позиції різні?

• Про що ми можемо сказати, аналізуючи цю вправу?

• Що допомагає людям пізнати одне одного?

Обговорення: - Як ваша поведінка допомагає та як заважає у досягненні мети?

- Що ви думаєте про вислів «Повір у себе – і в тебе повірять інші»?

- Що означає, на вашу думку, поняття «впевненість у собі»? Які його складові?

Рефлексія.

Учасники висловлюють свої враження від проведених вправ та отриманих результатів, визначають ступінь власної задоволеності від участі у занятті.

Вправа «Аплодисменти»

Мета: зняття емоційної втоми, підвищення настрою.

Учасники групи дякують одне одному за плідну роботу оплесками. Ведучий починає плескати в долоні, дивлячист на одного з учнів і поступово підзодячи до нього. Потім той обирає з групи наступного, кому вони аплодують удвох. Третій вибирає четвертого і так далі. Останньому аплодує вже вся група.

Заняття 2

Мета: створення позитивного настрою, почуття комфортності, згуртованості групи, зняття емоційного напруження, розвиток емпатійних здібностей.

Привітання

Вправа «Твоє ім`я»

Мета: створення позитивного настрою, згуртованості групи.

Один із членів групи називає своє ім`я. Завдання інших – придумати якомога більше варіантів його імені. Учасники, чиє ім`я назвали, ділиться з інишими тим, що він відчував, коли назвали його ім`я. Яке ім`я було до душі? Яке можна застосувати у дружній, інтимній чи офіційній атмосфері? У вправі по черзі беруть участь усі члени.

Вправа «Який я»?

Заповніть таблицю. Впевненість людини у собі

№	Твердження	Так	Ні
1	Я себе люблю
2	Я вважаю себе гарною людиною
3	Я вважаю себе людиною, вартою поваги
4	Я турбуюся про себе так само, як і про інших
5	Я мотивую свої вчинки добрими намірами, а не критикою
6	Досвід мого життя спонукав мене визнати себе гідною особистістю
7	У мене є достатньо зважена точка зору про власні позитивні риси та недоліки
8	Я не притримуюсь нереальних уявлень, ілюзій щодо власної персони
9	Я вважаю, що маю таке ж право, як і інша людина, на те, аби користуватися благами життя