Вопрос 15

Внешняя среда в общем виде может быть представлена моделью,

состоящей из четырех взаимодействующих элементов: физическая

окружающая среда (атмосфера, вода, почва, солнечная энергия);

биологическая окружающая среда (животный и растительный мир);

социальная среда (человек и человеческое общество); производственная

среда (производство и труд человека). Влияние внешней среды на организм

человека весьма многогранно, она может оказывать на организм, как

полезные, так, и вредные воздействия. Из внешней среды организм полу-

чает все необходимое для жизнедеятельности и развития, однако, вместе с

тем, он получает многочисленный поток воздействий (температура,

влажность, солнечная радиация, производственные, профессиональные

вредные и др.), который стремится нарушить постоянство внутренней среды

организма.

Нормальное существование человека в этих условиях возможно

только в том случае, если организм своевременно реагирует на воздействия

внешней среды соответствующими приспособительными реакциями и

сохраняет постоянство своей внутренней среды или адаптируется к новым

условиям существования. Следует отметить приспособительные изменения

функциональных параметров имеют определенные границы, за пределами

которых происходит нарушение свойств системы или даже ее распад и

гибель.

Вопрос 16

Биоритмы

Биоритмы - цикличность процессов в живом организме. Основные внешние ритмы, влияющие на биоциклы человека - природные (Солнце, Луна...) и социальные (рабочая неделя...) Ведущие внутренние хронометры человеческого организма находятся: в голове (эпифиз, гипоталамус) и в сердце. Биоритмы могут меняться, синхронизируясь с внешними ритмами - циклами освещённости (смена дня и ночи, свет).

Биоритм — это циклические явления жизнедеятельности любого живого организма. У человека их три: физический, эмоциональный и интеллектуальный. Наличие биоритмов не зависит от расы, национальности, социального положения и места нахождения человека. Их количество и продолжительность едины для всех.  Кроме того, все ритмы человека скоординированы со сменой дня и ночи.  В течение всей жизни с самого рождения нас сопровождают три биоритма, движущихся подобно медленным внутренним часам:  - физический ритм (продолжительность - 23 дня);  - эмоциональный ритм (продолжительность - 28 дней);  - интеллектуальный ритм (продолжительность - 33 дня).  Каждый из этих ритмов на половине своей длины достигает наивысшей фазы. Затем он резко опускается вниз, достигает исходного пункта (критической точки), и переходит в фазу спада, где достигает низшей точки. Потом снова поднимается наверх, где начинается новый ритм. 

Влияние биоритмов происходит постоянно, они пронизывают нас, придают сил или напрочь лишают энергии. Все три биоритма связаны между собой и с другими факторами (состояние здоровья, возраст, окружающая среда, стресс и т. д.). Взаимосвязь тела, чувств и духа ведет к тому, что воздействие каждого из них нельзя толковать однозначно, с этой точки зрения каждый человек индивидуален.