- •35 Общая физиология
- •1. Общие закономерности физиологии и её основные понятия.
- •2. Нервная система.
- •3. Высшая нервная деятельность.
- •4. Нервно-мышечный аппарат.
- •5. Произвольные движения.
- •6. Сенсорные системы.
- •7. Кровь.
- •8. Кровообращение.
- •9. Дыхание.
- •11. Обмен веществ и энергии.
- •12. Выделение.
- •13. Тепловой обмен.
- •14. Внутренняя секреция.
- •1. Введение
- •2. Физиологическая классификация и характеристика физиче ских упражнений.
- •4. Физиологическая характеристика состояний организма при спортивной деятельности.
- •5. Физиологические механизмы и закономерности процессов утомления и восстановления.
- •6. Физическая работоспособность спортсмена.
- •7. Физиологические механизмы формирования двигательных навыков.
- •8. Физиологические закономерности и механизмы развития быстроты и мышечной силы.
- •9. Физиологические закономерности и механизмы развития выносливости.
- •10. Физиологические механизмы развития тренированности.
- •11. Спортивная работоспособность в особых условиях внешней среды.
- •12. Физиологические основы спортивной тренировки женщин.
- •13. Физиолого-генетические особенности спортивного отбора.
- •14. Физиологические основы массовых форм физической культуры.
- •III. Возрастная физиология
- •1. Введение.
- •2. Общие физиологические закономерности роста и развития организма человека.
- •3. Физиологические особенности организма детей дошкольного и младшего школьного возраста и их адаптация к физическим нагрузкам.
- •4. Физиологические особенности организма детей среднего и старшего школьного возраста и их адаптация к физическим нагрузкам.
- •5. Физиологические особенности урока физической культуры в школе.
- •6. Физиологические особенности организма людей зрелого и пожилого возраста и их адаптация к физическим нагрузкам.
1. Введение
Спортивная физиология как прикладная наука, ее задачи, связь с другими науками: общей физиологией, анатомией, спортивной морфологией, биомеханикой, биохимией, психологией спорта, спортивной медициной, теорией физического воспитания. Методы исследования. История спортивной физиологии. Работы А. Н. Крестовникова, В. С. Фарфеля, В. В. Васильевой, Н. В. Зимкина, Е. Б. Сологуб и др. Современные направления в спортивной физиологии. Значение спортивной физиологии для теории и практики физической культуры и спорта.
2. Физиологическая классификация и характеристика физиче ских упражнений.
Принципы физиологической классификации: энергетические (по преобладающему источнику энергии и по уровню энерготрат, по структуре движений, ведущему качеству и предельному времени работы). Упражнения локальные, регионарные и глобальные, статические и динамические. Физиологическая классификация спортивных упражнений (В. С. Фарфель). Физиологическая характеристика спортивных поз и статических нагрузок, стандартных циклических упражнений в различных зонах мощности и ациклических упражнений с качественной оценкой (сложно-технических) и количественной оценкой (собственно-силовых, скоростно-силовых и прицельных). Физиологическая характеристика ситуационных упражнений (спортивных игр и единоборств).
3. Физиологические основы адаптации к физическим нагрузкам.
Адаптация физиологическая, ее определение и общебиологическое значение. Проблема адаптации в физиологии спорта. Динамика функций организма при адаптации и ее стадии (физиологическое напряжение, адаптированность, дизадаптация и реадаптация). Физиологические особенности адаптации к физическим нагрузкам. Признаки адаптированного организма в покое, при стандартных и предельных нагрузках. Срочная и долговременная адаптация к физическим нагрузкам. Специальная функциональная система адаптации и ее звенья.
Понятие о физиологических резервах организма, их характеристика и классификация.
4. Физиологическая характеристика состояний организма при спортивной деятельности.
Основные периоды в динамике физиологического состояния организма при спортивной деятельности - предрабочий и рабочий. Роль эмоций при спортивной деятельности, их психофизиологические механизмы. Период предстартового состояния. Изменения в этот период функционального состояния различных систем организма и их механизмы. Типы предстартовых состояний, их регуляция и значение для последующей спортивной деятельности.
Рабочий период: фазы врабатывания, устойчивого и оптимального рабочего состояния. Физиологическая характеристика врабатывания разных систем организма в зависимости от мощности работы. "Мертвая точка" и "второе дыхание", механизмы их развития. Разминка как способ регуляции предстартовых состояний и врабатывания. Физиологические особенности общей и специальной разминки.
Фаза устойчивого состояния при работе постоянной мощности, ее физиологические особенности (мобилизация, стабилизация и согласование работы различных систем организма). Истинное и кажущееся (или ложное) устойчивое состояние по кислородному режиму. Особые состояния при стандартных ациклических и статических упражнениях - своеобразное врабатывание и стабилизация функций при повторных кратковременных нагрузках. Особые состояния при работе переменной мощности и в ситуационных упражнениях - стабилизация соматических и вегетативных показателей в области оптимального рабочего диапазона.