- •Содержание
- •Раздел 1.
- •Раздел 2. Организация и методы исследования
- •Раздел 3.
- •Раздел 4. Охрана труда
- •Введение
- •Раздел 1
- •1. История развития и современное состояние художественной гимнастики [21, 3, 10]
- •2. Содержание и средства художественной гимнастики [6]
- •3. Цели и задачи для подготовки учащихся [8]
- •3.1 Содержание работы по этапам подготовки [5]
- •3.2 Возрастные особенности обучения [11, 9]
- •4. Методика проведения учебно-тренировочных занятий по хореографии [13]
- •4.1 Характеристика средств, применяемых на уроках хореографии [14]
- •4.2 Этапы хореографической подготовки в гимнастике [15]
- •4.3 Физическая подготовка в хореографии [15]
- •4.4 Классификация уроков хореографии [16]
- •4.5 Структура, принципы построения урока хореографии [23]
- •4.6 Подготовка и проведение урока хореографии [18]
- •4.7 Мастерство хореографа [7]
- •5. Музыкально-ритмическое воспитание
- •5.1 Значение музыки в художественной гимнастике [12]
- •5.2 Примерные игры, развивающие музыкальность [14, 4]
- •6. Психологическая подготовка гимнасток [20]
- •Раздел 2. Организация и методы исследования
- •2.1. Цель и задачи исследования
- •2.2. Методы исследования.
- •2.3 Организация исследований
- •Раздел 3. Сравнения хореографической подготовки в учебно-тренировочном процессе.
- •3.1 Результаты констатирующего обследования гимнасток, занимающихся хореографией.
- •3.2 Методика хореографической подготовки
- •Раздел 4
- •4.1. Общие требования охраны труда.
- •4.3. Требования охраны труда во время работы
- •4.4. Требования охраны труда в аварийных ситуациях.
- •4.5. Требования охраны труда по окончании работы.
- •Список исспользованной литературы
3.1 Содержание работы по этапам подготовки [5]
Первый этап – предварительная подготовка (5 – 7 лет)
Укрепление здоровья и гармоническое развитие форм и функций организма занимающихся.
Формирование правильной осанки и гимнастического стиля выполнения упражнений («школы»).
Разносторонняя общая физическая подготовка и начальное развитие всех специальных физических качеств.
Специально – двигательная подготовка – развитие умений ощущать и дифференцировать разные параметры движений, реакций на движущийся объект и антиципации.
Начальная техническая подготовка по видам многоборья – освоение подготовительных, подводящих и простейших базовых элементов.
Начальная хореографическая подготовка – освоение простейших элементов классического, историко-бытового и народного танцев.
Начальная музыкально – двигательная подготовка – игры и импровизация под музыку.
Привитие интереса и потребности к регулярным занятиям, воспитание дисциплинированности, аккуратности и старательности.
Участие в показательных выступлениях и детских соревнованиях.
Второй этап – начальная специализация (8 – 10 лет)
Укрепление здоровья и гармоническое развитие форм и функций организма занимающихся.
Формирование правильной осанки и гимнастического стиля выполнения упражнений («школы»).
Углубленная и соразмерная специальная подготовка (благоприятный период для развития ловкости, гибкости, быстроты).
Совершенствование специально – двигательной подготовки (координации, реакции на движущийся объект, антиципации).
Базовая хореографическая подготовка – освоение элементов всех танцевальных форм в простейших соединениях.
Формирование умения понимать музыку, разбираться в средствах музыкальной производительности (характер, метр, ритм, темп, тихо – громко, слитно – отрывисто, форма и фразировка) и согласовать свои движения с музыкой.
Базовая психологическая подготовка – психологическое образование и обучение.
Начальная теоретическая и тактическая подготовка.
Регулярное участие в показательных выступлениях и детских соревнованиях.
3.2 Возрастные особенности обучения [11, 9]
5 – 7 лет – это возраст интенсивного роста и развития всех функций и систем организма детей. Высокая двигательная активность и значительное развитие двигательной функции. Позвоночный столб отличается большой гибкостью и неустойчивостью изгибов. Суставно-связочный аппарат очень эластичен и недостаточно прочен. Интенсивно развивается мышечная система и центры регуляции движений; крупные мышцы развиваются быстрее мелких, тонус сгибателей преобладает над тонусом разгибателей, затруднены мелкие и точные движения. Регулярные механизмы сердечно – сосудистой, дыхательной, мышечной и нервной систем несовершенны.
Продолжительность активного внимания, сосредоточенности и умственной работоспособности невелика – до 15 мин.
Особенно велика роль подражательного и игрового рефлексов.
Необходимо большое внимание уделять формированию правильной осанки.
Целесообразно целенаправленное, но осторожное развитие гибкости. При преобладании в занятиях крупных размашистых движений необходимо небольшими дозами давать мелкие и точные движения.
Значительное внимание уделять мышцам – разгибателям и координации движений.
Нагрузки должны быть небольшого объема, умеренной интенсивности и носить дробный характер.
Занятия должны быть эмоциональными, многоплановыми, количество одноразовых указаний ограничено.
Основными методами должны быть наглядный пример, с идеальным показом, игровой 7 – 11 лет. Развитие в младшем школьном возрасте идет относительно равномерно, постепенно должны повышаться требования. Практически всё сказанное о предыдущем возрасте имеет отношение и к этому, но есть и своеобразие.
Происходят существенные изменения двигательной функции. По многим параметрам она достигает очень высокого уровня, поэтому создаются наиболее благоприятные предпосылки для обучения и развития физических качеств. Значительного развития достигает кора головного мозга и сигнальная система.
Необходимо эффективно использовать этот период для обучения новым, в том числе сложным, движениям, а также активизировать работу по развитию специальных физических качеств, особенно ловкости, гибкости, быстроты. Должны преобладать словесные методы.