- •Глава 1. История и философия………………………………………………………………... 5
- •Глава 2. Пять элементов и человек…………………………………………………….……... 8
- •Глава 1. История и философия
- •Предмет науки
- •Аюрведа и потенциал человека
- •Аюрведа, Йога, Тантра
- •Аюрведа и западное мышление
- •Глава 2. Пять элементов и человек
- •Человек как микрокосмос
- •Чувства
- •Глава 3. Строение человека
- •Понятие тридоши
- •Определение индивидуальной конституции
- •Вата конституция
- •Питта конституция
- •Капха конституция
- •Ментальная конституция
- •Глава 4. Процесс болезни
- •Классификация болезни
- •Предрасположенность к болезни
- •Агни - ключ к здоровью или болезни
- •Подавленные эмоции
- •Три мала
- •Семь дхату
- •Глава 5. Качества
- •Глава 6. Диагностика
- •Исследование лучевого пульса
- •Языковая диагностика
- •Лицевая диагностика
- •Губная диагностика
- •Ногтевая диагностика
- •Глазная диагностика
- •Глава 7. Лечение
- •Эмоциональное освобождение
- •Панча карма
- •Терапевтическая рвота
- •Слабительные средства (виречан)
- •Клизма (басти)
- •Прием лекарств через нос (насья)
- •Кровопускание (ракта мокша)
- •Временное облегчение
- •Глава 8. Диета
- •Витамины
- •Глава 9. Вкус
- •Раса, вирья и випак
- •Глава 10. Образ жизни и режим
- •Советы для творческой и здоровой жизни. Режим
- •Диета и пищеварение
- •Физическая гигиена
- •Гигиена ума
- •Глава 11. Время
- •Солнце и Луна
- •Астрология
- •Периоды человеческой жизни
- •Глава 12. Долголетие
- •Дыхание и медитация (пранаяма)
- •Медитация
- •Асаны для вата
- •Асаны для питта
- •Асаны для капха
- •Глава 13. Лекарства
- •Кухонная аптека
- •Металлы1
- •Драгоценности, камни и цветовая терапия
- •Календарь камней в соответствии с месяцем рождения
- •Употребление драгоценностей
- •Приложение 1. Пищевые противоядия1
- •Приложение 2. Первая помощь при лечении
- •Приложение 3. Рецепты
- •Словарь
Капха конституция
Люди капха конституции имеют хорошо развитое тело. У них, однако, есть склонность набирать излишек веса. У них объемистая и широкая грудь. Вены и сухожилия у них не видны, поскольку у них толстая кожа. Они имеют хорошо развитую мускулатуру. Кости не выступают.
Их лица светлы и оживлены, кожа мягкая, блестящая, маслянистая, она может быть холодной и бледной. У них густые, темные, мягкие волнистые волосы. Глаза их глубокие, черного или коричневого цвета, белки глаз обычно очень белые, большие и привлекательные. Конъюнктива без тенденции к покраснению.
Физиологически капха личности обладают постоянным аппетитом, их пищеварительные функции весьма медленны, процесс всасывания пищи незначителен. Движения их медленны, они любят острую, горькую и вяжущую пищу. Стул у них мягкий, может быть бледного цвета, эвакуация идет замедленно. Испарина у них умеренная. Сон здоровый и продолжительный. Они обладают большой жизнеспособностью, обнаруживая хорошее самообладание. Капха личности обычно здоровы, счастливы и миролюбивы.
Психологически они склонны к терпимости, спокойствию, прощению и любви, однако обнаруживают следы алчности, привязанности и собственничества (стяжательства). Их понимание медленное, но устойчивое: раз поняв что-то, они сохраняют это понимание.
Капха личности склонны быть богатыми. Они зарабатывают деньги и разумно распоряжаются ими.
Таблица 2
КОНСТИТУЦИЯ ЧЕЛОВЕКА (ПРАКРИТИ)
ПРИЗНАК КОНСТИТУЦИИ |
ВАТА |
ПИТТА |
КАПХА |
Телосложение |
Тонкое |
Среднее |
Плотное |
Вес тела |
Малый |
Средний |
Чрезмерный |
Кожа |
Сухая, грубая, холодная, коричневая, черная |
Мягкая, маслянистая, теплая, светлая, красная, желтая |
Толстая, маслянистая, холодная, бледная, белая |
Волосы |
Черные, сухие, курчавые |
Мягкие, маслянистые, рыжие или коричневые |
Густые, маслянистые, волнистые, темные или светлые |
Зубы |
Выступающие, большие, кривые, десны тонкие |
Средних размеров, десны мягкие, цвет зубов желтоватый |
Крепкие, белые |
Глаза |
Маленькие, тусклые, сухие. Коричневые, черные |
Проницательные, острые, зеленые, серые, желтые |
Большие, привлекательные, голубые, ресницы густые |
Аппетит |
Изменчивый, недостаточный |
Хороший, избыточный, невыносимый |
Медленно возникающий, но устойчивый |
Вкусовые склонности |
Сладкое, кислое, соленое |
Сладкое, горькое, вяжущее |
Острое, горькое, вяжущее |
Жажда |
Непостоянная |
Чрезмерная |
Незначительная |
Отходы |
Сухие, выходящие с трудом, запоры |
Мягкие, маслянистые, выходящие свободно |
Обильные, маслянистые, медленно выходящие |
Физическая активность |
Очень активны |
Умеренно активны |
Апатичны |
Ум |
Беспокойный, деятельный |
Агрессивный, интеллигентный |
Спокойный, заторможенный |
Темперамент |
Боязливый, нерешительный, непредсказуемый |
Агрессивный, раздражительный, завистливый |
Спокойный, со склонностью к жадности и привязчивости |
Вера |
Меняющаяся |
Фанатичная |
Твердая |
Память |
Хорошая о недавнем, плохая о прошедшем |
Острая |
Замедленная, но длительная |
Картины сновидений |
Страхи, полеты, прыжки, бег |
Огонь, гнев, насилие, война |
Вода, река, океан, озеро, плавание, романтика |
Качество сна |
Недостаточный, прерывистый |
Короткий, но глубокий |
Тяжелый, продолжительный |
Речь |
Быстрая |
Острая, язвительная |
Медленная, монотонная |
Финансовое положение |
Бедны, быстро тратят деньги на пустяки |
Средний достаток, тратятся на роскошь |
Богаты, экономны, тратятся на пищу |
Пульс |
Нитевидный, слабый, движение змеи |
Умеренный, скачущий, как лягушка |
Широкий, медленный, движение лебедя |
Примечание.
Если наблюдаемые характеристики отличаются от приведенных хотя бы в одной доша, это указывает на нарушение в данной доша.