Глава 7. Спортивная тренировка

7.1. Характеристика тренировочной деятельности в армспорте, ее связь с содержанием соревновательной деятельности.

На спортивную тренировку в армспорте распространяются дидактические принципы сознательности и активности, наглядности, доступности и индивидуализации, систематичности и постепенного повышения требований. Кроме того, в тренировке имеют место специфические закономерности, которые надо учитывать при построении тренировочного процесса.

Для спортивной деятельности в армспорте характерна направленность к максимуму достижимого. Хотя этот максимум индивидуально различен, закономерным является стремление пройти по пути спортивного совершенствования возможно дольше. Спортивные достижения важны, конечно, не сами по себе, а как конкретные показатели развития качеств, способностей, мастерства.

Установка на высшие спортивные результаты имеет в этой связи существенное общественно-педагогическое значение, поскольку означает устремление совершенства человека к высшим рубежам. Такая устремленность стимулируется всей организацией и условиями спортивной деятельности, особенно системой спортивных состязаний и прогрессирующих поощрений (от присвоения начального спортивного разряда до золотой медали чемпиона и всенародного чествования за выдающиеся спортивные достижения).

Установка на высшие показатели в армспорте реализуется посредством соответствующего построения спортивной тренировки, использования наиболее действенных (в смысле получения тренировочного эффекта) средств и методов, углубленной (круглогодичной и многолетней) подготовки. Направленность к максимуму так или иначе обусловливает все отличительные черты спортивной тренировки: повышенный уровень нагрузок, особую систему чередования нагрузок и отдыха, ярко выраженную цикличность и т.д.

Эта закономерность спортивной тренировки проявляется по-разному (в зависимости от этапа многолетнего спортивного совершенствования). На первых этапах, когда занятия проводятся в основном по типу общей подготовки и тренировочный процесс не имеет высших достижений, она носит характер дальней перспективы. По мере возрастного формирования организма и повышения уровня тренированности эта установка реализуется все более в полной мере.

Спортивная специализация характеризуется таким распределением времени и усилий в процессе спортивной деятельности, которое наиболее благоприятно для совершенствования в армспорте. В связи с этим при построении тренировки чрезвычайно важен учет индивидуальных особенностей рукоборца. Специализация, проводимая в соответствии с индивидуальными склонностями рукоборца, дает возможность наиболее полно выявить его одаренность в области армспорта и удовлетворить спортивные интересы. Напротив, ошибочный, не отвечающий индивидуальным качествам рукоборца выбор специализации в значительной мере сводит на нет и его усилия, и усилия тренера.

Путь к высшим спортивным достижениям неотделим от творческого поиска. Новое спортивное достижение всегда в той или иной мере открытие новых способов использования возможностей рукоборца, новых методов тренировки. В силу этого от рукоборца требуется не просто сознательное отношение к делу, а глубочайшее проникновение в его суть и постоянная творческая инициатива. Отсюда понятно особое значение, которое приобретают в спортивной тренировке общие педагогические принципы сознательности и активности.

Соревнования в армспорте - средство проявления всех сил и возможностей человека, воспитания его воли и характера. Соревнование - органическая часть процесса подготовки, призванная воспитывать волевые качества, необходимые для спортивной борьбы, контролирующая ход тренировки. Соревнования требуют особой подготовки, цель которой - правильно подойти к наиболее важным стартам. Да и само участие в соревнованиях требует соблюдения научно обоснованных положений и правил. Система спортивных соревнований является специфичным методом управления подготовкой рукоборцев.

С оревновательная деятельность в армспорте складывается из показателей эффективности, разнообразия, активности, объема и разнообразия поединков. Наряду с этими составляющими в армспорте разработан еще один критерий - мастерство, выраженное через коэффициент спортивного мастерства (КСМ). Модель соревновательной деятельности показан на рис. 16.

Результативная активность атакующих действий характеризуется отношением количества результативных атакующих действий к чистому времени поединка. Показатели общей и результативной активности можно определить по команде в целом и для каждого рукоборца в отдельности.

Коэффициент спортивного мастерства с определенной мерой условности отражает технико-тактическую и физическую подготовленность рукоборца. Чем выше моторная плотность поединка, тем большие требования предъявляются к физической подготовке рукоборца. Грамотное и правильное исполнение технико-тактических действий без существенного нарушения правил игры отражает технико-тактическую подготовленность рукоборца.

Объем зависит от количества специальных упражнений, выполненных рукоборцем.

Разнообразие определяется количеством различных вариантов исполнения атакующих и контратакующих действий и в основном характеризует технико-тактический арсенал рукоборца.

Анализ соревновательной деятельности и подсчет коэффициентов по всем этим показателям дает возможность выявить положительные и отрицательные стороны в технико-тактической подготовке рукоборца. Сравнение этих показателей с показателями соперника позволяет создать наглядную картину о преимуществе или отставании в технико-тактической подготовке рукоборца и вносить коррективы в учебно-тренировочный процесс. С помощью количественных показателей соревновательной деятельности можно разработать статистическую модель для команды в целом и отдельно для рукоборца и динамическую модель с прогнозом на будущее.

Эффективность является одним из главных показателей соревновательной деятельности рукоборцев. Она отражает количество успешно выполненных технико-тактических действий.

Активность соревновательной деятельности отражает количество выполненных атакующих и контратакующих действий за время поединка и выражается в двух показателях активности: общей и результативной. Общая активность атакующих действий характеризуется отношением общего количества выполненных атакующих действий к чистому времени поединка. Аналогичным образом подсчитывается общая активность контратакующих действий, только в числителе - общее количество выполненных контрдействий. Результативная активность атакующих действий характеризуется отношением количества результативных атакующих действий к чистому времени поединка. Показатели общей и результативной активности можно определить по команде в целом и для каждого рукоборца в отдельности.

Коэффициент спортивного мастерства с определенной мерой условности отражает технико-тактическую и физическую подготовленность рукоборца. Чем выше моторная плотность поединка, тем большие требования предъявляются к физической подготовке рукоборца. Грамотное и правильное исполнение технико-тактических действий без существенного нарушения правил игры отражает технико-тактическую подготовленность рукоборца.

Объем зависит от количества специальных упражнений, выполненных рукоборцем.

Разнообразие определяется количеством различных вариантов исполнения атакующих и контратакующих действий и в основном характеризует технико-тактический арсенал рукоборца.

Анализ соревновательной деятельности и подсчет коэффициентов по всем этим показателям дает возможность выявить положительные и отрицательные стороны в технико-тактической подготовке рукоборца. Сравнение этих показателей с показателями соперника позволяет создать наглядную картину о преимуществе или отставании в технико-тактической подготовке рукоборца и вносить коррективы в учебно-тренировочный процесс. С помощью количественных показателей соревновательной деятельности можно разработать статистическую модель для команды в целом и отдельно для рукоборца и динамическую модель с прогнозом на будущее.