Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
Четвертной план 2008.doc
Скачиваний:
3
Добавлен:
27.11.2019
Размер:
2.13 Mб
Скачать

2 Асвоiць навыкi I уменнi у л/атлетыцы I с/гульнях.

3 Развiваць фiз. Якасцi: вынослiвасць, хуткасць, гнуткасць, сiлу, дасканаласць руху.

Нумары урокау

Вучэбны матэрыял

1

3

5

7

9

11

13

15

17

2

4

6

8

10

12

14

16

18

Веды

1Правiлы тэхнiкi бяспекi.

2Здаровы лад жыцця.

3Бяспека заняткау.Гiгiена.

+

+

+

к

к

Навыкi i уменнi

ЛЕГКАЯ АТЛЕТЫКА

1 Бег на кароткiя дыстанцыi.Нiзкi старт.

2 Кiданне мяча у цэль i на дальнасць

3 Скачок у даужыню.”Сагнуушы ногi.”

4 Эстафетны бег.

5 Крос (ад 800 да 2000м.)

ФУТБОЛ

1Вядзенне мяча унут. част. пад’ему

2 Удар па мячу якi коцiцца ( унут.ч.пад. )

3 Удар па нерух.мячу унешней ч.пад.стапы.

ТЭСТЫ 1челн.скач.,2Б-30м,подц.3нах.крос

ар

ар

зу

к

к

зу

к

аз

у

ар

к

к

к

зу

у

з

к

у

у

к

ар

з

ар

у

з

к

у

ар

к

з

у

к

п

Якасцi

1Вынослiвасць

2 Хуткастна-сiлавыя якасцi ног.

3Сiла

4 Хуткасць рухау.

5 Лоукасць

2

3

2

3

2

4

2

2

4

5

5

3

3

3

4

3

3

3

3

3

4

3

4

3

4

2

Дом. заданнi

1 Падцягваннi

2 Аджыманнi

3 Падыманнi ног у вiсу

4Cкачкi са скакалкай

+

+

к

+

+

к

+

к

+

План-графiк размеркавання вучэбнага матэрыялу на II чвэрць 11 клас.

Задачы:1 Азнаёмiць з тэхнiкай бяспекi на уроках гiмнастыкi.

2 Асвоiць навыкi i уменнi у гiмнастыцы.

3 Развiваць фiз. якасцi: сiлу, гнуткасць, хут.-сiлавую, дасканаласць руху.

Нумары урокау

Вучэбны матэрыял

19

3

21

23

25

27

29

31

20

22

24

26

28

30

32

ВЕДЫ

1Правiлы бяспекi на уроках гiмнастыкi.

2 Алiмпiйскi рух.

3 Методыка самакантролю.Самастойныя заняткi фiз.упр.

+

+

+

к

к

к

НАВЫКI I УМЕННI

Гiмнастыка

1Стр. практыкаваннi на месцы i у руху.

2 Акрабатыка.Два кувырка уперад злучна.

3 “Ластаука”.”Паушпагат”.”Шпагат”(д ).

Доугi кувырок у перад. (ю)

4 Два пераварота бокам . (ю). 1-пераварот –(д).

5 Стойка на галаве сiл.(ю).Два кувырка назад злучн.(д).

6 Стойка на руках з дапамогай.(ю).”Ластаука”.(д).

7 Камбiнацыя iз пяцi вывучанных эляментау.

8 Атлятычная гiмнастыка.

Тэнiс

1 Набiваннi тэнiснага мяча на ракетцы.Ад сцяны.

2 Удар па дыяганалi, змена вылята i высаты паллета.

3 Падача.(к) Гульня на точнасць пападання.

п

ар

ар

п

зу

з

п

ар

п

к

у

п

з

п

к

у

у

п

у

к

п

в

п

в

п

в

п

в

п

ар

ар

п

зк

з

ар

п

у

зк

УМЕННI

1 Ciла

2 Гнуткасць

3Хут.-сiлавыя

4 Дасканаласць руху у прасторы.

2

2

3

3

3

3

4

4

2

2

3

3

3

ДОМ ЗАДН

1 Падцягваннi

2Аджыманнi

3 Cкачкi са скакалкай

4Падыманнi ног у вiсу

+

+

+

+

+

+

к

+

+

+

+

к

+

+

+

к

План-графiк размеркавання вучэбнага матэрыялу на II чвэрць 5 клас.

Задачы:1 Азнаёмiць з тэхнiкай бяспекi на уроках гiмнастыкi.

2 Асвоiць навыкi i уменнi у гiмнастыцы.

3 Развiваць фiз. якасцi: сiлу, гнуткасць, хут.-сiлавую, дасканаласць руху.

Нумары урокау

Вучэбны матэрыял

19

21

23

25

27

29

31

20

22

24

26

28

30

32

ВЕДЫ

1Правiлы бяспекi на уроках гiмнастыкi.

2 Алiмпiйскi рух.

3 Методыка самакантролю.

+

+

+

к

к

к

НАВЫКI I УМЕННI

Гiмнастыка

1 Страявыя практыкаванні.

2Апорны скачок:cаскок з гiмнастычн. казла-(100см)

3 Акрабатыка:два кувырка у перад,бярозка,перакат у перад

у упор.прыс.,скачок прагнуушыся у даскок (х.д.)

4 Снар.гiмн.:-Размахiваннi выгiнамi.Вiс на согнутых . (х.д.)

Вiс на прам. руках падцяг. сог. ног грудзй i апускан.(х.д.)

5Пераварот ва упор штуршком адной i махам другой,саскок

Нiз.пераклад.-пад’ём пераваротам,упорпрагнууш.,саскок.

6Лазанні па канату у тры прыёмы.Пералязанні па скамейцы

7 Бервяно:-хадзьба пераменным крокам, павароты- стойкi

“Фламiнга” ”Ластаўка”.

8 Комплекс ранішняй гімнастыкі .5-6 пр.

ар

ар

к

з

ар

у

у

ар

п

к

з

у

п

у

ар

п

п

к

зу

п

п

к

ар

п

п

з

ар

п

п

у

з

п

к

у

ар

п

п

к

зу

п

п

к

п

п

УМЕННI

1 Ciла

2 Гнуткасць

3Хут.-сiлавыя

4 Дасканаласць руху у прасторы.

2

3

3

4

2

2

3

3

3

3

3

3

4

ДОМ ЗАДН

1 Падцягваннi

2Аджыманнi

3 Cкачкi са скакалкай

4Падыманнi ног у вiсу

+

+

+

к

+

+

+

к

к

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

к

к

План-графiк размеркавання вучэбнага матэрыялу на III чвэрць 5 клас

Задачы: 1 Азнаёмiць з тэхнiкай бяспекi на уроках л/падрыхтоукi, с/гульняу

2Асвоiць навыкi i уменнi у л/ падрыхтоуцы i с/гулнях

Намеры урокау

Вучэбны матэрыял

34

36

38

40

42

44

46

48

50

52

54

33

35

37

39

41

43

45

47

49

51

53

Веды

1 Правiла бяспекi на л/падрых. i с/гульнях

2 Здаровы лад жыцця.

3 Методыка заняткау фiз. практыкаван.

4 Правiлы iгры у валейбол.

+

+

+

к

к

+

+

к

Навыкi i уменнi

Лыжная падрыхтоука

1 Папераменны двухкрокавы ход.

2 Адначасовыя- безшан.,двухкрокавы ход.

3 Пад’ём наускасяк “ пауёлачкай”.

4 Тармажэнне “ плугам”.

5 Перамяшчэннi на лыжах да 2,5км.

Валяйбол

1 Стойка iграка i перамяшчэннi.

2 Перадача мяча зверху.

3 Удар па мячу падкiнутаму з рукi

4 Прыем мяча знiзу.

5 Прым. вывуч прыёмау ва умовах гульнi

а

а

р

р

з

з

а

а

у

у

р

р

ар

к

у

з

з

з

к

у

у

у

у

у

у

к

у

у

к

у

к

а

а

р

р

а

к

з

а

р

у

а

р

у

к

р

з

у

з

у

у

у

к

у

к

у

у

к

к

Якасцi

1Вынослiвасць

2Хуткасна-сiлавыя якасцi ног.

3Хуткасць

4Сiла

2

2

2

2

3

2

3

3

4

3

4

3

5

3

5

4

6

4

6

4

2

3

3

4

2

4

2

4

2

4

3

3

3

3

3

Дом. заданi

1Аджыманнi

2Падцягваннi

3 Скачкi са скакалкай

4 Падыманнi ног у вiсу

5Прысяданнi на адной назе

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

к

к

+

+

+

+

+

+

к

к

3Развiваць фiз. якасцi :вынослiвасць, хуткасць, хут-сiлавую, сiлу, дасканаласць руху.

План-графiк размеркавання вучэбнага матэрыялу на III чвэрць 6 клас

Задачы: 1 Азнаёмiць з тэхнiкай бяспекi на уроках л/падрыхтоукi, с/гульняу

2Асвоiць навыкi i уменнi у л/ падрыхтоуцы i с/гулнях

Намеры урокау

Вучэбны матэрыял

34

36

38

40

42

44

46

48

50

52

54

33

35

37

39

41

43

45

47

49

51

53

Веды

1 Правiла бяспекi на л/падрых. i с/гульнях

2 Здаровы лад жыцця.

3 Методыка заняткау фiз. практыкаван.

4 Правiлы iгры у валейбол.

+

+

+

к

к

к

+

к

Навыкi i уменнi

Лыжная падрыхтоука

1 Адначасовы бяскрокавы ход.

2 Адначасовы адно-и двухкрокавы ход.

3 Пад’ём “ёлачкай”/тармажэнне “плугам”.

4 Папераменны двухшажны ход.

5 Перамяшчэннi на лыжах да 3 км.

Валяйбол

1 Стойка iграка i перамяшчэннi.

2 Перадача мяча зверху пасля перамяшч.

3 Нiжняя прамая падача -6 метрау.

4 Прыем мяча знiзу.

5 Прым. вывуч.прыёмау ва умовах гульнi

ар

а

з

р

а

у

з

р

к

у

з

к

у

ар

у

з

ар

к

у

з

у

у

к

у

к

ар

а

зу

р

у

к

з

а

у

у

р

а

у

к

з

р

у

у

з

у

к

у

у

к

у

у

к

к

Якасцi

1Вынослiвасць

2Хуткасна-сiлавыя якасцi ног.

3Хуткасць

4Сiла

3

2

3

2

4

2

4

3

4

3

5

3

5

3

6

3

6

3

7

3

2

2

3

3

2

2

3

3

3

4

4

Дом. заданi

1Аджыманнi

2Падцягваннi

3 Скачкi са скакалкай

4 Падыманнi ног у вiсу

5Прысяданнi на адной назе

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

к

+

+

к

+

+

+

+

+

+

к

к

3Развiваць фiз. якасцi :вынослiвасць, хуткасць, хут-сiлавую, сiлу, дасканаласць руху.

План-графiк размеркавання вучэбнага матэрыялу на III чвэрць 7 клас

Задачы: 1 Азнаёмiць з тэхнiкай бяспекi на уроках л/падрыхтоукi, с/гульняу

2Асвоiць навыкi i уменнi у л/ падрыхтоуцы i с/гулнях

Намеры урокау

Вучэбны матэрыял

34

36

38

40

42

44

46

48

50

52

54

33

35

37

39

41

43

45

47

49

51

53

Веды

1 Правiла бяспекi на л/падрых. i с/гульнях

2 Здаровы лад жыцця.

3 Методыка заняткау фiз. практыкаван.

4 Правiлы iгры у валейбол.

+

+

+

к

к

к

+

к

Навыкi i уменнi

Лыжная падрыхтоука

1 Адначасовы бяскрокавы ход.

2 Пераход ад п/двухкрок.на адначасовыя.

3 Пад’ём “ёлачкай”/тармажэнне “плугам”.

4 Пераадольванне дробных няроунасцей.

5 Перамяшчэннi на лыжах да 3-.4 км.

Валяйбол

1 Стойкi i перамяшчэннi валейбалiста.

2 Прыём i перадача знiзу пасля перам.упер.

3 Нiжняя прамая падача -6 метрау.Прыём

4 Перадачы зверху у парах цераз сетку.

5 Прым.вывуч.прыёмау ва умовах гульнi

ар

а

з

р

а

ар

у

з

р

зу

к

у

з

у

к

у

у

у

ар

у

к

з

у

у

у

у

у

у

к

ар

а

зу

р

у

к

з

а

у

у

р

а

у

к

з

р

у

у

з

у

к

у

у

к

у

у

к

к

Якасцi

1Вынослiвасць

2Хуткасна-сiлавыя якасцi ног.

3Хуткасць

4Сiла

2

2

2

2

3

3

4

3

5

3

5

3

7

3

7

4

8

4

8

4

2

2

3

3

2

2

3

3

3

4

4

Дом. заданi

1Аджыманнi

2Падцягваннi

3 Скачкi са скакалкай

4 Падыманнi ног у вiсу

5Прысяданнi на адной назе

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

к

к

+

+

+

+

+

+

+

+

к

к

3Развiваць фiз. якасцi :вынослiвасць, хуткасць, хут-сiлавую, сiлу, дасканаласць руху.

План-графiк размеркавання вучэбнага матэрыялу на III чвэрць 8 клас

Задачы: 1 Азнаёмiць з тэхнiкай бяспекi на уроках л/падрыхтоукi, с/гульняу

2Асвоiць навыкi i уменнi у л/ падрыхтоуцы i с/гулнях

Намеры урокау

Вучэбны матэрыял

34

36

38

40

42

44

46

48

50

52

54

33

35

37

39

41

43

45

47

49

51

53

Веды

1 Правiла бяспекi на л/падрых. i с/гульнях

2 Здаровы лад жыцця.

3 Методыка заняткау фiз. практыкаван.

4 Правiлы iгры у валейбол.

+

+

+

к

к

+

+

к

Навыкi i уменнi

Лыжная падрыхтоука

1 Удаскан.тэхн.вывуч.адначасовых хадоу.

2 Удаск.тэхн.вывуч. папераменных хадоу.

3 Пад’ём “ёлачкай”/тармажэнне “плугам”.

4 Спускi з гор у сярэдняй стойцы.

5 Перамяшчэннi на лыжах да 3- 4 км.

Валяйбол

1 Многараз. нiж. перадачы мяча над сабой.

2 Прыём i перадача знiзу, пасля падачы.

3 Нiжняя прамая падача з шагам у перад.

4 Адбiванне мяча кулаком цераз сетку.

5 Прым.вывуч.прыёмау ва умовах гульнi

ар

а

з

р

а

ар

у

з

р

зу

к

у

з

у

к

у

у

у

ар

у

к

з

у

у

у

у

у

у

к

ар

а

у

зу

р

у

у

з

а

у

к

у

р

у

к

з

ар

у

у

з

у

к

у

у

к

у

у

к

к

Якасцi

1Вынослiвасць

2Хуткасна-сiлавыя якасцi ног.

3Хуткасць

4Сiла

2

2

3

2

3

2

4

3

4

3

5

3

5

3

6

4

6

4

8

4

3

3

4

4

2

2

3

3

3

4

4

Дом. заданi

1Аджыманнi

2Падцягваннi

3 Скачкi са скакалкай

4 Падыманнi ног у вiсу

5Прысяданнi на адной назе

+

+

+

+

+

+

+

+

к

+

+

к

+

+

+

+

+

+

к

к

3Развiваць фiз. якасцi :вынослiвасць, хуткасць, хут-сiлавую, сiлу, дасканаласць руху.

План-графiк размеркавання вучэбнага матэрыялу на III чвэрць 9 клас.

Задачы: 1 Азнаёмiць з тэхнiкай бяспекi на уроках л/падрыхтоукi, с/гульняу

2Асвоiць навыкi i уменнi у л/ падрыхтоуцы i с/гулнях

Намеры урокау

Вучэбны матэрыял

34

36

38

40

42

44

46

48

50

52

54

33

35

37

39

41

43

45

47

49

51

53

Веды

1 Правiла бяспекi на л/падрых. i с/гульнях

2 Здаровы лад жыцця.

3 Методыка заняткау фiз. практыкаван.

4 Правiлы iгры у валейбол.

+

+

+

к

к

+

+

к

Навыкi i уменнi

Лыжная падрыхтоука

1 Папераменны чатырохшажны ход.

2Пераход ад адначасовых да папераменых.

3 Пад’ём “ёлачкай””лесвiчкай””пауёлачк”.

4 Спускi у высокай,сярэдняй,нiзкай стойка

5 Перамяшчэннi на лыжах да 4-5 км.

Валяйбол

1 Многараз.перадачы мяча над сабой звер.

2 Перадача у прыжку цераз сетку.

3 Прыём мяча ад сеткi.

4 Нiж.i верх.падачы мяча з пападан.у зону.

5 Прым. Вывуч.прыёмау ва умовах гульнi

ар

а

з

р

а

ар

у

з

р

зу

к

у

з

у

к

у

у

у

ар

у

к

з

у

у

у

у

у

у

к

ар

а

у

зу

р

у

у

з

у

к

у

ар

у

к

з

ар

у

у

з

у

у

у

у

к

у

у

к

к

Якасцi

1Вынослiвасць

2Хуткасна-сiлавыя якасцi ног.

3Хуткасць

4Сiла

2

2

3

2

3

2

4

3

4

3

5

3

5

3

6

4

7

4

8

4

2

3

3

4

2

2

3

3

3

4

4

Дом. заданi

1Аджыманнi

2Падцягваннi

3 Скачкi са скакалкай

4 Падыманнi ног у вiсу

5Прысяданнi на адной назе

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

к

к

+

+

+

+

к

+

к

3Развiваць фiз. якасцi :вынослiвасць, хуткасць, хут-сiлавую, сiлу, дасканаласць руху.

План-графiк размеркавання вучэбнага матэрыялу на III чвэрць10- клас.

Задачы: 1 Азнаёмiць з тэхнiкай бяспекi на уроках л/падрыхтоукi, с/гульняу

2Асвоiць навыкi i уменнi у л/ падрыхтоуцы i с/гулнях

Намеры урокау

Вучэбны матэрыял

34

36

38

40

42

44

46

48

50

52

54

33

35

37

39

41

43

45

47

49

51

53

Веды

1 Правiла бяспекi на л/падрых. i с/гульнях

2 Здаровы лад жыцця.

3 Методыка заняткау фiз. практыкаван.

4 Правiлы iгры у валейбол.

+

+

+

к

к

+

к

Навыкi i уменнi

Лыжная падрыхтоука

1 Папераменны двухкрокавы ход.

2 Каньковы ход

3 Павароты на месцы i у руху.

4 Спускi, пад ёмы “ёлачкай”,”лесвiчкай”.

5 Перамяшчэннi на лыжах да 3(д)-5 км.

Валяйбол

1 Прыёмы падачы з перадачай у зону-3.

2 Верхняя прамая падача(ю) нiжняя (д).

3 Нападаючы удар, блакiроука.

4 Перадачы мяча у прыжку цераз сетку.

5 Вучэбная гульня .Судзейская практыка.

ар

а

з

р

у

з

а

к

у

р

к

з

ар

у

ар

з

к

з

у

у

у

к

у

у

к

ар

а

а

з

р

у

у

з

у

к

у

ар

у

к

з

ар

у

у

з

у

к

у

у

к

у

у

к

к

Якасцi

1Вынослiвасць

2Хуткасна-сiлавыя якасцi ног.

3Хуткасць

4Сiла

3

2

3

2

4

2

4

3

5

3

5

3

6

4

7

4

8

4

8

4

2

3

4

4

2

2

3

3

3

4

4

Дом. заданi

1Аджыманнi

2Падцягваннi

3 Скачкi са скакалкай

4 Падыманнi ног у вiсу

5Прысяданнi на адной назе

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

к

к

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

к

к

3Развiваць фiз. якасцi :вынослiвасць, хуткасць, хут-сiлавую, сiлу, дасканаласць руху.

План-графiк размеркавання вучэбнага матэрыялу на III чвэрць 11 клас.

Задачы: 1 Азнаёмiць з тэхнiкай бяспекi на уроках л/падрыхтоукi, с/гульняу

2Асвоiць навыкi i уменнi у л/ падрыхтоуцы i с/гулнях

Намеры урокау

Вучэбны матэрыял

34

36

38

40

42

44

46

48

50

52

54

33

35

37

39

41

43

45

47

49

51

53

Веды

1 Правiла бяспекi на л/падрых. i с/гульнях

2 Здаровы лад жыцця.

3 Методыка заняткау фiз. практыкаван.

4 Правiлы iгры у валейбол.

+

+

+

к

к

+

к

Навыкi i уменнi

Лыжная падрыхтоука

1 Папераменны двухкрокавы ход.

2Перамяшчэннi каньковым ходам.

3 Пад’ём “ёлачкай””лесвiчкай””пауёлачк”.

4 Павароты на месцы i у руху.

5 Перамяшчэннi на лыжах да 3(д)-5(м) км.

Валяйбол

1 Прыёмы падачы з перадачай у зону-3.

2 Верхняя прамая падача(ю) нiжняя (д).

3 Нападаючы удар, блакiроука.

4 Перадачы мяча у прыжку цераз сетку.

5 Вучэбная гульня .Судзейская практыка.

ар

а

з

р

у

з

к

у

ар

к

з

ар

у

з

ар

к

у

з

к

у

у

к

ар

а

а

з

р

у

у

з

у

к

у

ар

у

к

з

ар

у

у

з

у

к

у

у

к

у

у

к

к

Якасцi

1Вынослiвасць

2Хуткасна-сiлавыя якасцi ног.

3Хуткасць

4Сiла

2

2

3

2

3

3

4

3

5

3

5

3

6

4

7

4

8

4

9

4

2

2

3

3

3

2

3

2

3

3

3

4

4

Дом. заданi

1Аджыманнi

2Падцягваннi

3 Скачкi са скакалкай

4 Падыманнi ног у вiсу

5Прысяданнi на адной назе

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

к

к

+

+

+

+

+

+

+

+

к

к

3Развiваць фiз. якасцi :вынослiвасць, хуткасць, хут-сiлавую, сiлу, дасканаласць руху.

План-графiк размеркавання вучэбнага матэрыялу на IV чвэрць 5 клас.

Задачы: 1 Азнаёмiць з тэхнiкай бяспекi на уроках л/атлетыкi i c/гульнях.

2Асвоiць навыкi i уменнi у л/атлетыцы i с/гулнях

Намеры урокау

Вучэбны матэрыял

55

57

59

61

63

65

67

69

56

58

60

62

64

66

68

70

Веды

1 Правiла бяспекi на л/атлет. i с/гульнях

2 Здаровы лад жыцця.

3 Асновы бяспекi жыццядзейнасцi (на вадзе

4 Правiлы правядзення адной рухом. гульнi

+

+

+

к

+

Навыкi i уменнi

Л/атлетыка

1 Скачок у вышыню «перашагваннем»

2 Кiданне мяча у цэль i на дальнасць.

3 Бег з высокага старту на хуткасць-30м.

4 Нiзкi cтарт (стар. разг.бег па прам.-60м.

5 Скачок у даужыню «сагнуушы ногi»

6 Кросавы бег.(бег па перасеч. мясцовасцi)

* Здача нарм. тэстау

Турызм .

Футбол.

1 Вядзенне мяча.

2 Удары па мячу унутр. ч. стап. и падёмам.

ар

ар

зу

зу

к

у

к

ар

зу

ар

зу

ар

к

зу

к

ар

зу

к

к

к

к

ар

ар

к

к

Якасцi

1Вынослiвасць

2Хуткасна-сiлавыя якасцi ног.

3Хуткасць

4Сiла

2

3

2

3

2

3

2

3

3

3

3

3

4

4

4

4

5

5

3

3

Дом. заданi

1Аджыманнi

2Падцягваннi

3 Скачкi са скакалкай

4 Падыманнi ног у вiсу

5Прысяданнi на адной назе

+

+

+

к

+

+

+

+

+

+

+

к

+

+

к

к

3Развiваць фiз. якасцi :вынослiвасць, хуткасць, хут-сiлавую, сiлу, дасканаласць руху.

План-графiк размеркавання вучэбнага матэрыялу на IV чвэрць 6 клас.

Задачы: 1 Азнаёмiць з тэхнiкай бяспекi на уроках л/атлетыкi i c/гульнях.

2Асвоiць навыкi i уменнi у л/атлетыцы i с/гулнях

Намеры урокау

Вучэбны матэрыял

55

57

59

61

63

65

67

69

56

58

60

62

64

66

68

70

Веды

1 Правiла бяспекi на л/атлет. i с/гульнях

2 Здаровы лад жыцця.(загартаванне,фiз.як)

3 Асновы бяспекi жыццядзейнасцi (на вадзе

4 Правiлы правядзення адной рухом. гульнi

+

+

+

к

+

Навыкi i уменнi

Л/атлетыка

1 Скачок у вышыню «перашагваннем»

2 Кiданне мяча у цэль i на дальнасць.

3 Бег з высокага старту на хуткасць-30м.

4 Нiзкi cтарт (стар. разг.бег па прам.-60м.

5 Скачок у даужыню «сагнуушы ногi»

6 Кросавы бег.(бег па перасеч. мясцовасцi)

* Здача нарм. тэстау

Турызм .

Баскетбол

1 Стойка, астан. прыж.Лов i перад. от груд.

2 Вядзен. прав.i лев. рукой.

ар

ар

зу

зу

к

у

к

ар

зу

ар

зу

ар

к

зу

к

ар

зу

к

к

к

к

ар

ар

к

к

Якасцi

1Вынослiвасць

2Хуткасна-сiлавыя якасцi ног.

3Хуткасць

4Сiла

2

3

3

3

3

3

3

2

3

3

4

4

5

3

3

Дом. заданi

1Аджыманнi

2Падцягваннi

3 Скачкi са скакалкай

4 Падыманнi ног у вiсу

5Прысяданнi на адной назе

+

+

+

к

+

+

+

+

к

+

+

к

к

3Развiваць фiз. якасцi :вынослiвасць, хуткасць, хут-сiлавую, сiлу, дасканаласць руху.

План-графiк размеркавання вучэбнага матэрыялу на IV чвэрць 7 клас.

Задачы: 1 Азнаёмiць з тэхнiкай бяспекi на уроках л/атлетыкi i c/гульнях.

2Асвоiць навыкi i уменнi у л/атлетыцы i с/гулнях

Намеры урокау

Вучэбны матэрыял

55

57

59

61

63

65

67

69

56

58

60

62

64

66

68

70

Веды

1 Правiла бяспекi на л/атлет. i с/гульнях

2 Здаровы лад жыцця.(загартаванне,фiз.як)

3 Асновы бяспекi жыццядзейнасцi (на вадзе

4 Правiлы правядзення адной рухом. гульнi

+

+

+

к

+

Навыкi i уменнi

Л/атлетыка

1 Скачок у вышыню «перашагваннем»

2 Кiданне мяча у цэль i на дальнасць.

3 Эстафетны бег

4 Нiзкi cтарт (стар разг.бег30,60м.макс хут.)

5 Скачок у даужыню «сагнуушы ногi»

6 Кросавы бег.( навуч умен размяркав.сiлы)

* Здача нарм. тэстау

Турызм .

Баскетбол

1 Вядзен. мяча пр.i лев.рук. бяз вач. кантр.

2 Кiдкi па кальцу дзвум. ад грудзей.

ар

ар

зу

зу

к

у

к

ар

зу

ар

зу

ар

к

зу

к

ар

зу

к

к

к

к

ар

ар

к

к

Якасцi

1Вынослiвасць

2Хуткасна-сiлавыя якасцi ног.

3Хуткасць

4Сiла

2

2

3

3

2

3

3

4

3

4

4

5

5

3

3

3

Дом. заданi

1Аджыманнi

2Падцягваннi

3 Скачкi са скакалкай

4 Падыманнi ног у вiсу

5Прысяданнi на адной назе

+

+

+

К

+

+

+

+

к

+

+

к

к

3Развiваць фiз. якасцi :вынослiвасць, хуткасць, хут-сiлавую, сiлу, дасканаласць руху.

План-графiк размеркавання вучэбнага матэрыялу на IV чвэрць 8 клас.

Задачы: 1 Азнаёмiць з тэхнiкай бяспекi на уроках л/атлетыкi i c/гульнях.

2Асвоiць навыкi i уменнi у л/атлетыцы i с/гулнях

Намеры урокау

Вучэбны матэрыял

56

58

60

62

64

66

68

70

55

57

59

61

63

65

67

69

Веды

1 Правiла бяспекi на л/атлет. i с/гульнях

2 Здаровы лад жыцця.(загартаванне,фiз.як)

3 Асновы бяспекi жыццядзейнасцi (на вадзе

4 Правiлы правядзення адной рухом. гульнi

+

+

+

к

+

Навыкi i уменнi

Л/атлетыка

1 Скачок у вышыню «перашагваннем»

2 Кiданне мяча у цэль i на дальнасць.

3 Эстафетны бег

4 Нiзкi cтарт (стар разг.бег30,60м.макс хут.)

5 Скачок у даужыню «сагнуушы ногi»

6 Кросавы бег.( навуч умен размяркав.сiлы)

* Здача нарм. тэстау

Турызм .

Баскетбол

1Вядзен.мяча прав.i лев.рук.бяз вач. кантр.

2 Штрафны кiдок.

ар

ар

зу

зу

к

у

к

ар

зу

ар

зу

ар

к

зу

к

ар

зу

к

к

к

к

ар

ар

к

к

Якасцi

1Вынослiвасць

2Хуткасна-сiлавыя якасцi ног.

3Хуткасць

4Сiла

2

2

3

3

2

3

3

4

3

3

4

4

5

5

3

3

Дом. заданi

1Аджыманнi

2Падцягваннi

3 Скачкi са скакалкай

4 Падыманнi ног у вiсу

5Прысяданнi на адной назе

+

+

к

+

+

+

+

+

к

+

+

+

+

к

к

3Развiваць фiз. якасцi :вынослiвасць, хуткасць, хут-сiлавую, сiлу, дасканаласць руху.

План-графiк размеркавання вучэбнага матэрыялу на IV чвэрць 9 клас.

Задачы: 1 Азнаёмiць з тэхнiкай бяспекi на уроках л/атлетыкi i c/гульнях.

2Асвоiць навыкi i уменнi у л/атлетыцы i с/гулнях

Намеры урокау

Вучэбны матэрыял

56

58

60

62

64

66

68

70

55

57

59

61

63

65

67

67

Веды

1 Правiла бяспекi на л/атлет. i с/гульнях

2 Здаровы лад жыцця.(загартаванне,фiз.як)

3 Асновы бяспекi жыццядзейнасцi (на вадзе

4 Правiлы правядзення адной рухом. гульнi

+

+

+

к

+

Навыкi i уменнi

Л/атлетыка

1 Скачок у вышыню «перашагваннем»

2 Кiданне мяча у цэль i на дальнасць.8-12м.

3 Эстафетны бег

4 Нiзкi cтарт (стар разг.бег30,60м.макс хут.)

5 Скачок у даужыню «сагнуушы ногi»

6 Кросавы бег.( навуч умен размяркав.сiлы)

* Здача нарм. тэстау

Турызм .

Баскетбол

1 Вядзенне мяча прав. i лев. рук. бяз кантр

2 Перадача мяча у руху у парах.

ар

ар

зу

зу

к

у

к

ар

зу

ар

зу

ар

к

зу

к

ар

зу

к

к

к

к

ар

ар

к

к

Якасцi

1Вынослiвасць

2Хуткасна-сiлавыя якасцi ног.

3Хуткасць

4Сiла

2

3

3

3

2

3

3

2

4

3

4

4

5

5

6

3

3

Дом. заданi

1Аджыманнi

2Падцягваннi

3 Скачкi са скакалкай

4 Падыманнi ног у вiсу

5Прысяданнi на адной назе

+

+

к

+

+

к

+

+

+

+

+

+

к

к

3Развiваць фiз. якасцi :вынослiвасць, хуткасць, хут-сiлавую, сiлу, дасканаласць руху.

План-графiк размеркавання вучэбнага матэрыялу на IV чвэрць 10 клас.

Задачы: 1 Азнаёмiць з тэхнiкай бяспекi на уроках л/атлетыкi i c/гульнях.

2Асвоiць навыкi i уменнi у л/атлетыцы i с/гулнях

Намеры урокау

Вучэбны матэрыял

56

58

60

62

64

66

68

70

55

57

59

61

63

65

67

69

Веды

1 Правiла бяспекi на л/атлет. i с/гульнях

2 Здаровы лад жыцця.(загартаванне,фiз.як)

3 Асновы бяспекi жыццядзейнасцi (на вадзе

4 Правiлы правядзення адной рухом. гульнi

+

+

+

к

Навыкi i уменнi

Л/атлетыка

1 Скачок у вышыню вывучаным спосабам

2 Кiданне мяча, гранаты з 2-4-6 кiд.шагоу

3 Кiданне гран.мяча у гар.цэль з 20-25м.

4 Бег з задан. Хут.на зададзены час.

Валяйбол 1 Перадача мяча зверху

2 Верхняя падача мяча

3 Блакiроука нападаючага удару

4 Нападаючы удар .

5 Нападаючы удар з другой лiнii

6 Другая перадача у 4 i 2 зону

* Здача нарматыуных тэстау

ар

у

зу

ар

к

зу

ар

к

зу

к

у

у

у

у

у

у

к

у

у

у

у

у

у

у

к

к

к

к

у

у

у

у

Якасцi

1Вынослiвасць

2Хуткасна-сiлавыя якасцi ног.

3Хуткасць

4Сiла

3

2

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

4

5

Дом. заданi

1Аджыманнi

2Падцягваннi

3 Скачкi са скакалкай

4 Падыманнi ног у вiсу

5Прысяданнi на адной назе

+

+

к

+

+

+

+

+

+

+

+

+

к

+

+

+

+

+

+

+

к

+

+

к

к

3Развiваць фiз. якасцi :вынослiвасць, хуткасць, хут-сiлавую, сiлу, дасканаласць руху.

План-графiк размеркавання вучэбнага матэрыялу на IV чвэрць 11 клас.

Задачы: 1 Азнаёмiць з тэхнiкай бяспекi на уроках л/атлетыкi i c/гульнях.

2Асвоiць навыкi i уменнi у л/атлетыцы i с/гулнях

Намеры урокау

Вучэбны матэрыял

56

58

60

62

64

66

68

70

55

57

59

61

63

65

67

69

Веды

1 Правiла бяспекi на л/атлет. i с/гульнях

2 Здаровы лад жыцця.(загартаванне,фiз.як)

3 Асновы бяспекi жыццядзейнасцi (на вадзе

4 Правiлы правядзення адной рухом. гульнi

+

+

+

к

+

Навыкi i уменнi

Л/атлетыка

1 Скачок у вышыню вывучаным спосабам

2 Кiданне гранаты з 2-4-6 кiдковых шагоу

3 Кiданне гранаты у гар.цэль з 20-25м.

4 Бег з заданай хут.на заданы час

Валяйбол 1Перадача мяча зверху

2 Верхняя падача мяча

3 Блакiроука нападаючага удару

4Нападаючы удар

5 Нападаючы удар з другой лiнii

6 Другая перадача у 4 i 2 зоны

Здача нарматыуных тэстау

ар

у

зу

ар

к

зу

ар

к

зу

к

у

у

у

у

у

у

к

у

у

у

у

у

у

у

к

к

к

к

у

у

у

у

Якасцi

1Вынослiвасць

2Хуткасна-сiлавыя якасцi ног.

3Хуткасць

4Сiла

3

3

4

4

2

3

3

3

3

3

3

4

4

3

3

Дом. заданi

1Аджыманнi

2Падцягваннi

3 Скачкi са скакалкай

4 Падыманнi ног у вiсу

5Прысяданнi на адной назе

+

+

+

к

+

+

+

+

+

к

+

+

+

+

+

к

+

+

+

к

к

3Развiваць фiз. якасцi :вынослiвасць, хуткасць, хут-сiлавую, сiлу, дасканаласць руху.

План-графiк размяркавання вучэбнага матэрыялу на I чвэрць СМГ.

Задачы:1Азнаемiць з тэхнiкай бяспекi на уроках л/атлетыкi i c/гульняу.

Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]