- •2 Асвоiць навыкi I уменнi у л/атлетыцы I с/гульнях.
- •2 Асвоiць навыкi I уменнi у л/атлетыцы I с/гульнях.
- •2 Асвоiць навыкi I уменнi у л/атлетыцы I с/гульнях.
- •2 Асвоiць навыкi I уменнi у л/атлетыцы I с/гульнях.
- •2 Асвоiць навыкi I уменнi у л/атлетыцы I с/гульнях.
- •3 Развiваць фiз. Якасцi: вынослiвасць, хуткасць, гнуткасць, сiлу, дасканаласць руху.
- •2 Асвоiць навыкi I уменнi у л/атлетыцы I с/гульнях.
- •3 Развiваць фiз. Якасцi: вынослiвасць, хуткасць, гнуткасць, сiлу, дасканаласць руху.
- •2 Асвоiць навыкi I уменнi у л/атлетыцы I с/гульнях.
- •2 Асвоiць навыкi I уменнi у л/атлетыцы I с/гульнях.
- •3 Развiваць фiз. Якасцi: вынослiвасць, хуткасць, гнуткасць, сiлу, дасканаласць руху.
- •2 Асвоiць навыкi I уменнi у л/атлетыцы I с/гульнях.
2 Асвоiць навыкi I уменнi у л/атлетыцы I с/гульнях.
3 Развiваць фiз. Якасцi: вынослiвасць, хуткасць, гнуткасць, сiлу, дасканаласць руху.
№ |
Нумары урокау Вучэбны матэрыял |
1 |
|
3 |
|
5 |
|
7 |
|
9 |
|
11 |
|
13 |
|
15 |
|
17 |
|
|
|
|
|
|
|
|
2 |
|
4 |
|
6 |
|
8 |
|
10 |
|
12 |
|
14 |
|
16 |
|
18 |
|
|
|
|
|
|
||
Веды |
1Правiлы тэхнiкi бяспекi. 2Здаровы лад жыцця. 3Бяспека заняткау.Гiгiена. |
+ + + |
к
к |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Навыкi i уменнi |
ЛЕГКАЯ АТЛЕТЫКА 1 Бег на кароткiя дыстанцыi.Нiзкi старт. 2 Кiданне мяча у цэль i на дальнасць 3 Скачок у даужыню.”Сагнуушы ногi.” 4 Эстафетны бег. 5 Крос (ад 800 да 2000м.) ФУТБОЛ 1Вядзенне мяча унут. част. пад’ему 2 Удар па мячу якi коцiцца ( унут.ч.пад. ) 3 Удар па нерух.мячу унешней ч.пад.стапы. ТЭСТЫ 1челн.скач.,2Б-30м,подц.3нах.крос |
|
ар ар |
зу к |
к зу |
к аз у ар |
к |
к |
к |
зу у з |
к у у |
к
ар |
з ар |
у з |
к у ар |
к з |
у |
к |
п |
|
|
|
|
|
|
Якасцi |
1Вынослiвасць 2 Хуткастна-сiлавыя якасцi ног. 3Сiла 4 Хуткасць рухау. 5 Лоукасць |
|
2 3 |
2 3 |
2 4 |
2 2 4 |
5 |
5 |
|
3 |
3 |
3 |
4 |
3
|
3
3 |
3
3 |
4
3 |
4
3 |
4
2 |
|
|
|
|
|
|
Дом. заданнi |
1 Падцягваннi 2 Аджыманнi 3 Падыманнi ног у вiсу 4Cкачкi са скакалкай
|
|
+ |
|
|
+ |
|
к |
+ |
|
|
+ |
|
к |
|
+ |
|
|
к + |
|
|
|
|
|
|
План-графiк размеркавання вучэбнага матэрыялу на II чвэрць 11 клас.
Задачы:1 Азнаёмiць з тэхнiкай бяспекi на уроках гiмнастыкi.
2 Асвоiць навыкi i уменнi у гiмнастыцы.
3 Развiваць фiз. якасцi: сiлу, гнуткасць, хут.-сiлавую, дасканаласць руху.
№ |
Нумары урокау Вучэбны матэрыял |
19 |
3 |
21 |
|
23 |
|
25 |
|
27 |
|
29 |
|
31 |
|
|
|
|
|
20 |
|
22 |
|
24 |
|
26 |
|
28 |
|
30 |
|
32 |
|
|
|
||
ВЕДЫ |
1Правiлы бяспекi на уроках гiмнастыкi. 2 Алiмпiйскi рух. 3 Методыка самакантролю.Самастойныя заняткi фiз.упр. |
+ + + |
к к к |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
НАВЫКI I УМЕННI |
Гiмнастыка 1Стр. практыкаваннi на месцы i у руху. 2 Акрабатыка.Два кувырка уперад злучна. 3 “Ластаука”.”Паушпагат”.”Шпагат”(д ). Доугi кувырок у перад. (ю) 4 Два пераварота бокам . (ю). 1-пераварот –(д). 5 Стойка на галаве сiл.(ю).Два кувырка назад злучн.(д). 6 Стойка на руках з дапамогай.(ю).”Ластаука”.(д). 7 Камбiнацыя iз пяцi вывучанных эляментау. 8 Атлятычная гiмнастыка. Тэнiс 1 Набiваннi тэнiснага мяча на ракетцы.Ад сцяны. 2 Удар па дыяганалi, змена вылята i высаты паллета. 3 Падача.(к) Гульня на точнасць пападання. |
|
п ар ар
|
п зу з
п
ар |
п к у
п
з |
п
к
у
у |
п
у к |
п
в |
п
в |
п
в
|
п
в
|
п
ар ар |
п
зк з ар |
п
у зк |
|
|
|
|
УМЕННI |
1 Ciла 2 Гнуткасць 3Хут.-сiлавыя 4 Дасканаласць руху у прасторы. |
|
2
|
2
|
3
|
3
|
3 |
3 |
4 |
4
|
2
|
2
|
3
|
3 |
3 |
|
|
|
ДОМ ЗАДН |
1 Падцягваннi 2Аджыманнi 3 Cкачкi са скакалкай 4Падыманнi ног у вiсу |
+ |
+ |
|
+ |
+
|
+
|
+ к
|
+
+ |
+
+ |
к
+ |
+ |
+ |
|
к |
|
|
|
План-графiк размеркавання вучэбнага матэрыялу на II чвэрць 5 клас.
Задачы:1 Азнаёмiць з тэхнiкай бяспекi на уроках гiмнастыкi.
2 Асвоiць навыкi i уменнi у гiмнастыцы.
3 Развiваць фiз. якасцi: сiлу, гнуткасць, хут.-сiлавую, дасканаласць руху.
№ |
Нумары урокау Вучэбны матэрыял |
19 |
|
21 |
|
23 |
|
25 |
|
27 |
|
29 |
|
31 |
|
|
|
|
|
|
|
20 |
|
22 |
|
24 |
|
26 |
|
28 |
|
30 |
|
32 |
|
|
|
|
|
||
ВЕДЫ |
1Правiлы бяспекi на уроках гiмнастыкi. 2 Алiмпiйскi рух. 3 Методыка самакантролю. |
+ + + |
к к к |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
НАВЫКI I УМЕННI |
Гiмнастыка 1 Страявыя практыкаванні. 2Апорны скачок:cаскок з гiмнастычн. казла-(100см) 3 Акрабатыка:два кувырка у перад,бярозка,перакат у перад у упор.прыс.,скачок прагнуушыся у даскок (х.д.) 4 Снар.гiмн.:-Размахiваннi выгiнамi.Вiс на согнутых . (х.д.) Вiс на прам. руках падцяг. сог. ног грудзй i апускан.(х.д.) 5Пераварот ва упор штуршком адной i махам другой,саскок Нiз.пераклад.-пад’ём пераваротам,упорпрагнууш.,саскок. 6Лазанні па канату у тры прыёмы.Пералязанні па скамейцы 7 Бервяно:-хадзьба пераменным крокам, павароты- стойкi “Фламiнга” ”Ластаўка”. 8 Комплекс ранішняй гімнастыкі .5-6 пр.
|
|
ар ар
|
к з
ар
|
у у ар
|
п к з
у |
п
у
ар
п |
п
к
зу
п |
п
к
ар
п |
п
з
ар
п |
п
у
з
|
п
к
у
ар п |
п
к
зу п |
п
к п |
п |
|
|
|
|
|
УМЕННI |
1 Ciла 2 Гнуткасць 3Хут.-сiлавыя 4 Дасканаласць руху у прасторы. |
|
2 |
3 |
3 |
4 |
2
|
2 |
3 |
3 |
3 |
3 |
3 |
3 |
4 |
|
|
|
|
|
ДОМ ЗАДН |
1 Падцягваннi 2Аджыманнi 3 Cкачкi са скакалкай 4Падыманнi ног у вiсу |
|
+
+ |
+
к |
+ + |
+ |
к к |
+ |
+ |
+ |
+ + |
+ + |
+ + |
+ + |
к к |
|
|
|
|
|
План-графiк размеркавання вучэбнага матэрыялу на III чвэрць 5 клас
Задачы: 1 Азнаёмiць з тэхнiкай бяспекi на уроках л/падрыхтоукi, с/гульняу
2Асвоiць навыкi i уменнi у л/ падрыхтоуцы i с/гулнях
№ |
Намеры урокау Вучэбны матэрыял |
|
34 |
|
36 |
|
38 |
|
40 |
|
42 |
|
44 |
|
46 |
|
48 |
|
50 |
|
52 |
|
54 |
|
|
|
33 |
|
35 |
|
37 |
|
39 |
|
41 |
|
43 |
|
45 |
|
47 |
|
49 |
|
51 |
|
53 |
|
|
|
|
||
Веды |
1 Правiла бяспекi на л/падрых. i с/гульнях 2 Здаровы лад жыцця. 3 Методыка заняткау фiз. практыкаван. 4 Правiлы iгры у валейбол. |
+ + +
|
к к |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
|
к |
|
|
|
|
Навыкi i уменнi |
Лыжная падрыхтоука 1 Папераменны двухкрокавы ход. 2 Адначасовыя- безшан.,двухкрокавы ход. 3 Пад’ём наускасяк “ пауёлачкай”. 4 Тармажэнне “ плугам”. 5 Перамяшчэннi на лыжах да 2,5км. Валяйбол 1 Стойка iграка i перамяшчэннi. 2 Перадача мяча зверху. 3 Удар па мячу падкiнутаму з рукi 4 Прыем мяча знiзу. 5 Прым. вывуч прыёмау ва умовах гульнi |
|
а а |
р р |
з з а а
|
у у р р ар
|
к у з з з |
к у у у |
у у у |
к у у
|
к у
|
к
|
а а |
р р
а |
к з
а р |
у а р у |
к р з у |
з у у |
у к у |
к
у |
у |
к |
к |
|
|
|
Якасцi |
1Вынослiвасць 2Хуткасна-сiлавыя якасцi ног. 3Хуткасць 4Сiла |
|
2
2 |
2
2 |
3
2 |
3
3 |
4
3 |
4
3 |
5
3 |
5
4 |
6
4 |
6
4 |
2 |
3 |
3 |
4
2 |
4
2 |
4
2 |
4
3 |
3 |
3 |
3 |
3 |
|
|
|
Дом. заданi |
1Аджыманнi 2Падцягваннi 3 Скачкi са скакалкай 4 Падыманнi ног у вiсу 5Прысяданнi на адной назе |
|
+ |
+
|
+
|
|
+ +
|
+
+ |
+ +
+ |
|
+ +
+ |
+ +
+ |
+ +
+ |
к к
|
+ |
+ |
|
+ + |
|
+ + |
к к |
|
|
|
|
|
3Развiваць фiз. якасцi :вынослiвасць, хуткасць, хут-сiлавую, сiлу, дасканаласць руху.
План-графiк размеркавання вучэбнага матэрыялу на III чвэрць 6 клас
Задачы: 1 Азнаёмiць з тэхнiкай бяспекi на уроках л/падрыхтоукi, с/гульняу
2Асвоiць навыкi i уменнi у л/ падрыхтоуцы i с/гулнях
№ |
Намеры урокау Вучэбны матэрыял |
|
34 |
|
36
|
|
38 |
|
40 |
|
42 |
|
44 |
|
46 |
|
48 |
|
50 |
|
52 |
|
54 |
|
|
33 |
|
35 |
|
37 |
|
39 |
|
41 |
|
43 |
|
45 |
|
47 |
|
49 |
|
51 |
|
53 |
|
|
|
||
Веды |
1 Правiла бяспекi на л/падрых. i с/гульнях 2 Здаровы лад жыцця. 3 Методыка заняткау фiз. практыкаван. 4 Правiлы iгры у валейбол. |
+ + +
|
к к к |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+ |
|
|
|
|
|
|
|
|
к |
|
|
|
Навыкi i уменнi |
Лыжная падрыхтоука 1 Адначасовы бяскрокавы ход. 2 Адначасовы адно-и двухкрокавы ход. 3 Пад’ём “ёлачкай”/тармажэнне “плугам”. 4 Папераменны двухшажны ход. 5 Перамяшчэннi на лыжах да 3 км. Валяйбол 1 Стойка iграка i перамяшчэннi. 2 Перадача мяча зверху пасля перамяшч. 3 Нiжняя прамая падача -6 метрау. 4 Прыем мяча знiзу. 5 Прым. вывуч.прыёмау ва умовах гульнi |
|
ар а |
з р а |
у з р
|
к у з
|
к у ар |
у з ар |
к у з |
у у |
к у |
к |
ар а
|
зу р
у |
к з а
у |
у р а у |
к з р у |
у з у |
к у у |
к у |
у |
к |
к |
|
|
Якасцi |
1Вынослiвасць 2Хуткасна-сiлавыя якасцi ног. 3Хуткасць 4Сiла |
|
3
2 |
3
2 |
4
2 |
4
3 |
4
3 |
5
3 |
5
3 |
6
3 |
6
3 |
7
3 |
2 |
2 |
3 |
3 |
2 |
2 |
3 |
3 |
3 |
4 |
4 |
|
|
Дом. заданi |
1Аджыманнi 2Падцягваннi 3 Скачкi са скакалкай 4 Падыманнi ног у вiсу 5Прысяданнi на адной назе |
|
+ |
|
+ |
|
+ |
+ |
+
+ |
|
+ |
+ |
+ |
+
к |
+
+ |
к
+
+ |
|
+
+ |
|
+
+ |
к
к |
|
|
|
|
3Развiваць фiз. якасцi :вынослiвасць, хуткасць, хут-сiлавую, сiлу, дасканаласць руху.
План-графiк размеркавання вучэбнага матэрыялу на III чвэрць 7 клас
Задачы: 1 Азнаёмiць з тэхнiкай бяспекi на уроках л/падрыхтоукi, с/гульняу
2Асвоiць навыкi i уменнi у л/ падрыхтоуцы i с/гулнях
№ |
Намеры урокау Вучэбны матэрыял |
|
34 |
|
36 |
|
38 |
|
40 |
|
42 |
|
44 |
|
46 |
|
48 |
|
50 |
|
52 |
|
54 |
|
|
|
33 |
|
35 |
|
37 |
|
39 |
|
41 |
|
43 |
|
45 |
|
47 |
|
49 |
|
51 |
|
53 |
|
|
|
|
||
Веды |
1 Правiла бяспекi на л/падрых. i с/гульнях 2 Здаровы лад жыцця. 3 Методыка заняткау фiз. практыкаван. 4 Правiлы iгры у валейбол. |
+ + +
|
к к к |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+ |
|
|
|
|
|
|
|
|
к |
|
|
|
|
Навыкi i уменнi |
Лыжная падрыхтоука 1 Адначасовы бяскрокавы ход. 2 Пераход ад п/двухкрок.на адначасовыя. 3 Пад’ём “ёлачкай”/тармажэнне “плугам”. 4 Пераадольванне дробных няроунасцей. 5 Перамяшчэннi на лыжах да 3-.4 км. Валяйбол 1 Стойкi i перамяшчэннi валейбалiста. 2 Прыём i перадача знiзу пасля перам.упер. 3 Нiжняя прамая падача -6 метрау.Прыём 4 Перадачы зверху у парах цераз сетку. 5 Прым.вывуч.прыёмау ва умовах гульнi |
|
ар а |
з р а
ар |
у з р
зу |
к у з
у |
к у
у |
у ар у |
к з у |
у у |
у у |
у к |
ар а
|
зу р
у |
к з а
у |
у р а у |
к з р у |
у з у |
к у у |
к у |
у |
к |
к |
|
|
|
Якасцi |
1Вынослiвасць 2Хуткасна-сiлавыя якасцi ног. 3Хуткасць 4Сiла |
|
2
2 |
2
2 |
3
3 |
4
3 |
5
3 |
5
3 |
7
3 |
7
4 |
8
4 |
8
4 |
2 |
2 |
3 |
3 |
2 |
2 |
3 |
3 |
3 |
4 |
4 |
|
|
|
Дом. заданi |
1Аджыманнi 2Падцягваннi 3 Скачкi са скакалкай 4 Падыманнi ног у вiсу 5Прысяданнi на адной назе |
|
+
+ |
+ |
|
+
+ |
|
+ |
|
+
+ |
|
+
+ |
к
к |
+
+ |
|
|
+
+ |
|
+
+ |
+
+ |
к
к |
|
|
|
|
|
3Развiваць фiз. якасцi :вынослiвасць, хуткасць, хут-сiлавую, сiлу, дасканаласць руху.
План-графiк размеркавання вучэбнага матэрыялу на III чвэрць 8 клас
Задачы: 1 Азнаёмiць з тэхнiкай бяспекi на уроках л/падрыхтоукi, с/гульняу
2Асвоiць навыкi i уменнi у л/ падрыхтоуцы i с/гулнях
№ |
Намеры урокау Вучэбны матэрыял |
|
34 |
|
36 |
|
38 |
|
40 |
|
42 |
|
44 |
|
46 |
|
48 |
|
50 |
|
52 |
|
54 |
|
|
|
33 |
|
35 |
|
37 |
|
39 |
|
41 |
|
43 |
|
45 |
|
47 |
|
49 |
|
51 |
|
53 |
|
|
|
|
||
Веды |
1 Правiла бяспекi на л/падрых. i с/гульнях 2 Здаровы лад жыцця. 3 Методыка заняткау фiз. практыкаван. 4 Правiлы iгры у валейбол. |
+ + +
|
к к |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
|
к |
|
|
|
|
Навыкi i уменнi |
Лыжная падрыхтоука 1 Удаскан.тэхн.вывуч.адначасовых хадоу. 2 Удаск.тэхн.вывуч. папераменных хадоу. 3 Пад’ём “ёлачкай”/тармажэнне “плугам”. 4 Спускi з гор у сярэдняй стойцы. 5 Перамяшчэннi на лыжах да 3- 4 км. Валяйбол 1 Многараз. нiж. перадачы мяча над сабой. 2 Прыём i перадача знiзу, пасля падачы. 3 Нiжняя прамая падача з шагам у перад. 4 Адбiванне мяча кулаком цераз сетку. 5 Прым.вывуч.прыёмау ва умовах гульнi |
|
ар а |
з р а
ар |
у з р
зу |
к у з
у |
к у
у |
у ар у |
к з у |
у у |
у у |
у к |
ар а
у |
зу р
у |
у з а
у |
к у р
у |
к з ар у |
у з у |
к у у |
к у |
у |
к |
к |
|
|
|
Якасцi |
1Вынослiвасць 2Хуткасна-сiлавыя якасцi ног. 3Хуткасць 4Сiла |
|
2
2 |
3
2 |
3
2 |
4
3 |
4
3 |
5
3 |
5
3 |
6
4 |
6
4 |
8
4 |
3 |
3 |
4 |
4 |
2 |
2 |
3 |
3 |
3 |
4 |
4 |
|
|
|
Дом. заданi |
1Аджыманнi 2Падцягваннi 3 Скачкi са скакалкай 4 Падыманнi ног у вiсу 5Прысяданнi на адной назе |
|
+
+ |
|
+ |
+ |
|
+ |
+ |
|
+ |
+ |
к +
+ к |
+
+ |
|
|
+
+ |
|
|
+
+ |
к
к |
|
|
|
|
|
3Развiваць фiз. якасцi :вынослiвасць, хуткасць, хут-сiлавую, сiлу, дасканаласць руху.
План-графiк размеркавання вучэбнага матэрыялу на III чвэрць 9 клас.
Задачы: 1 Азнаёмiць з тэхнiкай бяспекi на уроках л/падрыхтоукi, с/гульняу
2Асвоiць навыкi i уменнi у л/ падрыхтоуцы i с/гулнях
№ |
Намеры урокау Вучэбны матэрыял |
|
34 |
|
36 |
|
38 |
|
40 |
|
42 |
|
44 |
|
46 |
|
48 |
|
50 |
|
52 |
|
54 |
|
|
|
33 |
|
35 |
|
37 |
|
39 |
|
41 |
|
43 |
|
45 |
|
47 |
|
49 |
|
51 |
|
53 |
|
|
|
|
||
Веды |
1 Правiла бяспекi на л/падрых. i с/гульнях 2 Здаровы лад жыцця. 3 Методыка заняткау фiз. практыкаван. 4 Правiлы iгры у валейбол. |
+ + +
|
к к |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
|
к |
|
|
|
|
Навыкi i уменнi |
Лыжная падрыхтоука 1 Папераменны чатырохшажны ход. 2Пераход ад адначасовых да папераменых. 3 Пад’ём “ёлачкай””лесвiчкай””пауёлачк”. 4 Спускi у высокай,сярэдняй,нiзкай стойка 5 Перамяшчэннi на лыжах да 4-5 км. Валяйбол 1 Многараз.перадачы мяча над сабой звер. 2 Перадача у прыжку цераз сетку. 3 Прыём мяча ад сеткi. 4 Нiж.i верх.падачы мяча з пападан.у зону. 5 Прым. Вывуч.прыёмау ва умовах гульнi |
|
ар а |
з р а
ар |
у з р
зу |
к у з
у |
к у
у |
у ар у |
к з у |
у у |
у у |
у к |
ар а
у |
зу р
у |
у з
у |
к у ар
у |
к з ар у |
у з у |
у у у |
к у |
у |
к |
к |
|
|
|
Якасцi |
1Вынослiвасць 2Хуткасна-сiлавыя якасцi ног. 3Хуткасць 4Сiла |
|
2
2 |
3
2 |
3
2 |
4
3 |
4
3 |
5
3 |
5
3 |
6
4 |
7
4 |
8
4 |
2 |
3 |
3 |
4 |
2 |
2 |
3 |
3 |
3 |
4 |
4 |
|
|
|
Дом. заданi |
1Аджыманнi 2Падцягваннi 3 Скачкi са скакалкай 4 Падыманнi ног у вiсу 5Прысяданнi на адной назе |
|
+
+ |
|
|
+
+ |
|
|
+
+ |
|
+
+ |
|
+ +
+ |
к
к |
+
+ |
|
+
+ |
|
к |
+ |
к |
|
|
|
|
|
3Развiваць фiз. якасцi :вынослiвасць, хуткасць, хут-сiлавую, сiлу, дасканаласць руху.
План-графiк размеркавання вучэбнага матэрыялу на III чвэрць10- клас.
Задачы: 1 Азнаёмiць з тэхнiкай бяспекi на уроках л/падрыхтоукi, с/гульняу
2Асвоiць навыкi i уменнi у л/ падрыхтоуцы i с/гулнях
№ |
Намеры урокау Вучэбны матэрыял |
|
34 |
|
36 |
|
38 |
|
40 |
|
42 |
|
44 |
|
46 |
|
48 |
|
50 |
|
52 |
|
54 |
|
|
|
33 |
|
35 |
|
37 |
|
39 |
|
41 |
|
43 |
|
45 |
|
47 |
|
49 |
|
51 |
|
53 |
|
|
|
|
||
Веды |
1 Правiла бяспекi на л/падрых. i с/гульнях 2 Здаровы лад жыцця. 3 Методыка заняткау фiз. практыкаван. 4 Правiлы iгры у валейбол. |
+ + +
|
к к |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+ |
|
|
|
|
|
|
|
|
к |
|
|
|
|
Навыкi i уменнi |
Лыжная падрыхтоука 1 Папераменны двухкрокавы ход. 2 Каньковы ход 3 Павароты на месцы i у руху. 4 Спускi, пад ёмы “ёлачкай”,”лесвiчкай”. 5 Перамяшчэннi на лыжах да 3(д)-5 км. Валяйбол 1 Прыёмы падачы з перадачай у зону-3. 2 Верхняя прамая падача(ю) нiжняя (д). 3 Нападаючы удар, блакiроука. 4 Перадачы мяча у прыжку цераз сетку. 5 Вучэбная гульня .Судзейская практыка. |
|
ар а |
з р |
у з а |
к у р |
к з
ар |
у ар з |
к з у |
у у |
к у |
у к |
ар а
а |
з р
у |
у з
у |
к у ар
у |
к з ар у |
у з у |
к у у |
к у |
у |
к |
к |
|
|
|
Якасцi |
1Вынослiвасць 2Хуткасна-сiлавыя якасцi ног. 3Хуткасць 4Сiла |
|
3
2 |
3
2 |
4
2 |
4
3 |
5
3 |
5
3 |
6
4 |
7
4 |
8
4 |
8
4 |
2 |
3 |
4 |
4 |
2 |
2 |
3 |
3 |
3 |
4 |
4 |
|
|
|
Дом. заданi |
1Аджыманнi 2Падцягваннi 3 Скачкi са скакалкай 4 Падыманнi ног у вiсу 5Прысяданнi на адной назе |
|
+ + |
|
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
+ + |
+ + |
к к
+ + |
+ + |
|
+ |
+ |
+ + |
|
+ + |
к к |
|
|
|
|
|
3Развiваць фiз. якасцi :вынослiвасць, хуткасць, хут-сiлавую, сiлу, дасканаласць руху.
План-графiк размеркавання вучэбнага матэрыялу на III чвэрць 11 клас.
Задачы: 1 Азнаёмiць з тэхнiкай бяспекi на уроках л/падрыхтоукi, с/гульняу
2Асвоiць навыкi i уменнi у л/ падрыхтоуцы i с/гулнях
№ |
Намеры урокау Вучэбны матэрыял |
|
34 |
|
36 |
|
38 |
|
40 |
|
42 |
|
44 |
|
46 |
|
48 |
|
50 |
|
52 |
|
54 |
|
|
|
33 |
|
35 |
|
37 |
|
39 |
|
41 |
|
43 |
|
45 |
|
47 |
|
49 |
|
51 |
|
53 |
|
|
|
|
||
Веды |
1 Правiла бяспекi на л/падрых. i с/гульнях 2 Здаровы лад жыцця. 3 Методыка заняткау фiз. практыкаван. 4 Правiлы iгры у валейбол. |
+ + +
|
к к |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+ |
|
|
|
|
|
|
|
|
к |
|
|
|
|
Навыкi i уменнi |
Лыжная падрыхтоука 1 Папераменны двухкрокавы ход. 2Перамяшчэннi каньковым ходам. 3 Пад’ём “ёлачкай””лесвiчкай””пауёлачк”. 4 Павароты на месцы i у руху. 5 Перамяшчэннi на лыжах да 3(д)-5(м) км. Валяйбол 1 Прыёмы падачы з перадачай у зону-3. 2 Верхняя прамая падача(ю) нiжняя (д). 3 Нападаючы удар, блакiроука. 4 Перадачы мяча у прыжку цераз сетку. 5 Вучэбная гульня .Судзейская практыка. |
|
ар а |
з р |
у з
|
к у ар |
к з ар |
у з ар |
к у з |
к у |
у |
к |
ар а
а |
з р
у |
у з
у |
к у ар
у |
к з ар у |
у з у |
к у у |
к у |
у |
к |
к |
|
|
|
Якасцi |
1Вынослiвасць 2Хуткасна-сiлавыя якасцi ног. 3Хуткасць 4Сiла |
|
2
2 |
3
2 |
3
3 |
4
3 |
5
3 |
5
3 |
6
4 |
7
4 |
8
4 |
9
4 |
2 |
2 |
3 |
3 |
3
2 |
3
2 |
3 |
3 |
3 |
4 |
4 |
|
|
|
Дом. заданi |
1Аджыманнi 2Падцягваннi 3 Скачкi са скакалкай 4 Падыманнi ног у вiсу 5Прысяданнi на адной назе |
|
+ + |
|
+ + |
|
+ + |
|
+ + |
|
+ + |
+ + |
к к
+ + |
|
+ + |
|
|
+ + |
|
+ + |
к к |
|
|
|
|
|
3Развiваць фiз. якасцi :вынослiвасць, хуткасць, хут-сiлавую, сiлу, дасканаласць руху.
План-графiк размеркавання вучэбнага матэрыялу на IV чвэрць 5 клас.
Задачы: 1 Азнаёмiць з тэхнiкай бяспекi на уроках л/атлетыкi i c/гульнях.
2Асвоiць навыкi i уменнi у л/атлетыцы i с/гулнях
№ |
Намеры урокау Вучэбны матэрыял |
55 |
|
57 |
|
59
|
|
61 |
|
63 |
|
65 |
|
67 |
|
69 |
|
|
|
|
|
|
|
|
56 |
|
58 |
|
60 |
|
62 |
|
64 |
|
66 |
|
68 |
|
70 |
|
|
|
|
|
|
||
Веды |
1 Правiла бяспекi на л/атлет. i с/гульнях 2 Здаровы лад жыцця. 3 Асновы бяспекi жыццядзейнасцi (на вадзе 4 Правiлы правядзення адной рухом. гульнi |
+ + +
|
к
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+ |
|
|
|
|
|
|
|
Навыкi i уменнi |
Л/атлетыка 1 Скачок у вышыню «перашагваннем» 2 Кiданне мяча у цэль i на дальнасць. 3 Бег з высокага старту на хуткасць-30м. 4 Нiзкi cтарт (стар. разг.бег па прам.-60м. 5 Скачок у даужыню «сагнуушы ногi» 6 Кросавы бег.(бег па перасеч. мясцовасцi) * Здача нарм. тэстау Турызм . Футбол. 1 Вядзенне мяча. 2 Удары па мячу унутр. ч. стап. и падёмам. |
|
ар ар |
зу зу |
к у |
к ар |
зу ар |
зу ар |
к зу |
к ар |
зу |
к |
к |
к |
к |
ар ар |
к к |
|
|
|
|
|
|
Якасцi |
1Вынослiвасць 2Хуткасна-сiлавыя якасцi ног. 3Хуткасць 4Сiла |
|
2 3 |
2 3 |
2 3 |
2 3 |
3
3 |
3
3 |
4
4 |
4
4 |
5 |
5 |
|
|
|
3 |
3 |
|
|
|
|
|
|
Дом. заданi |
1Аджыманнi 2Падцягваннi 3 Скачкi са скакалкай 4 Падыманнi ног у вiсу 5Прысяданнi на адной назе |
|
+ |
+ |
|
+ |
к |
+
|
+ |
+ |
+ |
+ |
+ + к |
+ +
|
|
к к
|
|
|
|
|
|
|
|
3Развiваць фiз. якасцi :вынослiвасць, хуткасць, хут-сiлавую, сiлу, дасканаласць руху.
План-графiк размеркавання вучэбнага матэрыялу на IV чвэрць 6 клас.
Задачы: 1 Азнаёмiць з тэхнiкай бяспекi на уроках л/атлетыкi i c/гульнях.
2Асвоiць навыкi i уменнi у л/атлетыцы i с/гулнях
№ |
Намеры урокау Вучэбны матэрыял |
55 |
|
57 |
|
59 |
|
61 |
|
63 |
|
65 |
|
67 |
|
69 |
|
|
|
|
|
|
|
56 |
|
58 |
|
60 |
|
62 |
|
64 |
|
66 |
|
68 |
|
70 |
|
|
|
|
|
||
Веды |
1 Правiла бяспекi на л/атлет. i с/гульнях 2 Здаровы лад жыцця.(загартаванне,фiз.як) 3 Асновы бяспекi жыццядзейнасцi (на вадзе 4 Правiлы правядзення адной рухом. гульнi |
+ + +
|
к
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+ |
|
|
|
|
|
|
Навыкi i уменнi |
Л/атлетыка 1 Скачок у вышыню «перашагваннем» 2 Кiданне мяча у цэль i на дальнасць. 3 Бег з высокага старту на хуткасць-30м. 4 Нiзкi cтарт (стар. разг.бег па прам.-60м. 5 Скачок у даужыню «сагнуушы ногi» 6 Кросавы бег.(бег па перасеч. мясцовасцi) * Здача нарм. тэстау Турызм . Баскетбол 1 Стойка, астан. прыж.Лов i перад. от груд. 2 Вядзен. прав.i лев. рукой. |
|
ар ар |
зу зу |
к у |
к ар |
зу ар |
зу ар |
к зу |
к ар |
зу |
к
|
к |
к
|
к
|
ар ар |
к к |
|
|
|
|
|
Якасцi |
1Вынослiвасць 2Хуткасна-сiлавыя якасцi ног. 3Хуткасць 4Сiла |
|
2 |
3 |
3 |
3 |
3 |
3 |
3 |
2 |
3 |
3
|
4
|
4
|
5
|
3 |
3 |
|
|
|
|
|
Дом. заданi |
1Аджыманнi 2Падцягваннi 3 Скачкi са скакалкай 4 Падыманнi ног у вiсу 5Прысяданнi на адной назе |
|
+ |
+ |
|
+ |
|
к |
+ |
|
+ |
+ +
к |
|
+ +
|
|
к к |
|
|
|
|
|
|
3Развiваць фiз. якасцi :вынослiвасць, хуткасць, хут-сiлавую, сiлу, дасканаласць руху.
План-графiк размеркавання вучэбнага матэрыялу на IV чвэрць 7 клас.
Задачы: 1 Азнаёмiць з тэхнiкай бяспекi на уроках л/атлетыкi i c/гульнях.
2Асвоiць навыкi i уменнi у л/атлетыцы i с/гулнях
№ |
Намеры урокау Вучэбны матэрыял |
55 |
|
57 |
|
59 |
|
61 |
|
63 |
|
65 |
|
67 |
|
69 |
|
|
|
|
|
|
|
56 |
|
58 |
|
60 |
|
62 |
|
64 |
|
66 |
|
68 |
|
70 |
|
|
|
|
|
||
Веды |
1 Правiла бяспекi на л/атлет. i с/гульнях 2 Здаровы лад жыцця.(загартаванне,фiз.як) 3 Асновы бяспекi жыццядзейнасцi (на вадзе 4 Правiлы правядзення адной рухом. гульнi |
+ + +
|
к
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+ |
|
|
|
|
|
|
Навыкi i уменнi |
Л/атлетыка 1 Скачок у вышыню «перашагваннем» 2 Кiданне мяча у цэль i на дальнасць. 3 Эстафетны бег 4 Нiзкi cтарт (стар разг.бег30,60м.макс хут.) 5 Скачок у даужыню «сагнуушы ногi» 6 Кросавы бег.( навуч умен размяркав.сiлы) * Здача нарм. тэстау Турызм . Баскетбол 1 Вядзен. мяча пр.i лев.рук. бяз вач. кантр. 2 Кiдкi па кальцу дзвум. ад грудзей. |
|
ар ар |
зу зу |
к у |
к ар |
зу ар |
зу ар |
к зу |
к ар |
зу |
к |
к |
к |
к |
ар ар |
к к |
|
|
|
|
|
Якасцi |
1Вынослiвасць 2Хуткасна-сiлавыя якасцi ног. 3Хуткасць 4Сiла |
|
2 |
2 |
3 |
3 2 |
3 |
3 |
4 |
3 |
4
|
4
|
5
|
5
|
3 |
3 |
3 |
|
|
|
|
|
Дом. заданi |
1Аджыманнi 2Падцягваннi 3 Скачкi са скакалкай 4 Падыманнi ног у вiсу 5Прысяданнi на адной назе |
|
+ |
+ |
+ |
|
|
К |
+ |
|
+
|
+ + к
|
|
|
+ +
|
к к
|
|
|
|
|
|
|
3Развiваць фiз. якасцi :вынослiвасць, хуткасць, хут-сiлавую, сiлу, дасканаласць руху.
План-графiк размеркавання вучэбнага матэрыялу на IV чвэрць 8 клас.
Задачы: 1 Азнаёмiць з тэхнiкай бяспекi на уроках л/атлетыкi i c/гульнях.
2Асвоiць навыкi i уменнi у л/атлетыцы i с/гулнях
№ |
Намеры урокау Вучэбны матэрыял |
|
56 |
|
58 |
|
60 |
|
62 |
|
64 |
|
66 |
|
68 |
|
70 |
|
|
|
|
|
55 |
|
57 |
|
59 |
|
61 |
|
63 |
|
65 |
|
67 |
|
69 |
|
|
|
|
|
|
||
Веды |
1 Правiла бяспекi на л/атлет. i с/гульнях 2 Здаровы лад жыцця.(загартаванне,фiз.як) 3 Асновы бяспекi жыццядзейнасцi (на вадзе 4 Правiлы правядзення адной рухом. гульнi |
+ + +
|
к
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+ |
|
|
|
|
|
|
Навыкi i уменнi |
Л/атлетыка 1 Скачок у вышыню «перашагваннем» 2 Кiданне мяча у цэль i на дальнасць. 3 Эстафетны бег 4 Нiзкi cтарт (стар разг.бег30,60м.макс хут.) 5 Скачок у даужыню «сагнуушы ногi» 6 Кросавы бег.( навуч умен размяркав.сiлы) * Здача нарм. тэстау Турызм . Баскетбол 1Вядзен.мяча прав.i лев.рук.бяз вач. кантр. 2 Штрафны кiдок. |
|
ар ар |
зу зу |
к у |
к ар |
зу ар |
зу ар |
к зу |
к ар |
зу |
к |
к |
к |
к
|
ар ар |
к к |
|
|
|
|
|
Якасцi |
1Вынослiвасць 2Хуткасна-сiлавыя якасцi ног. 3Хуткасць 4Сiла |
|
2 |
2 |
3 |
3 2 |
3 |
3 |
4 |
3 |
3
|
4
|
4
|
5
|
5
|
3 |
3 |
|
|
|
|
|
Дом. заданi |
1Аджыманнi 2Падцягваннi 3 Скачкi са скакалкай 4 Падыманнi ног у вiсу 5Прысяданнi на адной назе |
|
+ |
|
+ |
|
к |
+
|
|
+ |
|
+ |
+ +
к |
+ +
|
+ + |
к к |
|
|
|
|
|
|
3Развiваць фiз. якасцi :вынослiвасць, хуткасць, хут-сiлавую, сiлу, дасканаласць руху.
План-графiк размеркавання вучэбнага матэрыялу на IV чвэрць 9 клас.
Задачы: 1 Азнаёмiць з тэхнiкай бяспекi на уроках л/атлетыкi i c/гульнях.
2Асвоiць навыкi i уменнi у л/атлетыцы i с/гулнях
№ |
Намеры урокау Вучэбны матэрыял |
|
56 |
|
58 |
|
60 |
|
62 |
|
64 |
|
66 |
|
68 |
|
70 |
|
|
|
|
|
55 |
|
57 |
|
59 |
|
61 |
|
63 |
|
65 |
|
67 |
|
67 |
|
|
|
|
|
|
||
Веды |
1 Правiла бяспекi на л/атлет. i с/гульнях 2 Здаровы лад жыцця.(загартаванне,фiз.як) 3 Асновы бяспекi жыццядзейнасцi (на вадзе 4 Правiлы правядзення адной рухом. гульнi |
+ + +
|
к
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+ |
|
|
|
|
|
|
Навыкi i уменнi |
Л/атлетыка 1 Скачок у вышыню «перашагваннем» 2 Кiданне мяча у цэль i на дальнасць.8-12м. 3 Эстафетны бег 4 Нiзкi cтарт (стар разг.бег30,60м.макс хут.) 5 Скачок у даужыню «сагнуушы ногi» 6 Кросавы бег.( навуч умен размяркав.сiлы) * Здача нарм. тэстау Турызм . Баскетбол 1 Вядзенне мяча прав. i лев. рук. бяз кантр 2 Перадача мяча у руху у парах. |
|
ар ар |
зу зу |
к у |
к ар |
зу ар |
зу ар |
к зу |
к ар |
зу |
к |
к |
к |
к
|
ар ар |
к к |
|
|
|
|
|
Якасцi |
1Вынослiвасць 2Хуткасна-сiлавыя якасцi ног. 3Хуткасць 4Сiла |
|
2 |
3 |
3 |
3 2 |
3 |
3 |
2
4 |
3 |
4
|
4
|
5
|
5
|
6
|
3 |
3 |
|
|
|
|
|
Дом. заданi |
1Аджыманнi 2Падцягваннi 3 Скачкi са скакалкай 4 Падыманнi ног у вiсу 5Прысяданнi на адной назе |
+ |
+
|
к |
+ |
+ |
|
к |
+ |
+ + |
|
+
+ |
+ |
к
|
|
к |
|
|
|
|
|
|
3Развiваць фiз. якасцi :вынослiвасць, хуткасць, хут-сiлавую, сiлу, дасканаласць руху.
План-графiк размеркавання вучэбнага матэрыялу на IV чвэрць 10 клас.
Задачы: 1 Азнаёмiць з тэхнiкай бяспекi на уроках л/атлетыкi i c/гульнях.
2Асвоiць навыкi i уменнi у л/атлетыцы i с/гулнях
№ |
Намеры урокау Вучэбны матэрыял |
|
56 |
|
58 |
|
60 |
|
62 |
|
64 |
|
66 |
|
68 |
|
70 |
|
|
|
|
|
55 |
|
57 |
|
59 |
|
61 |
|
63 |
|
65 |
|
67 |
|
69 |
|
|
|
|
|
|
||
Веды |
1 Правiла бяспекi на л/атлет. i с/гульнях 2 Здаровы лад жыцця.(загартаванне,фiз.як) 3 Асновы бяспекi жыццядзейнасцi (на вадзе 4 Правiлы правядзення адной рухом. гульнi |
+ + +
|
к
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Навыкi i уменнi |
Л/атлетыка 1 Скачок у вышыню вывучаным спосабам 2 Кiданне мяча, гранаты з 2-4-6 кiд.шагоу 3 Кiданне гран.мяча у гар.цэль з 20-25м. 4 Бег з задан. Хут.на зададзены час. Валяйбол 1 Перадача мяча зверху 2 Верхняя падача мяча 3 Блакiроука нападаючага удару 4 Нападаючы удар . 5 Нападаючы удар з другой лiнii 6 Другая перадача у 4 i 2 зону * Здача нарматыуных тэстау |
|
ар
у |
зу ар |
к зу ар |
к зу
|
к у
|
у у |
у у у |
к у у |
у
у у |
у
у к |
к |
к |
к |
у у
|
у у
|
|
|
|
|
|
Якасцi |
1Вынослiвасць 2Хуткасна-сiлавыя якасцi ног. 3Хуткасць 4Сiла |
|
3 2 |
3 |
3 |
3 |
3
3 |
3 |
3
|
3 |
3 |
3 |
|
|
|
4 |
5
|
|
|
|
|
|
Дом. заданi |
1Аджыманнi 2Падцягваннi 3 Скачкi са скакалкай 4 Падыманнi ног у вiсу 5Прысяданнi на адной назе |
+ |
+
|
к
+ |
+
+ |
+
+ |
+ |
+
+ |
+ к |
+ |
+
+ |
+
+ |
+ + |
к
+ |
+
|
к |
к |
|
|
|
|
|
3Развiваць фiз. якасцi :вынослiвасць, хуткасць, хут-сiлавую, сiлу, дасканаласць руху.
План-графiк размеркавання вучэбнага матэрыялу на IV чвэрць 11 клас.
Задачы: 1 Азнаёмiць з тэхнiкай бяспекi на уроках л/атлетыкi i c/гульнях.
2Асвоiць навыкi i уменнi у л/атлетыцы i с/гулнях
№ |
Намеры урокау Вучэбны матэрыял |
|
56 |
|
58 |
|
60 |
|
62 |
|
64 |
|
66 |
|
68 |
|
70 |
|
|
|
|
|
55 |
|
57 |
|
59 |
|
61 |
|
63 |
|
65 |
|
67 |
|
69 |
|
|
|
|
|
|
||
Веды |
1 Правiла бяспекi на л/атлет. i с/гульнях 2 Здаровы лад жыцця.(загартаванне,фiз.як) 3 Асновы бяспекi жыццядзейнасцi (на вадзе 4 Правiлы правядзення адной рухом. гульнi |
+ + +
|
к
|
|
|
|
|
+ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Навыкi i уменнi |
Л/атлетыка 1 Скачок у вышыню вывучаным спосабам 2 Кiданне гранаты з 2-4-6 кiдковых шагоу 3 Кiданне гранаты у гар.цэль з 20-25м. 4 Бег з заданай хут.на заданы час Валяйбол 1Перадача мяча зверху 2 Верхняя падача мяча 3 Блакiроука нападаючага удару 4Нападаючы удар 5 Нападаючы удар з другой лiнii 6 Другая перадача у 4 i 2 зоны Здача нарматыуных тэстау |
|
ар
у |
зу ар |
к зу ар |
к зу
|
к у
|
у у
|
у у у
|
к у у
|
у
у у
|
у
у к
|
к |
к |
к |
у у
|
у у
|
|
|
|
|
|
Якасцi |
1Вынослiвасць 2Хуткасна-сiлавыя якасцi ног. 3Хуткасць 4Сiла |
|
3 |
3 |
4 |
4 2 |
3
3 |
3
3 |
3 |
3 |
4 |
4 |
|
|
|
3 |
3 |
|
|
|
|
|
Дом. заданi |
1Аджыманнi 2Падцягваннi 3 Скачкi са скакалкай 4 Падыманнi ног у вiсу 5Прысяданнi на адной назе |
+ |
+
+ |
к |
+ |
+
|
+ |
+ |
+ к |
+ |
+
+ |
+ |
+
|
к
+ |
+
+ |
к
|
к |
|
|
|
|
|
3Развiваць фiз. якасцi :вынослiвасць, хуткасць, хут-сiлавую, сiлу, дасканаласць руху.
План-графiк размяркавання вучэбнага матэрыялу на I чвэрць СМГ.
Задачы:1Азнаемiць з тэхнiкай бяспекi на уроках л/атлетыкi i c/гульняу.