![](/user_photo/2706_HbeT2.jpg)
- •2 Асвоiць навыкi I уменнi у л/атлетыцы I с/гульнях.
- •2 Асвоiць навыкi I уменнi у л/атлетыцы I с/гульнях.
- •2 Асвоiць навыкi I уменнi у л/атлетыцы I с/гульнях.
- •2 Асвоiць навыкi I уменнi у л/атлетыцы I с/гульнях.
- •2 Асвоiць навыкi I уменнi у л/атлетыцы I с/гульнях.
- •3 Развiваць фiз. Якасцi: вынослiвасць, хуткасць, гнуткасць, сiлу, дасканаласць руху.
- •2 Асвоiць навыкi I уменнi у л/атлетыцы I с/гульнях.
- •3 Развiваць фiз. Якасцi: вынослiвасць, хуткасць, гнуткасць, сiлу, дасканаласць руху.
- •2 Асвоiць навыкi I уменнi у л/атлетыцы I с/гульнях.
- •2 Асвоiць навыкi I уменнi у л/атлетыцы I с/гульнях.
- •3 Развiваць фiз. Якасцi: вынослiвасць, хуткасць, гнуткасць, сiлу, дасканаласць руху.
- •2 Асвоiць навыкi I уменнi у л/атлетыцы I с/гульнях.
2 Асвоiць навыкi I уменнi у л/атлетыцы I с/гульнях.
3 Развiваць фiз. якасцi: вынослiвасць, сiлу, хуткасць, гнуткасць, дасканаласць руху.
№ |
Нумары урокау Вучэбны матэрыял |
|
2 |
|
4 |
|
6 |
|
8 |
|
10 |
|
12 |
|
14 |
|
16 |
|
18 |
|
|
|
|
|
|
1 |
|
3 |
|
5 |
|
7 |
|
9 |
|
11 |
|
13 |
|
15 |
|
17 |
|
|
|
|
|
|
|
||
ВЕДЫ |
1 Правiлы тэхнiкi бяспекi. 2Уздзеянне сродкау фiз. культуры. 3Гiгiенiчныя веды.
|
+ + + |
к к |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
НАВЫКI I УМЕННI |
ЛЕГКАЯ АТЛЕТЫКА 1Бег на кароткiя дыстанцыi.Нiзкi cтарт. 2.Кiданне мяча у цэль i на дальнасць 3 Скачкi з разбегу.”Сагнуушы ногi”. 4 Эстафетны бег. 5 Крос. ФУТБОЛ 1Вяденне мяча унут.i знеш. част. пад’ему. 2 11-мятровы штрафны удар. 3Удары па кацячамуся мячу.2-б. гульня ТЭСТЫ 1челн.скач.2Б-30,падц. 3 нахiл, кросс. |
|
ар ар |
зу к |
к зу |
к ар у ар |
к |
к |
к |
зу у з |
к у у |
к
ар |
з ар |
у з |
к у ар |
к з |
у |
к |
п |
|
|
|
|
|
|
ЯКАСЦI |
1 Вынослiвасць 2 Хуткасць 3 Хуткастна-сiлавыя якасцi ног. 4Сiла. 5 Лоукасць |
|
3 |
3 |
4 |
2 4 2 |
5 3 |
5
2 |
3
2 |
3
4 |
4
4 |
4
3 |
3
3 |
3
3 |
3
3 |
4
4 |
4
4 |
5
5 |
5
5 |
|
|
|
|
|
|
ДОМ.ЗАДАН |
1 Падцягваннi. 2 Аджыманнi. 3 Падыманнi ног у вiсу. 4 Скачкi са скакалкай.
|
|
+ |
+ |
+ |
|
|
к |
+ |
|
+ |
+
|
|
к
|
+ |
|
+ |
|
К + |
|
|
|
|
|
|
План-графiк размеркавання вучэбнага матэрыялу на II чвэрць 9 клас-дапаможная школа.
Задачы:1 Азнаёмiць з тэхнiкай бяспекi на уроках гiмнастыкi.
2 Асвоiць навыкi i уменнi у гiмнастыцы.
3 Развiваць фiз. якасцi: сiлу, гнуткасць, хут.-сiлавую, дасканаласць руху.
№ |
Нумары урокау Вучэбны матэрыял |
19 |
3 |
21 |
|
23 |
|
25 |
|
27 |
|
29 |
|
31 |
|
|
|
|
|
20 |
|
22 |
|
24 |
|
26 |
|
28 |
|
30 |
|
32 |
|
|
|
||
ВЕДЫ |
1Правiлы бяспекi на уроках гiмнастыкi. 2 Алiмпiйскi рух. 3 Методыка самакантролю.Самастойныя заняткi фiз.упр. |
+ + + |
к к к |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
НАВЫКI I УМЕННI |
Гiмнастыка 1Стр. практыкаваннi на месцы i у руху. 2 Акрабатыка.Два кувырка уперад злучна. 3 “Ластаука”.”Паушпагат”.”Шпагат”(д ). Доугi кувырок у перад. (ю) 4 Два пераварота бокам . (ю). 1-пераварот –(д). 5 Стойка на галаве сiл.(ю).Два кувырка назад злучн.(д). 6 Стойка на руках з дапамогай.(ю).”Ластаука”.(д). 7 Камбiнацыя iз пяцi вывучанных эляментау. 8 Атлятычная гiмнастыка. Тэнiс 1 Набiваннi тэнiснага мяча на ракетцы.Ад сцяны. 2 Удар па дыяганалi, змена вылята i высаты паллета. 3 Гульня на точнасць пападання. |
|
ар ар ар |
зу зу з |
п к у |
п
к
ар |
п
зу ар
|
п
к зу
|
п
к
ар
у
|
п
зу ар у
|
п
к зу у
|
п
к у
|
п
ар ар |
п
з з ар |
у у зу |
|
|
|
УМЕННI |
1 Ciла 2 Гнуткасць 3Хут.-сiлавыя 4 Дасканаласць руху у прасторы. |
|
2
|
2
|
3
|
3
|
3 |
3 |
4 |
4
|
2
|
2
|
3
|
3 |
3 |
|
|
|
ДОМ ЗАДН |
1 Падцягваннi 2Аджыманнi 3 Cкачкi са скакалкай 4Падыманнi ног у вiсу |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ + |
+
|
+ |
+ + |
к + |
+ + |
+ + |
+ + |
к + |
к |
|
|
|
План-графiк размеркавання вучэбнага матэрыялу на III чвэрць 9 клас дапаможная школа.
Задачы: 1 Азнаёмiць з тэхнiкай бяспекi на уроках л/падрыхтоукi, с/гульняу
2Асвоiць навыкi i уменнi у л/ падрыхтоуцы i с/гулнях
№ |
Намеры урокау Вучэбны матэрыял |
|
34 |
|
36 |
|
38 |
|
40 |
|
42 |
|
44 |
|
46 |
|
48 |
|
50 |
|
52 |
|
54 |
|
|
|
33 |
|
35 |
|
37 |
|
39 |
|
41 |
|
43 |
|
45 |
|
47 |
|
49 |
|
51 |
|
53 |
|
|
|
|
||
Веды |
1 Правiла бяспекi на л/падрых. i с/гульнях 2 Здаровы лад жыцця. 3 Методыка заняткау фiз. практыкаван. 4 Правiлы iгры у валейбол. |
+ + +
|
к к |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+ |
|
|
|
|
|
|
|
к |
|
|
|
|
|
Навыкi i уменнi |
Лыжная падрыхтоука 1 Папераменны двухкрокавы ход. 2 Каньковы ход 3 Павароты на месцы i у руху. 4 Спускi, пад ёмы “ёлачкай”,”лесвiчкай”. 5 Перамяшчэннi на лыжах да 3(д)-5 км. Валяйбол 1 Прыёмы падачы з перадачай у зону-3. 2 Верхняя прамая падача(ю) нiжняя (д). 3 Нападаючы удар, блакiроука. 4 Перадачы мяча у прыжку цераз сетку. 5 Вучэбная гульня .Судзейская практыка. |
|
ар а |
з р |
у з а |
к у р |
к з
ар |
у ар з |
к з у |
у у |
к у |
у к |
ар а
а |
з р
у |
у з
у |
к у ар
у |
к з ар у |
у з у |
к у у |
к у |
у |
у |
у |
|
|
|
Якасцi |
1Вынослiвасць 2Хуткасна-сiлавыя якасцi ног. 3Хуткасць 4Сiла |
|
3
2 |
3
2 |
4
2 |
4
3 |
5
3 |
5
3 |
6
4 |
7
4 |
8
4 |
8
4 |
2 |
3 |
4 |
4 |
2 |
2 |
3 |
3 |
3 |
3 |
3 |
|
|
|
Дом. заданi |
1Аджыманнi 2Падцягваннi 3 Скачкi са скакалкай 4 Падыманнi ног у вiсу 5Прысяданнi на адной назе |
|
+ + |
|
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
+ + |
+ + |
к к
+ + |
+ + |
|
+ |
+ |
+ + |
|
+ + |
+ + |
|
к к |
|
|
|
3Развiваць фiз. якасцi :вынослiвасць, хуткасць, хут-сiлавую, сiлу, дасканаласць руху
План-графiк размеркавання вучэбнага матэрыялу на IV чвэрць 9 клас дапаможная школа.
Задачы: 1 Азнаёмiць з тэхнiкай бяспекi на уроках л/атлетыкi i c/гульнях.
2Асвоiць навыкi i уменнi у л/атлетыцы i с/гулнях
№ |
Намеры урокау Вучэбны матэрыял |
|
56 |
|
58 |
|
60 |
|
62 |
|
64 |
|
66 |
|
68 |
|
70 |
|
|
|
|
|
55 |
|
57 |
|
59 |
|
61 |
|
63 |
|
65 |
|
67 |
|
67 |
|
|
|
|
|
|
||
Веды |
1 Правiла бяспекi на л/атлет. i с/гульнях 2 Здаровы лад жыцця.(загартаванне,фiз.як) 3 Асновы бяспекi жыццядзейнасцi (на вадзе 4 Правiлы правядзення адной рухом. гульнi |
+ + +
|
к
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+ |
|
|
|
|
|
|
Навыкi i уменнi |
Л/атлетыка 1 Скачок у вышыню «перашагваннем» 2 Кiданне мяча у цэль i на дальнасць.8-12м. 3 Эстафетны бег 4 Нiзкi cтарт (стар разг.бег30,60м.макс хут.) 5 Скачок у даужыню «сагнуушы ногi» 6 Кросавы бег.( навуч умен размяркав.сiлы) * Здача нарм. тэстау Турызм . Баскетбол 1 Вядзенне мяча прав. i лев. рук. бяз кантр 2 Перадача мяча у руху у парах. |
|
ар ар |
зу зу |
к у |
к ар |
зу ар |
зу ар |
к зу |
к ар |
зу |
к |
к |
к |
к
|
ар ар |
к к |
|
|
|
|
|
Якасцi |
1Вынослiвасць 2Хуткасна-сiлавыя якасцi ног. 3Хуткасць 4Сiла |
|
2 |
3 |
3 |
3 2 |
3 |
3 |
2
4 |
3 |
4
|
4
|
5
|
5
|
6
|
3 |
3 |
|
|
|
|
|
Дом. заданi |
1Аджыманнi 2Падцягваннi 3 Скачкi са скакалкай 4 Падыманнi ног у вiсу 5Прысяданнi на адной назе |
+ |
+
|
к |
+ |
+ |
|
к |
+ |
+ + |
|
+
+ |
+ |
к
|
|
к |
|
|
|
|
|
|
3Развiваць фiз. якасцi :вынослiвасць, хуткасць, хут-сiлавую, сiлу, дасканаласць руху.
План-графiк размяркавання вучэбнага матэрыялу на I чвэрць 7 клас дапаможная школа.
Задачы:1Азнаемiць з тэхнiкай бяспекi на уроках л/атлетыкi i c/гульняу.