Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
Четвертной план 2008.doc
Скачиваний:
3
Добавлен:
27.11.2019
Размер:
2.13 Mб
Скачать

2 Асвоiць навыкi I уменнi у л/атлетыцы I с/гульнях.

3 Развiваць фiз. Якасцi: вынослiвасць, хуткасць, гнуткасць, сiлу, дасканаласць руху.

Нумары урокау

Вучэбны матэрыял

1

3

5

7

9

11

13

15

17

19

2

4

6

8

10

12

14

16

18

Веды

1Правiлы тэхнiкi бяспекi.

2Здаровы лад жыцця.

3Бяспека заняткау.Гiгiена.

+

+

+

Навыкi i уменнi

ЛЕГКАЯ АТЛЕТЫКА

1 Бег на кароткiя дыстанцыi.Нiзкi старт.

2 Скачок у даужыню.”Сагнуушы ногi”

3 Кiданне мяча у цэль i на дальнасць.

4 Эстафетны бег.

5 Крос (ад 800 да 2000м.)

ФУТБОЛ

1Вядзенне мяча унут. i знеш. част. пад’ему

2 Удар па мячу якi коцiцца (наском)

3 Укiданне мяча iз-за бакавой лiнii.

ТЭСТЫ

а

р

з

у

к

к

к

а

р

з

а

у

р

к

з

а

у

у

р

к

у

з

у

у

у

к

а

р

з

а

у

р

к

з

у

а

к

р

з

у

к

Якасцi

1Вынослiвасць

2 Хуткастна-сiлавыя якасцi ног.

3Сiла

4 Хуткасць рухау.

5 Лоукасць

2

3

2

3

2

4

2

4

5

5

2

3

3

3

4

3

4

3

3

3

3

4

3

4

3

4

2

4

2

5

3

5

3

5

3

6

3

6

3

8

4

8

4

8

4

Дом. заданнi

1Аджыманнi

2 Падцягваннi

3 Cкачкi са скакалкай

4Падыманнi ног у вiсу.

+

к

+

+

к

+

+

к

+

+

к

План-графiк размеркавання вучэбнага матэрыялу на II чвэрць СМГ.

Задачы:1 Азнаёмiць з тэхнiкай бяспекi на уроках гiмнастыкi.

2 Асвоiць навыкi i уменнi у гiмнастыцы.

3 Развiваць фiз. якасцi: сiлу, гнуткасць, хут.-сiлавую, дасканаласць руху.

Нумары урокау

Вучэбны матэрыял

1

3

5

7

9

11

13

15

17

19

21

2

4

6

8

10

12

14

16

18

20

ВЕДЫ

1Правiлы бяспекi на уроках гiмнастыкi.

2 Алiмпiйскi рух.

3 Методыка самакантролю.

+

+

+

к

к

к

НАВЫКI I УМЕННI

Гiмнастыка

1Стр. практыкаваннi на месцы i у руху.

2Апорны скачок-ногi поразь у дауж. Козёл-110.д-100 шыр.

3Акрабат.-Стойка на галаве. С-ка на руках з падтрымкай(х).

«Мост» i падыманне з маста.Паварот з маста.Бярозка. (д.)

4Снар Гiмн.-размах. выгiбамi,саскок махам назад.(х.)перакл

Развучванне пад’ёму пераваротам на высокай перакладзiн.

Бервяно-хадзьба на насках, прыстаун.крокам, скачкi.

Павар.-на 180 рукi праз бакi у верх.Саскок з бядра.(д.).

5Брусы-размахi, сед ногi поразь,саскок з паваротам-180 (х.)

Пад’ём пераварот на нiж. ва упор, саскок з паварар.-90 (д.)

6 Лажанне па канату –хл. без дапам. ног, дз. у 3 прыёмы.

7 Комплекс ранiшняй гiмнастыкi/

а

а

р

р

к

з

у

к

а

р

а

з

р

у

з

к

у

к

а

р

а

з

р

у

з

у

у

к

у

к

а

р

з

у

к

УМЕННI

1 Ciла

2 Гнуткасць

3Хут.-сiлавыя

4 Дасканаласць руху у прасторы.

2

3

3

4

4

2

2

3

3

4

3

3

4

4

5

3

3

4

5

5

ДОМ ЗАДН

1 Падцягваннi

2Аджыманнi

3 Cкачкi са скакалкай

4Падыманнi ног у вiсу

+

+

к

+

+

+

к

+

+

+

к

+

+

+

+

к

План-графiк размеркавання вучэбнага матэрыялу на III чвэрць СМГ

Задачы: 1 Азнаёмiць з тэхнiкай бяспекi на уроках л/падрыхтоукi, с/гульняу

2Асвоiць навыкi i уменнi у л/ падрыхтоуцы i с/гулнях

Намеры урокау

Вучэбны матэрыял

34

36

38

40

42

44

46

48

50

52

33

35

37

39

41

43

45

47

49

51

Веды

1 Правiла бяспекi на л/падрых. i с/гульнях

2 Здаровы лад жыцця.

3 Методыка заняткау фiз. практыкаван.

4 Правiлы iгры у валейбол.

+

+

+

+

+

Навыкi i уменнi

Лыжная падрыхтоука

1 Адначасовы бяскрокавы ход.

2 Пераход ад п/двухкрок.на адначасовыя.

3 Пад’ём “ёлачкай”/тармажэнне “плугам”.

4 Пераадольванне дробных няроунасцей.

5 Перамяшчэннi на лыжах

Валяйбол

1 Стойкi i перамяшчэннi валейбалiста.

2 Прыём i перадача знiзу пасля перам.упер.

3 Нiжняя прамая падача -6 метрау.

4 Перадачы зверху у парах цераз сетку.

5 Вучэбная гульня з упрошчан. правiламi.

ар

а

з

р

а

у

з

р

к

у

з

к

у

у

ар

у

к

з

у

у

у

у

у

у

к

ар

а

у

з

р

у

у

з

у

к

у

ар

у

к

з

ар

у

у

з

у

у

у

у

к

у

Якасцi

1Вынослiвасць

2Хуткасна-сiлавыя якасцi ног.

3Хуткасць

4Сiла

2

2

2

2

2

2

3

2

3

3

3

3

3

3

4

3

4

3

4

3

2

2

2

3

2

2

2

3

Дом. заданi

1Аджыманнi

2Падцягваннi

3 Скачкi са скакалкай

4 Падыманнi ног у вiсу

5Прысяданнi на адной назе

+

+

+

+

+

+

+

+

к

+

к

+

+

+

к

+

к

3Развiваць фiз. якасцi :вынослiвасць, хуткасць, хут-сiлавую, сiлу, дасканаласць руху.

План-графiк размеркавання вучэбнага матэрыялу на IV чвэрць СМГ.

Задачы: 1 Азнаёмiць з тэхнiкай бяспекi на уроках л/атлетыкi i c/гульнях.

2Асвоiць навыкi i уменнi у л/атлетыцы i с/гулнях

Намеры урокау

Вучэбны матэрыял

79

81

83

85

87

89

91

93

95

97

99

10

80

82

84

86

88

90

92

94

96

98

10

10

Веды

1 Правiла бяспекi на л/атлет. i с/гульнях

2 Здаровы лад жыцця.(загартаванне,фiз.як)

3 Асновы бяспекi жыццядзейнасцi (на вадзе

4 Правiлы правядзення адной рухом. гульнi

+

+

+

к

+

Навыкi i уменнi

Л/атлетыка

1 Скачок у вышыню «перашагваннем»

2 Кiданне мяча у цэль i на дальнасць.

3 Эстафетны бег

4 Нiзкi cтарт (стар разг.бег30,60м.макс хут.)

5 Скачок у даужыню «сагнуушы ногi»

6 Кросавы бег.( навуч умен размяркав.сiлы)

* Здача нарм. тэстау

Турызм .

1

а

р

у

з

у

у

к

к

у

а

к

р

а

з

р

у

к

к

у

а

к

р

з

у

а

к

р

з

у

к

к

к

к

Якасцi

1Вынослiвасць

2Хуткасна-сiлавыя якасцi ног.

3Хуткасць

4Сiла

2

2

3

2

3

2

3

3

3

2

2

3

3

3

4

4

4

3

2

4

2

4

4

4

5

Дом. заданi

1Аджыманнi

2Падцягваннi

3 Скачкi са скакалкай

4 Падыманнi ног у вiсу

5Прысяданнi на адной назе

+

+

к

+

+

+

к

+

+

к

+

+

+

к

3Развiваць фiз. якасцi :вынослiвасць, хуткасць, хут-сiлавую, сiлу, дасканаласць руху.

План-графiк размеркавання вучэбнага матэрыялу на I чвэрць 8 клас- дапаможная школа

Задачы: 1 Азнаёмiць з тэхнiкай бяспекi на уроках л/атлетыкi i с/гульняу

2Асвоiць навыкi i уменнi у л/атлетыцы i с/гулнях

3Развiваць фiз. якасцi :вынослiвасць, хуткасць, гнуткасць, сiлу, дасканаласць руху.

Намеры урокау

Вучэбны матэрыял

1

3

5

7

9

11

13

15

17

2

4

6

8

10

12

14

16

18

Веды

1Правiлы тэх. бяспекi.Алiмпiйскi рух.

2 .Гiгiенiчныя веды.

3 Здаровы лад жыцця.

+

+

+

к

к

Навыкi i уменнi

ЛЁГКАЯ АТЛЕТЫКА

1Бег на кароткiя дыстанцыi.(стар. разбег)

2Кiданне мяча у цэль i на дальнасць .

3Скачок удавжыню”сагнуушы ногi”.

4Эстафетны бег(навучанне перадачы эстафет

5Крос(от 800 до 2000)

ФУТБОЛ

1Удар па мячы знешняй часткай пад’ему.

2Удар па кацячамуся мячу унутр.част. пад’ем

3Кiдок iз-за бакавой лiнii.2-б.гульня.

ТЭСТЫ1Челн.скач.2Б-30м,подц.3 нах. крос

ар

ар

зу

к

к

зу

к

ар

у

к

К

К

зу

у

ар

к

у

зу

у

к

ау

ар

зу

з

к

у

ар

к

з

у

к

п

Якасцi

1Вынослiвасць

2Хуткасна-сiлавыя якасцi ног.

3Хуткасць

4Сiла

2

3

3

3

4

3

4

4

4

2

2

5

2

3

5

3

3

3

4

4

2

5

2

6

6

6

Дом. заданi

1 Падцягваннi

2 Аджыманнi

3Падыманнi ног у вiсу

4Скачкi са скакалкай

5Прысяданнi на адной назе

+

+

к

+

+

+

к

+

к

+

План-графiк размеркавання вучэбнага матэрыялу на II чвэрць 8 клас-дапаможная школа.

Задачы:1 Азнаёмiць з тэхнiкай бяспекi на уроках гiмнастыкi.

2 Асвоiць навыкi i уменнi у гiмнастыцы.

3 Развiваць фiз. якасцi: сiлу, гнуткасць, хут.-сiлавую, дасканаласць руху.

Нумары урокау

Вучэбны матэрыял

19

21

23

25

27

29

31

20

22

24

26

28

30

32

ВЕДЫ

1Правiлы бяспекi на уроках гiмнастыкi.

2 Правiлы самастойных заняткау .

3 Методыка самакантролю.

+

+

+

к

к

к

НАВЫКI I УМЕННI

Гiмнастыка

1Стр. практыкаваннi на месцы i у руху.

2Апорны скачок-ногi поразь у дауж. Козёл-110.д-100 шыр.

3Акрабат.-Стойка на галаве. С-ка на руках з падтрымкай(х).

«Мост» i падыманне з маста.-(д.).

4Снар Гiмн.-размах. выгiбамi,саскок махам назад.(х.)перакл

Бервяно-хадзьба на насках, прыстаун.крокам, скачкi.

Павар.-на 180 рукi праз бакi у верх.Саскок з бядра.(д.).

5Брусы-размахi, сед ногi поразь,саскок з паваротам-180 (х.)

Пад’ём пераварот на нiж. ва упор, саскок з паварар.-90 (д.)

6 Лажанне па канату –хл. у 2 прыёмы, дз. у 3 прыёмы.

7 Комплекс ранiшняй гiмнастыкi/

ар

ар

к

з

у

ар

к

з

у

ар

к

зу

к

ар

зу

ар

к

зу

к

ар

зу

к

УМЕННI

1 Ciла

2 Гнуткасць

3Хут.-сiлавыя

4 Дасканаласць руху у прасторы.

3

3

4

2

3

4

4

4

4

5

3

3

4

ДОМ ЗАДН

1 Падцягваннi

2Аджыманнi

3 Cкачкi са скакалкай

4Падыманнi ног у вiсу

+

+

+

+

+

+

+

+

к

к

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

к

к

План-графiк размеркавання вучэбнага матэрыялу на III чвэрць 8 клас-дапаможная школа.

Задачы: 1 Азнаёмiць з тэхнiкай бяспекi на уроках л/падрыхтоукi, с/гульняу

2Асвоiць навыкi i уменнi у л/ падрыхтоуцы i с/гулнях

Намеры урокау

Вучэбны матэрыял

34

36

38

40

42

44

46

48

50

52

33

35

37

39

41

43

45

47

49

51

Веды

1 Правiла бяспекi на л/падрых. i с/гульнях

2 Здаровы лад жыцця.

3 Методыка заняткау фiз. практыкаван.

4 Правiлы iгры у валейбол.

+

+

+

к

к

к

+

к

Навыкi i уменнi

Лыжная падрыхтоука

1 Адначасовы бяскрокавы ход.

2 Пераход ад п/двухкрок.на адначасовыя.

3 Пад’ём “ёлачкай”/тармажэнне “плугам”.

4 Пераадольванне дробных няроунасцей.

5 Перамяшчэннi на лыжах да 3-.4 км.

Валяйбол

1 Стойкi i перамяшчэннi валейбалiста.

2 Прыём i перадача знiзу пасля перам.упер.

3 Нiжняя прамая падача -6 метрау.Прыём

4 Перадачы зверху у парах цераз сетку.

5 Вучэбная гульня з упрошчан. правiламi.

ар

а

з

р

а

ар

у

з

р

зу

к

у

з

у

к

у

у

у

ар

у

к

з

у

у

у

у

у

у

к

ар

а

зу

р

у

к

з

а

у

у

р

а

у

к

з

р

у

у

з

у

к

у

у

к

у

у

Якасцi

1Вынослiвасць

2Хуткасна-сiлавыя якасцi ног.

3Хуткасць

4Сiла

2

2

2

2

3

3

4

3

5

3

5

3

7

3

7

4

8

4

8

4

2

2

3

3

2

2

3

3

3

Дом. заданi

1Аджыманнi

2Падцягваннi

3 Скачкi са скакалкай

4 Падыманнi ног у вiсу

5Прысяданнi на адной назе

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

к

к

+

+

+

+

+

+

+

+

к

к

3Развiваць фiз. якасцi :вынослiвасць, хуткасць, хут-сiлавую, сiлу, дасканаласць руху.

План-графiк размяркавання вучэбнага матэрыялу на I чвэрць 9 клас-дапаможная школа.

Задачы:1 Азнаемiць з тэхнiкай бяспекi на уроках л/атлетыкi i c/гульняу.

Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]