- •Введение
- •1. Соревновательная деятельность в игровых видах спорта
- •2. Система интегральной подготовки в учебно-тренировочном процессе футболистов
- •3. Взаимосвязь игровых упражнений с компонентами тренировки футболистов
- •4. Тренировочные задания для интегральной подготовки футболистов
- •4.1. Организация командных действий в атаке
- •4.2. Организация командных действий в обороне
- •4.3. Организация атакующих и защитных действий с использованием игрового пространства
- •4.4. Организация групповых действий в атаке
- •4.5. Организация групповых атакующих действий на половине поля
- •4.5.4. Игровое упражнение n х n без ворот.
- •4.6. Организация атакующих и защитных действий в штрафной площади
- •4.7. Групповые действия игроков по амплуа
- •4.8. Игровая подготовка с различными целевыми задачами
- •4.9. Игровая подготовка на половине поля с целевыми задачами
- •4.10. Игровая подготовка с различными ограничениями
- •4.11. Игровая подготовка с ограниченным количеством касаний
- •4.12. Игровые квадраты n х n на удержание мяча
- •4.13. Игровые квадраты с целевыми заданиями
- •4.14. Игровые квадраты на двух полях
- •4.15. Игровые квадраты в различных сочетаниях
- •4.16. Организация групповых атакующих и защитных действий
- •4.17. Игровая подготовка на поле малых размеров
- •4.18. Игровая подготовка на поле малых размеров
- •4.19. Игровые «квадраты» в малочисленных составах
- •4.20. Игровые «квадраты» с различным количеством игроков
- •Заключение
- •Библиографический список
- •Годовой план – график распределения учебных часов на I курсе основного отделения специализации «футбол»
- •Годовой план – график распределения учебных часов на II курсе основного отделения специализации «футбол»
- •Годовой план – график
- •Распределения учебных часов на III курсе основного отделения
- •Специализации «футбол»
- •Годовой план – график
- •Распределения учебных часов спортивного отделения
- •Специализации «футбол»
- •Оглавление
- •Игровые упражнения в интегральной подготовке футболистов
- •394006 Воронеж, ул. 20-летия Октября, 84
4.19. Игровые «квадраты» в малочисленных составах
4.19.1. Квадрат 2 x 2.
Варианты выполнения:
1) количество касаний - не ограничено, количество мячей – 1, время игры в первом квадрате 3 мин, после чего мяч передается во второй квадрат (рис. 75);
2) количество касаний - не ограничено, игра на количество адресованных передач через центральную линию (рис. 76);
3) количество касаний - не ограничено, у двух нейтральных – 1, смена двух играющих на двух нейтральных - через 4-5 мин;
4) передача мяча через поле от одного нейтрального другому возможно только через двух игроков одной команды последовательным пасом.
Рис. 75
Рис. 76
4.19.2. Квадрат 2x1.
Варианты выполнения (рис. 77):
1) количество касаний - 2, количество мячей – 1;
2) количество касаний - не ограничено, количество мячей – 1, передача выполняется только верхом.
Рис. 7 7
4.19.3. Квадрат 1x1.
Варианты выполнения:
1) количество касаний - не ограничено, у нейтральных - 1 (рис. 78);
2) количество касаний - не ограничено, смена играющих в квадрате - через 2-3 мин (рис. 78);
3) количество касаний - не ограничено, игра на количество передач через центральную линию (рис. 79);
4) количество касаний - не ограничено, игра на количество передач через центральную зону (рис. 79).
Рис. 78, 79
4.20. Игровые «квадраты» с различным количеством игроков
4.20.1. Квадрат 6x3.
Варианты выполнения:
1) передача мяча выполняется верхом, количество касаний мяча о землю -1, количество касаний - 2;
2) количество касаний мяча у "6" - 1; количество касаний у "3" - не ограничено.
4.20.2. Квадрат 6x2.
Варианты выполнения:
1) количество касаний мяча - 2, количество мячей – 2;
2) количество касаний мяча - 1, количество мячей - 1, передачи мяча выполняются только верхом.
4.20.3. Квадрат 5x3.
Варианты выполнения:
1) количество касаний мяча - 2, количество мячей – 1, передачи выполняются произвольно;
2) количество касаний у "5" – 2, количество касаний у "3" - не ограничено.
4.20.4. Квадрат 5x2.
Варианты выполнения:
1) количество касаний мяча - 2; количество мячей – 1, размеры и форма площадки меняются, каждая вторая передача выполняется в одно касание;
2) количество касаний мяча – 2, количество мячей – 2, передачи мяча выполняются произвольно, то же, что вар. 1, только каждая вторая передача выполняется в одно касание;
3) количество касаний мяча – 1, количество мячей – 1, передачи мяча выполняются только низом.
4.20.5. Квадрат 5x5, 4x4, 3x3.
Варианты выполнения:
1) количество касаний — не ограничено, количество мячей -1;
2) игра на количество сделанных последовательных передач;
3) количество касаний мяча - не ограничено, количество мячей – 2, задача - овладеть двумя мячами;
4) "Квадрат" с различным количеством касаний по времени (5 мин. - 3 касания, 3 мин. - 2 касания, 2 мин. -1 касание).
4.20.6. Квадрат 4x2.
Варианты выполнения:
1) количество касаний мяча – 2;
2) передачи мяча в квадрате только слабой ногой;
3) с постоянным движением игроков и сменой мест;
4) с обязательной остановкой мяча и последующей его передачей.
4.20.7. Квадрат 4x1.
Варианты выполнения:
1) количество касаний мяча – 2, количество мячей – 2;
2) количество касаний мяча – 1, количество мячей - 2.
Передачи мяча выполняются произвольно.
4.20.8. Квадрат 3x1.
Варианты выполнения:
1) количество касаний мяча – 1, количество мячей – 1, передачи мяча выполняются только низом;
2) количество касаний мяча - 2, количество мячей – 2, передачи мяча выполняются произвольно;
3) количество касаний -1, две передачи мяча выполняются верхом, одна - низом.
Таблица
Примерные характеристики "квадратов"
Квадрат |
Условия выполнения |
Размер поля |
2x2 |
Персональная опека игроков |
50x40, 30x30 |
3x1 |
Количество касаний мяча - 2 |
30x30 |
3x3 |
Персональная опека игроков |
30x20 |
|
Персональная опека игроков, количество касаний - 2. |
50x40, 30х40 |
4x2 |
Количество касаний мяча -1 |
15x15 |
|
Количество касаний мяча - 2 |
20x20 |
4x4 |
Без ограничений |
50x40 |
|
С одним нейтральным, количество касаний мяча - 2 |
20x15, 30x20, 50x40 |
5x5 |
С одним нейтральным, количество касаний мяча -1 |
50x40, 35x25 |
|
Без ограничений |
30х25 |
Окончание табл.
Квадрат |
Условия выполнения |
Размер поля |
6x4 |
Количество касаний мяча – 2 |
30x25 |
6x6 |
Количество касаний мяча -1 |
50x20 |
|
С одним нейтральным, количество касаний мяча - 2 |
30x20, 50x30 |
|
Без ограничений |
50x30 |
7x6 |
Количество касаний мяча - 2 |
35x30 |
7x7 |
Количество касаний мяча - 2 |
50x40 |
|
Персональная опека игроков |
50x40 |
|
Без ограничений |
50x40, 40х30 |
|
С одним нейтральным, количество касаний мяча - 2 |
100x50 |
|
С одним нейтральным, без ограничений |
100x50 |
8x8 |
Количество касаний мяча -1, при отборе - 2 касания |
100x50 |
|
4x4, каждая четверка играет на своей половине поля |
100x50 |
|
Без ограничений |
100x50, 50х40, 60х45 |