12. Применение интервальной гипобарической тренировки для повышения физической работоспособности спортсменов циклических видов спорта

Гипоксия является одним из наиболее мощных факторов, модифицирующих метаболические процессы в организме. Пребывание в условиях гипоксии позволяет активизировать адаптационные и метаболические резервы организма. У спортсменов, прошедших курс интервальной гипоксической тренировки, выявляются выраженные компенсаторные изменения внешнего дыхания: увеличение минутного объёма дыхания. Отмечено увеличение времени задержки дыхания, увеличение индекса PWC170 и максимального потребления кислорода. Таким образом, действие гипоксической тренировки проявляется в повышении физической работоспособности, более экономной деятельности сердца, увеличении резервов внешнего дыхания и улучшении самочувствия.

14. Реакции дыхательной системы человека

на  нормобарическую  гипоксическую  гипоксию

.­ Изучалась­ индивидуальная­ устойчивость­ системы­ дыхания­ человека­ к­ условиям­ гипоксической гипоксии, а­ также­ особенности­ корреляционных­ связей­ показателей­ дыхания­ и­ физической­ работоспособностипри­ дыхании­ гипоксической­ газовой­ смесью­ с­ концентрацией­ 10%­ О2­ в­ азоте,­ которая­ изготавливалась­ с­ помощьюгипоксикатора­ «Эверест».­ Получены­ новые­ данные­ об­ индивидуальной­ устойчивости­ к­ гипоксии,­ выделены­ группы «устойчивых»­ и­ «неустойчивых»­ к­ данным­ условиям­ гипоксии.­ Формирование­ групп­ основано­ на­ характеристикахкривых­ образования­ оксигемоглобина­ крови.­ Показана­ разная­ корреляция­ показателей­ дыхательной­ системы­ и физической­работоспособности­ в­ выделенных­ группах.Показано,­что­компенсаторные­реакции­ системы­ дыханияна­ гипоксическую­ нагрузку­ начинаются­ с­ изменения­ глубины­ дыхания.

Введение .  Ги поксия  я вляется  наиболее  общей п роблемой  во  м ногих  областях  знан и й .  Она  п роя вля -ется  п ри  м ногих  болезнях,  п ри  больших  физическихнагрузках  в  трудовых  п роцессах  и  спорте ,  п ри  нахожден и и  в  горах  и  высоких  ш и ротах.

Снижение  потребления  кислорода  организмом  отмечается  уже  п ри  вдыхан и и  воздуха ,  в  котором  рО2 ниже  1 00– 1 20  м м  рт.  ст.  Критический  уровень  рО2  для разных  органов  и  тканей  зависит  от  свойств  и  акти в ности  дыхательных  ферментов,  определяющих  интенсивность  окислительного  процесса  в  митохондриях,  от радиуса  тканевого  цил и ндра  ( полови на  расстоя н иямежду  соседними  капиллярами ) ,  отражающего  степен ь  плотности  кап илля ров  в  ткан и .  Нап ри мер ,  в  нормальных  условиях  интенсивность  потребления  кислорода  мозгом  человека  составляет  3 ,3–3 , 9  мл/мин  на 1 00  г  ткан и ,  что  в  1 0  раз  бол ьше ,  чем  средняя  и нтен сивность  потребления  кислорода  организмом  в  целом(0 , 30  мл/м и н  на  1 00  г) .  Серое  вещество  потребляет больше  кислорода  –  5– 1 0  мл/мин ,  белое  –  около  1   мл/мин .

 Скорость  потребления  кислорода  мозгом  снижается,  если  рО2  во  вдыхаемом  воздухе  ниже  1 00  мм  рт.ст.,  что  соответствует  высоте  3900  м  [ 1 ] .По  данным  литературы ,  скорость  массопереноса кислорода  в  ткан и    и  нап ряжен ие  в  н их  кислорода  за-висят  от  нап ряжен ия  кислорода  в  крови  тканевых  кап илля ров ,  кислородной  ем кости  крови ,  скорости  кровотока,  сродства  гемоглоби на  к  кислороду,  местного  гематокрита,  реологических  свойств  крови ,  структурных  и  диффузион н ых  параметров  кап илля рного русла,  состояния  гематопаренхиматозных  барьеров ,коэффициентов  диффузии .  Снижение  рО2  в  капиллярах  до  уровня  н иже  критического  п ри водит  к  разви тию  гипоксии  гладкомышечных  волокон  мельчайшихрезисти вн ых  сосудов ,  нарушается  их  тонус,  м ы шцы расслабляются ,  увеличивается  просвет  сосудов ,  сни жается  их  соп роти влен ие  кровотоку,  что  может  привести  к  улучшению  кровоснабжения  тканей  в  определен н ы й  период  времен и  [2–5] . 

В настоящее  время  исследователи  моделируют гипоксические  состояния  с  различной  концентрациейкислорода  во  вдыхаемых  смесях.  Теоретически  предполагается,  что  концентрации  кислорода  1 0– 1 2%  вовдыхаемой  гипоксической  смеси  являются  предельными

[6] .  Как  наблюдалось  в  ряде  исследований ,  наиболее  ранними  и  эффективными  механизмами  аварийной  компенсации  гипоксического  состояния  являются  гипервентиляция  и  возрастание  минутного  объемадыхан ия ,  что  я вляется  одной  из  первых  реакци й ,  направленных  на  поддержание  кислородного  гомеоста-зиса  в  период  действия  сниженного  содержания  кислорода  во  вдыхаемом  воздухе  [7 ,  8 ,  1 1 ,  1 2] .

Цель  исследования .  Оценить  функции  системы дыхан ия  человека  п ри  дыхан и и  ги поксической  газовой  смесью  с  1 0%  содержан ием  в  ней  кислорода  в покое  и  п ри  физических  нагрузках.

15. ЭФФЕКТ ВЛИЯНИЯ ПРЕРЫВИСТОЙ НОРМОБАРИЧЕСКОЙ  ГИПОКСИИ НА НЕКОТОРЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ ФУНКЦИИ  ДЫХАТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ Как  было  показано  многими  исследователями,  гипоксия  усиливает  общую  неспецифическую  резистентность  организма  к  неблагоприятным  факторам  окружающей  среды,  вследствие  чего  она  широко  используется  как  средство повышения  физиологических  возможностей  организма  [4,  6,  7,  8,  13,  14,  15, 16, 21]. В 1980 г. в России Н.А. Агаджаняном, Р.Б. Стрелковым, А.Я. Чижовым была  предложена  концепция  замены  горных  и  барокамерных  гипобарических тренировок  с  профилактической,  лечебной  и  реабилитационной  целью  на стимуляцию организма человека газовыми смесями спониженным содержаниекислорода  при  нормальном  атмосферном  давлении,  на  основе  которой  был  разработан метод прерывистой нормобарической гипокситерапии [1, 2, 20].  Установлено, что развитие адаптации к гипоксическим условиям и повышение  общей  неспецифической  резистентности  организма  существенно  ускоряются  если  общая  доза  гипоксического  воздействия  разделяется  на  несколько  отдельных  периодов  гипоксической  экспозиции,  совершаемых  повторно  через определенные  периоды  нормобарической  респирации  [9].  В  настоящее  время гипоксические состояния моделируют с различной концентрацией кислородаво вдыхаемых смесях, учитывая при этом, что концентрация кислорода 10-12% во вдыхаемой гипоксической смеси является предельной [10]. Конструктивное  действие  гипоксии  проявляется  в  результате  адаптации  к  гипоксии. В случае краткосрочного гипоксического воздействия основную роль  в  адаптации  играют  рефлекторные  физиологические  реакции,  направленные  на  поддержание  скорости  поэтапной  доставки  кислорода.  Центральное  место занимают дыхательная и сердечнососудистая системы, аппарат кроветворения [5, 7, 9,11, 12, 20]. Одной из первых реакций на действие пониженного содержания кислорода  во  вдыхаемом  воздухе,  а  также  эффективными  механизмами аварийной компенсации гипоксического состояния являются гипервентиляция и возрастание минутного объема дыхания [2, 3, 4, 7].  Адаптация к длительному действию гипоксии осуществляется механизмами,  действующими  на  всех  уровнях  функционирования  организма:  ускоряется  трансляция  и  транскрипция  генов  синтеза  эритропоэтина,  миогемоглобина,  белков  дыхательных  ферментов  митохондрий,  активизируются  субклеточный, тканевой,  органный  уровни  адаптации,  в  результате  чего  осуществляется  адаптация целостного организма [9].  На  основании  вышеизложенного,  перед  нами  стояла  задача  выяснения  возможности использования в санокреатологии нормобарической гипоксии для  целенаправленного формирования и поддержания здоровья.