Лечебная гимнастика

   Дыхательные упражнения – ритмичные надавливания на грудь ребенка – можно делать в самых разных положениях, причем для их проведения даже не нужно вынимать его из кроватки.   1. Исходное положение: ребенок лежит на спине. Положите свои ладони на передние и боковые поверхности груди. Проследите за ритмом дыхания ребенка и на выдохе несильно надавите на ребра. Упражнение повторите несколько раз.   2. Исходное положение: ребенок лежит на животе. Проследите за ритмом дыхания малыша, затем на каждом выдохе обеими ладонями ритмично надавливайте на заднюю и боковые поверхности грудной клетки.   3. Исходное положение: ребенок лежит на правом боку. В конце каждого выдоха ритмично надавливайте на заднюю и боковую поверхности груди. Переверните малыша и повторите упражнение на левом боку.   4. Исходное положение: ребенок сидит на ваших руках, лицом к вам. На выдохе ритмично надавите на спину малыша, постепенно продвигая ладонь по направлению от шеи к пояснице.   5. Исходное положение: ребенок лежит на спине ногами к вам. На вдохе разведите его руки в стороны, а на выдохе прижмите их перекрестно к груди. Следите, чтобы при скрещивании наверху оказывалась то одна, то другая рука.   6. Исходное положение: ребенок лежит на спине. На вдохе разведите руки малыша сначала в стороны, после чего поднимите их вверх. На выдохе опустите их вниз, согните и прижмите к груди.   7. Исходное положение: ребенок лежит на боку. На вдохе поднимите его руку вверх, слегка согнув в локтевом суставе. Затем на выдохе опустите ее вниз, прижав к боковой стороне грудной клетки.   8. Исходное положение: ребенок лежит на спине ногами к вам, руки вытянуты вдоль туловища. На вдохе их поднимите через стороны вверх, скользя по поверхности кроватки. Затем на выдохе «опустите» руки вниз.   9. Исходное положение: ребенок лежит на спине ногами к вам. На выдохе одновременно согните их, прижав коленями к животу, а на вдохе полностью разогните.   10. Выполните повороты со спины на бок, живот и обратно.   Дыхательные упражнения обязательно нужно сочетать с массажем. По мере выздоровления малыша и улучшения его общего состояния продолжительность занятий увеличивайте до 10–25 минут и проводите их 2–3 раза в день. Помимо описанных выше, в ежедневный комплекс вводите обычные для возраста упражнения. Кроме того, постепенно наращивайте нагрузку на организм за счет массажа, увеличения продолжительности выполнения упражнений и их количества. Однако при их выборе нужно учитывать общее состояние ребенка, особенности заболевания и степень отставания в развитии. В последнем случае консультация педиатра обязательна.

Примерные комплексы лечебной гимнастики и массажа, рекомендуемые в остром периоде орви после снижения температуры

   В период заболевания ОРВИ противопоказано класть ребенка на живот, а значит, и все те упражнения, которые выполняются из положения лежа на животе, запрещены. Это связано с тем, что на животе у грудных детей затруднено дыхание, так как подвижность грудной клетки блокируется. Однако положение лежа на животе может быть использовано после выздоровления для восстановления дыхательных функций.

   Примерный комплекс для малышей 1–4 месяцев

   1. Поглаживание рук.   2. Поглаживание ног.   3. Поглаживание стоп.   4. Рефлекторные упражнения для стоп.   5. Рефлекторное разгибание спины в положении на боку.   6. Поглаживание грудной клетки.   7. Легкие надавливания на передние и боковые поверхности груди.   8. Поглаживание живота.

   Примерный комплекс для малышей 5–9 месяцев

   1. Поглаживание рук.

   2. Разведение рук в стороны со скрещиванием их на груди.

   3. Поглаживание ног.

   4. Поглаживание и легкое растирание стоп.

   5. Рефлекторные упражнения для стоп.

   6. Одновременное сгибание ног.

   7. Повороты на бок и обратно из положения лежа на спине.

   8. Массаж живота (все приемы).

   9. Поглаживание и поколачивание передней поверхности груди.

   10. Легкие надавливания на переднюю и боковые поверхности грудной клетки (на выдохе).

   Примерный комплекс для малышей 10–14 месяцев

   1. Поглаживание передней поверхности грудной клетки и вибрационный массаж.

   2. Ритмичные надавливания на переднюю и боковые поверхности груди на выдохе.

   3. Разведение рук в стороны с последующим скрещиванием их на груди.

   4. Поглаживание ног.

   5. Одновременное разгибание и сгибание ног.

   6. Поворот на бок.

   7. Массаж живота (все приемы).

   8. Массаж спины в положении сидя на руках (поглаживание, растирание и легкие похлопывания).

   9. Поглаживание передней поверхности грудной клетки.

   10. Круговые движения руками.