7. Ночное зрение

В темное время суток происходит в среднем 50 % дорожно-транспортных происшествий со смертельным исходом, в то время как интенсивность движения не превышает 10 % дневной. Это связано с рядом факторов, одним из которых являются особенности зрения человека, затрудняющие работу водителя в темное время суток.

Глаз человека способен работать в очень широком диапазоне освещенности – от сумерек до яркого солнечного света. При этом глаз изменяет свою чувствительность более чем 100 000 раз. Изменение чувствительности глаза происходит не мгновенно, а требует некоторого времени. Способность глаза изменять свою чувствительность в зависимости от освещенности называется адаптацией.

Темновая адаптация имеет место при резком изменении освещенности от яркой дневной до ночной (въезд с освещенной улицы в неосвещаемый переулок, при переключении дальнего света на ближний и т.п.). В течение 10 с у человека наступает временное ослепление. Максимальный уровень светочувствительности (темновая адаптация) наступает через 5-7 мин. При переходе от полной темноты к яркому свету происходит световая адаптация. Она проходит на 20-30% быстрее, чем темновая.

В темное время суток снижается острота зрения. В светлую лунную ночь она падает до 30 %, а темной ночью – до 3-5% от дневной остроты зрения. Время суток также влияет на остроту зрения, минимум приходится 5-6 ч утра.

При переутомлении от чрезмерной яркости, шума, при недостатке витамина Аи злоупотреблении алкоголем может наступить болезненное расстройство темновой адаптации, именуемое в простонаречьи "куриной слепотой". При этом в сумерках понижается острота зрения, человек теряет способность различать предметы. Днем понижается свето- и цветоощущение в особенности желтого и синего.

Чтобы ускорить темную адаптацию, например, при выезде из освещенного гаража, полезно съесть кусочек сахара или принять две таблетки витамина С.

8. Зрение и возраст

С возрастом в организме человека накапливаются отрицательные изменения, в том числе и изменения зрения. Развивается возрастная дальнозоркость – снижение остроты зрения на близком расстоянии. Это связано с тем, что хрусталик глаза, фокусирующий отраженные от предмета лучи так, чтобы они сходились на дне глазного яблока, склерозирует, т.е. уплотняется, становится менее гибким и не может, как раньше, изменять свою кривизну. Чтобы добиться схождения лучей на дне глазного яблока, например, при чтении человек отодвигает книгу дальше от глаз, чем это обычно нужно.

Чем старше человек, тем ему труднее работать с предметами на близком расстоянии. После возраста 40 лет каждые 10 лет зрение ухудшается на одну положительную диоптрию. После 60 лет процесс склерозирования хрусталика заканчивается.

Одновременно с дальнозоркостью может развиваться и близорукость. При этом требуются очки и для работы на близком расстоянии, и для того чтобы видеть вдаль. В этом случае применяют бифокальные очки, у которых стекла комбинированные: верхняя половина - для дали, нижняя – для близкого расстояния.