6. Показания и противопоказания к проведению массажа

Массажировать может всех здоровых людей, учитывая их возраст и реактивность нервной системы. Для детей и людей пожилого возраста массаж должен быть щадящим, как и для ослабленных людей после длительного постельного режима.

Противопоказаниями служат:

1. Грибковые и гнойничковые заболевания кожи.

2. Острые респираторные заболевания, при повышенной температуре.

3. Фурункулез.

4. Инфицированные раны.

5. Ангина.

6. Артриты в стадии обострения.

7. Гемартроз.

8. Онкологические заболевания.

9. Острая крапивица.

10. Тромбофлебит, тромбоз сосудов.

11. Трофические язвы.

12. Болезни крови, капилляров.

13. Активная форма туберкулеза.

14. Ревматизм в активной форме.

15. Острые и каузалгические боли.

16. Острый период травмы, гематомы.

17. Язвенная болезнь желудка и 12- перстной кишки в стадии обострения.

18. Холецистит, колит.

19. Менструация, маточные кровотечения, а также гинекологические заболевания (аднексит, кольпит и др.) в острый период.

20. Грыжи.

21. Родимые пятна.

22. Беременность.

23. Острые лихорадочные состояния

24. Острые воспалительные процессы

25. Кровотечения

26. Цинга

27. Болезни кожи (инфекционного и грибкового происхождения), кожные высыпания, грибковые заболевания ногтей и волос

28. Заболевания вен (тромбоз, варикозное расширение вен)

29. Заболевания артерий (эндартериит, атеросклероз, аневризмы)

30. Туберкулез в активной форме

31. Хронический остеомиелит

32. Доброкачественные и злокачественные опухоли

33. Психические заболевания

34. Острая сердечно – сосудистая, дыхательная, почечная, печеночная недостаточность

Литература:

1. Анохина М.П. Полный курс массажа. - М.: АСТ- 2008.-112с.

2. Конева Л.С. 10000 советов. Массаж. - Мн.: ООО «Харвест», 2005.-336с.

3. Маркин О.И. Энциклопедия массажа. М.: ЗАО Центрполиграф, 2008.-350с.

4. Массаж. Здоровье за 20 минут в день. М.: Эскимо, 2008.-160с.

5. Массаж. Полное руководство. Пер с англ. Н. Скоробогатого. – Харьков: Книжный клуб, 2007. - 320с.

Оценка физического состояния

План:

1. Введение.

2. Определение физического развития методом наружного осмотра и антропометрий.

3. Оценка физического развития.

4. Определение показателей физического развития по показателям контрольных нормативов и зачетных требований

5. Самостоятельная оценка физического состояния по таблице КОНТРЭКС-1.

5. Литература.

Введение

Условием, которое в решающей степени определяет эффективность процесса физического воспитания, является знание изменений, происходящих в организме педагогических вмешательств. Чем глубже известно наиболее существенное, что характеризует исходное состояние организма и необходимый результат, а также, чем лучше, объективнее удается произвести необходимое сопоставление бывшего и достигнутого состояния, тем более верными окажутся поправки, коррекции, которые будут использованы в процессе физического воспитания.

Для эффективной организации процесса физического воспитания студентов необходимо знание основных сторон, характеризующих двигательную подготовленность студентов, физического развития, физической подготовленности, функционального состояния.

В теории и практике физвоспитания пользуются понятием «физическое состояние».

Физическое состояние характеризуется как комплекс морфологических и функциональных показателей развития и состояния организма человека, его физических качеств и способностей, обусловленных внутренними факторами к жизненным условиям.

Уровень развития отдельных компонентов физического состояния зависит от наследственных факторов и характера двигательной активности.

Оценка физического состояния – это оценка морфологических и функциональных показателей, характеризующих состояние человека в данный период времени к его потенциальным возможностям.

Одним из важнейших показателей здоровья и функциональных возможностей студентов является их физическое развитие.

Физическое развитие – комплекс функциональных и морфологических свойств организма, который определяет запас его физических сил, т.е. служит критерием крепости организма.