Я 2

Люди традиционно верят в то, что самостоятельно определяют свои поступки и действия. Этот миф так же традиционен как вера в то, что человек разумен по своей сути. Между тем эта «разумность» не мешает людям резать друг друга, нарушать обязательства и делать поступки которые вредя им самим же. Ну скажите, разве разумно использовать вещества, которые разрушают ваш организм и приводят к смерти (алкоголь, никотин, наркотики и т.д.)? Разве разумно запихивать в себя каждый день избыточное количество пищи, которое не в состоянии переварить наше тело без вреда для себя? Разве разумно заниматься сексом ради удовольствия, в конце концов (ведь секс задуман не для удовольствия, а для размножения)? Разве разумно пытаться что то доказать человеку, который вам не нужен? Примеров можно приводить огромное количество. Тем не менее мы не замечаем эти явные признаки своей не разумности и продолжаем свято верить в то, что мы РАЗУМНЫЕ СУЩЕСТВА….

Мы постоянно свершаем такие поступки, которые сложно объяснить с точки зрения разума. Почему? Потому что драйвером большинства наших действий является УДОВОЛЬСТВИЕ или СТРАХ, а не разум. Мы занимаемся сексом вовсе не для того, чтоб сделать детей. Мы делаем это чтоб получить удовольствие. Пьем алкоголь чтоб получить удовольствие. Мы даже убиваем друг друга ради удовольствия (что то хотим отобрать или доказать таким образом другим людям) или потому что боимся… МЫ НЕРАЗУМНЫ! И поэтому часто совершаем такие поступки, которые нам не выгодны. Такие поступки о которых потом жалеем. Можно ли этого избежать? Полностью стать разумным не возможно (наше «железо» слишком не совершенно чтоб загрузить на него такое совершенное ПО). НО в какой то степени влиять на пропорцию можно. И нужно… Про это я и хочу сегодня поговорить.

ПРОГРАММЫ АВТОМАТИЗАЦИИ

Существует огромное количество различных опытов, которые подтверждают тот факт,

что ЧЕЛОВЕК РЕДКО ДУМАЕТ. Чаще всего мы совершаем поступки не задумываясь. Можете ли вы вспомнить отчетливо тот момент как сегодня закрывали ключом дверь? Или как застегивали пуговицы на рубашке? Может вы вспомнить как именно держали вилку или ложку во время завтрака? Как нажимали те или иные педали во время управления автомобилем? Вы не помните, потому что делали это без участия разума. Вы делали это автоматически…. Почему? Потому что так выгоднее: меньше тратиться энергии и времени на принятие решения.

Однако, для того чтобы автоматизм появился перед этим нужно много раз это действие повторить сознательно. Замечательным примером является обучение управлению автомобилем. Вам придется много раз держать в сознании какие педали когда нажимать и как вращать руль перед тем как у вас разовьется НАВЫК (ПРОГРАММА АВТОМАТИЗАЦИИ) чтоб не задумываться над этими вещами. И чем

больше и чаще вы используете сознательно нужные действия, тем быстрее у вас сформируется нужный АВТОМАТИЗМ. То же самое можно сказать про управление

велосипедом или про общение с людьми. Абсолютно во всех сферах нашей жизни мы нарабатываем определенный автоматизм, для того чтоб наш мозг меньше работал. Даже художник после того как у него сформируется соответствующий навык мало задумывается как он это делает. Руки сами рисуют то, что он им приказывает.

Выходит что такие ПРОГРАММЫ АВТОМАТИЗАЦИИ полезны? И ДА и НЕТ,

друзья. Программа может быть как полезной, так и вредоносной. Все зависит от того, кто и для чего ее в свое время ставил в ваш мозг. Например, если вы выучитесь водить машину в Англии, то вам будет потом очень сложно водить машину в России. Почему? Потому что вы настроите свой навык под левостороннее движение, а в России движение правостороннее. При опережении вы будите постоянно порываться смотреть не в лево, а в право.

Проблема всех ПРОГРАММ в том, что они не учитывают изменяющиеся условия окружающей среды!!! Вы привыкаете делать что то очень быстро и легко (не задумываясь) в детстве, а потом, когда вырастаете окружающие условия меняются. И порой делать нужно совершенно другое в таких ситуациях. НО вы не можете, потому что автоматическая программа загруженная в ваш мозг не дает вам делать то что нужно в новой ситуации. В результате ваш КПД снижается. Качество вашей жизни страдает. Вы сами ограничиваете свои возможности в достижении лучшего результата. Но давайте поговорим более конкретно…

ВРЕДОНОСНЫЕ ПРОГРАММЫ

Вам наверно пока еще не совсем понятно о чем я говорю. Давайте добавим больше осмысленности в моей философский клекот. Возьмем для примера такую вещь как КОММУНИКАЦИЮ.

КОММУНИКАЦИЯ - это способность человека общаться с новыми людьми, заводить знакомства, доводить до них нужную информацию. Есть ли у вас с этим проблемы? Многие уверены, что нет. Но ведь это ложь. Вы не сможете сегодня заговорить с любым человеком в кафе. Будите стесняться подойти к интересному человеку или понравившейся девушке. Вы будите боятся что на вас посмотрят как на психа. Будите боятся что вам откажут. Будите боятся что ваша самооценка пострадает. Разве не так? Давайте быть откровенны хотя бы с самими собой….

Откуда берется эта программа в вашем мозге? Ее заложили ваши родители еще в детстве. Зачем? Потому что тогда эта программа помогла - защищала вас от не желательных знакомств. Вспомните: НЕ ОБЩАЙСЯ С НЕЗНАКОМЫМИ дядями! НЕ

СЛУШАЙ ЧУЖИХ, Слушай только Маму с Папой и воспитателя. Очевидно, что эти программы были нужны во время вашего детства. Они защищали как вашу физику (от маньяков-извращенцев), так и вашу психику от не проверенного ПО других программистов.

РОДИТЕЛИ

Почему мы всегда верим нашим родителям в детстве? Потому что эволюция позаботилась о этом. Пока мы маленькие и беззащитные мы верим тем старшим, для которых представляем наибольшую ценность. Такими старшими для нас являются наши РОДИТЕЛИ потому что они больше всего потратили ресурсов на наше создание. Мы для них представляем большую ценность, чем для чужих, поэтому очевидно, что наши родители будут нас программировать на такие вещи, которые помогают нам (а не вредят). Вот почему мы не задумываясь слушаем наших родителей и верим им.

Причемчем меньше нам лет, тем больше мы верим нашим родителям - программистам, потому что у нас слишком мало программ. Но чем мы становимся старше, тем меньше мы верим нашим родителям и тем больше сомневаемся. Проблема, к

сожалению, заключается в том, что большинство вредоносных программ записаны в наш мозг в очень юном возрасте, когда еще не развито критическое мышление. В

этом тоже есть свой смысл. Зачем мало разумному существу сомневаться в правильности того или иного действия? Если у тебя мало опыта и мозгов, то слушай СТАРШИХ, у

которых этого опыта и мозгов больше, чем у тебя. Вот и получается так, что родители могут загрузить в мозг ребенка любые представления, программы, страхи, убеждения, какие захотят. Мозг ребенка - чистый лист и его можно программировать как угодно.

Все это в общем то не плохо. Но в какой то момент РЕБЕНОК ВЫРАСТАЕТ и становится ВЗРОСЛЫМ. А детские программы в нем остались все те же. Вот и получается, что взрослый мужик боится сказать свое слово в коллективе, боится познакомится с другими людьми, боится подойти к девушке, боится выступить перед большим количеством людей и т.д. В особо патологических ситуациях такой человек может вообще боятся больших скоплений людей на уровене фобии… Иначе говоря он ощущает физический дискомфорт когда вокруг много людей. Это накладывает ограничение на его взаимодействие с окружающим миром и человечеством.

ВЕРА В СЕБЯ

Отсутствие ВЕРЫ В СЕБЯ - это одна из самых пожалуй вредоносных программ, которые закладывают в нас наши родители. Не стоит их за это винить потому что делают они это РАДИ ВАС. Родители слишком дорого вас ценят, для того чтоб позволить вам рисковать свой жизнью или здоровьем. Поэтому они всячески поощряют СРЕДНЕЕ ПОВЕДЕНИЕ (СОЦИАЛЬНОЕ), как наиболее безопасное для индивидуума. С

самого детства они твердят вам БУДЬ ОСТОРОЖЕН, НЕ РИСКУЙ, СМОТРИ НА КОЛЮ - ОН ХОРОШИЙ МАЛЬЧИК, СНАЧАЛА ПОЛУЧИ ОБРАЗОВАНИЕ, ДИПЛОМ, ТЕБЕ НУЖНА РАБОТА, СТАЖ, ПЕНСИЯ, БУДЬ КАК ВСЕ…

Большинство ребят слушают своих родителей и выбирают средние (безопасные)

модели поведения. Однако нужно понимать, что ко всему необычному ведут необычные пути. Для того чтоб стать лучше остальных, нужно делать НЕ ТО ЖЕ САМОЕ что остальные. Нужно НЕ СРЕДНЕЕ ПОВЕДЕНИЕ! Вот и получается, что абсолютноебольшинство людей не могут улучшить свою жизнь, относительно других людей просто потому что НЕ ПРОБУЮТ это сделать! А НЕ ПРОБУЮТ они это делать, потому что у них стоит вредоносное ПО в МОЗГЕ «БУДЬ КАК ВСЕ, НЕ РИСКУЙ, НЕ ПРОБУЙ, БУДЬ СРЕДНИМ»…

Я тысячу раз убеждался в том, что вокруг очень МАЛО ПРЕДПРИИМЧИВЫХ ЛЮДЕЙ. То есть таких людей, которые ДЕЙСТВУЮТ (совершают поступки для достижения своих целей). Зато очень много «МЫСЛИТЕЛЕЙ», которые будут бесконечно прокручивать у себя в голове ИДЕЮ, находя миллион причин и доводов чтоб ничего не делать. Вредоносное ПО не дает им действовать. НЕ дает им пробовать. НЕ дает им жить…

Запомните ОДНА НЕУДАЧНАЯ ПОПЫТКА ЛУЧШЕ ЧЕМ ТЫСЯЧА УДАЧНЫХ МЫСЛЕЙ потому что она дает практический ОПЫТ. Попытка стоит гораздо больше чем тысяча мыслей, потому что мы живем в материальном мире, а не в мире виртуальных мыслей. Вы можете быть очень умным. У вас может быть миллион великолепных идей. Но пока вы их не пытаетесь материализовать - ВЫ НОЛЬ (вы никто, вы как все).

ОШИБКИ РОДИТЕЛЕЙ

Все люди не совершенны. Но большинство из нас более несовершенные чем другие.

Почему? Да просто потому что успеха и счастья в этой жизни достигает только меньшая часть человечества. А большая часть ведет унылое существование до самой смерти. Только что я был свидетелем как две простые женщины в преклонном возрасте очутились в дорогом доме наших общих знакомых (их пустили переночевать туда). Очутиться после хрущевки в частном доме площадью 600 метров, это вам не просто так. Разница колоссальная и мало кто из обычных людей может остаться равнодушным. Я

внимательно смотрел за их реакцией подобно опытному антропологу. Знаете что они говорили? Они начали жаловаться на свою плохую жизнь, мужей алкоголиков и отвратительную работу. Ведь, с их точки зрения, именно все это виновато в том, что у них нет такого хорошего дома, а у других он есть. Очень забавно то, что они НЕ ВИНИЛИ

СЕБЯ в своей жизни, а винили обстоятельства, других людей, плохую страну и т.д.

Знаете о чем я подумал? О том, что я бы не хотел родиться в такой семье. И дело вовсе не в том, что у них нет достаточно денег для жизни. Дело в том, что у них НЕТ МОТИВАЦИИ И ПРЕДПРИИМЧИВОСТИ для жизни… Они изначально будут программировать своих детей на то, чтоб они были такими же пассивными членами общества, как и они сами.

Такие люди сами ограничивают свои возможности средними моделями поведения.

Они сами загоняют себя в рамки, ЗА которыми начинается успех и счастье. Поэтому они не могут достигнуть ни того, ни другого. Не доволен зарплатой на работе? Тогда почему ты там работаешь? Не доволен отношениями? Зачем встречаешься? Не доволен своей страной? А что ты делаешь чтоб она стала лучше или почему не уезжаешь? ЧТО ТЫ ПРЕДПРИНИМАЕШЬ КОНКРЕТНОГО помимо причитаний и слов? НИЧЕГО!

Так же как абсолютное большинство людей на планете.

Теперь вы понимаете как важно родиться у сильных родителей. В такой семье, где отец привык брать на себе ответственность за поступки, а не перекладывать ее на выдуманные персонажи.

Я постоянно слышу как парням или девушкам РОДИТЕЛИ МЕШАЮТ ПРОБОВАТЬ что то делать. Объяснения типичны: «получи сначала образование», «получи сначала

работу», «не рискуй», «будешь без пенсии/стажа», «я в твои годы думал о другом..», «делай как мы» и т.д. и т.п. Закладывая подобные программы родители ограничивают возможный успех своих детей. Но они не могут поступать иначе потому что проецируют ситуацию через призму СВОЕЙ ЖИЗНИ. В таких ситуациях я обычно спрашиваю парня или девушку: ЧЕГО ДОБИЛИСЬ В ЖИЗНИ ТВОИ РОДИТЕЛИ? ТЫ ХОЧЕШЬ ТОГО ЖЕ ИЛИ БОЛЬШЕГО? В подавляющем большинстве случаев речь идет о заурядных семьях, где родители живут скучно, работают на дядю и получают минимальное содержание достаточное для того чтоб не умереть от холода, голода. Плюс раз в год съездить на отдых, чтоб потом все двенадцать месяцев вспоминать его. Это УСПЕХ? Нет. Это заурядность. Это быть как все. Вот теперь подумайте кого вам нужно слушать если вы решили что то сделать? Слушать тех, кто ничего не сделал и не пробует делать или же слушать тех кто чего то достигли, тех кто что то сделал и продолжает делать?

Родители - живые люди. А всем людям очень не нравится признавать свои ошибки и слабости. Поэтому они придумывают миллион отмазок и оправданий «кто виноват в том, что они такие». Но самое страшное, что эти ОПРАВДАНИЯ и СЛАБОСТИ они используют не только для своих мозгов, но и для загрузки в мозг своих детей. Тем самым делая их такими же слабыми и посредственными. В этом и заключается главная ошибка большинства родителей при воспитании своих детей.

Если отец говорит вам, что нужно обязательно получить стаж и диплом в ответ на ваше предложение потратить время на что то другое, то чаще всего он это говорит не вам, а

самому себе в качестве оправдания. "Я потратил кучу времени чтоб получить диплом. Это же имеет смысл. Ну и что, что я без работы или подметают улицы. Зато я научился правильно мыслить. Не так как другие. Я красавчек". Он не может представить что потратил годы бессмысленно. Это не приятное понимание потому что разрушает психику. Вот люди и пытаются в любых ситуациях придумывать позитивные оправдания, даже если это не правда. Проблема в том, что оправдывая свои ошибки родители заставляют своих детей их повторять.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Очень сложно перепрограммировать свой мозг и установить более новые программы автоматизации в него. Чем дольше существовала предыдущая программа, тем меньше хочется ее стирать и ставить новую. Если вы привыкли к чему то одному, сложно менять это на что то другое. Чаще всего даже задумываться над такими вопросами людям не приятно потому что они начинают видеть свои недостатки и ошибки. НО ЭТО НУЖНО ДЕЛАТЬ! Ваша эффективность, интересность вашей жизни, предпримчевость, счастье и многое другое зависят от того, как вы работаете с окружающие средой и что думаете по этому поводу. Выкорчевывайте из своей головы все то, что делает слабее и выращивайте все то, что делает сильнее.

СОСТАВЛЕНИЕ ИНДИВИДУАЛЬНОГО ПЛАНА ТРАНСФОРМАЦИИ

В зависимости от ваших потребностей вам придется составить тот или иной план их реализации. Самый лучший план – это индивидуальный план а лучше всего самого себя знаете только вы.

Планирование достижения цели и «нехватка времени» – это первое о что спотыкается человек решивший трансформировать свою личность. Что же тут такого сложного? Давайте я попробую дать вам ряд полезных советов на этом пути.

Часто я слышу как люди жалуются на то свои отношения со временем. "Много работаю, а времени на жизнь, семью, отношения не хватает", "Рабочий день прошел, а на что потратил - непонятно", "Ничего не успеваю" и т.д. Почему так происходит? Потому что эти люди не понимают простую вещь: ВРЕМЯ ПРИНАДЛЕЖИТ ЧЕЛОВЕКУ, А НЕ ЧЕЛОВЕК ВРЕМЕНИ! Т.е. для того чтоб успевать, нужно управлять своей жизнью и временем. ПЛАНИРОВАНИЕ ВЫСВОБОЖДАЕТ ВРЕМЯ. Ежедневное планирование своей жизни на бумаге - необходимое условия повышения ее эффективности и производительности.

В этом плане нужно очень осторожно оценивать все то, на что вы тратите свое время.

Ичем больше времени у вас требует та или иная вещь, тем более осторожнее нужно к ней относится. Например традиционная учеба, когда вы тратите 5 ЛЕТ своей жизни на стационарное обучение. Это огромная ценность. Огромный кусок вашей жизни. Недопустимо тратить его на неизвестный или сомнительный результат. Нужно иметь

очень веские причины в виде КОНКРЕТНОЙ ЦЕЛИ, для того чтоб тратить столь большую ценность. Оглянитесь на ваших знакомых студентов. Большинство из них ходят в ВУЗы формально (от сессии к сессии). После учебы они, как правило, работают не по специальности (это особенно касается гуманитариев). Возникает вопрос: зачем тогда тратили столько ценного ресурса в пустую?

Не согласен с тем, что у людей мало времени. 24 часа в сутках дают нам 8760 часов в год. Даже если вычесть сон, то получим 5-6.000 часов в год, которые можно потратить КОНВЕРТАЦИЮ во что то такое, что вам нужно. Разве это мало? ВРЕМЯ ЕСТЬ У ВСЕХ! И его достаточно. Другое дело, что ВСЕ РАСХОДУЮТ СВОЕ ВРЕМЯ (ЖИЗНЬ) ПО-РАЗНОМУ! Так вот, от того, как мы это делаем, и зависит то, как мы живем.

КАК ВЫ ИСПОЛЬЗУЕТЕ СВОЕ ВРЕМЯ? Хотите достигать большего, а тратить меньше? Хотите делать то, что вам нравится, а не то, что от вас хотят? Хотите меньше уставать? У ВАС ВСЕХ ЕСТЬ ДЛЯ ЭТОГО РЕСУРС - ВРЕМЯ! Причем в избытке. Все что вам нужно - это научится правильно конвертировать (расходовать) его.

ОРГАНИЗОВАТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ И СВОЕ ВРЕМЯ!

ПРАВИЛО 6 "П"

Чтоб организовать свою жизнь и время, нужно планирование. Почему? Для того чтоб у вас были хорошие показатели. Есть известное ПРАВИЛО 6 "П" на этот счет:

•Правильное

•Предварительное

•Планирование

•Предотвращает

•Плохие

•Показатели

ПЛАНИРОВАТЬ И ДУМАТЬ НУЖНО ВСЕГДА НА БУМАГЕ! Считайте, что если ваша цель (план) не записана на бумаге, то ее не существует, потому что плана на бумаге -

это ваша КАРТА С МАРШРУТОМ по новым землям. Чтоб пройти по этим землям нужен либо опытный проводник (наставник), который будет вам в течении дня говорить что и как делать, либо нужна подробная карта с маршрутом. Логично? Логично. Если этого не будет , то вы собьетесь с пути и не достигните цели. А если у вас даже цели нет, то тогда вы будите как большинство людей вокруг блуждать по новым территориям и жаловаться на то постоянно теряетесь.

ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ПЛАНИРОВАТЬ В ГОЛОВЕ (А НУЖНО ЗАПИСЫВАТЬ НА БУМАГЕ)? Потому что если вы будите полагаться только на вашу ПАМЯТЬ, то перестанете замечать на что тратите свое время. Давно подмечено, что если посадить человека в замкнутое помещение с постоянным освещением, то через пару часов он перестанет ощущать движение времени. Если спросить такого человека как долго он находится в таком помещении, то он очень сильно ошибется в своих оценках, потому что наше сознание и память субъективны. Выход? Убрать субъективизм (планы в памяти) и добавить объективности (планы на бумаге).

ПРАВИЛО 10/90 говорит о том, что если вы потратите 10% времени НА ПЛАНИРОВАНИЕ до начала достижения задачи, то это ЭКОНОМИТ 90% в процессе ее достижения. Не верите? Если вы сегодня вечером подготовите список запланированных дел на завтра, то в первый же день это с ходу повысит ваш КПД минимум на 25%. Это очень эффективная фишка, которой не пользуется большинство людей.

ШАГ 1-й: ПОСТАНОВКА ЦЕЛЕЙ (ТО, ЧТО Я ХОЧУ)

Когда я не знаю, на какую гавань мне держать курс, ни один ветер не будет для меня попутным.

Большинство людей не достигают результатов, потому что они ТОЧНО НЕ ЗНАЮТ ЧЕГО ХОТЯТ! Каждый человек переполнен смутными желаниями (хочу быть богатым, счастливым, иметь много любовниц и т.д.) и позитивными оценками (было бы неплохо иметь спортивную фигуру, купить дорогую тачку). ЭТО НЕ ЦЕЛИ! Какую именно тачку? Сколько она стоит? Какую именно фигуру? Где визуализация? Сколько именно денег вам нужно? ГДЕ КОНКРЕТИКА? ГДЕ ЦЕЛЬ? ЕЕ НЕТ!

ПЛАНИРОВАТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ И ВРЕМЯ БЕЗ ЦЕЛЕЙ НЕВОЗМОЖНО!!!!

ЕСЛИ У ВАС НЕТ ЦЕЛИ - ТО ВАМ НЕ НУЖНО ВРЕМЯ. Зачем вы вообще живете тогда? Можно конечно успокаивать себя тем, что лучше ничего не делать, чем делать что то НЕ НУЖНОЕ....НО вы сами то, положа руку на сердце, в это верите?

Хорошо. КАК ВЫБРАТЬ НУЖНЫЕ ДЕЛА? Есть три простых признака нужных дел:

•Нужные дела ИНТЕРЕСНЫ (вам доставляет удовольствие)

•Нужные дела НЕ СРОЧНЫЕ (их можно сегодня не делать, но желательно)

•Нужные дела ПЕРСПЕКТИВНЫЕ (что то принесут вам в будущем)

Почему очень важно определиться НУЖНЫМИ (ЛЮБИМЫМИ) ДЕЛАМИ? Есть два обоснования:

•Ничего нельзя сделать классно, если вам это не нравится.

•Неинтересные дела порождают дилемму выбора (путают вам мозги)

МНЕ НЕ НРАВИТСЯ МОЯ РАБОТА/УЧЕБА. БРОСАТЬ? В каждой работе или учебе есть какие то вещи которые вам нравятся и какие то, которые вам не нравятся. Перераспределите свое время таким образом, чтоб заниматься больше первыми вещами и меньше вторыми. Если ситуация такова, что вам вообще ничего не нравится в вашей работе или учебе, то тогда какого черта вы там находитесь? Зачем заниматься тем, что вам не нравится (вы думаете в будущем это пройдет?).

ВИЗУАЛИЗИРУЙТЕ ВАШУ ЦЕЛЬ И ЗАПИШИТЕ ЕЕ НА БУМАГЕ

(ИДЕНТИФИЦИРУЙТЕ)! Это даст вам конкретику и возможность поиска путей достижения цели. Хотите спортивное телосложение? Хорошо. Выберите эталон в виде фигуры известного атлета. Хотите быть богатым? Хорошо. Напишите на бумаге месячный доход, который вам нужен. Хотите крутую тачку? Хорошо. Напишите название модели и ее стоимость. Приклейте фото у себя на рабочем столе для лучшей визуализации цели.

Согласен, что все эти цели ЭГОИСТИЧНЫ (доминантность, жадность, похоть и т.д.). Но человек слаб, а мы живем в материальном мире, где идет борьба между индивидуумами. Поэтому нам приходится учитывать материальные цели. Может ли быть более достойна цель? Конечно. Цель ИЗМЕНИТЬ МИР! Формулируется следующим образом: Я РЕШИЛ ЗА СВОЮ ЖИЗНЬ ИЗМЕНИТЬ МИР, ЧТОБ В НЕМ БЫЛО БОЛЬШЕ (список дел и чувств)!!! Перечислять материальные вещи запрещено (это враги времени, потому что крадут его). Потянете? Оно вам нужно? Что ж...попробуйте!

ШАГ 2: ПОСТАНОВКА ПРИОРИТЕТОВ НА ДЕНЬ (ЧТО ГЛАВНЕЕ)

После того как вы определили конкретные ЦЕЛИ, вам нужно совершать движения (действия) для их реализации. На этом этапе очень легко можно утонуть в огромном количестве действий, который нужно совершать. Мне, так же как и многим, свойственно переоценивать свои силы. Начиная расписывать действия на день я пытаюсь "откусить слишком большой кусок", который не лезет в горло. Как избежать такой ситуации?НУЖНО ОПРЕДЕЛИТЬ ГЛАВНОЕ И ВТОРИЧНОЕ (РАССТАВИТЬ

ПРИОРИТЕТЫ).

Есть различные методы расстановки приоритетов на день. Чаще всего нумеруютЦИФРАМИ (1, 2, 3, 4...) или БУКВАМИ (А, Б, В, Г, Д...) дела по степени приоритетности от главных к вторичным.

Я открыл для себя более эффективный способ. Я ставлю ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ

(ГЛАВНЫЕ) дела на день и ЖЕЛАТЕЛЬНЫЕ. Для ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕХ у меня в ежедневнике есть 4 графы (ЦЕЛЬ, ЧАСТЬ, ПАУТИНКА, КОРОНА), который находятся в верху на самом видном месте страницы. Все остальные дела я фиксирую ниже и они у меня проходят как ЖЕЛАТЕЛЬНЫЕ. Если не получится их сделать сегодня, то я (не расстроюсь) перенесу их на завтра. Такая постановка приоритетов позволяет более эффективно тратить жизнь (время) за счет более выгодного распределения ресурсов.

Дело в том, что только небольшая часть ваших дел дает НАИБОЛЬШИЙ РЕЗУЛЬТАТ. Поэтому если вы будите ставить в приоритет именно такие дела, то сэкономите массу времени и достигните более мощного КПД. Вы увидите, что часть дел можно вообще НЕ ДЕЛАТЬ, часть дел можно делать не так скрупулезно и долго, а часть дел действительно очень важны. ВЫДЕЛЯЙТЕ САМЫЕ ВАЖНЫЕ ДЕЛА ИЗ ОБЩЕЙ МАССЫ И СТАВЬТЕ НА ПЕРВОЕ МЕСТО!

МЕТОД ЭЙЗЕНХАУЭРА (классификация дел по важности):

•Срочные и важные;

•Важные, но не срочные;

•Срочные, но не важные;

•Не срочные и не важные.

Будьте расчетливы при постановке ЦЕЛЕЙ и ЗАДАНИЙ на день. Вы должны понимать что ВСЕ сразу получить НЕВОЗМОЖНО! Один человек не может быть чемпионом по марафонскому бегу и по тяжелой атлетике, миллионером, ученым лаурятом нобелевской премии, уличным повесой, космонавтом. Сколько бы времени не было дано для вашей жизни, но его не хватит для того чтоб прожить несколько жизней. Поэтому не распыляйтесь, это снижает эффективность. Ставьте приоритеты.

ШАГ 3: ВЫПОЛНЕНИЕ ЗАДАЧ В ТЕЧЕНИИ ДНЯ

После того, как вы определили цели и задачи на день вам нужно их СДЕЛАТЬ. Основной секрет на этом этапе заключается в СОСРЕДОТОЧЕННОЙ ЦЕЛЕНАПРАВЛЕННОСТИ! Суть которой заключается в рекомендации: ЗАНИМАЙТЕСЬ ТОЛЬКО ОДНИМ ДЕЛОМ В КАЖДЫЙ

МОМЕНТ!!! Чем больше дел вы будите пытаться выполнить одновременно, тем ниже будет ваша эффективность. Переходите к выполнению следующей задачи только после того, как завершена предыдущая. Когда вы бросаете дело, а потом снова к нему возвращаетесь то вы снижаете свое КПД в 5 РАЗ! Не смешивайте несколько дел вместе. Дела хорошо выполняются по отдельности.

Начните с решения ПЕРВООЧЕРЕДНЫХ ЗАДАЧ и делайте это ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНО т.е. что то сначала (в нужно время), а что то позже (в

отведенное время). Закон ПРИНУДИТЕЛЬНОЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ говорит: НА ВСЕ ВРЕМЕНИ НИКОГДА НЕ ХВАТАЕТ, НО ЕГО ДОСТАТОЧНО ДЛЯ САМОГО ГЛАВНОГО! Вот именно с выполнения таких дел и начинайте свой день.

ТО, ЧТО ДАВНО ПОРА СДЕЛАТЬ, НО ЕЩЕ НЕ СДЕЛАНО...

ВИСЯКИ - это такие дела, которые вам не хочется выполнять и которые не требуют срочного решения сейчас, с одной стороны. Но которые когда то придется делать, с другой стороны. Например чистка зубов от камня или кариес. С одной стороны можно сходить к стоматологу на экзекуцию и через неделю, но если вообще не сходить, то будет в конце концов больно и вы потеряете зуб. У себя в ежедневнике я помечаю такие дала "ПАУТИНКОЙ" как то, что давно нужно сделать, но почему то еще не сделано. Каждый день я ставлю одно такое дело.

Например, завтра я впишу диагностику форсунок моего автомобиля, потому что они травят давление. Машина ездит и возможно будет ездить еще много месяцев но если форсунки не привести в порядок, то в конце концов двигатель заглохнет в самом не подходящем месте. Поэтому такой висяк лучше сделать сегодня. Откладывая такие делана потом вы создаете лишние ЭМОЦИАОНАЛЬНЫЕ ПЕРЖИВАНИЯ и НЕЖЕЛАТЕЛЬНЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ! Нужно дейстовать БЕЗ РАЗДУМИЙ - взять и сделать.

ВЫКИНУТЬ "МУСОР" и СКАЗАТЬ "НЕТ"

Умение вежливо говорить "НЕТ" очень важно для оптимизации вашей жизни. Научитесь отказывать людям и задачам, которые не приоритетны для вас. Я не призываю вас быть грубым. Вы всегда можете тактично объяснить человеку причину отказа, что бы он понял, что вы отвергаете не его лично. Например, я регулярно извиняюсь перед своими читателями и зрителями за то, что не отвечаю всем персонально в личной переписке (писем много - нет времени для того чтоб ответить всем).

Что касается неприоритетных дел, то тут та же самая история. Скажите, вы видели, что бы я с кем то спорил или щелкал бесцельно каналы телевизора? Да у меня даже телевизора то нет дома. А спорить я не люблю потому что это эмоции, которые пожирают время без всякой пользы. Я стараюсь не заниматься тем, что бессмысленно пожирает мое время. Составьте себе СПИСОК таких никчемных дел (назовите ФИГНЯ,

КОТОРОЙ Я НЕ БУДУ БОЛЬШЕ СТРАДАТЬ) и заносите туда все, что не приносит вам пользы (не приближает к целям), но на что вы тратите время и другие ресурсы.