- •Экология человека Методические указания к практическим занятиям для студентов по направлению подготовки 022000-«Экология и природопользование»
- •Введение
- •Работа 1. Определение показателей физического развития человека
- •Работа 2. Определение функционального состояния мышечной системы
- •Работа 3. Определение дыхательных объемов
- •Работа 4. Оценка функционального состояния дыхательной системы
- •2. Проба Генче
- •3. Определение времени максимальной задержки дыхания после дозированной нагрузки
- •4. Трехфазная проба по л.Г. Серкину
- •Работа 5. Вентиляция легких
- •Работа 6. Определение и анализ пульса
- •Работа 7. Измерение артериального давления крови
- •Работа 8. Оценка функционального состояния сердечнососудистой системы
- •Работа 9. Оценка резервных возможностей адаптационных систем
- •Работа 10. Определение основного обмена
- •2. Вычисление основного обмена по формуле Рида
- •Работа 11. Оценка уровня физического здоровья
- •Работа 12. Определение длительности индивидуальной минуты
- •Работа 13. Реакция на движущийся объект
- •Работа 14. Оценка физической работоспособности по тесту pwc170
- •Работа 15. Определение остроты зрения в различных условиях освещенности
- •Работа 16. Адаптация терморецепторов кожи к действию высокой и низкой температуры
- •Вопросы для самостоятельной работы
- •Список рекомендуемой литературы Основная
- •Дополнительная
- •Вычисление основного обмена
Работа 5. Вентиляция легких
Вентиляция легких - это обмен газов между легкими и окружающей средой. Она обеспечивается чередованием вдоха и выдоха. Различают легочную (ЛВ) и альвеолярную (АВ) вентиляцию легких.
Легочная вентиляция — количество воздуха, достигающего альвеол.
Альвеолярная вентиляция равна произведению частоты дыхания на разницу дыхательного объема и объема «мертвого» пространства. Объем «мертвого» пространства равен 30 % от дыхательного объема.
«Мертвое» пространство - это воздухопроводящая часть легких (бронхи, бронхиолы), в которой не происходит газового обмена между воздухом и кровью. У человека около 150 мл воздуха при вдохе или выдохе остается в воздухоносных путях и в газообмене не участвует.
При тяжелой физической работе альвеолярная вентиляция увеличивается и может достигнуть 100 л/мин, при этом частота дыхания может увеличиваться примерно в 4 раза, а дыхательный объем в 6 раз (3000 мл воздуха вместо 500 мл).
Цель работы: определить собственный объем легочной и альвеолярной вентиляции.
Материалы и оборудование: спирометр, секундомер.
Выполнение работы
Определить число циклов дыхательных движений в минуту и дыхательный объем. В состоянии покоя частота дыхания у человека 14-16 в мин. Вычислить величину легочной вентиляции.
ЛВ = ДО • ЧД л / мин,
где ЧД - частота дыхания.
Вычислить величину альвеолярной вентиляции
АВ = (ДО - МП) • ЧД л/мин,
где МП - объем «мертвого» пространства.
Сделать выводы.
Работа 6. Определение и анализ пульса
Пульс - толчкообразные колебания стенок артерий, которые вызываются сокращением сердца.
У здорового человека сокращение сердца и пульсовые волны следуют друг за другом через равные промежутки времени, то есть пульс ритмичен. Частота пульса о нормальных условиях соответствует частоте сердечных сокращений и равна 60-80 сокр./мин. Во время работы частота пульса обычно увеличивается.
Пульс можно определить в нижней части предплечья, и области виска, на шее (на середине расстояния между углом нижней челюсти и грудино- ключичного сочленений), в бедренной складке и других местах.
Пульсометрия осуществляется пальпаторно и течение 20-30 с (по секундомеру) с последующим пересчетом на число ударов в минуту.
Цель работы: определить следующие показатели пульса: ритм, частоту, напряжение, наполнение.
Материалы и оборудование: секундомер.
Выполнение работы
Определение пульса на лучевой артерии. Захватить кисть в области лучезапястного сустава таким образом, чтобы указательный, средний и безымянный пальцы располагались с ладонной стороны, а большой - с тыльной стороны кисти.
1. Определить частоту пульса за 20 с. Полученный показатель умножить на 3. Записать результат. Пульс считается умеренным при частоте 60-90 уд/мин, редким — 60 и меньше уд/мин, частым - более 90 уд/мин.
2. Определить ритмичность пульса. Ритмичным пульс считается в том случае, если количество ударов за 10 с не будет отличаться более, чем на один удар от предыдущего измерения. Значительные колебания числа сердечных сокращений за отрезки времени 10 с свидетельствуют об аритмичности пульса. Ритм сердца изменяется в процессе физической работы и в состоянии относительного покоя в зависимости от температуры крови и т.д.
3. Определить напряжение пульса. Напряжение пульса определяется той силой, которую нужно приложить исследуемому для полного сдавления пульсирующей артерии. Различают пульс напряженный (твердый), умеренный и мягкий. Чем выше артериальное давление, тем труднее сжать артерию (пульс напряженный, или твердый). При низком давлении артерия сжимается легко — пульс мягкий.
4. Определить наполнение пульса, которое отражает наполнение исследуемой артерии кровью. Наполнение пульса определяется по ощущению пульсовых изменений объема пульсирующей артерии. Различают наполнение полное, умеренное, пустое (слабо пальпируемое), нитевидное (едва ощутимое).
5. Провести экспертную оценку увеличения частоты пульса после физической нагрузи (10 приседаний за 30 с): прирост пульса после физической нагрузки менее чем на 25 % - «отлично», 25-50 % - «хорошо», 50-75 % нагрузки — «удовлетворительно», более 75 % — «плохо».
Определить собственную длительность сердечного цикла (СЦ):
СЦ = 60 / частота пульса за минуту,
где 60 - число секунд в минуте.
• При нормальном пульсе СЦ = 0,8 с.
Сделать выводы.