Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:

Sportivnaya_meditsina

.pdf
Скачиваний:
113
Добавлен:
21.03.2016
Размер:
3.94 Mб
Скачать

Гяам 7. Врачебно-педагогический контроль при проведении тренировочного процесса

223

Таблица7.2

Прогнозируемое потоотделение (в час) для бегунов в зависимости от массы тела, скорости бега и температуры окружающей среды

(Niefsen, 1992)

Скорость,

Масса тела,

 

 

Потоотделение за 1 ч, мл

 

км/ч

кг

10°С

15°С

25°С

30°С

35°С

15

60

770

770

1095

1260

1315

15

65

840

840

1190

1365

1425

15

70

945

945

1295

1470

1530

18

60

1020

1020

1370

1545

1605

18

65

1115

1115

1485

1675

1740

18

70

1250

1250

1625

1815

1880

 

/

 

'

 

Таблица 7.3

Количество жидкости и глюкозы, проходящее через желудок в кишки

за 1 ч, при потреблении 200 мл раствора с различной концентрацией

 

глюкозы через каждые 12 мин

 

 

 

Показатель

 

 

Концентрация глюкозы, %

 

0

2,5

5

10

20

40

 

Потребление, мл

1000

1000

1000

1000

1000

1000

Скорость опорожнения, мл/ч

1000

1000

г 800

600

350

200

Проходящееколичество,г

0

25

40

60

70

80

ем чешрех порций воды по 250 мл каждая, то при потреблении 5% раствора глюкозы объем каждой порции должен быть уменьшен до 210 мл, а 10% - до 175 мл.

Необходимо также иметь в виду, что прием напитков с повышенной концентрацией углеводов в течение первых 60— 90 мин отрицательно влияет на окисление жиров, ускоряет утилизацию углеводов, снижает экономичность работы и приводит к преждевременному утомлению. В последующем же они оказывают положительное влияние - позволяют поддерживать оптимальный уровень концентрации глюкозы в крови и ее использование в качестве окисляемого субстрата, что дает возможность продлить физическую работу без снижения концентрации гликогена в мышцах.

Повышению устойчивости к жаре

способствует ирационально построенное питание. Наряду с адекватным потребле-

нием жидкости и электролитов В не питания следует снизить количество

белков, поскольку их сжигание связано с образованием большего количества тепла по сравнению со сжиганием других веществ.

Повышениютепловойтолерантности способствует также дополнительное применение (250—500 мг) аскорбиновой кислоты.

Большую роль играет спортивная одежда, которая должна быть очень легкой и пропускать пот, так как его накопление приводит в условиях жары к перегреванию, а в условиях холода — к переохлаждению организма.

Адаптации к условиям жары благоприятствуют суховоздушные и парные бани.

Если ожидается переезд в зоны с сухим жарким климатом, предварительная адаптация должна осуществляться путем

224

Спортивная медицина

применения суховоздушных бань. Если же тренировка и соревнования будут проводиться в условиях жаркого влажного климата, оправдано использование парных бань.

Негативное воздействие на организм спортсмена жаркого климата может быть в значительной мере смягчено тренировкой в условиях специальных климатических камер и спортивных залов с регулируемым микроклиматом. Даже 6—10 подобных занятий в течение заключительных двух недель перед переездом в климатическую зону с жарким климатом бывает достаточно для значительного смягчения действия жары на организм спортсмена.

Ориентировочная программа подобного тренировочного занятия общей продолжительностью 2 часа предполагает особый режим чередования работы на уровне порога анаэробного обмена и пассивного пребывания в условиях высокой и средней температур. Общий объем работы при температуре 40°С — 50 мин (4 порции — 30 мин и 1 — 20 мин), пассивное пребывание при температуре 60°С — 40 мин и при температуре 20°С — 30 мин. Очень важно подобрать характер упражнений таким образом, чтобы они вовлекали в работу значительную часть мышечного аппарата. Особенно эффективным могут оказаться велоэргометрические нагрузки, бег на тредбане, работа на гребном эргометре, силовые упражнения на тренажерах со средними отягощениями. При отсутствии специальных условий следует провести часть основных тренировочных занятий в наиболее жаркое время суток.

Для профилактики тепловых травм при проведении соревнований и тренировок в жарких условиях могут быть использованы рекомендации Американского колледжа спортивной медицины, предназначенного для спортсменов, тренеров, врачей и организаторов соревнований по бегу на длинные дистанции. Их суть заключается в следующем:

- руководить медицинской службой на таких соревнованиях должен врач,

имеющий опыт и знания в области воздействия физических нагрузок на организм, профилактики и лечения тепловых травм;

-свою деятельность, особенно профилактическую, он обязан осуществлять в тесном контакте с организаторами соревнований, судьями, тренерами;

-руководитель медицинской службы должен обеспечить договор с ближайшей больницей об оказании помощи пострадавшим от тепловой травмы;

-медперсонал,обслуживающийсорев- нования, должен обладать правом оценивать и снимать с дистанции спортсмена

спризнаками надвигающегося коллапса или спортсмена, физически и психически плохо контролирующего свои действия;

-в распоряжении медицинского персонала, специально подготовленного к оказанию помощи в случае тепловых травм, должны быть все необходимые средства: машина скорой помощи, средства для реанимации, пакеты со льдом, вентиляторы для охлаждения и др.;

-соревнования не следует проводить в самые жаркие летние месяцы и самое жаркое время суток;

-опасными являются и не по сезону жаркие весенние дни, поскольку участники соревнований еще не акклиматизировались к жаре;

-прогноз величины тепловой нагрузки в день соревнований наиболее точно может быть осуществлен по влажному термометру. Если температура по влажному термометру выше 28°С, сроки старта следует перенести;

-если температура приближается к 28-градусной отметке, участников соревнований необходимо предупредить о повышенной опасности тепловой травмы;

-при проведении соревнований в летнее время старты следует планировать на раннее утреннее (желательно до 8 ч) или на вечернее (после 18 ч) время для того, чтобы свести к минимуму действие солнечного излучения. Специальные пункты

17. Врачебно-педагогический контроль при проведении тренировочного процесса..

225

: напитками должны быть установлены на

тельности, не допускающее переохлажде-

расстоянии 2—3 км;

ния;

 

- судьи на дистанции должны хорошо

- контроль за внутренней темпера-

г»азбиратъся в симптомах надвигающегося

турой и температурой кожи, реакциями

коллапса и обязаны не только остановить

сердечно-сосудистой системы.

 

спортсмена, испытывающего серьезные

При морозной ветреной погоде следу-

трудности, но и оказать ему первую помощь.

ет использовать одежду, предотвращаю-

Тепловым травмам в первую оче-

щую потери тепла. В условиях понижен-

редь

подвержены:

ной (но не морозной) температуры при

-

спортсмены, недостаточно аккли-

безветренной погоде, напротив, следует

матизированные к условиям жары;

одеваться достаточно легко, так как об-

- лица с большой массой тела;

легченные условия для теплоотдачи спо-

-

недостаточно тренированные атле-

собствуют проявлению выносливости.

ты;

 

ВероятностьгипотермиииХолодовых

-

лица, имевшие в прошлом тепло-

травм возрастает при тренировке и со-

вые травмы;

ревнованиях в горных условиях в

связи

-атлеты, выступающие в соревнова- со снижением температуры и усилением

ниях при наличии заболеваний;

ветра.

-

юные спортсмены.

Подъем на каждые 150 м над уровнем

Первыми симптомами тепловой

моря сопровождается снижением темпе-

травмы являются:

ратуры на ГС. Таким образом, на высоте

- чрезмерное потоотделение или его

2000 м над уровнем моря температура воз-

прекращение;

духа будет на 13-14°С ниже, чем в усло-

-

головная боль;

виях равнины.

-

головокружение;

При проведении соревнований в хо-

-

апатия;

лодные, дождливые и ветреные дни об-

-

тошнота;

служивающий персонал на финише дол-

-

нарушение координации;

жен иметь в своем распоряжении одеяла

-

постепенное нарушение сознания.

и теплые напитки для профилактики и

 

 

лечения гипотермии.

7.2.2. Спортивнаядеятельность в условиях низких температур

Подготовка организма спортсменов к эффективной тренировочной и соревновательной деятельности в условиях низких температур является значительно менее сложной проблемой по сравнению с подготовкой к условиям жары. Это, однако, не означает отсутствия специальных рекомендаций, основными из которыхявляются (Платонов В.Н., 1997):

- применение эффективных вариантов разминки;

7.3. Ресинхронизация циркадных ритмов организма спортсмена после дальних перелетов

Принято выделять три фазы ресинхронизации циркадных ритмов после дальних перелетов (Платонов В.Н., 1997).

Первая фаза (первичные реакции адаптации) продолжается около суток и характеризуется наличием стресс-синдро-

-использование одежды, предотврама со значительным отклонением конеч-

щающей потери тепла и вместе с тем не до-

ных приспособительных эффектов от кон-

пускающей накопления влаги;

стантного уровня.

- рациональное планирование рабо-

Вторая (основная) фаза адаптации

ты разной интенсивности и продолжи-

длится 5-7 дней. При этом происходит

226

Спортивная медицина

Таблица7.4

Рекомевдации по режиму в процессе временной адаптации

 

 

 

 

Тренировочная

Направление перелета

Вылет из дома

Прилет

Сон в самолете

деятельность

 

 

 

 

впервыйдень

Восток

Вечером

Утром

Обязателен

Днем

и утром

 

 

 

 

Запад

Утром - днем

Вечером

Не рекомендутся

Вечером

первоначальная перестройка функций организма и его регуляторных систем с включениемкомпенсаторно-приспособи- тельных реакций.

При резкой смене часовых поясов особенноснижаетсяработоспособностьв сложнокоординационных видах спорта, единоборствахи спортивныхиграх, т.е. в видахспорта,отличающихсясложностью движений.

Третья фаза (завершение фазы адаптации) длится 10-15 дней. В течение этого времени постепенно восстанавливается стабильный уровень функционирования основных систем организма и завершается реформирование гомеостаза.

Выраженность и продолжительность указанных фаз зависят от количества пересеченных часовых поясов. При пересечении 2-3 часовых поясов изменения функционального состояния организма носят умеренный характер, и временная адаптация протекает достаточно быстро. При пересечении же 5-8 часовых поясов суточный ритм функций организма существенно нарушается, а процесс адаптации более продолжителен.

Закономерности временной адаптации в связи со сменой часовых поясов должны влиять на выбор места и характер тренировки в период, предшествующий главным соревнованиям сезона. Особенно остро эта проблема стоит перед спортсменами высшей квалификации, готовящимися к таким крупным соревнованиям, как чемпионаты мира и Олимпийские игры. С целью более эффективной

адаптации команды должны выезжать к месту будущих соревнований за 2 нед до их начала. При этом за 10-15 дней до выезда следует изменить время проведения тренировочных занятий, сна и бодрствования, чтобы заблаговременно обеспечить перестройку суточного режима в соответствии с требованиями будущего места соревнований.

7.3.1. Перелет на запад

Перед перелетом назападза7-10дней до вылета необходимо сместить весь распорядок дня на 1 час вперед - раньше вставать, раньше проводить занятия и ложиться спать. За 4-5, а затем за 2-3 дня до вылета целесообразно еще 2 раза сместить распорядок дня на 1 час. Устранению процесса десинхронизации ритма работоспособности и других важнейших функций способствует и соответствующее планирование интенсивных физических нагрузок с учетом временных условий.

Важнейшую роль в процессе временной адаптации играет режим и деятельность спортсменов в день вылета и в течение следующих суток после перелета. Время подъема, сон в самолете, время проведения занятий после перелета в значительной мере способствуют преодолению временного стресса (табл. 7.4).

Достаточно эффективным может оказаться применение специальных диет. Преимущественно белковая пища на завтрак и обед способствует повышению выработки катехоламинов в течение дня.

Глава 7. Врачебно-педагогический контроль при проведении тренировочного процесса...

227

Легкий, богатый углеводами ужин обеспечивает организм триптофаном, способствующим синтезу мелатонина в течение ночи.

Напротив, диета с высоким содержанием белков оказывает возбуждающее действие.

Таким образом, для рациональной адаптации организма спортсмена к условиям временного стресса большое значение имеет рациональное питание перед дальним перелетом, во время полета и сразу после прибытия на место. Перед полетом на запад рекомендуется поесть, причем в пище должно быть высокое содержание белков и низкое - углеводов. Во время полета не следует много есть и употреблять большое количество воды и соков. При этом необходимо воздержаться от употребления напитков, содержащих кофеин. Через 2-2,5 ч после прибытия на место целесообразно провести тренировочное занятие с малой нагрузкой. Ужинать рекомендуется за 1 -1,5 ч до сна, причем ужин должен быть легким с большим содержанием углеводов. Перед сном показаны теплая ванна, успокаивающий массаж и психологические процедуры.

В первые две ночи после перелета в западном направлении (и в течение первых 3-5 ночей после перелета в восточном направлении) возможно применение снотворных препаратов. При этом особый интерес вызывает применение мелатонина (гормона, выделяемого шишковидным телом с наступлением темноты).

Потребление мелатонина перед сном не только уменьшает нарушения сна, но и способствует ускорению процесса ресинхронизации циркадных ритмов организма.

Подготовиться к изменению часового пояса и облегчению процесса смещения циркадных ритмов возможно также путем использования яркого света. Освещение спортсмена ярким светом в позднее вечернее время за несколько дней до вылета заметно облегчает процесс его

адаптации при перелете в западном направлении. Этому же способствуют отказ от сна во время полета (с этой целью также может быть использован яркий свет).

В зависимости от ряда факторов для формирования адаптационных перестроек, свидетельствующих о готовности спортсмена к соревнованиям, в одних случаях достаточно 5-7 дней, в других же требуется от 10 до 15 дней. Атлеты, специализирующиеся в скоростносиловых видах, адаптируются быстрее по сравнению со спортсменами-стайерами, а также специализирующимися в видах со сложной координацией движений, спортивных играх и единоборствах.

Опытные спортсмены, часто выступающие в соревнованиях на различных континентах, адаптируются значительно быстрее (на 30-40 %) по сравнению с более молодыми спортсменами, не привыкшими к дальним перелетам.

7.3.2. Перелет на восток

Период адаптации после дальнего перелета на восток значительно облегчают

исокращают следующие мероприятия:

-предварительное, в течение недели, предшествующей перелету, постепенное смещение времени занятий на более позднее (от 1 до 2-3 ч);

-применение интенсивных, эмоциональных нагрузок в позднее время (22-24ч);

-анализ в позднее время предполагаемой техники и тактики соревновательной борьбы в предстоящих стартах, психологические процедуры и т. д.

Этому же способствуют отказ в последнюю неделю перед вылетом от тренировки в ранние утренние часы (7-9), более поздний подъем и завтрак, снижение объема и интенсивности нагрузок в утренних занятиях.

Особого внимания требует построение тренировочного процесса в первые дни после перелета. Нарушение циркад-

228

ного ритма важнейших физиологических функций и психологического состояния способно на 30-40 % снизить суммарную работоспособность в занятиях, если они планируются в первые 2 дня после перелета. На третий день работоспособность хотя и повышается, однако остается низкой (снижение составляет 15-20 %). Восстановление работоспособности начинается с 4-го дня после перелета.

Адаптация организма спортсмена после возвращения домой протекает значительно легче, хотя и зависит от срока отсутствия. Некоторое изменение распорядка дня перед возвращением (отход ко сну во время, приближенное к «домашнему») еще больше облегчает процесс адаптации, который может завершиться в течение 1-3 дней.

ПРОВЕРЬТЕ СЕБЯ

Принято выделять 2 варианта горной тренировки:

1. Достаточно длительное пребывание в горах, щадящий режим тренировки в фазе аварийной акклиматизации, постепенное повышение интенсивности и психической напряженности тренировочных нагрузок в последующей фазе и переход к тренировке без ограничений в соответствии с ходом адаптации организма. Этот вариант используется при подготовке квалифицированных спортсменов к выступлению в условиях среднегорья и молодых атлетов (без достаточного горного стажа) - к выступлению на равнине.

2. Кратковременноепребываниевсреднегорье в течение 6-12 дней без снижения объема и интенсивности нагрузок или же более длительное 20-25-дневное пребывание с незначительным снижением тренировочной нагрузки в острой и переходной фазах акклиматизации. Этот вариант может быть использован у спортсменов с большим горным стажем для повышения эффективности тренировочного процесса в соревновательном периоде и успешного выступления после спуска с гор.

Спортивная медицина

Для сохранения эффекта повторной тренировки в условиях среднегорья, направленной на повышение спортивных достижений на равнине, с каждым новым выездом в горы рекомендуется соблюдать определенные правила:

1)постепенно сокращать в фазе острой акклиматизации длительность первого микроцикла, характеризующегося значительным снижением интенсивности тренировки (с 5-9 до 2-3 дней);

2)постепенно уменьшать длительность второго микроцикла тренировки, в котором спортсмен выходит на необходимый уровень тренировочных нагрузок (с 4-5 до 2-3 дней), таким образом, два микроцикла с щадящим режимом нагрузок должны сократиться с 10-12 до 4-6 дней;

3)сохранять в первую и вторую недели пребывания в горах привычный для базовых условий и необходимый для соответствующего этапа подготовки общий объем тренировочных нагрузок (±10%);

4)постепенно повышать некоторые параметры интенсивности нагрузок, особенно во втором, третьем и последующих микроциклах, за счет уменьшения интервалов отдыха, повышения скорости выполнения упражнений и включения полных дистанций.

Процессы реакклиматизации после пребывания в среднегорье развиваются волнообразно: за начальным коротким (1-2 дня) периодом повышенной работоспособности (который в ряде случаев может и не наблюдаться) наступает довольно продолжительный (до 12-13 дней) негативный период, когда шансы на успех в соревнованиях резко снижаются. Наиболее стабильной является вторая фаза повышеннойработоспособности,котораярегистрируется с 14-го по24-й день после возвращения с гор.

Избежать значительного ухудшения результатов на 7-9-й день реакклиматизации позволяет снижение объема и интенсивности тренировочных нагрузок в последнюю неделю пребывания в среднегорье с последующим их сохранением в пер-

Глава7.Врачебно-педагогическийконтрольприпроведениитренировочногопроцесса

229

вую неделю после возвращения на равнину-

Основные принципы организации питания в условиях среднегорья:

калорийность рациона на 10-15% выше той, которая имеет место в условиях равнины;

рацион должен иметь хорошую усвояемость и оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов - 1 : 0,8 : 5;

особое внимание уделяют белковым компонентам, в связи с чем исключительное значение приобретает использование продуктов повышенной белковой ценности;

объем поглощаемой жидкости (за исключением стадии аварийной адаптации) увеличивают;

под контролем должен находиться и солевой рацион спортсменов;

Q в диету спортсменов включают в достаточном количестве продукты, содержащие калий;

особое внимание в среднегорье уделяют дополнительной витаминизации (помимо поливитаминных комплексов, необходимо использование достаточно высоких доз аскорбиновой кислоты - 500-600 мг в сутки).

При легкой степени острой горной болезни на 3-5 сут назначают щадящий режим (исключение перегревания, переохлаждения, больших физических нагрузок), ограничение жидкости (до 1,5 л/сут) и соли (до 5 г/сут), прием подкисленных аскорбиновой и лимонной кислотами напитков, поливитаминных препаратов, адаптогенов.

При средней и тяжелой степени необходима эвакуация в лечебные учреждения, расположенные на равнине или в предгорье.

Специальные мероприятия, обеспечивающие эффективную подготовку организма спортсмена к выполнению интенсивной физической работы в условиях высоких температур, должны включать:

1) рациональную дозировку интенсивности и продолжительности работы в зависимости от величины и характера тепловой нагрузки;

2)контроль за внутренней температурой, температурой кожи и реакциями сердечнососудистой системы;

3)постепенное (в течение 8-12 дней) подведение спортсменов к нагрузкам в условиях жары;

4)контроль за дегидратацией организма и потреблением жидкости;

5)восполнение запасов электролитов в организме;

6)применение одежды, создающей хорошие условия для теплоотдачи.

Кразличного рода спортивным напиткам с повышенным содержанием глюкозы следуетотноситьсясосторожностью,поскольку они существенно затрудняют опорожнение желудка, а при длительном выполнении интенсивной работы (на уровне

70% О2m a x ) могут даже блокировать его.

Повышениюустойчивостикжареспособствует рационально построенное питание. Наряду с адекватным потреблением жидкости и электролитов в рационе питания следует снизить количество белков, поскольку их сжигание связано с образованием большего количества тепла по сравнению со сжиганием других веществ. Повышению тепловой толерантности способствует также дополнительное применение (250-500 мг) аскорбиновой кислоты.

При проведении соревнований в летнее время старты следуетпланировать нараннее утреннее (желательно до 8 ч) или на вечернее (после 18 ч) время, чтобы свести к минимуму действие солнечного излучения. Специальные пункты с напитками должны быть установлены на расстоянии 2-3 км.

Первыми симптомами тепловой травмы являются: чрезмерноепотоотделениеили его прекращение, головная боль, головокружение, апатия, тошнота, нарушение координации, постепенное нарушение сознания.

Закономерности временной адаптации в связи со сменой часовых поясов должны влиять на выбор места и характер тренировки в период, предшествующий главным соревнованиям сезона. С целью более эффективной адаптации команды должны

230

выезжать к месту будущих соревнований за 2 нед до их начала. За 10-15 дней до выезда изменяют время проведения тренировочныхзанятий, сна и бодрствования, чтобы заблаговременно обеспечить перестройку суточного режима в соответствии с требованиями будущего места соревнований.

Рекомендации по режиму в процессе временной адаптации:

перелет на восток - вылет из дома ве-

Спортивная медицина

чером, прилет - утром; в день вылета подъем на 2-3 ч раньше обычного; обязателен сон в самолете; тренировочная деятельность в первый день после перелета - днем и утром;

• перелет на запад - вылет из дома утром или днем, прилет - вечером; в день вылета подъем на 1-2 ч позже обычного; спать в самолете не рекомендуется; тренировочная деятельность в первый день после перелета - вечером.

МЕДИЦИНСКОЕОБЕСПЕЧЕНИЕ СПОРТИВНЫХ СОРЕВНОВАНИЙ

Глава

8.1. Принципыорганизации

3) непосредственное обеспечение со-

медицинского обеспечения

ревнований;

4) медицинское обеспечение зрителей;

спортивных

соревнований

5) составление отчета о проведенной

О

 

работе.

сновной задачей медицинского обес-

Предварительный этап предполага-

печения спортивных соревнований

ет:

следует считать создание условий макси-

1. Изучение положения о соревнова-

мальной безопасности участников и ока-

нии.

зание им своевременной медицинской

2. Ознакомление с местом его прове-

помощи.

 

дения (трассы, дистанции и т. п.), местом

Особая ответственность ложится на

размещения участников (раздевалки, туа-

плечи организаторов и медицинского пер-

леты, буфеты), медицинским пунктом ба-

сонала, когда речь идет о массовых состя-

зы, его оснащенностью (наличие водо- и

заниях с большим количеством участни-

электроснабжения, телефоны, оборудова-

ков, иногда достигающим 10-13 тыс.чело-

ние и оснащение медицинской аппарату-

век, типа Московский международный ма-

рой, возможность эвакуации с трасс и дис-

рафон мира, «лыжня России» и др. Кроме

танций).

элитной группы спортсменов-профессио-

3. Расчет медицинских сил и средств

налов в них стартуют тысячи атлетов, пред-

(необходимое количество врачей и средне-

ставляющих так называемую группу «на-

го медицинского персонала, санитарного

родного спорта», у которых весьма велика

транспорта, транспорта для эвакуации с

возможность возникновения состояний,

дистанций и трасс; медицинское оборудо-

требующих неотложной медицинской по-

вание и аппаратура - кислородный аппа-

мощи.

'

рат, диагностическая портативная ЭКГ,

Медицинское обеспечение спортив-

экспресс-лаборатория,физиотерапевтиче-

ных соревнований включает пять эта-

ское оборудование и др.).

пов:

 

4. Подготовку директивных материа-

1) предварительный;

лов — приказ и его содержание. Выделе-

2) составление плана медицинского об-

ние ответственных, назначение стациона-

служивания;

 

ров, распоряжение автобазе Скорой по-

232

мощи и станции Скорой помощи. Рекомендации СЭС. Источники финансирования.

5. Амбулаторное обслуживание и медицинское обеспечение по месту проживания участников.

Предварительный этап должен начинаться с изучения положения о соревнованиях.

В положении о соревнованиях, как правило, определяются сроки и место их проведения, количество и возраст участников, спортивная квалификация и ряд других важных вопросов.

Необходимо также изучить программу соревнований по дням, отметить, имеется ли совместимость по времени отдельных видов спорта, количество задействованных спортивных сооружений и т. п.

Сведения оспортивной квалификации участников необходимы для того, чтобы определить соответствие между сложностью трасс, дистанций и степенью квалификацииспортсменов.

Далее определяются дни, в которые ожидается наибольший накал спортивной борьбы и, как следствие, наибольшая нуждаемость в медицинской помощи.

Всем работникам, ответственным за медицинское обеспечение спортивных соревнований, необходимо досконально знать правила соревнований по проводимому виду спорта. В ряде правил работа медицинского персонала по оказанию медицинской помощи спортсменам строго регламентирована. Так, любая помощь, даже из самых гуманных побуждений, легкоатлету-марафонцу на дистанции ведет к дисквалификации спортсмена. Оказание медицинской помощи боксеру на ринге возможно только при разрешении на это рефери на ринге. В спортивных играх оказывать медицинскую помощь разрешается только врачу команды, а во время поединков борцов и боксеров - только официальному врачу соревнований. Снять спортсмена с соревнований по медицинским показаниям имеет право только врач соревнова-

Спортивная медицина

ний (шахматы, коньки, лыжные гонки и

т.п.).

Вправилах и положении о соревнованиях предусматривается конкретный возрастной состав участников. Любые отклонения по этому пункту от положения и правил требуют специального медицинского разрешения на участие в соревновании. Прежде всего это касается более молодых участников. Данное положение является строго обязательным для всех видов спорта, включая шахматы, шашки и некоторые другие виды спорта, так как в этом случае имеет место чрезвычайно большое психоэмоциональное напряжение.

Вобязанности медицинского персонала (в первую очередь, главного врача), обслуживающего соревнования, входит ознакомление и обследование мест проведения состязаний в плане их соответствия, профиля и сложности трасс, безопасности, квалификации допускаемых к соревнованиям спортсменов. Данный раздел работы должен завершиться подписанием акта о приемке и готовности к эксплуатации места проведения соревнований. Один экземпляр акта остается у главного врача соревнований.

Требования к некоторым местам соревнований приведены ниже.

Каток на естественных водоемах должен иметь толщину льда не менее 16-18 см, а наливной каток — не менее 5—6 см.

Искусственные бассейны. Температура воды в бассейне должна быть 23—25°С, для детей - не менее 24°С. Вода, поступающая

вбассейн, должна удовлетворять требованиям, предъявляемымкпитьевой воде. Содержание остаточного хлора в воде бассейна должно быть в пределах 0,2-0,3 мг хлора на 1 л воды, а титр кишечной палочки - не более'Ю0/мл.

Баскетбольная площадка для детей 11-14 лет должна иметь размер 7х 15 м с высотой кольца, сниженной до 280 см. Для детей 15 лет и старше размер площадки 26x14 м, высота кольца, в соответствии с правилами,305см.

Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]