- •Благодарности
- •Введение Поиск пути к внутреннему источнику
- •Открытие источника
- •План книги
- •Результаты Процесса Сущностной Трансформации
- •Глава 2 Помощь бессознательного Почему понимание редко приводит к изменению
- •Принятие Бессознательных Решений
- •Что Делает Бессознательное?
- •Получение большего доступа к бессознательным частям
- •Позитивные Намерения
- •Иногда присутствует много частей
- •Союзники вместо врагов
- •Глава 3 Поиск позитивных целей Учимся общаться со своими внутренними друзьями
- •Исследование Позитивной Цели
- •Глава 4 Пять Сущностных Состояний Природа Внутреннего Источника
- •Пять Состояний Сущности
- •1. Существование
- •2. Внутреннее Спокойствие
- •3. Любовь
- •4. Одобрение
- •5. Единство
- •Переходим непосредственно к Корню
- •Принятие Своего "Внутреннего Уродства"
- •Шаг 2. Обнаружение Намерения / Первый Намеченный Результат
- •Шаг 3. Обнаружение Цепочки Результата
- •Шаг 4. Сущностное Состояние:
- •Шаг 5. Обратный порядок Цепочки Результата, объединенной с Сущностным Состоянием
- •Критерии Сущностных Состоянии
- •Глава 7 Вопросник Поиск нежелательного поступка, чувства или реакции для работы с ним (ней)
- •Как вам съесть слона?
- •Вопросник Области эмоций
- •Области взаимоотношений
- •Собственный воображаемый образ
- •Другие категории
- •Глава 8 Выполняйте! Упражнение Сущностного Состояния Достижение Внутреннего Источника
- •Шаг 1. Выберите часть, с которой будете работать
- •Шаг 2. Обнаружение намерения/ первый намеченный результат
- •Шаг 3. Обнаружение цепочки результата
- •Шаг 4. Сущностное Состояние:
- •Шаг 5. Пройдите обратно по цепочке результата с Сущностным Состоянием
- •Критерии Сущностных Состояний
- •Трансформация ваших намеченных целей
- •Трансформация первоначальной ситуации
- •Работайте с Процессом
- •Глава 9 Исполняя соло Самостоятельное Выполнение Упражнения Сущностного Состояния
- •Цепочка результата Джулиан
- •Самостоятельное выполнение Упражнения Сущностного Состояния
- •Шаг 1. Выберите часть, с которой будете работать
- •Шаг 2. Обнаружение намерения/ первый намеченный результат
- •Шаг 3. Обнаружение цепочки результата
- •Шаг 4. Сущностное состояние:
- •Шаг 5. Обратный порядок цепочки результата с сущностным состоянием
- •Глава 10 Достижение Сущностной Трансформации на практике Как Сущностные Состояния могут изменить нежелательные поступки, чувства и реакции
- •Рассказ Рассела
- •Рассказ Кимберли
- •Врожденное меняется в мыслях и ощущениях
- •Обретение Части
- •Полный перенос части в ваше тело
- •Глава 12 Демонстрирование с Лизой Значение обновления частей
- •Выбор части, с которой будем работать
- •Достижение и Принятие Части
- •Обнаружение Намерения
- •Обнаружение Цепочки Результата
- •Сущностное Состояние: Достижение внутреннего источника
- •Цепочка результата Лизы
- •Обратный Порядок Цепочки Результата с Сущностным Состоянием
- •Трансформация Первоначальной Ситуации
- •Обретение Части
- •Полный перенос части в ваше тело
- •Обратный порядок цепочки результата с повзрослевшей частью
- •Результаты Лизы
- •Бросаем курить
- •Улучшение взаимоотношений
- •Глава 13 Взросление части Поймите Структуру
- •Шаг 6. Обретение Части
- •Шаг 7. Полный перенос части в ваше тело
- •Шаг 8. Обратный порядок цепочки результата с повзрослевшей Частью
- •Части, которые протестуют против взросления
- •Глава 14 Выполняйте! Упражнение "Взросление части" Позволим внутренним детям, которые были брошены и забыты, стать взрослыми.
- •Шаг 6. Взросление части
- •Шаг 7. Полный перенос части в ваше тело
- •Шаг 8. Обратный порядок цепочки результата с повзрослевшей частью
- •Глава 16 Демонстрирование с Грэгом Внутреннее Спокойствие как Путь Существования
- •Выбор Части, с которой будем работать
- •Ощущение Части
- •Обнаружение Намерения
- •Обнаружение Цепочки Результата
- •Достижение внутреннего источника
- •Цепочка результата Грэга
- •Обратный Порядок Цепочки Результата с Сущностным Состоянием
- •Трансформация Первоначальной Ситуации
- •Взросление Части
- •Полный перенос части в ваше тело
- •Обратный порядок цепочки Результата с повзрослевшей Частью
- •Проверка Протестующих Частей
- •Ощущение Протестующей Части
- •Примите и достигните Протестующую Часть
- •Обнаружение цепочки Результата Протестующей Части
- •Цепочка Результата Протестующей Части
- •Обратный Порядок Цепочки Результата с Состоянием Сущности
- •Взросление Части
- •Полный перенос Части в ваше тело
- •Проверка Возражений
- •Обобщающая Линия Жизни
- •Проверка Результатов
- •Развитие успеха
- •Обзор обучения Грэга
- •Ощущение, Принятие и Приветствие Части
- •Шаг 9. Обнаружение Протестующих Частей
- •Возможности Протестующих Частей
- •Шаг 10. Обобщающая Линия Жизни
- •Глава 18 Как определить части, которые нужно включить Ориентиры и примеры
- •Перед Процессом: Части, которые находятся здесь с самого начала
- •Возражения, которые очевидны
- •Во время Процесса: Неуловимые типы препятствующих частей
- •Болтовня Разума
- •Желание найти ответ
- •Самооценка
- •В конце Процесса: Воспользуйтесь подсказкой своего тела
- •После Процесса: Совершаете ли вы до сих пор первоначальный поступок?
- •Следы наших частей
- •Когда есть много частей
- •Шаг 1. Выберите часть, с которой будете работать
- •Ощущение Части
- •Достигните и примите Часть
- •Шаг 2. Обнаружение намерения/первый намеченный результат
- •Шаг 3. Обнаружение Цепочки Результата
- •Шаг 4. Сущностное Состояние: достижение внутреннего источника
- •Шаг 5. Пройдите обратно по цепочке результата с Сущностным Состоянием
- •Альтернативные вопросы для Трансформации Намеченных Результатов с присутствующим Сущностным Состоянием
- •Трансформация Первоначальной Ситуации
- •Шаг 6. Взросление части
- •Шаг 7. Полный перенос части в ваше тело
- •Шаг 8. Обратный порядок цепочки результата с повзрослевшей частью
- •Шаг 9. Проверка протестующих частей
- •Шаг 10. Обобщающая линия жизни
- •Десять шагов для Сущностной Трансформации
- •Автоматический перенос изученного
- •Изменение того, чему мы обучились
- •Дадим нашим родителям свои Сущностные Состояния
- •Глава 21 Демонстрирование с Дейвом Дайте себе счастливое детство
- •Дайте Сущностные Состояния линии отца
- •Дэйв впитывает свои Сущностные Состояния от родителей
- •Повторение Процесса
- •Основание новых Сущностных Состояний Дэйва
- •Глава 22 Отпечаток Родительской Линии Жизни Поймите Структуру
- •Этап I. Передаем Сущностные Состояния своим бабушкам и дедушкам и через них своим родителям
- •Этап II. Впитайте Сущностные Состояния от родителей и познайте их во времени
- •Этап III. Укрепление своих Сущностных Состояний через трансформацию того, что "на самом деле произошло"
- •Повторение Этапа несколько раз
- •Поощрение выполнения процесса подсознанием
- •Результаты Отпечатка Родительской Линии Жизни
- •Обобщение
- •Глава 23 Выполняйте! Упражнение Отпечатка Родительской Линии Жизни Измените благодаря Сущностным Состояниям себя и свою внутреннюю семью
- •Планирование своей линии жизни
- •Передайте Сущностные Состояния линиям жизни своих прародителей
- •Впитайте Сущностные Состояния от своих родителей
- •Укрепление своих Сущностных Состояний
- •Урегулирование возражении
- •Когда вы не достигли Сущностного Состояния
- •Глава 24 Рассказ Виктории Изменение Сущностных Состояний сквозь время
- •Глава 26 Поиск множества частей для трансформации Обретение огромного внутреннего счастья
- •Работа с частями, которые раздражаются
- •Работа с раздражением
- •Эмоции, имеющие первостепенное значение, и второстепенные эмоции
- •Благосклонное отношение к эмоциям
- •Что я осуждаю в себе или в других?
- •Что другие критикуют во мне?
- •Части, которых мы избегаем
- •Изучение организма
- •Привязанность
- •Упустила ли я что-то?
- •Глава 27 Как формируются части Аспекты, нашей отделенности и изолированности от частей
- •Не получая желаемого и необходимого
- •Осуждающие, подвергающие критике и неприемлемые
- •Части, которые защищают нас от травмы
- •Признание всех частей
- •Установление недостатков без осуждения
- •Отделение и Принятие обратно
- •Глава 28 Кто за рулем? Трансформация основополагающих личных моделей, которые нас не устраивают
- •Движение по направлению к действию и приобретению
- •Управление успехом
- •Управляющие любовью и одобрением
- •Управляющие сильными эмоциями
- •Управляющие деньгами
- •Управляющие контролем и властью
- •Освобождение от существующего управления: уверенность в себе и благополучие
- •Что, если я не могу сказать, что управляет мною ?
- •Глава 29 Трансформация болезни Воспользуйтесь сомнениями
- •Столкновение с болезнью
- •Что, если моя болезнь вызвана физиологическим фактором?
- •Самолечение против само порицания
- •Болезнь извещает нас
- •Направления поиска частей
- •Часть, которая создает болезнь
- •Часть, которая сохраняет болезнь
- •Неуравновешенные части
- •Осознание нами всех наших чувств
- •Части, связанные с успехом и неудачей
- •Части, привязанные к благополучию
- •Части, которые желают умереть
- •Части, которые желают быть виновными
- •Части, которые сомневаются
- •Полезно ответить на вопросы
- •Глава 30
- •Обобщенный Процесс Сущностной Трансформации
- •Великолепная целостность после сложения всех частей
- •Выполняйте!
- •Приготовьтесь
- •Обнаружение позитивного намерения
- •Обнаружение цепочки результата
- •Перенесите Сущностное Состояние в Цепочку Результата
- •Взросление частей
- •Полный перенос Сущностных Состояний в ваше тело
- •Обобщающая линия жизни
- •Глава 31 Как люди используют Сущностную Трансформацию Учимся на опыте других
- •Саманта: Изменения в карьере и во взаимоотношениях
- •Макс: Встретил хорошую женщину
- •Минди: Избавилась от раздражения
- •Трейси: Избавление от вчс и Взаимоотношения
- •Барбара:Работа с болезнью и застенчивостью
- •Хизер: Остается в настоящем и решила проблему, связанную с сексом
- •Мартин: Пагубная привычка
- •Марта: Помогая другим
- •Ланс: Излечение шизофрении
- •Глава 32 Сущностная Трансформация и духовность Поиск внутреннего Бога
- •Поиск Бога во всех заблуждениях
- •Три духовных истины
- •Глава 33 Полное объединение Сущностной Трансформации с нашей жизнью Сущностные Состояния могут быть повсюду с нами
- •Выполняя его ежедневно
- •Рассказ Линды
- •Преодоление каждой горы
Марта: Помогая другим
Марта участвовала во многих семинарах по Самокоррекции и испробовала Процесс Сущностной Трансформации на себе. Также она руководила другими людьми, совершающими процесс.
Марта поделилась своим опытом, рассказав, как она выполняла процесс со своей пожилой мамой.
Когда мы руководим кем-то, нам не нужно знать все подробности того, с чем они хотят работать. Мы можем руководить ими во время процесса, просто читая задание и записывая их Намеченные Результаты. Наиболее важный элемент, когда вы руководите кем-то в Процессе Сущностной Трансформации, это уважительное отношение к их частям, к их выбору определенного темпа и к их ощущению того, что они хотят.
Я могу поблагодарить вас за Процесс Сущностной Трансформации. Просто я использовала его в работе со своей матерью, которая находится в лечебном центре. Долгое время она хотела умереть. Она спрашивала у моих сестер и у меня: "Зачем я все еще жива?" Она очень злилась на то, что она до сих пор не умерла. Мы говорили ей, что мы не знаем, может быть, все еще была определенная цель жить, но она приходила в ярость, когда мы ей это говорили.
Однажды вечером я руководила ею в выполнении Процесса Сущностной Трансформации. Мы начали с части, которая хотела умереть. Она замолчала на время, но я продолжала спрашивать о новом Результате. Иногда она просто улыбалась или кивала головой очень спокойно. Она не назвала мне ни одного своего Намеченного Результата или Сущностного Состояния, но мне и не нужно было это знать.
Потом она стала спокойной, сияющей и выглядела великолепно. Она не переставала улыбаться. Две моих сестры были со мной. Когда мы целовали ее на прощание, она посмотрела с сияющей улыбкой и сказала: "Я люблю все", как будто она была уже слита со своей любовью по отношению к другим людям. Мои сестры и я были настолько восхищены, что у нас на глазах появились слезы, когда мы вышли из комнаты.
С тех пор она не говорила нам о желании умереть, она была наполнена спокойствием. Я недавно спросила ее, хочет ли она умереть, она улыбнулась и сказала: "О, всякий раз, когда это происходит, я очищаюсь. Это даст мне возможность стать ближе к Богу".
Ланс: Излечение шизофрении
Практикующий специалист НЛП, являющийся и частнопрактикующим терапевтом, написал нам о молодом человеке, страдающем шизофренией, на которого очень сильно повлиял Процесс Сущностной Трансформации.
Когда я начал осмотр Ланса, ему было двадцать пять лет, и он был "ненормален" с семи или восьми лет. Примерно в 13 лет он начал придавать большое значение тому, что сильно отличался от других детей. Большинство его взаимоотношений были непривычными в эмоциональном плане и вели к стрессу. Он всегда имел врожденную способность к работе с электроникой, компьютерами и механизмами и был блестящим интеллектуалом.
Ланс вынес это из высшей школы, но у него начали появляться галлюцинации, мания преследования и некоторые движущиеся и внутренние слуховые галлюцинации (небольших групп людей, живущих в нем, контролирующих его и разговаривающих с ним). Он просто создал их за первый год обучения в колледже, когда его переполняло волнение и когда он не мог больше действовать на многих уровнях. Он мог забывать поесть в течение нескольких дней, его эмоции могли колебаться от ровных до параноидальной тревоги, и больше года он верил в то, что все люди, окружающие его, были роботами и только он один человек по плоти и крови.
Когда Ланс был обеспокоен, что было практически все время, его руки и ноги обычно вздрагивали, и его лицо подергивалось от судорог, он был не в состоянии это контролировать.
Время от времени у него начинали появляться грандиозные религиозные галлюцинации и вера в то, что бесы живут глубоко внутри него. Он был госпитализирован на шесть месяцев, и ему были прописаны сильные антипсихопатические и успокаивающие препараты.
Когда Ланса отпустили из больницы для умственно больных, он стал жить со своими родителями, где он жил подобно отшельнику, избегая других людей, насколько это было возможно. Он был в состоянии работать, но не имел сильного желания искать работу. Ближайшее побуждение, к которому он приходил, было беспокойство.
Когда его родители позвонили мне, чтобы спросить, смогу ли я поработать с Лансом, он не консультировался у терапевта. В течение шести лет до того, как обратиться ко мне, он посещал психиатра, который потратил много времени на то, что говорил Лансу о том, что надо заботиться об организме, что надо ладить со своей семьей, и учил, как не злиться. Когда этот психиатр уехал из штата, Ланс начал посещать другого, который сказал ему уже после двух приемов, что его случай безнадежен. Он сказал Лансу, что он должен продолжать лечение сильными препаратами и не рассчитывать на другую возможность. С того времени, как психиатр посчитал, что консультации Лансу не помогут, он перестал работать с ним.
После того, как мы вместе с Лансом работали в течение нескольких месяцев по традиционным техникам НЛП, многие его симптомы изменились к лучшему. Его доктор уменьшил дозу антипсихопатических препаратов с 15 мг до 10 мг в день, такое назначение было необычно, так делали редко в подобных ситуациях. Доктор сказал, что нормальным примером лечения является увеличение дозы препарата со временем, а не уменьшение. Также у Ланса появилось несколько друзей, он встречался с ними и получал удовольствие от общения, и его периоды времени, когда он испытывал тревогу, значительно уменьшились. Наладились его отношения с родителями, и он снова начал учиться в колледже. В то время как мы достигли огромного прогресса, у Ланса все еще было ощущение чего-то неправильного, "глубоко внутри себя, в своих внутренностях и в мыслях". Он испытывал это так, словно внутри него был черный клубок бесов.
Я недавно начал работать с Процессом Сущностной Трансформации и решил попробовать провести его с Лансом. "Черный клубок бесов" сам рассортировался на четыре части: часть, которая желала уединения; часть, которая желала, чтобы он контролировал и был самоуверенным; часть, которая желала, чтобы он лучше справлялся с внутренними конфликтами; и часть, которая желала причинить боль другим частям, разговаривая с ними. Сущностными Состояниями этих частей были спокойствие мыслей, внутренний покой и полнота, спокойствие мыслей (снова) и спокойствие через единство.
Сразу же после выполнения процесса Ланс сказал: "У меня немного кружится голова. Словно я смотрю на мир новыми глазами. Все внутренние части решили действовать вместе, чтобы помочь мне и себе чувствовать себя лучше и найти новые способы, благодаря которым мы сможем жить без тревоги". Он значительно сильнее ощутил связь со своими родителями после того, как сделал Отпечаток Родительской Линии Жизни.
Когда я увидел Ланса через неделю после выполнения процесса, он сказал: "Я. чувствую себя нормально. Насколько я помню, в последний раз я чувствовал себя так же, когда мне было восемь или девять лет. Я испытываю внутренний покой. Я стал шутить и не чувствовал себя все время уставшим. Я не испытывал сильного волнения вообще за последнюю неделю. Было несколько раз, когда я чувствовал, что оно подступает, но оно сразу же исчезало.
Поездка на дачу в лес, которую мы собирались организовать с моим отцом, была отменена около двух недель назад, потому что, когда я начал собираться, мое волнение выросло до такой степени, что я не мог ничего делать. Два дня назад я начал собираться в поездку без всяких проблем. Я чувствовал себя великолепно и был взволнован тем, что теперь я был в состоянии выбраться на природу со своим отцом, и я знал, что это будет здорово. Я испытывал волнение! Я впервые испытывал волнение без оттенка тревоги, это волнение от радости, которое я испытывал в последний раз, когда был мальчиком".
Во время обучения процессу у Ланса был тик, а его руки и ноги подергивались, все стало проходить на следующих этапах обучения и постепенно прошло совсем. За исключением нескольких коротких моментов он выглядел расслабленным и спокойным. Есть много областей его жизни и поведения, над которыми мы будем продолжать работу, но сдвиг, которого-он достиг за один раз выполнения Сущностной Трансформации, был поразительным. Пока мы продолжаем работать со специфическими областями его жизни, мы будем извлекать их из Процесса Сущностной Трансформации.
Ланс рассказал, что через неделю после нашего выполнения Сущностной Трансформации, он оказался рядом с привлекательной женщиной, которую он плохо знал. Его обычным поведением было впадать в панику и тревогу, которая не проходила до тех пор, пока он не мог уйти. Когда она пошутила над ним, он испугался. Но вместо того чтобы начать волноваться в присутствии ее и шести человек, смотрящих на него, он стал изображать клоуна. Без волнения он шутил вместе с ним'и, и потом все смеялись, и он в том числе. Ланс не был таким человеком, которого можно назвать "клоуном". Он был обычно очень серьезен и впадал в панику, если кто-то хоть немного давил на него. Только после того, как он прошел через эту ситуацию, ему стало ясно, что это была новая модель поведения.
Диктор Ланса сказал, что часть его необходимого медицинского лечения была вызвана его очень высокой стрессовой реакцией, создающей Нейро-химический дисбаланс. Если мы сможем отрегулировать стрессовую реакцию, есть огромный шанс, что в Нейро-химии восстановится баланс. У Ланса, его доктора и у меня есть цель ликвидировать его зависимость от препаратов в ближайшем будущем.
Я совершал Процесс Сущностной Трансформации со многими людьми и видел много позитивных изменений, но сдвиг, происшедший у Ланса, наиболее впечатляющ, как мне кажется. Изменение осталось стабильным и привело меня к некоторым выводам насчет Ланса. Он не только не безнадежен, как утверждал его бывший психиатр, я предсказываю, что он достигнет еще большего и изменится еще больше и добьется осуществления своих планов. Я видел его через шесть месяцев после того, как он излечился от шизофрении. Тревога теперь, кажется, быстро попадает под контроль.
Эта глава небольшая подборка многих личных историй, которые мы решили представить вам. Мы предложили людям поделиться с нами отдельными ощущениями, которые возникли у них через некоторое время после процесса. Мы надеемся, что это обогатило вас в вашем стремлении использовать Процесс Сущностной Трансформации.