2.2.5. Требования к занятиям по физической культуре в зимнее время.

В соответствии с письмом министерства образования от 27.11.1995 г. №1355/11 «О занятиях по физической культуре в зимний период», на основании распоряжения директора СОШ №3 от 15.01.1996г. третья четверть в нашей школе отдана развитию общих физических качеств, и мы заменили лыжную подготовку следующими видами физической активности:

1. В основной школе:

1. Общеразвивающие (ОРУ) и силовые упражнения (СУ).

2. Минифутбол на снегу или в спортивном зале (учитывая погодные условия).

3. Баскетбол на улице на новом корте или в спортивном зале (учитывая погодные условия).

4. Снежный снайпер – метание снежками в цель (б/б щит).

5. Эстафеты общефизической подготовки.

6. Кроссы: а) без учета времени для 5-7 классов 2-3км, 8-9 классы 4-5 км.

б) контрольный результат 5-7 классы 2км, 8-9 классы 3км.

2. В средней школе:

1) Общеразвивающие и силовые упражнения в движении.

2) Минифутбол, баскетбол.

3) Кроссы без учета времени (марш-броски).

4) Пробежки с преодолением простейших препятствий.

5) Беговой биатлон (метание снежков, паралоновых гранат).

6) Эстафеты ОФП

7) Кроссы а) без учета времени для 10 класса 5 км, для 11 класса 6 км.

б) общий контрольный результат 5 км.

Основные требования к этим формам занятий.

1. Все средства физической подготовки должны содействовать воспитанию общей выносливости учащихся.

2. Учитель имеет право самостоятельно определять содержание занятий, основываясь на интересе учащихся.

3. Для тех учащихся, кто желает и имеет возможность заниматься лыжной подготовкой дать рекомендации для самостоятельных занятий или посоветовать записаться в ДЮСШ на отделение лыжной подготовки (помочь связаться с тренерами ДЮСШ).

Требования к уровню подготовки обучающихся в 5 – 9 классах.

5 Классов

Должны знать:

- Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников.

- Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.

- Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах.

- Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу.

- Основы истории возникновения и развития олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта.

- Приемы закаливания: Воздушные ванны (теплые, прохладные, холодные, очень холодные).

- Правила игры в баскетбол (по упрощенным правилам);

- Правила соревнования в беге, прыжках, метаниях.

- Правила страховки.

- Основные техники, согласно изучаемым разделам программы.

- О значении физической культуры в формировании здорового образа жизни современного человека.

Должны уметь:

- Правильно демонстрировать двигательные навыки, умения и способности в упражнениях по легкой атлетике, гимнастике, спортивных играх (баскетбол) согласно

программным требованиям.

- Пользоваться спортивным инвентарем и оборудованием.

- Проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей.

- Выполнять комплексы утренней гимнастики.

- Соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма при занятиях физической культурой, уметь оказывать первую доврачебную помощь.