Виды психотерапии

Мужской и женский подход в психотерапии

Основные черты женской психотерапии - характерна позиция "Я маленький, мир большой", ориентация не на эффективные поступки, а на грамотные переживания, убежденность, что попытки вмешаться, воздействовать только усугубляют проблемы, и вместо того, чтобы бороться, лучшее происшедшее принять, мягкий, теплый, переживательный стиль... Мужской - подход силовой и более жесткий, ориентированный на рациональный анализ, преодоление и поступки.

Семейная психотерапия, религиозно-ориентированная психотерапия, российский клинический психоанализ, телесно-ориентированная психотерапия, позитивная психотерапия, символдрама, трансперсональная психотерапия, нейролингвистическая психотерапия, терапия творческим самовыражением, интегрально-экспрессивная психотерапия, клиническая психотерапия, дианализ, психодрама, эмоционально-образная психотерапия, психоорганический анализ, транзактный анализ, проективная гипнотерапия, системный подход, перинатальная психотерапия, группанализ, гештальт-терапия, экзистенциальная психотерапия, телесно-ориентированная психотерапия, позитивная психотерапия, психоорганический анализ, гипнотерапия.

Активирующая психотерапия

Активирующая психотерапия Консторума своей главной задачей имеет активизацию собственных нервно-психических и волевых ресурсов больного для активного противодействия болезненной симптоматике и включения больного в трудовую деятельность.

Адлерианская психотерапия

Адлерианцы рассматривают организм как открытую систему, стремящуюся к совершенству и полноте в ходе непрерывного развития. Характер этого стремления определяется взаимодействием между врожденными программами и ранним жизненным опытом. Креативное Я — самоуправляемый элемент, создающий набор субъективных предположений, вытекающих из практической необходимости справиться с задачами внешнего мира и превращающихся в набор правил восприятия и действия в этом мире.

Эти правила со временем согласуются между собой, становятся более твердыми и действующими обычно за пределами непосредственного сознания. Наличие общего плана делает личность единым целым. Выявление стиля жизни становится важной частью психотерапии.

Аналитическая психология

Аналитическая психология- одно из направлений неофрейдизма, основанное швейцарским психологом и культурологом Юнгом. В центре находится учение о бессознательном, которому Юнг отводит ведущее место при объяснении причин возникновения особенностей психики и поведения человека.

Кроме индивидуального бессознательного Юнг выделяет коллективное бессознательное. В качестве единицы анализа коллективного бессознательного Юнг выдвигает понятие архетипа — врожденной установки к избирательному восприятию, переживанию и, возможно, некоторой форме поведения по отношению к определенным стимулам. Архетип определяется как «чистая потенция формы», не имеющая собственного содержания, но позволяющая структурировать различное содержание психики. Постулируя существование разных архетипов, Юнг выделяет в психике человека пласты животного, общечеловеческого, родового, семейного и индивидуального происхождения..

Арт-терапия

Арт-терапия — метод психотерапии, использующий для лечения и психокоррекции художественные приёмы и творчество, такие как рисование, лепка, музыка, фотография, кинофильмы, книги, актёрское мастерство, создание историй и многое другое.

Спектр проблем, при решении которых могут быть использованы техники арттерапии, достаточно широк:

• внутри- и межличностные конфликты,

• кризисные состояния

• травмы

• потери

• постсрессовые расстройства

• невротические расстройства

• психосоматические расстройства.

Виды арт-терапии:

Библиотерапия, Сказкотерапия, Драматерапия, Работа с глиной, Песочная терапия, Музыкотерапия, Цветотерапия, Фототерапия , Оригами, Игротерапия, Изотерапия, рисунок

Создатели нарративного подхода Майкл Уайт и Дэвид Эпстон. "Нарратив" в переводе с английского означает "рассказ", "повествование". Нарративная терапия – беседа, в процессе которой люди "перерассказывают", то есть рассказывают по новому, истории своей жизни. Для нарративных терапевтов "история" это некие события, увязанные в определенные последовательности на некотором временном промежутке и приведенные таким образом в состояние наделенного смыслом сюжета.

Одна из базовых идей Майкла Уйата состоит в том, что в действительности жизнь человека состоит из огромного количества событий, слишком противоречивых, чтобы из них можно было составить мало-мальски последовательный сюжет. Поэтому мы преимущественно обращаем внимание на те события, которые подтверждают уже сконструированные нами доминирующие истории о нас, а многочисленные эпизоды, противоречащие этим главенствующим сюжетным линиям, отбрасываем и быстро забываем, видя в них необъяснимые "случайности". Критерием эффективности в нарративной практике является решение самих людей, что они достигли своих целей. Поэтому в конце каждой встречи терапевт спрашивает, нужна ли людям следующая, и через какое время, по их мнению, им было бы полезно ее организовать. Биоэнергетика Александра Лоуэна

Биоэнергетика Лоуэна

Понятие «энергия» имеет для телесно-ориентированной терапии особое значение. Она включает технику дыхания, многие из традиционных приемов эмоционального раскрепощения. Лоуэн использует также напряженные позы для энергетизации частей тела, которые были заблокированы. В этих позах увеличивается напряжение в постоянно зажатых частях тела. Типичным упражнением является демонстрация собственного тела перед зеркалом. Затем участники группы описывают тело человека, стоящего перед ними. На основании полученных описательных характеристик руководитель и члены группы могут сделать выводы о «броне характера» каждого участника, блокировках спонтанного течения энергии, а также соотнести эти выводы с теми проблемами, которые возникают у участников группы. На протяжении всех занятий не прекращаются попытки соотнесения телесного состояния с обсуждаемыми психологическими темами.