Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
ОП телефон.docx
Скачиваний:
5
Добавлен:
30.04.2019
Размер:
127.64 Кб
Скачать

2. Причины возникновения стрессов. Классификация Фридмана и Розенмана

Причина стресса может быть внешней и внутренней. Внешние причины – это наши жизненные изменения, всё, что не находится под нашим контролем, или же находится в малой степени. А внутренние причины – коренятся в нашем разуме, по большей части они рождены нашим воображением.

Внешние причины стресса.

Большие изменения в жизни. Работа. Трудности в отношениях. Финансовые проблемы. Излишняя занятость.

Дети и семья.

Внутренние причины:

  1. Неспособность принять неопределённость. Пессимизм. Негативный внутренний диалог. Нереалистичные ожидания. Перфекционизм (совершенство). Отсутствие настойчивости.

В серии исследований М. Фридмана и Р. Ройзенмана проведен анализ

поведения обширного контингента лиц умственного труда (научные работники,

инженеры, администраторы), занятых управленческой деятельностью.

Ими выделены два основных типа:

  1. подверженных стрессу

  2. устойчивых к стрессу лиц.

Представители подверженных характеризуются ярко очерченным

поведенческим синдромом, определяющим стиль их жизни. У них чаще

наблюдается “выраженная склонность к конкуренции, стремление к достижению

цели, агрессивность, нетерпеливость, беспокойство, гиперактивность,

экспрессивная речь, постоянное напряжение лицевой мускулатуры, чувство

постоянной нехватки времени и повышенной активности”. Платой за это

является потеря здоровья, часто уже в молодом возрасте.

Билет № 21

1. Психологические аспекты реализации материального вознаграждения.

Вознаграждение - это все, что человек считает ценным для себя. Ввиду того что понятия ценности у людей специфичны, различна и оценка вознаграждения, относительность его ценности.

Менеджеры по персоналу имеют дело с двумя главными видами вознаграждения: внутренним и внешним.

Внутреннее вознаграждение дает сама работа; это чувство достижения результата, содержательности и значимости выполняемой работы, самоуважения. Общение, возникающее в процессе работы, также можно рассматривать как внутреннее вознаграждение. Наиболее простой способ его обеспечения - создание соответствующих условий работы и точная постановка задачи.

Внешнее вознаграждение возникает не от самой работы, а дается организацией. Это продвижение по службе, похвалы и признание, символы служебного статуса и престижа, заработная плата, а также дополнительные выплаты (дополнительный отпуск, оплата определенных расходов и страховки).

Характер и величина вознаграждения, получаемого сотрудниками от организации в качестве компенсации за свой труд, оказывают непосредственное влияние на способность организации привлекать, удерживать и мотивировать требуемый ей персонал.

2. Влияние стресса на эффективность трудовой деятельности.

Стресс - Состояние психической напряженности личности, которая возникает в ситуациях, когда человеку либо трудно предположить, что произойдет в дальнейшем, либо он сталкивается одновременно с таким большим количеством событий или информации, что не в состоянии это оценить или принять правильное решение.

одни из стрессов могут иметь эмоционально положительную окраску, а другие – эмоционально отрицательную. Далеко не все из них опасны для здоровья, не все ведут к депрессии.

Физические сигналы: Головная боль, боли в позвоночнике, изжога, боли в грудной клетке, тошнота, прерывистое и неглубокое дыхание, головокружение, аллергические реакции, высокое давление, мышечный спазм.

Психологические сигналы: Депрессии. Обычно депрессия дает о себе знать появлением раздражительности.

В стрессовой ситуации люди чувствует, что теряют контроль над некоторыми аспектами своей жизни. Дезорганизованность: Стресс поглощает внимание и сводит до минимума способность концентрировать свое внимание. Результатом этого могут быть неряшливость, рассеянность или принятие ошибочных решений.

Оборонительная позиция: Появление такого сигнала отражает неадекватное требование человека к себе «быть сильным». Он не должен быть слабым, поддаваться влиянию стресса.

Развитие стресса проходит 3 стадии, или фазы: 1) фаза тревоги (повышение активности симпатической нервной системы и усиление секреции надпочечниками адреналина, норадреналина и глюкокортикоидов в ответ на действие стрессора); 2) фаза резистентности (повышение неспецифической устойчивости организма к неблагоприятным воздействиям под действием гормонов); 3) фаза истощения (утрата надпочечниками способности к требуемой секреции глюкокортикоидов и резкое ухудшение состояния организма).

Билет №22.