Сила деток -- в неосознанности их творения!

Таким образом, первый шаг на пути освобождения от комплексов - осознание процесса их возникновения. Детка не может существовать без нас, без нашей энергии. Если мы сделаем альтернативный выбор, то есть сменим контекст подавленного материала, она исчезнет. Но сделать этот выбор на ментальном плане невозможно, и здесь на помощь приходит Свободное Дыхание.

В процессе Дыхания человек получает доступ к заблокированной структуре и возможность работать непосредственно с причиной ее возникновения. Благодаря смене контекста подавленного материала мы интегрируем детку и возвращая ее в общее поле сознания. Как говорит Сергей Всехсвятский, "Детка - это консервная банка без ярлыка, хранящаяся в подвале подсознания. Свободное Дыхание – это нож, которым мы вскрываем эту банку и находим в ней кусочек жизни".

Благодаря тому, что освобождая подвалы подсознания, мы , получаем не только ценную информацию, которая заключалась в заблокированных структурах, но и расширяем свое сознания за счет ликвидации этих структур. Более того, при интеграции сознание расширяется в сторону области сверхсознания.

Это происходит за счет высвобождения внутренней энергии, которая была необходима для удержания подавленного сознания.

Для достижения более высоких уровней сознания необходимо большое количество энергии. Вот почему в этой системе так много внимания уделялось физическим упражнениям, дыхательной практике, диете и т.п., благодаря которым человек накапливал определенное количество энергии, необходимое для выхода в область сверхсознания. Известный индолог, специалист по йоге, А.Н.Зубков разъясняет, что вторая и третья ступень раджа йоги – асана и пранаяма, служат именно для этой цели. Без достаточного количества энергии невозможно овладеть тремя последними ступенями йоги – дхараной (концентрацией), дхияной (медитацией) и самадхи.

В этой связи к огорчению поклонников таких новых форм йоги, как Сахадж-йога, или ТМ (трансцедентальная медитация), следует сказать о том, что их медитации скорее напоминают психотерапевтические сеансы, приправленные "восточным соусом", чем настоящую Дхияну. Обычный человек не может так сразу достичь состояния медитации, потому что не располагает для этого необходимым количеством энергии.

Трансцендентные пути требуют немало времени, чего не скажешь о интегративных методах.

Во время интеграции высвобождается большое количество энергии, которого вполне достаточно, чтобы достичь области сверхсознания, вернее будет сказать, "стать доступным этой области". Индийская философия, в частности – Веданта, рассматривает Высшее в трех аспектах: Сат-Чит-Ананда (Бытие, Сознание, Блаженство). В результате интеграции мы раскрываем в себе область сверхсознательного, которая выражается через экстаз (Ананда). Таким образом, благодаря Свободному Дыханию осуществляется контакт с областью сверхсознательного, или планами сознания, находящимися выше ментального, если брать за основу древние модели сознания. Это происходит в более короткие сроки, чем при трансцендентных методах, где для достижения подобных состояний требуются месяцы, а то и годы.

Но цели Свободного Дыхания не ограничиваются достижением подобных состояний, важно из этих состояний вынести определенный опыт существования (Сат) в области Сверхсознания (Чит). От самих же этих состояний, если они не несут конструктивного элемента, мало проку и вряд ли они изменят нашу жизнь в том случае, если мы не пойдем дальше и не будет стремиться сделать их постоянным фоном нашей жизни.

Проникая в область сверхсознания за счет расширения сознания, мы соприкасаемся с неведомой раннее реальностью, раскрываем свой творческий потенциал и начинаем осознавать жизнь совершенно в ином качестве.