- •1. Определение «офк», ее цель, задачи и структура.
- •2. Назначения и хар-ка планирующей док-ции при занятиях офк.
- •Глава 2: Государственное регулирование туристской деятельности
- •4. Виды и формы соревнований в спортивно-оздоровительном туризме.
- •5. План, карта, масштаб и измерения по карте.
- •8. Механизм воздействия занятий оздоров-й физ-й культурой на орг-м человека.
- •9. Техническая, физическая подготовка в спортивном ориентировании.
- •10. Характеристика производственной фк, ее цель, задачи и структура.
- •11.Характеристика видов соревнования по спортивному ориентированию.
- •12. Способы измерения расстояний в условиях похода и геометрических измерениях на местности.
- •13. Содержание и методика проведения туристских конкурсов.
- •14. Характеристика форм занятий офк.
- •15. Характеристика циклических средств офк.
- •16. Характеристика средств офк.
- •17. Положение, смета, выбор места для туристического слёта.
- •18. Понятие о рельефе и его основные формы, изображение рельефа.
- •19. Методика дозирования физ.Нагрузок и способы контроля за их уровнем при занятиях офк.
- •20. Понятие «научное исследование, объект, предмет, цель и задачи». Характеристика видов науч исследований.
- •21. Азимуты, магнитное склонение, дирекционные углы, сближение меридианов
- •22. Виды физкультурно-оздоровительных групп, их характеристика и задачи.
- •23. Ориентирование по местным предметам и звёздам.
- •24. Характеристика соревнований по туристско-прикладным многоборьям.
- •2.1. Техника движения и преодоления естественных препятствий. Техника обеспечения безопасности.
- •2.2. Техника ориентирования.
- •25. Цель, задачи и содержание впк и самоконтроля при занятиях офк.
- •27. Ориентирование с помощью компаса и карты.
- •28. Общие и специфические функции офк.
- •30. Отрицательные психологические качества, как опасность.
- •32. Цель и содержание фо работы в домах отдыха, пансионатах и турбазах.
- •33. Оформление маршрутной и отчётной документации.
- •35.Организация питания в условиях похода.
- •36. Ппфп, ее цель и задачи.
- •37. Оздоровительное влияние занятий физ-ми упр-ми на организм человека.
- •38. Требования к организации и проведению массовых фом.
- •39. Распорядок дня в походе и движение на маршруте.
- •41. Нормы и расчеты физических нагрузок в туристических походах.
- •42. Спортивный туризм, туриско-прикладные могоборья, спортивное ориентирование в единой спортивной классификации рб.
- •4. Ст разрядные требования мс рб муж.
- •43. Безопасность туристских походов.
- •44 . Понятие «здоровье» и хар-ка факторов влияющих на состояние здоровья чел-ка.
- •46. Аутогенная тренировка, ее характеристика и применение в офк.
- •47. Материальное обеспечение похода.
- •48. Туризм и охрана природы.
- •49 .Назначение и содержание квалифик-ной характеристики специалистов по офк.
- •50.Храрктеристика и оборудование троп здоровья с дозированной физ. Нагрузкой между станциями.
- •51. Обязанности руководитель туристической группы.
- •53. Комплектование туристкой группы и распределение обязанностей.
- •54. Понятие «зож», характеристика основных компонентов.
- •55. Принципы организации учебно - тренировочного процесса (утп) в спортивно – оздоров-ном туризме.
- •56. Предмет, цель и задач учебной дисциплины «ОиМфор».
- •57. Методика подбора средств при проведении занятий ппфп. Назначение спортграмм и профессиограмм.
- •58. Развитие выносливости у туристов.
- •59. Бивуачные работы.
- •61. Развитие ловкости и гибкости у туристов.
- •63. Характеристика ациклических средств офк.
- •64. Характеристика оздоровительной ходьбы и бега как средств офк.
- •65. Характеристика тпм.
- •66. Развитие силы и быстроты у туристов.
- •68. Характеристика вида пфк «Послетрудовая реабилитация» и ее средства.
- •69. Характеристика рекреационного туризма (рт).
- •71. Органы управления туризмом, их задачи и направления работы
- •73. Содержание закона рб «о фк и с».
- •75. Комиссии федерации спортивно-оздоровительного туризма и их функции.
- •2.5Комиссия по пропаганде и агитации
- •76. Назначение и содержание работы фоц, фок и культурно-спортивных комплексов.
- •77. Особенности лыжного туризма
- •3. Организация биваков.
- •79. Национальная программа развития туризма рб
- •80. Характеристика и назначение комнат психофизиологической и психоэмоциональной разгрузки.
- •81. Значение и виды закаливания организма человека.
- •82. Особенности велосипедного туризма.
- •83. Научно-исследовательска работа в туризме.
- •84 Содержание «Государственной программы развития фк,с и т» в рб.
- •86. Характеристика вида пфк «профилактика проф. Заболеваний её средства.
- •87. Особенности пешеходного туризма.
- •89. Особенности водного туризма.
- •90. Содержание работы туристической секции.
4. Ст разрядные требования мс рб муж.
-совершить 2 похода 5 категории сложности в качестве руководителя.
-совершить 1 поход 5 категории в качестве руководителя и набрать 10 баллов на чемпионатах РБ и междун. сор-ях по СТ.
- набрать 20 баллов на чемпионатах РБ и международных сор-ях по СТ жен.:
-совершить 1 поход 5 категории в качестве участника, 2 похода 4 в качестве руковод-ля.
- совершить 1 поход 5 категории в качестве участника, 2 похода 4 кат. – руководителя и набрать 10 баллов на чемпионатах РБ и междун. сор-ях по СТ.
- набрать 10 баллов на чемпионатах РБ и междун. сор-ях по СТ.
КМС, 1, 2,3 и юношеские разряды: совершить походы по классифициров-м маршрутам.
Подтверждение разряда: Для подтверждения разрядов необходимо в течение двух лет совершить поход на одну категорию ниже требуемого для данного разряда. Для подтверждения звания мастера спорта - тоже или: набрать 5 баллов (мужчины) или 2 балла (женщины) на чемпионатах и международных соревнованиях по спортивному туризму.
Туристско-прикладные многоборья. Условия выполнения разрядных требований:
1. Для присвоения звания МС РБ в зачет принимаются сорев-я I - II групп, включенные в календарь Международной федерации спорт-го туризма и республиканский календарь туристско-спорт-х мер-й. Для выполнения разряда КМС, принимаются сорев-я III группы.
2. Разряды и звания присваиваются в том случае, если в сорев-ях закончили дистанцию не менее 5 команд в каждой группе сорев-й, а в личных соревнованиях - не менее 10 человек в каждой группе сорев-й.
4. Баллы на звание МС РБ начисляются, если квалификационный ранг командных сорев-й в баллах не ниже 200 баллов, а суммарный показатель сложности дистанций двоеборья (СПС) не ниже 280 баллов. Требования на звание МС считаются выполненными, если необходимая сумма мастерских баллов набрана в течение четырех лет.
5. Разряд КМС и I разряд присваиваются, если СПС дистанций двоеборья составляет соответственно не менее 175 и 110 баллов.
6. Разряды II, III и юношеские присваиваются за выступления на дистанции V группы соревнований, на любой из дистанций двоеборья, а также в сумме двоеборья. I разряд и разряд КМС присваиваются за результаты выступления в сумме двоеборья (короткая и длинная дистанции). Юношеские разряды присваиваются в возрасте 9-15 лет, взрослые -с 12 лет, звание мастера спорта- с 15 лет.
Подтверждение разряда: 1. Звание мастера спорта Республики Беларусь - набрать 10 баллов на соревнованиях I-II групп в течение 4 лет.
2. Разряды (от юношеского до КМС) - выполнить нормативы один раз в два года.
Спортивное ориентирование разрядные требования муж. и жен.:
МС РБ МК - занять: - 1-8 место в личных соревнованиях на чемпионате мира.
1-5 место в эстафете на чемпионате мира.
1-5 место в личных соревнованиях на Кубке мира или чемпионате Европы.
1-5 место в эстафете на Кубке мира или чемпионате Европы.
МС РБ - занять: -1-3 место в личных соревнованиях на чемпионате или 1-2 место на Кубке РБ. - 1 место в эстафете на чемпионате или Кубке РБ.
КМС, 1, 2 и юношеские разряды – выполнить разрядные нормы в соответствии с рангом соревнований и классом дистанции.