1.4Организация внеклассной работы по физическому воспитанию.

 Лечебно-физическая культура.      организуется  для  школьников подготовительной медицинской группы или имеющих те или иные отклонения в состоянии здоровья.

Основная задача ЛФК – укрепление здоровья занимающихся, повышение их физической кондиции с целью перевода в основную группу. Занятия проводят методисты ЛФК или учитель физкультуры.

Схема построения занятий  лечебной физкультурой.

  Вводная часть: ходьба, упражнения в построениях и перестроениях, упражнения для  воспитания и закрепления навыка правильной осанки, дыхательные упражнения.

Основная часть: упражнения, обеспечивающие выработку и тренировку общей и силовой выносливости мышц спины, брюшного пресса и грудной клетки для создания «мышечного корсета»: координирующие упражнения в сочетании с общеразвивающими и дыхательными. Преимущественное положение – лежа и стоя на четвереньках. В конце основной части – подвижная игра, правила которой предусматривают сохранение правильной осанки.

     Заключительная часть: ходьба, упражнения в координации, дыхательные

упражнения, игра на внимание с одновременным сохранением правильной позы. 

Перечень физических упражнений для занятий ЛФК.            

1.    И.п.  – основная стойка, правильная  осанка обеспечивается за счет касания стены  или гимнастической стенки ягодичной  областью, икрами ног и пятками.

2.    И.п.  – то же. Отойти от стены  на 1 – 2 шага, сохраняя правильную  осанку.

3.    И.п.  – то же. Сделать 2 шага вперед, присесть, встать, приняв правильную осанку.

4.    И.п.  – то же. Приподняться на носки,  удерживаясь в этом положении 3 – 5 секунд. Вернуться в и.п.

5.   И.п.  – лежа на спине. Голова, туловище, ноги составляют прямую линию, руки прижаты  к туловищу. Приподнять голову и  плечи, проверить прямое положение тела. Вернуться в и.п.

6.    И.п.  – то же. Поочередно согнуть  и разогнуть ноги в коленных и тазобедренных суставах.

7.    И.п.  – то же. Поочередно сгибать  и разгибать ноги на весу  «велосипед».

8.    И.п.  – то же. Руки вверх, медленно  поднять обе ноги до угла 90°  и медленно опустить их.

9.    И.п.  – то же. Согнуть ноги, разогнуть  их под углом 45°, развести в стороны, соединить  и медленно опустить.

10.  И.п. – то же. Удерживая мяч  между коленями, согнуть ноги, разогнуть под  углом 90°, медленно опустить.

11.  И.п. – то же. Удержание мяча  между лодыжками.

12.  И.п. – то же. Перейти в положение  сидя, сохраняя правильное положение  спины и головы.

13. И.п. – лежа на животе, подбородок на тыльной поверхности кистей, положенных друг на друга. Приподнять голову и  плечи, руки на пояс, лопатки соединить. Удержать это положение по команде  инструктора.

14.  И.п. – то же. Поочередное поднимание  прямых ног, не отрывая таза от пола. Темп медленный.

15.  И.п. – то же. Приподнимание  обеих прямых ног с удержанием их до 3 – 5 счетов.

16.  И.п. – то же. Поднять прямые  ноги, развести их, соединить и опустить в  и.п.

17.  И.п. – то же. Приподнять голову, грудь и прямые ноги. Удерживать это  положение 3 – 5 счетов.

18.  И.п. – лежа на левом боку. Приподнимать и опускать правую ногу.

19.    И.п. – то же, но на правом  боку.

20.    И.п. – тоже на правом боку, правая рука вверх, левая согнута и ладонью  опирается в пол. Приподнять обе  ноги, удерживать их на весу.

21.    И.п. – то же на левом боку.

22.    И.п. – лежа на боку. Приподнять  одну ногу, присоединить к ней другую, опустить ноги в и.п.

23.    И.п. – то же на другом боку.     Прогулки.                               

Так как дети большую часть времени проводят в одном и том же помещении, для них обязательной и важной формой активного отдыха являются прогулки. Они организуются воспитателями и содержат различную двигательную деятельность.

Особенно хочется  выделить дошкольников, так как воспитатели после сна выводят их на свежий воздух, проводят здесь 1 – 1,5 часа, в зависимости от  погоды. Такому же принципу следуют младшие школьники. Прогулка запланирована в режиме дня школы. Прогулка дает детям разгрузку, где они могут порезвиться, как они хотят.

 Основные виды прогулок.

а) игровая прогулка. Педагог заранее  продумывает содержание игр, место  их проведения, дозировку. Еще лучше, если дети сами выбирают игры, назначают из своей сферы руководителей, помощников, капитанов.

б) прогулка с трудовыми заданиями. Она включает  выполнение различных хозяйственных работ: расчистку катка, оборудование спортивных площадок, посадку деревьев и другое.

 в) спортивная прогулка. Включает простейшие соревнования в беге на коньках или на лыжах.

 г) прогулка-экскурсия. Включает элементы познавательного характера (ознакомление  с историческими памятниками,  наблюдение за природой).

 д)  прогулка перед сном. Она не должна быть длительной. Гулять надо спокойно. Если дети затевают игры, не должно быть быстрого бега, прыжков.

 е)  прогулка с подвижными играми. Особенно на воздухе подвижные игры приобретают большое значение в организации содержательного досуга, активного отдыха.

     

Заключение

     Благодаря тренировкам организм более приспособлен к нагрузкам. Занятия физической культурой и спортом дают высокие  показатели физической подготовленности детей с ослабленным здоровьем. Все это благодаря регулярным посещениям занятий физической культуры, тренировок, соблюдая режим дня школы.

     Потеря  слуха оказывает значительное влияние  на функциональное состояние всех систем накопленный материал неврологической  симптоматики глухих детей  позволяет  выделить некоторые поражения периферических и центральных структур, проявляющиеся  в замедленном движении глаз (0,9%), языка(2,7%), акта жевания(0,3%), иннервируемых двигательными черепно-мозговыми нервами. Характерная замедленность двигательных актов у большинства не слышащих может быть вызвана и нарушениями механизмов координации двигательных реакций.

     Эти нарушения прямо или опосредованно  влияют на двигательные способности, связанные  с быстротой реагирования, темпом движений, скоростными качествами.

     Результаты  анализа особенностей проявления скоростных качеств в условиях, требующих  различного уровня концентрации внимания, показали выраженные различия между  глухими и слышащими. Средние  величины скорости сенсорно-двигательной реакции при снижении интенсивности  звукового информационного потока оказались меньше, чем при нормальном функционировании слухового анализатора.

     Таким образом, своеобразие психического и физического развития глухих и  слабослышащих детей обусловлено  рядом причин: функциональным нарушением отдельных физиологических функций, общей соматической ослабленностью, отставанием в психическом развитии (иногда сопровождающимся задержкой психического развития, умственной отсталостью), недоразвитием или отсутствием речи. Последние в работе с глухими школьниками приобретает особую значимость, если иметь в виду, то исключительно влияние речи на психическое и физическое развитие глухих детей, которое было показано в исследованиях в общей и специальной психологии (Л.С. Выготский, А.В.Запорожец, А.Н.Леонтьев, В.И. Лубовский)

     Правильное  физическое воспитание компенсирует физическое развитие и двигательную сферу школьников с нарушением слуха.

     Выводы:

     1. При проведении мероприятий по физическому воспитанию глухих детей необходимо иметь в виду те или иные заболевания, в результате чего имеют глухоту. Очень важно знать, когда ребенок оглох: до появления у него речи или после того, как овладел ею.

     2. Наиболее заметны у глухих детей нарушения моторики: при ходьбе шаркающая походка, бег на полусогнутых. Движения лишены пластичности, действия не точные. Отставания развития двигательной памяти и уменьшения сохранять равновесие.

     3. В дыхательной системе у глухих появляются следующие отклонения: диспропорция в объеме и экскурсии грудной клетки, недостаточность жизненной емкости легких.

     4. Основной формой физического воспитания является урок. Но помимо уроков физкультуры используются физические упражнения в режиме дня школы, самостоятельные, внеклассные, внешкольные оздоровительные мероприятия.

     5. Использование различных форм лечебно-оздоровительных мероприятий способствуют укреплению здоровья, развития двигательной памяти, умению ориентироваться в пространстве, координации; содействуют правильному физическому, функциональному и психическому развитию. 

 

 

Список литературы

1. Боскис  Р.М. Глухие и слабослышащие дети.- М: Изд-во АПН РСФСР, 1963. - С.3-45.

2. Выготский Л.С. О развитии речи глухих // Дефектология. - 1994. - № 4. - С.88-90.

3. Изучение слабослышащих детей в процессе обучения: Сб. / Под ред. Р.М. Боскис. - М.: Педагогика, 1972. - 192 с.

4. Развитие способностей у глухих детей в процессе обучения / Под ред. Т.В.Розановой. - М.: Педагогика, 1991. - 174 с.

5. Матвеев В.Ф. Психические нарушения при дефектах зрения и слуха. - М., 1987.

6. Теория и организация адаптивной физической культуры Том2. Под общей ред. проф. С.П. Евсеева.- М.- Советский спорт, 2005.

7. Частные методики адаптивной физической культуры. Под общей ред. проф. Шапкова Л.В. М.: Советский спорт, 2007.- с.62-91

8.   Бажуков  С.М. Здоровье детей – общая  забота. – М.: Физкультура и спорт,1987.

9. Голощекина  М.П. Средства и формы с детьми по развитию движения – М.: Физкультура и спорт, 1975.

10. Программа  по физической культуре для  глухих детей 1 – 3 классов –

Курган, 1983.

11.Основы  логопедии: Учебное пособие для  студентов педагогических

институтов по специальности «Педагогика и психология дошкольников».

Фишечева Т.Б., Чевелева Н.А., Чиршина Г.В. – М.: Просвещение, 1989.

12. Основы  методики физического воспитания школьников: Учебное пособие под редакцией Минаева Б.Н., Шиян Б.М. – М.: Физкультура и спорт, 1989.

13. Методические рекомендации в помощь педагогическому всеобучу родителей; физическое воспитание школьника в семье /Составил А.А. Шадрин. – Курган, 1986.

14  Фомин  Н.А., Филин В.П. «Возрастные основы  физического воспитания».

15   Развитие  слуха у детей: Учебное пособие для педагогических институтов

/Под редакцией  Кузьмичева Е.П. – М.: Педагогика,1984.

16.   Сурдопедагогика:  Учебное пособие для педагогических  институтов /Под

ещение, 1963.

17.  Сурдопедагогика: Учебное пособие для педагогических институтов

/Под редакцией  Никитина М.И. – М.: Просвещение, 1989.

18.   Физкультурно-оздоровительная работа в школе /Под редакцией

Шлемина А.М. –  М.: Просвещение, 1988.

19. Развитие способностей у глухих детей в процессе обучения / Под  ред. Т.В. Розановой; Науч.-исслед. Ин-т дефектологии Акад. Пед.  наук СССР. – М.: Педагогика, 1991.-176 с.: ил.  20. Ю.А. Пеганов, А.Г. Спицин Дефектология.-1998.-№2, март-апрель. ”Способы повышения уровня физической подготовленности глухих и  слабослышащих старших школьников”

21. Э.И. Леонгард, Е.Г. Самсонова, Е.А. Иванова. Я не хочу молчать!:  Из опыта работы. – М.: Просвещение, 1990. – 112 с.: ил.  22. Ф.Ф. Рау, Н.Ф. Слезина. Произношение: школа глухих. – М.:  Просвещение, 1989. – 175с.: ил.  23. А.И. Дьячков. Системы обучения глухих детей. – М.: Изд-во  академии пед. наук РСФСР, 1981. – 241с.  24. Основы обучения и воспитания аномальных детей / Под ред. А.И.  Дьячкова; Академия пед. наук. – М.: Просвещение, 1985. – 339с.  25. Учебный план на 2001-2002 год, специально-коррекционной  (общеобразовательной) школы первого вида №1, г. Улан-Удэ.  26. Сурдопедагогика: Учеб. пособие для студентов дефектол. фак. пед.  ин-тов / Л.В. Андреева, К.А. Волкова, Т.А. Григорьева и др.; Под  ред. М.И. Никитиной. – М.: Просвещение, 1989.-384с. 

Приложение 1 

Средства  коррекции и развития координационных  способностей с помощью

скоростно-силовых упражнений

№ п/п	Упражнения	Коррекционная направленность
Прыжки
1.	Прыжки через  предметы, расположены на одинаковом и разном расстоянии	Дифференцировка расстояния и усилий, глазомер, чувство  ритма.
2.	Многоскоки (различные)	Согласование  движений рук и ног, чувство ритма, координация движений
3.	Прыжки на одной  ноге (левой, правой)	Динамическое  равновесие, согласованность движений рук и ног.
4.	Прыжки на двух ногах на подкидной мосту(батуте)	Преодоление чувства  страха, дифференциация динамических и пространственных параметров, чувство  ритма
5.	Прыжки на автомобильной  покрышке	Преодоление чувство  страха, дифференциация динамических и дифференциация, чувство ритма
6.	Прыжок в  длину с места на максимальный результат и на заданное расстояние.	Координация движений, дифференцирование пространственных и динамических усилий.
7.	То же с подкидного моста	Преодоление чувства, дифференцирование пространственных и временных параметров
8.	Прыжок в  длину с разбега на максимальный результат и на заданное расстояние	Координация движений, Согласование движений рук и ног, усвоение темпа и ритма.
9.	То же с подкидного моста	Преодоление чувства  страха, дифференцирование пространственных и ритмических параметров
10.	Спрыгивание со скамейки, куба(10-30см) с приземлением в указанное место(при соблюдении техники безопасности)	Дифференцирование мышечных усилий, пространственных параметров движения
11.	Впрыгивание на гимнастические маты (высота 15-40 см)	Согласование  движений рук и ног, Дифференцирование  мышечных усилий и пространственных параметров
12.	Прыжки с  короткой и длинной скакалкой (различные)	Динамическое  равновесие, Согласование движений рук  и ног, чувство ритма
13.	Прыжок вверх  с поворотом на заданное расстояние	Дифференцирование мышечных усилий, пространственных параметров, Динамическое равновесие.
Бег
1.	Бег на 5, 10 м	Координация движений, Согласование движений рук и ног.
2.	Бег по разметке (10 м)	Усвоение темпа  и ритма, динамическое равновесие, дифференциация пространственных и динамических параметров.
3.	Бег через кирпичики (высота 5-15 см)	Преодоление чувство  страха, дифференцирование расстояния, ритма
4.	Бег и изменением направления по сигналу	Концентрация  внимания ,развитие слухового восприятия, дифференцирование пространственных параметров
5.	Бег по кругу (вправо-влево) с изменением диаметра круга	Дифференцирование мышечных усилий, динамическое равновесие, согласование движения рук и ног
6.	Бег с различных  исходных положений (присед, сед, сед  спиной к направлению к движению, лежа)	Координация движений, Концентрация внимания, развитие слухового  восприятия
7.	Бег по сигналу, догоняя партнера	Концентрация  внимания ,развитие слухового восприятия, пространственное дифференцирование
8.	Челночный бег 3*5 м	Ориентировка  в пространстве, Концентрация внимания
9.	То же спиной вперед	Ориентировка  в пространстве, Концентрация внимания, согласование движений рук и ног
Метание
1.	Метание мешочка  200 г на дальность (правой и левой рукой)	Дифференцирование пространственных и мышечных усилий, координация движений
2	Метание мешочка  в горизонтальную и вертикальную цель	Дифференцирование динамических параметров, мышечных усилий
3	Метание мешочка  сверху, снизу, сбоку	Координация движений, Дифференцирование пространственных параметров
4.	Метание различных  по весу и диаметров снарядов на дальность и в цель	Дифференцирование динамических параметров, Координация  движений
Упражнения  с набивным мячом (0,5-1 кг)
1	Толкание от груди	Дифференцирование мышечных усилий, координация движений, согласование движений рук и ног.
2	Бросок мяча из-за головы
3	Бросок мяча снизу
4	Бросок мяча из-за головы назад, стоя спиной к месту  метания
5	Бросок мяча из-за головы в и.п. сидя ноги врось
6	Бросок мяча от груди в и.п. сидя ноги врось
7	Бросок мяча ногами вперед
8	То же в и.п. сидя упор руками сзади
9	Бросок мяча из-за головы в и.п. лежа на груди, локти на веси
10	Толкание мяча правой (левой) рукой

 Приложение 2 

Комплекс  упражнений для развития скоростно-силовых  качеств, круговым методом для детей 6-7 лет

Содержание	Дозировка	Время отдыха между  станциями, с
Станция 1.Бег на прямых ногах 10 м	1раз	15-20
Станция 2. Выпрыгивание из полуприседа, сопровождая  взмахом рук вверх	6-8 раз	20-25
Станция 3.Поднимание прямых ног вверх, лежа на спине, руками держаться за нижнюю перекладину гимнастической лестницы	8-10 раз	25-30
Станция 4.Лазанье по гимнастической лестнице вверх-вниз разноименным способом, руки согнуты	1 раз	20-25
Станция 5.Махи правой (левой) ногой вперед до уровня пояса, стоя боком к месту опоры	8-10 раз	15-20
Станция 6. Прыжки через гимнастическую скамейку, стоя боком и продвигаясь вперед по всей длине	4-8 прыжков	25-30
Станция 7.Лежа на животе, руки впереди прямые, поднимание набивного мяча вверх	6-8 раз	35-50

 

 

     

Приложение 3 

Комплекс  прыжковых упражнений для развития скоростно-силовых качеств

№ п/п	Содержание	Количество  подходов
1.	Прыжки на двух ногах через поролоновые кубики	2-3
2.	Прыжки боком(правым, левым) на двух ногах через поролоновые кирпичики	1-2
3.	Прыжки на правой, левой ноге	1-2
4.	Прыжки на двух ногах через кирпичики, составленные по два	2-3
5.	Прыжки на двух ногах через кирпичики, составленные по три	2-3
6.	Прыжки на двух ногах через кирпичики, составленные по четыре	1-2
7.	Прыжки на двух ногах через кирпичики, составленные друг на друга по два	2-3
8.	Прыжки на двух ногах через кирпичики, составленные друг на друга по три	1-2
9.	Подскоки на двух ногах на автомобильных шинах	2-3

 

Приложение 4

  Игры на прогулках.                           

«ТРЕТИЙ ЛИШНИЙ». Играющие становятся в кругу парами. Расстояние между парами 1 – 2 м. Назначаются двое водящих: один убегает, другой – догоняет. Убегающий встает перед одной из пар, задний игрок которой быстро убегает. Если водящий/догоняющий останавливает, они меняются ролями.

«КОШКА И МЫШКА». Играющие становятся в кругу, взявшись за руки. Круг замкнут, в двух противоположных метрах – «ворота». Один из играющих – «мышка» находится в кругу, другой – «кошка», за кругом. «Кошка» должна поймать «мышку». Причем она может попасть в круг или выбраться из него только через «ворота». «Мышке», напротив, разрешено покидать круг под руками игроков. В этой игре «кошка» и «мышка» должны часто меняться.

«ПРОСТЫЕ САЛКИ». Все играющие свободно располагаются  на площадке. Назначается водящий. По сигналу водящий пытается осалить одного из игроков. Осаленный игрок становится водящим. Если игроков очень много, то выбирается несколько водящих.

«ПЯТНАШКИ». Основное положение играющих на носках, ноги полусогнутые, пятки и колени соединены, спина прямая, руки к плечам, голова прямо. Принявшего такое положение осаливать нельзя. Водящий старается догнать и осалить того, кто не успел принять своего основного положения.