Мёд, фрукты, ягоды.

продукты	пищевая ценность				витамины									минералы
	белки	жиры	углеводы	ккал	A	E	C	B1	B2	B3	B6	B12	PP	кальций	натрий	сера	фосфор	хлор
мёд	0,8		80,3	320,0			2,0	0,0	0,0	0,3	0,1		0,2	14,0	10,0	1,0	18,0	19,0
абрикосы	0,9	0,1	9,0	41,0	1,6	1,0	10,1	0,0	0,1	0,3	0,1		0,7	28,0	30,0	6,0	26,0	1,0
айва	0,6	0,5	7,9	40,0										23,0	14,0		24,0
апельсины	0,9	0,2	8,1	40,0		0,2	60,0	0,0	0,0	0,3	0,1		0,2	34,0	13,0	9,0	23,0	3,0
виноград	0,6	0,2	15,0	65,0			6,0	0,1	0,0	0,1	0,1		0,3	30,0	26,0	7,0	22,0	1,0
вишня	0,8	0,5	10,3	52,0		0,3	15,0	0,0	0,0	0,1	0,1		0,4	37,0	20,0	6,0	30,0	8,0
груша	0,4	0,3	9,0	42,0		0,4	5,0	0,0	0,0	0,1	0,0		0,1	18,0	14,0	6,0	16,0	1,0
клубника	0,8					0,5	60,0	0,0	0,1		0,1		0,3	40,0	18,0	12,0	23,0	16,0
клюква	0,5		6,3	34,0										14,0	12,0		11,0
крыжовник	0,7		3,8	26,0		0,6	30,0	0,0	0,0		0,0		0,3	22,0	23,0	18,0	28,0	1,0
лимоны	0,9		9,1	43,0			40,0	0,0	0,0	0,2	0,1		0,1	40,0	11,0	10,0	22,0	5,0
персики	0,9		3,0	33,0										20,0	30,0	6,0	34,0	2,0
рябина	1,4		8,6	46,0										42,0			17,0
сливы	0,8		9,6	43,0										28,0	8,0	6,0	27,0	1,0
смородина	0,3		7,3	38,0		0,7	200,0	0,0	0,0	0,4	0,1		0,3	36,0	32,0	2,0	33,0	14,0
черешня	1,1		10,6	50,0										33,0	13,0		28,0
черника	1,1		8,0	44,0
чернослив	2,3		58,4	242,0
шиповник	1,6		10,0	51,0		1,7	470,0	0,1	0,3				0,6
яблоки	0,4		9,0	45,0										16,0	26,0	5,0	11,0
облепиха	0,9		5,0	52,0		10,3	200,0	0,0	0,1	0,2	0,1		0,4	42,0	3,5		8,6
чай чёрный														495,0	82,0		824,0

Таблица 20