14. Клинические типы погод. Влияние неблагоприятной погоды на здоровье. Профилактика.

Различают три клинических типа погоды:

1) клинически оптимальный;

2) клинически раздражающий;

3) клинически острый.

Клинически оптимальный тип погоды благоприятно действует на организм человека, вызывает

бодрое настроение, оказывает щадящее действие и характеризуется умеренными колебаниями в течение суток температуры (не более 2 °С) и давления (не более 4 мбар) при небольшой подвижности воздуха (не более 3 м/с). К клинически раздражающим типам относят комплекс погод с нарушением оптимального хода одного или нескольких метеорологических элементов. Это солнечная и пасмурная, сухая и влажная (относительная влажность не выше 90 %) погода, когда скорость ветра менее или равна 9 м/с, изменчивость температур не более 4 °С, а перепад давления - не более 8 мбар. К клинически острым типам погоды относятся комплексы погод с резкими изменениями метеорологических элементов, когда изменчивость атмосферного давления более 8 мбар, температура - более 4 °С, скорость ветра - более 9 м/с. К таким погодам относятся сырые (более 90 % влаги), дождливые, пасмурные и очень ветреные.

Наш организм реагирует на погодные перемены перестройкой своих биологических систем, от чего мы и чувствуем себя не слишком хорошо. если в ответ на атмосферные изменения организм выдает патологические реакции: обостряются хронические болезни, появляются неожиданные сбои в работе сердца, желудка и легких. Эти неполадки могут возникнуть еще до перемены погоды как своего рода сигнальная реакция. По данным ученых вспышки гриппа, например, приходятся как раз на неблагополучные с точки зрения погодных условий дни.

15. Гигиенические вопросы акклиматизации ( понятие, фазы, профилактика).

АККЛИМАТИЗАЦИЯ — сложный социально-биологический процесс, включающий в себя приспособление к значительным изменениям климатических условий и активное воздействие на окружающую среду (режим труда, отдыха, жилище, одежда, рацион и режим питания, УФ-облучение, противоэпидемические мероприятия)

ФАЗЫ АККЛИМАТИЗАЦИИ

 Начальная – физиологическая реакция (напряжение терморегуляции, усиление потоотделения, потеря минеральных солей);

 Перестройка динамического стереотипа (благоприятное и неблагоприятное течение);

 Устойчивая акклиматизация (отсутствие неблагоприятных сдвигов здоровья, высокая работоспособность). Происходит в случае благоприятной перестройки динамического стереотипа.

Профилактика.

Акклиматизации способствуют

 Повышение неспецифической устойчивости организма (закаливание, УФ-облучение, витаминизация)

 Щадящий режим

 При необходимости - немедикаментозная и медикаментозная профилактика (БАДы, седативные, гипотензивные, спазмолитические)

Кроме приема адаптогенов, в щадящих небольших дозах необходимо применять лечебную физкультуру на свежем воздухе, ускоряющую процесс акклиматизации. Также во многих лечебно-профилактических учреждениях есть климатолечебные процедуры.

16. Механизм метеотропной реакции, профилактика .

Метеореакция (метеотропная реакция) - это остро очерченный индивидуальный симптомокомплекс, зависящий от вида и стадии заболевания, пола, возраста, типа высшей нервной деятельности, особенностей труда и быта..

Механизмы метеотропных реакций очень сложны и неоднозначны: Метеотропные нарушения вызываются двумя основными механизмами.

1. Действие первого заключается в том, что неблагоприятные изменения погоды вызывают комплекс специфических и неспецифических сдвигов в организме метеочувствительных людей, не страдающих какими-либо острыми или хроническими заболеваниями. В таких случаях погодные факторы являются основной причиной болезни и можно говорить о метеотропной реакции в прямом смысле этого понятия.

2. Действие второго механизма заключается в том, что резкие колебания погоды создают усугубляющие условия: они лишь усиливают признаки заболевания или патологических процессов, которые уже имеют место у метеочувствительного больного, или провоцируют их появление. Поэтому, например, у страдающих гипертонической болезнью неблагоприятная погода вызывает гипертонические кризы, у больных бронхиальной астмой - приступы удушья, у страдающих ревматизмом - боли в суставах и т.д.

В самом общем виде можно сказать, что при значительных колебаниях метеорологических условий происходит перенапряжение и срыв механизмов приспособления (дезадаптационный синдром). При этом биологические рит­мы организма искажаются, становятся хаотичными, наблюдаются патологические изменения в работе вегетативной нервной системы, эндокринной систе­мы, нарушения биохимических процессов и тд. Это в свою очередь ведет к нарушениям в различных системах организма, прежде всего в сердечно­сосудистой и центральной нервной системах. Выделяют 3 степени тяжести метеотропных реакций:

1. Легкая степень - характеризуется жалобами общего характера - недомо­гание, усталость, снижение работоспособности, нарушения сна и.

2. Средняя степень - гемодинамические сдвиги, появление симптоматики, характерной для основного хронического заболевания

3. Тяжелая степень - тяжелые нарушения мозгового кровообращения, гипер­тонические кризы, обострения ИБС, астматические приступы.

Профилактика метеотропных реакций может быть:

Повседневная профилактика подразумевает общие неспецифические ме­роприятия - закаливание, занятия физкультурой, пребывание на свежем воз­духе.

Сезонная профилактика проводится весной и осенью, когда наблюдают- ■ ся так называемые сезонные нарушения биологических ритмов и подразуме­вает применение лекарственных средств, витаминов.

Срочная профилактика проводится непосредственно перед изменением погоды (на основании данных специализированного медицинского прогноза погоды) и заключается в использовании лекарственных препаратов для пре­дотвращения обострения хронических заболеваний у данного больного.

Повышение адаптационных возможностей человека, его общей резистентности

 Применение психовегетативных регуляторов, снотворных, антигистаминных, адаптогенных препаратов

 Сезонная, курсовая, срочная профилактика

 Оповещение населения о прогнозе погоды

 Соблюдение щадящего режима

17. гигиеническая оценка температуры воздуха. Приборы. Шкалы. Нормы температуры.Температура-один из физических факторов воздушной среды микроклимата, оказывающий влияние преимущественно на теплоотдачу (испарение, излучение, конвекция, проведение) организма. Приборы для

определения температуры воздуха: термометры(максимальные, минимальные, ртутные, спиртовые, электрические), термографы(суточные и недельные). Зимой в жилых помещениях нормативы температуры воздуха устанавливаются в зависимости от температурных поясов: для холодного климата-21-22˚с, умеренного и теплого-18-19˚с, для жаркого- 17-18˚с. Для учебных аудиторий установлена норма 18-20˚с, в дисплейных классах – 19-21˚с, в учебных мастерских и спортивных залах 15-17˚с, для палат в соматических отделениях больниц- 20˚с, в детских отделениях, перевязочной, послеоперационной, в родовых залах- 22˚с.

ПРИБОРЫ: термометры, пирометры, термографы,

ЕДИНИЦЫ ИЗМЕРЕНИЯ: градусы Цельсия, Фаренгейта, Кельвина, Реомюра, Рёмера, Ранкина, Делиля, Гука, Дальтона, Ньютона, Лейдена

18. Влажность воздуха-содержание водяных паров в воздухе, один из физических факторов воздушной среды микроклимата, оказывающий влияние преимущественно на теплоотдачу(испарение, излучение, конвекция, проведение) организма. В норме 40-60%.

Виды влажности:

1)Абсолютная(АВ)- измеряется в мм. рт. ст. Приборы для определения: психрометр Ассмана и психрометр Августа(в норме760мм. рт. ст. на Кубани)

2)Максимальная(МВ)-измеряется в мм. рт. ст., стандартные данные занесены в таблицу.

3)Относительная(ОВ)-%-единица измерения. Приборы:гигрометр и гигрограф( в норме 40%)

Приборы: гигрометры (волосяные, электрические), психрометры (Августа, Ассмана), гигрографы