Укрепление органов дыхания

Жизненную ем­кость легких (ЖЕЛ)- это выдохнутый объем воздуха после самого глубокого вдоха.

Остаточный воздух- после самого глубокого выдоха в легких останет­ся еще некоторое количество воздуха -это при­мерно 1000-1200 см³.

Жизненная емкость легких зависит от возраста, пола, роста, наконец, от степени тренированности человека.Её измеряют специальным прибором - спирометром.

Укрепление здоровья связано с повышением жизненной емко­сти легких: объемом выдохнутого до конца воздуха после глубокого вдоха.

Косвенно о развитии грудной клетки и дыхательных мышц можно судить по обхвату грудной клетки.

Обхват грудной клетки должен соответствовать половине роста. Показатели считаются хорошими, если факти­ческий обхват грудной клетки превышает эту величину.

При тренировке (бег, лыжные походы) экскурсия грудной клетки возрастает. Так что по этому показателю можно следить за своими успехами.

Объясните роль системы органов дыхания в поддержании постоянства внутренней среды организма человека.

Заболевания органов дыхания. Какие меры профилактики позволят вам защитить себя от заболеваний гриппом, ОРЗ, туберкулезом?

Роль системы органов дыхания в поддержании постоянства внутренней среды организма человека:

Благодаря регуляции дыхания концентрация С0₂ и 0₂в крови поддерживается на определенном уровне т.е. сохраняетсяпостоянство внутренней среды (гомеостаз):

Дыхательная система обеспечивает поступление в организм кислорода и удаление некоторых продуктов обмена, главным образом, углекислого газа.

Кислород необходим для процессов тканевого дыхания – окисления органических веществ с выделением энергии, запасаемой в АТФ.

Увеличение С0₂в крови (при мышечной работе) → когда такая кровь доходит додыхательного центраи его раздражает → человек начинает дышать глубже → избыток С0₂ удаляется, а недоста­ток 0₂восполняется.

При снижении С0₂ в крови → работа дыха­тельного центра также снижается→наступает задержка дыхания на неболь­шой срок. Когда содержание С0₂в крови восстановится до нормы, самопро­извольно восстановится и дыхание.

Особенно это важно для головного мозга: слишком большое содержание 0₂в крови вызывает спазмы сосу­дов мозга, что приводит его к кислородному голоданию. Этим, кстати, объясняется, что горожане, выехавшие в лес, на природу, в первое время могут испытывать головокружение, головную боль и другие неприятные состоянии. По мере привыкания к новой обстановке эти неприятные ощущения проходят.

Заболевания Органов Дыхания:

Ухудшение экологической ситуации, в первую очередь загрязнение атмосферы, малоподвижный образ жизни, скученность людей в городах создают условия для распространения заболеваний органов дыхания. Одним их наиболее распространенных заболеваний является грипп.

При кашле, чихании, разговоре, дыхании из носа и рта вылетают капельки слизи и слюны,- в них содержатся болезнетворные микробы → они находиться в воздухе → проникают в органы дыхания здоровых людей.

Болезни органов дыхания, передающиеся через воздух:

-коклюшем,

-корью и д.р.

-гриппом- самое распространенное, массовое и опасное заболевание; поражает весь организм; опасность осложнений;…вызвать врача; выделить больному отдельную посуду и постель; систематически проводить в помещении влажную уборку; легкоусваиваемая богатой витаминами пища; постельный режим; при кашле и чихании пользоваться платком.

Людям, которые ухажива­ла больным, нужно обязательно закрывать рот и нос марлевой повязкой, чтобы уменьшить риск заразиться.

Вирус гриппа передается, главным образом, воздушно-капельным путем. У больного появляется слабость, головная боль, боль в мышцах. Грипп может протекать без повышения температуры. При гриппе истончаются стенки кровеносных сосудов, в том числе в легких, поэтому недопустимо принимать аспирин, уменьшающий вязкость крови, т.к. это может приводить к кровоизлияниям в легкие, известны случаи со смертельным исходом. Главную опасность при гриппе представляют осложнения, поражающие разные системы органов, чаще легкие.

Лечение должен производить врач, при необходимости назначают антибиотики для предотвращения осложнений (на вирус антибиотики не действуют).

Обязателен постельный режим, совершенно недопустимо переносить грипп на ногах, продолжая работать или учиться.

-ОРЗ – острые респираторные заболевания, также поражают органы дыхания.

Чтобы уберечь себя от гриппа и ОРЗ, следует ограничить посещение массовых мероприятий в период роста заболеваемости, свести к минимуму контакт с больными, чаще проветривать помещения, проводить влажную уборку, соблюдать правила личной гигиены (чаще мыть руки с мылом), пользоваться марлевыми повязками, избегать переохлаждения. Разработаны специальные препараты, снижающие вероятность заражения. Есть мнение, что профилактике гриппа способствует прием препаратов витамина С.

-туберкулез легких.Возбудитель- палочка Коха…через дыхательные пути, с пищей.

В неблагоприятных для человека условиях -сырое помещение, недостаточное питание - микробы активизируются. Они проникают в легкие или в другие органы. В легких возникнут многочисленные бугорки - тубер­кулы-легочная ткань в них распадается та превращается в творожистую массу.

При лечении вокруг очагов поражения образуются известковыекапсулы, которые защищают легкие и препятствуют распространению болезни.

Туберкулы, разрастаясь, сливаются между собой. Ткань в них распадается, об­разуются каверны, разрушаются кровеносные сосуды, начинается кровохар­канье. Яд, выделяемый микробами, отравляет весь организм. Аппетит сни­жается, человек худеет, чахнет на глазах. Недаром в народе эту болезнь назы­вают чахоткой.

Выделения больных в открытой фазе туберкулеза опасны, поскольку в мокроте содержится большое количество палочек Коха.

Положение голосовых связок при шепо­те, приразго­воре (в середине), при молчании