Психогигиена труда и обучения

Нужно различать общие и частные (специальные) воп­росы. Например, если профессия соответствует интере­сам и подготовке человека, то труд — источник радости, удовлетворения, психического здоровья. Большое психо­гигиеническое значение имеет система правильных отно­шений внутри коллектива. Нормальный ритм учебного процесса, удовлетворение результатами своего труда, по­стоянное повышение профессионального уровня — важ­ные факторы, позволяющие человеку испытывать удов­летворение и радость от своей учебы и работы.

Необходимо изучать и, пользуясь научно обоснован­ными данными, улучшать гигиенические и психогигие­нические условия людей работающих в различных от­раслях и различных условиях труда. Эти вопросы разра­батываются представителями эргономики, особой науч­ной дисциплины о труде, объединяющей данные психо­логии, физиологии, анатомии, гигиены, педагогики и дру­гих областей знания о человеке.

Проблема сенсорного голода (недостаточность впе­чатлений, воздействий извне) особенно привлекает вни­мание представителей космической психологии и меди­цины. Развитие техники ставит перед психологией труда

ряд новых проблем, которые должны решаться в тесной связи с новым разделом психологии — инженерной пси­хологией. При решении вопросов НОТ необходимо в пол­ной мере учитывать единство интересов производства и работающего человека.

Одним из важных разделов психогигиены труда яв­ляется гигиена интеллектуального труда. Здесь большое значение имеет разработка дифференцированных гигие­нических норм умственного труда для людей различных возрастов. Подлежит дальнейшему изучению вопрос об активном отдыхе, построенном в соответствии с условия­ми труда отдыхающего человека. Для работников умствен­ного труда отдых целесообразно сочетать со спортом, по­сильным физическим трудом, прогулками.

Психогигиена быта

Прежде всего, это вопросы взаимоотношений лю­дей в быту. В ряде случаев в конфликтах могут уча­ствовать лица, страдающие невротическими расстрой­ствами, психопатией, психически больные люди. Ле­чение и госпитализация таких людей — важное психо­гигиеническое мероприятие. Борьба с алкоголизмом и наркоманией составляет одну из задач общественной психогигиены.

Серьезной проблемой психогигиены становится изу­чение влияния на организм человека телевидения, радио и других средств массовой информации.

Психогигиена семьи и сексуальной жизни Любовь, дружба и взаимное уважение друг к другу старших членов семьи, справедливость в отношении млад­ших, общность взглядов и интересов семьи, необходимая уступчивость в их взаимоотношениях — все это содей­ствует созданию счастливой семьи, обеспечивает правиль­ное воспитание детей. Неврозы особенно часто развива­ются в неблагополучных семьях.

В психогигиеническом аспекте брака важен возраст вступления в брак. Важно, чтобы до брака, было, доста­точно времени, чтобы будущие супруги лучше узнали друг друга, особенности характера и привычек. Лица, решив­шие вступить в брак, должны знать о наследственности

своего избранника. Существует немало болезней, переда­ющихся по наследству.

Одна из важнейших задач психогигиены — помощь в создании гармоничной половой жизни. Нарушения в этой области часто являются источником многих психических травм и нервных расстройств. Неправильно построенная половая жизнь делается нередко мучительной тайной че­ловека, источником внутренних и внешних конфликтов. Именно на почве отклонений в половой жизни и неуме­нии видеть ее эстетическую сторону часто возникают та­кие расстройства половой функции, как половая слабость у мужчин и фригидность у женщин. Надо отметить, что половая распущенность, тесно связаны не только с общи­ми чертами характера человека, но и с общим мораль­ным обликом личности. Доминирующее значение поло­вой жизни у отдельных людей следует считать призна­ком патологического развития личности.

Медицинским работникам нужно расширять психоте­рапевтическую помощь при психогенных и непсихоген­ных нарушениях половой функции, при патологических отклонениях от нормального полового развития и удов­летворения полового влечения.

Психогигиена коллективной жизни Взаимоотношения людей в семье, производственной бригаде, школьном классе, в общежитии, и в других ка­ких-либо коллективах ставят вопрос о теснейшей взаи­мосвязи интересов человека с интересами окружающих. Как показал ряд исследований, при комплектовании трудовых коллективов, таких как бригады, команды, эк­спедиции и т. д. необходим учет взаимной совместимос­ти участников по особенностям личности, иногда по воз­расту, идейной направленности и др. Этой сложные воп­росы, который каждый раз должен решаться в зависимо­сти от стоящей задачи, от условий работы и многих дру­гих моментов. Особенно остро этот вопрос поднимается при отборе лиц, вынужденных жить в условиях изоля­ции (космические полеты, зимовки и т. п.).

Большая роль, помимо психологов и психиатров, дол­жна отводиться и медицинским работникам многих специальностей и, в частности, средним медицинским ра­ботникам.

Психогигиена со времени ее зарождения была постоян­но и непосредственно связана с психопрофилактикой, с предупреждением возникновения, формирования и раз­вития психических болезней. Но если психопрофилакти­ка больше нацелена на предупреждение возникновения конкретных психических расстройств, то цель психоги­гиены — формирование и поддержание психического здо­ровья.

Со времени зарождения психогигиена связана не толь­ко с психопрофилактикой, но и с психотерапией. По­скольку психотерапия содержит многие приемы и мето­ды, способствующие как лечению возникших заболева­ний, так и коррекции нормальных качеств индивидуаль­ности, нормальных качеств личности. Тесно сосуществуя с психопрофилактикой и психотерапией, непосредственно вытекая из общей гигиены, психогигиена представляет собой самостоятельный раздел медицинской науки со сво­ими целями, задачами и приемами исследования.

Разнообразие в понимании сущности психогигиены в настоящее время определяется в первую очередь осо­бенностями методологических взглядов тех или иных ее представителей. Можно следующим образом классифи­цировать аспекты психогигиены.

Психогигиена детства. Детство сопровождается по­следовательным усложнением впечатлительности ребен­ка. Значение впечатлений, роль которых сохраняется всю жизнь, особенно наглядно прослеживается до 12-14-лет­него возраста. В этот период детства ребенок живет глав­ным образом впечатлениями, а психическая деятельность его формируется в первую очередь на основе впечатлений объектов и явлений непосредственной деятельности. В отличие от этого подросток, начиная с 12-14-летнего воз­раста, строит свои суждения и умозаключения уже на основе не только непосредственных впечатлений дейст­вительности, но и пересочетании образов непосредствен­ных впечатлений с образами памятных представлений. В связи с этим субъективное оперирование такими образами,

Психогигиена игровой деятельности ребенка. Глав­ная особенность деятельности ребенка сводится к тому, что она проявляется всегда в играх. Ни в каком возрасте игра не имеет такого значения для формирования пси­хики, как в детском. Правильная последовательно ус­ложняющая организация игровой деятельности ребенка это залог более последовательного и строгого формирова­ния психики.

Психогигиена воспитания. Формирование психики ребенка направляется не стихийно, не просто пережива­нием им непосредственных жизненных ситуаций. Такое формирование обеспечивается исторически сложившими­ся системами воспитания, которые в большей или мень­шей степени используются в воспитательном потенциале семьи. Повседневная практическая жизнь, обилие чело­веческих индивидуальностей, возможности возникнове­ния аномалий в формировании психики это свидетель­ствует о том, что воспитание ребенка не может быть не­организованным, оно направляется семьей и воспитате­лями учреждений и основывается на принципе последовательности, поэтапности.

Воспитание — действенное орудие в формировании гармонической личности, в формировании психического здоровья при строгом учете всех достижений психогигиены воспитания.

Психогигиена обучения. Воспитание представляет со­бой непрерывный процесс, который уже на ранних эта­пах жизни ребенка включает элементы обучения. Одна­ко с началом посещения школы ребенком главным вос­питателем его становится уже вся система обучения. Пос­леднее не только обогащает объем его знаний и навы­ков, но, что более важно, правильно организованная система обучения оздоровляет психику, обеспечивает ее

гармонию. Наоборот, дефекты обучения могут легко сказаться на надломе отдельных еще не развитых элентов психики ребенка, могут облегчить ретардацию и акселерацию развития отдельных элементов ее и, следовательно, привести к формированию аномальных черт личности.

Психогигиена обучения — один из ведущих и существенных разделов психогигиены, обеспечивающий в особенно ранимом и подверженном разнообразным влияниям подростковом возрасте сохранность формирования психики.

Психогигиена полового чувства. Сравнительно - возрастное рассмотрение психогигиены заставляет разграничить раздел психогигиены половой жизни на две части:

На психогигиену полового чувства и собственно психогигиену половой жизни. Известно, что именно в подростковом возрасте, в пубертатном периоде развития организма ребенка, появляются первые, вначале нередко

неясные чувства» происходящих в организме изменений в связи с половым созреванием и началом половой

зрелости. А у девочек этот период сопровождается иногда неожиданным для них появлением менструаций с вытекающими из этого психологическими последствиями.

Начинающиеся у подростка сложные биологические изменения всегда сказываются на оценке им действительности, семьи, коллектива, общества. Практика свидетельствует о том, что все эти изменения протекают значительно менее болезненно и не нарушают гармонии формирующейся психики подростка, если последний разумно подготовлен к их началу, если ему оказана помощь со стороны взрослых, если его мироощущение корригируется по мере возникновения у него этих неосознанных и

непонятных в самом начале чувств.

Психогигиена полового чувства с одной стороны, ис­следует, а с другой — разрабатывает мероприятия, на­травленные на поддержание формирующейся гармонии психики в пубертатном периоде развития ребенка.

Психогигиена юношества. Юношеский возраст по систематике возрастов разными исследователями не все-

гда четко отграничивается от подросткового. Однако его отличают определенные особенности по сравнению с под­ростковым (отрочеством). Юношество — это переход к этапу формирования общественного сознания, обществен­ного самосознания. Это переход к пониманию того, что любой элемент деятельности индивидуума, что любое ка­чество, свойственное ему, не является уделом жизни и деятельности самого индивидуума, а порождается его коллективной, его общественной деятельностью, его об­щественной принадлежностью. Юношеский возраст (17-21 год), в отличие от отрочества, это период, когда чело­век выходит сферу самостоятельной жизни, самостоя­тельной деятельности. Это период, когда человек впер­вые приобретает права гражданства, приобретает каче­ства полноценного члена общества, это период, когда человек впервые начинает отрываться от семьи, от сложившихся традиций в ней и формировать новое ми­ровоззрение, представление о семье, а позднее и новую семью. Все эти особенности нуждаются в специфической коррекции, специфическом управлении ими для сохра­нения и поддержания наиболее передовых, наиболее совершенных, наиболее гармоничных качеств психики будущего.

Психогигиена брака. Современные данные статисти­ки свидетельствует о том, что в последние десятилетия в России и в ряде европейских стран, значительно увели­чилось число разводов, что неудачно сложившийся брак играет большую роль в возникновении алкоголизма, пре­ступности и др., Известно, что дети, воспитываемые в не­полных семьях одним родителем, находятся в сложных обстоятельствах, которые часто отрицательно сказываются на их формирующейся психике. Многие факты показы­вают, что возникновение целого ряда пограничных форм патологии в неполных семьях имеет место значительно чаще, чем в гармоничных семьях. Существует настоятель­ная необходимость правильной подготовки к браку, со­зданию условий гармоничных браков, разработки систе­мы мероприятий, направленных на упрочение гармонии сохраняющейся семьи.

Детальные меры психогигиены практически совпада­ют с конкретными формами психопрофилактики приме­нительно к тем или иным жизненным обстоятельствам и возрастным периодам.