ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Многообразие видов спорта и физических упражнений порождает лабиринты поиска и заблуждений, в которых тренеры и спортсмены методом проб и ошибок ищут заветный выход -

рациональную методику тренировки для достижения лучших результатов в спорте или укрепления здоровья населения страны.

Основным средством в достижении поставленной дели является упражнение. Что же тренировать - физические качества или обучать двигательным действиям, т.е. формировать технику их исполнения? В какой

последовательности должен осуществляться этот педагогический процесс и какое место в нем занимают вопросы адаптации систем жизнеобеспечения организма (сердечно- сосудистой, дыхательной, эндокринной и т.д.) в

увеличении функциональных возможностей опорно-двигательного аппарата? В меньшей

степени тренеры задумываются над системой тренировки аппарата управления -центральной нервной системы (ЦНС).

В настоящей книге авторы попытались на примере одного вида спорта продемонстрировать некоторые возможности такого мощного инструмента как биомеханика для решения возникающих вопросов. В этом смысле ее можно

уподобить нити Ариадны из лабиринта Минотавра. В какой степени это удалось авторам, судить читателю.

Преподавание биомеханики и спортивной метрологии студентам и слушателям высшей школы тренеров Академии физической культуры сформировало личное мнение (с которым читатель может и не согласиться) о том, что на ранней

стадии формирования двигательных навыков происходит тренировка анализаторных и рецепторных систем аппарата управления. Очевидно, на основе их информации мозг фор- мирует двигательные программы. Вопрос заключается только в том, когда наступает-

сенситивный период для тренировки того или иного анализатора или рецепторов и какие уп-

ражнения будут способствовать его развитию для формирования двигательных программ в центральной нервной системе. Тренировка в более

ранний или поздний период не обеспечивает столь существенного эффекта.

Например, известно, что мышечные рецепторы (про-приорецепторы) сигнализируют

центральной нервной системе о состоянии и скорости изменения состояния мышечного волокна (положение конечности и скорости се перемещения). Соответствующие упражнения в

сенситивном периоде могли бы развить мышечное чувство. При этом желательно исключить подсказку ЦНС, например, зрительного анализа- тора. Ребенок надел очки без стекол с открывающимися вниз темными шторками. Он видит летящий мяч, по не видит положение своих рук при приеме его снизу.

В заключении по изложенному в главах материалу хотелось бы, чтобы читатель задумался не только над тем, какие мышцы он тренирует, в каком режиме сокращения, против какой природы сил (масса, пружина, водная среда и т.д.), но и

какие анализаторные и рецепторные системы ответственны за формирование двигательного навыка.

85

БИБ

ЛИО

ГРА

ФИЯ

:

87

ss

90